
Ibu menyusu atau ibu yang sedang hamil, pasti akan pilih makanan yang boleh memberi tenaga dan mengenyangkan terutama di siang hari bulan Ramadan.
Ini kerana ibu menyusu nak pastikan dapat terus supply susu yang cukup untuk bayi supaya tak drop dan bagi wanita hamil pula nak kekalkan tenaga sehingga waktu berbuka.
Resipi mudah rolled oat boleh dicuba terutama semasa sahur. Mungkin ada yang tak selera makan nasi, boleh gantikan rolled oat yang cukup segala khasiatnya.

Ni resepi simple overnight rolled oat dari Kaunselor Laktasi, Nad Masrom.
Tak berapa rajin sangat ni. Biasa rolled oat tu saya rendam dengan fresh milk je.
Saya suka letak butter sikit. Buah-buahan tu bolehlah diolah. Nak letak anggur ke, strawberry ke, pisang ke, raspberry ke. Semalam saya sempat capai 2 jenis buah je.
Saya pilih rolled oat berbanding instant oat sebab struktur dia kasar dan tebal sikit. Kalau buat overnight, tak muak sangat. Nak guna instant oat tu pun boleh, tapi macam bubur baby sikit teksturnya bila buat overnight.
Bahan yang saya guna:
1. Fresh milk
2. Peanut Butter
3. Rolled oat
4. Buah
Cara buat:
1. Letak 4 sudu rolled oat di dasar bekas
2. Letak sesudu peanut butter (boleh juga kalau nak letak madu / yogurt / jem coklat / kekacang / chia seed)
3. Letak buah-buahan
4. Tuang fresh milk
5. Simpan dalam peti ais bahagian chiller
Bila nak makan tu, gaul sebati. Rasanya, YUMMY!
Bolehlah dicuba pada mak-mak yang tak selera nak makan nasi atau bimbang cepat lapar. Selamat mencuba dan selamat berpuasa ya mommies.
Sumber: Nad Masrom
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Haziq Hot FM Dijangkiti Bordetella Pertussis, Isteri Mohon Netizen Doakan Kesembuhan Chayra

Anak Haziq Hot FM, Chayra Auliya yang berusia dua bulan dimasukkan ke hospital dan didiagnosis dijangkiti Bordetella Pertussis atau batuk kokol. Lebih menyedihkan penyakit ini tidak mempunyai ubat dan hanya akan hilang dengan sendirinya selepas 100 hari.
Isteri Haziq, Ayunda Putri memuatnaik naik gambarnya dengan Chayra di dalam wad pediatrik. Bordetella Pertussis atau batuk kokol yang dialami Chayra dikatakan akan sembuh dalam masa 100 hari. Ayunda sendiri tidak tahu bagaimana bayinya itu boleh dijangkiti pertussis dan telah banyak berusaha untuk merawat Chayra. Dia juga turut meminta para follower dan netizen untuk mendoakan kesembuhan buat puterinya itu & meminta pendapat tentang rawatan pertussis. Berikut ialah perkongsian Ayunda;
ayundaputrii Chayra tgah cakap kat mama yg dia geram sgt dgan batuk kahak nye tu.. sian anak mama ?
For those of you yg tanya chayra sakit apa, Chayra diagnosed with Bordetella Pertussis (batuk 100 hari) kalau org kite pggil batuk kokol. Kami pun xtau macam mane la dia bole kenak pertussis. Kami dah cuba sapukan minyak Asmak, garlic balm, vicks, n ramai yg suggest utk buat therapy Sonotron (thankyou byk2 korang dah bg nasihat dan petuah2 ni ??) tp Pertussis akan sembuh dalam 100 hari, batuk tu akan hilang dgan sendiri nya nanti sbb pertussis mmg takde ubat ?
Chayra now admitted lg sbb nak dptkan rawatan nebulizer n masuk antibiotik lg sbab kahak dia dtang balik.
Mintak jasa baik awak semua please doakan Chayra Auliya Binti Muhammad Haziq Irfan semoga cepat sembuh dan segera Allah angkat penyakitnya dan sihat kembali ?? sebut la nama penuh chayra dalam doa awak selepas solat, bantu kami utk kesembuhan puteri kami.. any suggestion yg korang tahu utk rawatan pertussis ni bole bgtau puti sila comment je..
Penyakit yg takde ubat boleh sembuh dgan doa, yg penting kita ikhtiar dan percaya dgan kekuatan Doa.. Allah maha memberi kesembuhan utk hamba2-Nya.. Thankyou byk2, semoga Allah balas jasa baik awak semua
View this post on InstagramA post shared by Ayunda Putri ?? (@ayundaputrii) on
Para follower & netizen mendoakan Chayra agar cepat sembuh. Ada juga yang berkongsi pengalaman dan memberikan pandangan dari segi perubatan.
