Pam susu atau pam payudara ialah barang kemestian dibeli sebelum bersalin lagi. Jangan tersilap beli, ambil kira 10 tip ini dulu sebelum buat pilihan.
Ibu yang merancang untuk memberikan bayi susu ibu selepas bersalin perlukan pam payudara sebagai persediaan membuat stok susu perahan untuk keperluan bayi dan membantu mengosongkan payudara apabila ibu mula bekerja selepas cuti bersalin.
Mengosongkan payu dara secara efektif ketika dalam waktu bekerja sangat mustahak supaya penghasilan susu ibu tidak menurun.
Tapi, ibu perlu tahu walau pun mengepam, penyusuan secara terus kepada bayi jangan diabaikan! ia adalah stimulasi semula jadi yang perlu untuk penghasilan susu berterusan.
Menyedari betapa pentingya mengosongkan payudara dengan kerap semasa bekerja itu penting, pam yang efektif sangat penting untuk dititikberatkan bagi menjayakan penyusuan susu ibu. Banyak pam yang ada di pasaran, mana satu yang sesuai dengan anda? Ikuti 11 tip ini sebelum membeli.
#1. Bajet
Membeli sesuatu perlu sesuai dengan kemampuan. Pam yang mahal tidak semestinya bagus. Apa yang penting, anda kerap mengepam untuk mengosongkan payu dara. Jika mahu berjimat, anda boleh beli ketika promosi jualan murah. Namun, selidik dahulu harga pam sebelum promosi diadakan.
#2. Jenis
Secara umumnya, terdapat empat jenis pam iaitu manual, beroperasi menggunakan kuasa bateri, elektrik dan gabungan bateri +elektrik. Jika memilih manual, anda mengepam menggunakan tenaga fizikal dan mental. Agak meletihkan tetapi harganya murah. Ia sesuai untuk anda yang jarang mengepam.
Pam yang memerlukan bateri memerlukan anda memastikan jangka hayat bateri mampu bertahan lama. Sementara itu, pam yang menggunakan kuasa elektrik mudah dan tidak memenatkan. Paling seronok jika dapat memiliki pam yang mempunyai dua cara operasi iaitu bateri dan elektrik.
#3. Keselesaan
Aspek ini penting untuk dititikberatkan. Pastikan, corong pam yang akan dilekapkan ke payu dara mempunyai alas getah yang lembut dan selesa. Saiz corong juga perlulah sesuai dengan anda, tidak terlalu ketat dan longgar.
#4. Daya tahan
Pilih pam yang mempunyai ketahanan tinggi kerana anda akan gunakannya untuk jangka masa yang lama. Jangan pilih pam semata-mata promosi harga murah.
Dicadangkan, dapatkan pam yang memiliki motor yang mampu bertahan untuk sesi pengepaman yang kerap. Rujuk kepada jurujual dan tanya pendapatnya tentang setiap pam yang dijual.
#5. Daya hisapan
Pam yang ingin dimiliki seharunya mempunyai ciri hisapan sama seperti bayi menyusu. Untuk itu, dapatkan senarai pam yang dimaksudkan menerusi carian Internet. Dengan yang demikian, pam yang memiliki ciri sebegini akan membantu anda mengeluarkan susu dengan lebih lancar. Malah, ia juga membuatkan anda berasa selesa dan tidak menyakitkan.
#6. Alat ganti
Seboleh mungkin, dapatkan pam yang mempunyai bahagian mudah tanggal dan dipasang semula agar memudahkan anda membersihkan pam. Pastikan alat ganti pam berkenaan mudah didapati sekiranya ada mana-mana bahagian pam mengalami kerosakan ataupun hilang.
Sementara itu, perlu anda tahu, pam jenis elektrik dan beroperasi menggunakan bateri perlu kerap diselenggarakan dalam tempoh waktu tertentu. Dalam pada itu, adalah penting untuk anda memiliki pam yang mempunyai jaminan (warranty).
#7. Bunyi
Aspek ini pun perlu dipertimbangkan. Dapatkan pam yang senyap atau kurang bunyi. Hal ini penting agar anda dapat mengepam dengan selesa tanpa diketahui ramai bahawa anda sedang menggunakan pam untuk mengumpulkan susu ibu perahan. Di pejabat misalnya, kalau anda perlu mengepam di meja kerja, pam yang berfungsi senyap sangat sesuai.
#8. Mobiliti
Pam yang bagus adalah jenis yang fleksibel untuk anda bawa ke mana-mana. Tentu anda tidak selesa untuk menggunakan pam yang mempunyai banyak bahagian yang perlu dibawa ke sana-sini sewaktu bertugas di luar pejabat.
#9. Tunggal atau berganda?
Anda perlu memilih sama ada mahu mengepam menggunakan pam tunggal atau berganda. Namun anda amat digalakkan untuk memilih pam berganda kerana ia bagus untuk membolehkan anda mengepam kedua-dua belah payu dara serentak disebabkan oleh kekangan masa yang terhad.
#10. Jenama
Di pasaran, terdapat lambakan jenama pam payu dara. Antaranya Medela, Avent, Spectra, Modu, Nuby, Tommi Tippee, Ameda, Unimom, Anakku, Pureen dan banyak lagi. Terpulang pada anda untuk memilih. Apa yang penting, anda perlu cuba uji terlebih dahulu sebelum membeli pam yang diidamkan.
#11. Saiz dan berat
Saiz dan berat sesebuah pam adalah berbeza antara satu sama lain. Ada yang ringan, berat, kecil dan ada juga yang besar. Bagi anda yang kerap bertugas di luar pejabat, adalah lebih baik jika anda mempertimbangkan pam yang ringan, kecil dan mudah untuk dibawa.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sebak! Netizen Tersentuh Dengar Ucapan Sambutan Hari Lahir Anak Kedua Fouziah Gous Di Mekah
Sebaknya bila mendengarnya ucapan dan doa Fouziah Gous untuk anak keduanya Zaheen Yusof! Doa ibu tiada hijab, apatah lagi dilafazkan di tanah suci Mekah.
Video yang dimuat naik di Instagram itu menyaksikan Fouziah dan suaminya, Md Zhafran menyanyikan lagi happy birthday & Allah Selamatkan Kamu untuk Zaheen sempena ulang tahun kelahirannya yang pertama.
Dia juga turut mendoakan kesejahteraan anaknya agar menjadi anak yang soleh dan diakhirnya menyaksikan tangisan sebak ibu muda ini.
fouziahgous Walaupun aku ini terlalu hina dan tidak layak tetapi Allah tetap memberi nikmat yg terlalu indah dalam hidupku..thank you Allah ?, semoga Allah SWT terus merahmati dan ampunkan segala dosa kami sekeluarga.
.
Happy birthday anak syurga anak solehku???❤️ #zhafoujr2 #zaheenyusuf#zaheenyusufturns1 #zhafouumrah#mecca
Para follower dan netizen mengakui tanpa sedar mengalirkan air mata menyaksikan video yang menyentuh hati ini. Ada yang turut mendoakan kesejahteraan dan mengaminkan doa Fouziah untuk anak kecilnya itu.
Sumber: fouziahgous
Membawa si kecil melihat dunia amat baik untuk perkembangannya. Ia adalah satu bentuk rangsangan yang menggalakkan bayi menerokai sesuatu yang baru. Nak bawa mereka bersama tentu ada panduannya, lebih-lebih lagi jika ke luar negara.
Mama papa boleh dapatkan tip lanjut dalam rancangan TV Pa&Ma, 13 November 2018 jam 12 tengah hari dan 9 malam di Astro Prima & Astro Maya HD yang bertajuk Pengembara Cilik.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Taktik Bijak Ezzaty Abdullah Bawa Anak Ke Tempat Ramai Orang, Kena Pastikan Ada Kain Busuk Dan Bubur Untuk Harum
Sesetengah anak kecil tidak suka berada di tempat yang ramai orang. Mungkin kurang selesa atau takut dengan persekitaran membuatkan mereka meragam. Susahnya apabila mereka langsung tidak mahu berenggang dari Mama dan Papa. Ketika pertemuan team Pa&Ma bersama pelakon cantik Ezzaty Abdullah, kami sempat bertanya tentang cara dia mendidik anaknya yang masih kecil, Harum Dahlia, untuk sentiasa tenang dalam persekitaran yang penuh dengan orang.
Menurut Ezzaty, dia sudah mula membawa Harum keluar seawal usia anaknya itu tujuh bulan. Dia selalu membiasakan Harum untuk mengikutnya menghadiri pelbagai majlis bagi melatih Harum untuk sentiasa selesa dengan orang dan tidak mudah meragam jika berada dalam persekitaran yang sesak.