Sumber: ayundaputrii
Kelahiran bayi pramatang memang mendebarkan. Bayi lahir jauh lebih awal daripada tarikh jangkaan bersalin sedangkan banyak lagi organ-organ masih belum matang sepenuhnya. Dengan kuasa Allah dan kemajuan teknologi perubatan mereka bertahan dan boleh membesar seperti biasa. Nak tahu lebih lanjut mengenai kelahiran pramatang, boleh ikuti rancangan TV Pa&Ma, 6 Oktober 2018 jam 12 tengah hari dan 9 malam di Astro Prima & Maya HD.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Ingatkan Dah Nak Mati Lepas Masuk Epidural! Level Kontraksi 90, Jantung Baby Tak Dapat Kesan” Aisyah Hijanah Kongsi Pengalaman Bertarung Nyawa Lahirkan Anak ke-2

Pengalaman melahirkan anak memang berbeza-beza, itulah yang dialami oleh usahawan dan pempengaruh media sosial, Aisyah Hijanah ketika melahirkan anak keduanya semalam.
Menurutnya, kelahiran kali ini berbeza berbanding anak sulungnya, Khadeejah. Walaupun sudah mengambil suntikan Edpidural (Epidural membantu ibu mengurangkan kesakitan semasa proses kelahiran melalui suntikan anestetik ke dalam ruang epidural tulang belakang yang lebih rendah.) namun kesakitan tersebut sangat kuat.
“Bersalin kalini MasyaAllah jauh beza dengan Khadeejah dulu. Masa Khadeejah it was so smooth & enjoyable. But this time quite tough & intense. Awal tu boleh bear lagi 3cm contraction. Duk gelak, makan itu ini. Tapi makin lama makin strong even baru nak bukaan 4 cm.”
“It was so intense. Ya Allah terlalu sakit sampai Aisyah few times kecundang sebab every 5 min dia dh intense. Rasanya kalau scale 100 tu, dia dah naik ke 80 macam tu. Memang sakit, tak tipu. Few times Aisyah try tahan, duduk atas gym ball but its just not helping. Terus panggil Nurse, masukkan ubat berak & I cant bear the pain anymore & terus cucuk epidural.”
“Fortunately it was 4 cm, & the last time untuk siapa yang nak ambil epidural. After 4cm, selalunya dah tak bagi ambil. My body kept moving untuk kurangkan pain, but everything wasnt helping.”
“After Isyak, terus solat dalam contraction & terus dibawa ke labour room untuk epidural. Ini belum cerita bab epidural lagi… yang I thought I was about to die at that moment…”
Tambahnya lagi, dia sukar untuk melupakan saat dan agak trauma untuk mengandung lagi ketika itu.
“Story kalini memang Aisyah sendiri takut nak cerita. It’s one of the scariest things in my whole life & I was traumatised to get pregnant again at that moment”
“Before cucuk epidural, memang badan dah sakit gila sebab setiap 5 min contraction intense sampai 90. It’s almost the highest level of contraction pain. Bukaan pun baru 5 cm. So after 1 hour, Dr datang untuk cucuk epidural. Mestilah sakit kan epidural, but I was thinking “takpe Aisyah, nanti sakit ni semua hilang, kejap je”. Every moment was unbearable”
“Then tiba-tiba datang semua side effect of epidural. Badan shivering, tapi benda ni normal sbb pernah kena time Khadeejah. Then terus muntah (kira semua benda dalam perut Kalau boleh nak keluar) & terus lemas & sesak nafas”
“Nurse came in & out sebab blood pressure was so bad, naik turun. Drpd 100 ke 80, jantung baby pun tak dpt kesan sgt, and Aisyah memang lemas the whole time. Siap kena pakai oxygen sbb sesak nafas. I looked at my husband & the only think I had in mind was “this may be the last time to see you. How you gonna live without me soon?” Pakai je oxygen tu pun lemas, terus doa “Ya Allah I’m gonna have 2 kids & they need a mother”.”
“Alif waktu tu pun memang tgh baca Yasin utk permudahkan urusan & it was so scary. Bayangkan you feel, it’s your last time to see your spouse & family. But slowly the blood pressure naik balik & slowly lemas tu hilang. I was so relieved like having the second chance in my life to serve better for my family & life.”