Tambahnya lagi, cara itu menjadikan Harum mudah mesra dan tidak meragam jika berdepan dengan orang. “Kalau dahulu lebih mudah kerana dia belum boleh berjalan. Letak saja dalam stroller, dia akan duduk diam. Bila sampai waktu tidur, dia akan tidur. Tidak kisahlah macam mana bising pun keadaan waktu itu,” kata Ezzaty. Namun sejak Harum mula pandai berjalan, susah sedikit kerana dia lebih gemar untuk menjelajah ke segenap kawasan.
Kata Ezzaty lagi, tidak sukar untuk membawa anak keluar tetapi persediannya perlu cukup. Setiap kali sebelum keluar rumah, Ezzaty akan pastikan setiap keperluan Harum sudah disediakan. Memandangkan Ezzaty tidak beri anaknya makan di luar, Ezzaty akan bawa bekal makanan yang dimasaknya sendiri sebagai persediaan jika Harum lapar. Susu juga tidak ketinggalan.
Selain makanan dan airnya, Ezzaty akan pastikan barang kesayangan Harum akan dibawa. “Kain busuk Harum kena ada. Itu barang favaourite dia, kalau tak ada susah Harum nak tidur” kata Ezzaty lagi. Ezzaty juga akan bawa beberapa mainan Harum jika mahu keluar.
Biasanya jika dia perlu keluar awal esok pagi, Ezzaty akan pastikan Harum masuk tidur awal. Katanya lebih mudah anak dibawa keluar jika tidur cukup. Selain itu, Ezzaty menggunakan pendekatan psikologi jika perlu keluar ke mana-mana dengan Harum.
Dia akan maklumkan terlebih dahulu segala rancangan mereka untuk hari esok kepada Harum supaya anaknya juga tahu apa yang bakal berlaku. Kata Ezzaty, biasanya Harum jarang meragam dan dia dan suaminya Azwan Kombos akan bawa Harum keluar selagi tidak penat.
Ezzaty akan pastikan bekal makanan Harum ada sebelum keluar rumah. Selain bubur nasi, ada masanya Ezzaty akan sediakan mi pasta sayuran yang dicelur dan ditambah dengan keju untuk Harum.
Ini resipi bubur yang Ezzaty sediakan untuk anak kesayangannya itu:
BUBUR NASI HARUM
Bahan-bahan:
Beras wangi
Sedikit ikan bilis
Sedikit brokoli
Sedikit lobak merah
*Bahan mengikut anggaran sebanyak mana mahu dimasak
CARA MEMBUAT:
Rebus semua bahan bersama sehingga empuk dan mudah untuk dimakan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
DIY Rak Tudung Guna Pallet Terpakai Untuk Isteri, Cukup Kemas, Simple & Jimat Kos!
Bila bercerita pasal tudung, isteri mula pening bila mana tudung dan shawl tiada tempat untuk disimpan. Sudahnya tudung hanya dilipat dan diletakkan dalam laci sahaja.
Idea suami kepada Pn Hana Farhana yang menyediakan ruang khusus untuk menyangkut tudung buat isteri tersayangnya ini sudah cukup menggembirakan hati isteri.
[su_button url=”https://www.goshop.com.my/products/women-apparel/najjah-tudung-isabella-set-20105643″ style=”flat” background=”#2deeef” size=”6″]Najjah Tudung Isabella Set[/su_button]
Dengan modal yang sedikit malah tanpa menggunakan perbelanjaan yang banyak pun sudah mampu menggembirakan hati isteri. Paling bijak, suami Pn Hana hanya menggunakan barangan dari kedai Eco dan Mr DIY sahaja. Memang jimat!
Yeayyyyy. En Suami DIY kan rak tudung guna pallet terpakai je. Asalnya area tu tempat sidai towel mandi.
Rod beli kat DIY, hanger eco, nak borong lagi tapi tak dapat-dapat. Daun gantung eco, bakul storage tengah tunggu sampai.
Belum habis deko lagi, tapi tak sabar nak share kat sini..hihihi. Tersusun la sikit tudung-tudung kat sini. Kalau tidak sakit mata.
Edited:
Pic sebelum deko dan selepas deko sikit-sikit. Try mix dan matchkan je.
Lampu eco, memang praktikal lampu eco ni. Nak letak 2 biji pun boleh lampu tu, bakul hitam eco, rattan basket beli kat shopee.
Storage tu ambil anak punya jap m & m kat sini, ada mainan dia kat dalam tu.
Idea rak tudung ini memang awesome! Simple, jimat tapi cukup kemas!
Menarik: Rupanya Cara Mudah Ni Boleh Hentikan Bayi Menangis Bila Duduk Dalam Car Seat, Simple
KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