Kredit: Aisyah Hijanah
Anak dah boleh merangkak laju? Ayuh mama papa yang ada baby comel-comel tu, inilah masanya untuk sertai Baby Merangkak Race!. Daftar sekarang di link ini: https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-sspnxpama-baby-merangkak-race/
Jom, kongsikan foto comel si manja anda bertemakan Jungle Cuties di SINI! Ada hadiah menarik menanti.(https://www.majalahpama.my/pencarian-bayi-pilihan-pama/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Kerap Tengok HP, Mudah Jatuh Sakit, Ini Penyebabnya! Jika Tahu Kita Akan Risau

Pernah tak kita terfikir kenapa anak kerap sakit? Kadang baru baik demam, batuk pula. Cuba ibu bapa tengok apa aktiviti yang selalu anak-anak lakukan. Mungkin anak yang dihantar ke taska atau pengasuh kerap demam, selesema atau batuk tu kerana berjangkit. Cuma bagi anak yang duduk di rumah jika sakit pasti ada yang tak kena.
Seperti perkongsian Arman Shah, kes anak kerap pegang telefon mungkin menjadi antara salah satu punca anak senang jatuh sakit.
Awal pagi ini, ada seorang sahabat saya call untuk bertanyakan tentang masalah kesihatan anak dia yang kerap jatuh sakit. Anak dia lelaki berusia 3 tahun.
Dia beritahu saya anak dia kerap demam, batuk dan kerap cirit birit seperti keracunan makanan sehingga pernah di masukkan ke wad berhari-hari.
Doktor dah buat ujian darah dan anak dia tiada masalah kesihatan. Jadi dia buntu dan minta pandangan saya.
Setelah bertanyakan dia beberapa soalan yang menjadi kemungkinan penyebab anak dia sakit, saya bertanya dia satu soalan yang saya SAHkan itu adalah punca kenapa anak dia sering sakit..!!
“Kerap bagi anak hang main telephone”?
Dia kata anak dia memang suka dengan Hpone dia. Sebab tengok kartun dalam phone dia. Dia balik kerja je anak dia akan berlari dekat dia minta Hpone dia. FYI sahabat saya ni berkerja sebagai Juru Selenggara.
Bila saya kata itulah punca anak dia kerap sakit, dia merasa pelik hubung kait antara anak dia kerap tengok kartun dekat Hpone dia dengan anak dia kerap sakit..??
Pada dia bagus sebab merangsang minda anak dia untuk menjadi lebih kreatif. Dia juga kata ada doktor kanak-kanak dia jumpa dulu bagi TIPS untuk rangsang anak dia cepat dan petah bercakap salah satunya dengan beri dia tgk kartun.
Saya cakap BETUL bab tu. Yang salahnya Hpone tu kotor. Lebih kotor dari mangkuk tandas!
Bila saya cakap macam tu dia terkejut. Saya pun explainlah dengan lebih details kepada dia. Dia kata dia tak pernah tahu pasal tu. Kemudian dia cakap ada betul apa yang saya beritahu dia sebab bila anak dia balik kampung tinggal dengan org tua dia, anak dia sihat walafiat! Sebab orang tua dia tak bagi anak dia guna Hpone. Tengok kartun dekat TV sahaja.
Saya yakin bukan sahabat saya sahaja yang tidak tahu akan fakta “TELEFON BIMBIT ADALAH LEBIH KOTOR DARI MANGKUK TANDAS” malah ramai lagi yang kurang cakna akan fakta ini. Yang tahu pun ambil lewa.
Hati-hati ye tuan-tuan puan-puan. Jangan ambil lewa. Banyak kes kanak-kanak kena jangkitan pada selaput otak yang di panggil Meningitis dan Encephalitis yang berpunca jangkitan bakteria dari telefon bimbit ibu bapa mereka tetapi ramai yang tak ambil peduli..!!
Jika anak anda kena jangkitan pada selaput otak seperti Encephalitis, memang kasihan. Anak anda akan kerap sawan dan akan merosakkan bahagian otak dia yang akan menyebabkan anak anda cacat seumur hidup dia..!
Sebab tu jugaklah ZAMAN SEKARANG ini ramai yang ada masalah kulit. Ramai yang tak tahu puncanya dari telefon bimbit dia sendiri. Dah dekat telefon tu segala virus, parasit, bakteria dan fungal bersarang! Pegang telefon berjam-jam lepas tu pegang muka, pegang satu badan, tu yang naik segala jeragat, jerawat, panau, kurap dekat muka dan badan!!
Pegang telefon berjam-jam lepas tu pegang macm-macam jenis makanan suap dalam mulut. Makan tak cuci tangan! Tu punca badan asyik jadi sarang penyakit..! Segala jenis penyakit ada dalam badan!
Jadi kerap-keraplah sanitasikan telefon bimbit anda. Paling tidak sehari sekali pun jadilah dari tak pernah sanitize langsung sejak pakai telefon tu bertahun-tahun.
Sekian perkongsian kesihatan dari saya. Semoga dapat memberi manfaat kepada anda semua dan saya izikan anda share.
Kredit : Arman Shah
Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI