Maria Sharapova, siapa yang tidak mengenali bintang tenis dunia bagi peminat sukan popular ini. Bukan saja lincah beraksi di gelanggang, Maria juga mempunyai seraut wajah cantik dengan ketinggian badan bak supermodel.
Gelaran ibu tidak menjadi alasan buat Maria untuk mengabaikan penampilan sebagai seorang public figure. Buktinya selepas melahirkan anak sulungnya pada Julai 2022, wanita ini tidak mengambil masa lama untuk kembali fit dan langsing.
Maria Sharapova Bekas Bintang Tenis Dunia, Kekal Langsing Lepas Bersalin
Tubuhnya juga kekal langsing walaupun setelah melahirkan. Selain menjaga pemakanan, Maria juga rajin mengamalkan workout untuk memastikan dirinya kekal fit selepas melahirkan anak.
Maria memulakan ‘workout’ selepas empat minggu melahirkan. Walaupun tubuhnya agak lemah ketika itu, wanita ini tetap cuba melakukan workout bagi memastikan dia mendapat energi secukupnya.
Ini Rahsianya
Tidak sia-sia melakukan workout, penampilan Maria tetap menawan dan semakin anggun dengan fizikal tinggi lampai persis supermodel. Bekas pemain No. 1 dunia itu mengumumkan persaraannya pada Februari 2020.
Kesimpulannya untuk kembali langsing dan fit selepas bersalin, bukan sahaja perlu menjaga pemakanan tetapi juga ‘wajib’ melakukan senaman.
Kredit foto: Instagram Maria Sharapova
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Baby Rumi Secantik Ibunya, Dian Pelangi Selamat Lahirkan Bayi Perempuan!
Siapa tidak kenal dengan pemilik nama, Dian Pelangi, perancang busana muslim dan designer yang cukup dikenali di Indonesia. Wanita cantik ini kini sudah pun bergelar ibu selepas selamat melahirkan anak pertamanya pada 16 Ogos lalu.
Dian selamat melahirkan puteri sulungnya di RS Brawijaya, Ahad, 16 Agustus 2020. Buah hati cintanya dengan Sandy Nasution ini memberikan nama dengan panggilan Rumi buat puteri kesayangan mereka. Indah sekali.
Dian berkongsi berita gembira itu melalui akaun instagramnya yang menerima jutaan tahniah daripada seluruh peminatnya, baik di Indonesia dan juga Malaysia. Katanya inilah kurniaan terindahnya bersama suami sambil mengucapkan rasa syukur kerana telah dipermudahkan kelahirannya.
“Hadza min Fadhly Rabbi — This is by the grace of my Allah. Alhamdulillah.. Assalamu’alaikum world, Please say salaam to baby Rumi,” tulisnya berkongsi.
Sebelumnya, Dian turut memuat naik dua keping gambarnya saat menghadapi detik getir kelahiran bayi Rumi.
“16 Agustus 2020, 6.30 am, saat ketuban pecah dan pembukaan dimulai. Alhamdulillah sampai RS tepat waktu,” ujarnya.
Suaminya, Sandy Nasution menjadi peneman setianya sepanjang detik indah ini. Malah turut berkongsi beberapa keping gambar menemani sepanjang detik menghadapi kelahiran di comel mereka.
“Assalamualaikum, dunia. Tolong beri salam untuk baby Rumi. Dia lahir pada 16 Agustus 2020 pada pukul 14.19. Alhamdulillah ibu dan anak insyaAllah sehat. Mohon doanya selalu. #Alhamdulillah #Imafather,” tulisnya.
Rumi secantik ibunya
Benar bayi comel ini cukup menenangkan. Sungguh Rumi secantik ibunya, malah menyenangkan sesiapa yang melihat wajahnya. Comel sekali. Kulitnya putih gebu serta kemerah-merahan. Ditambah dengan bibirnya yang kemerah-merahan. Cute!
Semoga anak ini terus menjadi permata hati dan menyinari hari-hari indah ibu dan ayahnya.
Dian tidak henti-henti menerima ucapan tahniah daripada peminat dan pengikutnya di instagram. Juga tidak ketinggalan ucapan daripada beberapa selebriti baik di Malaysia mahupun di Indonesia.
Tahniah!
Jangan lupa saksikan Pa&Ma Journey Bersama SchAwaLara, setiap Rabu jam 9 malam di Astro Ria saluran 104/124 dan ulangannya setiap Ahad jam 9.30 pagi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dapatkan Semula Tubuh Anak Dara Selepas Bersalin, 100 Hari Jaga Makan Dan Disiplin Ikut Pantang
Mengekalkan bentuk badan yang langsing selepas melahirkan anak bukanlah mudah. Maklum sajalah, ketika hamil semuanya ‘mengembang’. Sejurus bayi keluar, mulalah ada bahagian-bahagian tertentu yang menggelebeh.
Jangan risau kerana dengan tekad dan disiplin yang tinggi, anda mampu mengembalikan bentuk tubuh asal atau mungkin lebih baik lagi. Jangan sehingga menyeksa tubuh, buatlah mana yang mampu tetapi konsisten dan bersungguh-sungguh.
Artikel Menarik: [Badan Penat, Keputihan Makin Teruk. Resipi Jamu Ini Baik Untuk Kesihatan Ibu]
Kebanyakan selebriti di Malaysia, biasanya kembali langsing selepas bersalin. Selain berpantang mengikut cara yang betul, mereka juga bersemangat untuk kembali cantik selepas melahirkan anak. Ambil contoh pelakon dan pengacara jelita, Rozita Che Wan atau mesra disapa sebagai Che Ta, seawal dia melahirkan anak perempuannya, Aaisyah Dhia Rana dahulu, selepas tempoh berpantang penampilannya kembali seperti sedia kala. Bagaimana caranya Che Ta buat begitu?
Pa&Ma ingin membuat throwback cara berpantang Che Ta yang boleh para ibu ikut. Selagi tidak memudaratkan dan anda pun boleh kembali cantik, tidak salah menjadikan caranya itu sebagai panduan.
Pernah berkongsi tentang caranya berpantang dahulu, Che Ta memberitahu yang dia sangat menitik beratkan soal ini termasuklah tidak akan keluar rumah sepanjang 45 hari dan menjaga pemakanan sepenuhnya. Che Ta berpantang dengan memilih makanan tertentu dalam tempoh setahun.
Artikel Menarik: [Resipi Berpantang Simple 5 Langkah. Sedap & Suami Pun Confirm Boleh Masak]
Ketika berpantang dahulu, Che Ta makan secara catuan kerana menurutnya ketika inilah seorang ibu bermula untuk menjaga semua proses pemakanan dan mengambil makanan berkhasiat untuk menyusukan bayi. Selain itu, ketika berpantang Che Ta akan mengelak dari memasang penghawa dingin atau kipas kerana mahu memanaskan badan dan mengeluarkan peluh.
Kita mengetahui Che Ta sememangnya seorang yang amat menitikberatkan soal kecantikan dan penjagaan bentuk badan. Oleh kerana itulah, dia memberitahu yang dia gemar menempah pakaian dengan saiz yang lebih kecil dari badannya sendiri sebagai motivasi kepadanya untuk menjaga bentuk badan.
Berkongsi tip kurusnya di laman web Hijabista, Che Ta memberitahu yang dia akan makan malam empat jam sebelum tidur. Selain itu, dia juga mengamalkan makan nasi dua kali sehari dengan kuantiti sebesar penumbuk. Untuk mencapai berat badan yang ideal, kurangkan pengambilan gula dalam makanan dan minuman yang diambil.
Semoga dengan perkongsian amalan dari Che Ta ini dapat membantu para ibu yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan. Tidak mengapa turun lambat sedikit, asalkan konsisten. Gunakan cara yang sihat jadi tidaklah memberi kesan kepada tubuh anda. Selamat mencuba!
Saksikan pasangan Rozita Che Wan & Zain Saidin dalam Pa&Ma Musim Kelima dengan kupasan topik episod ke-12 ‘Ibu & Anak Kaki Melaram’ pada 18 September 2019 2019, Rabu jam 9 malam disaluran Astro Prima (ch 105) , Prima HD (ch 121) dan Astro Go (apps).
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Elak Beri Buah Anggur Waktu Bayi, Ini Sebabnya Anggur Buat Anak Lebih Mudah Tercekik!
Keterujaan kita untuk memberikan makanan pejal pada anak sememangnya dipuji. Pun begitu dalam rasa teruja janganlah kita terlalu untuk mencuba pada anak. Bayi perlu melalui tempoh percubaan dan langkah demi langkah agar pemakanannya menjadi lebih sempurna.
Dalam pada mencuba, ada beberapa makanan atau pemakanan yang sebaiknya elak diberikan pada anak-anak kita. Salah satunya adalah buah anggur. Bukan tidak boleh, tetapi tunggulah ketika anak semakin membesar dan bukanlah pada usia bayinya.
Banyak kes yang dilaporkan mengenai kejadian bayi tercekik anggur yang menyebabkan maut di seluruh dunia. Sebagai contoh, di United Kingdom, terdapat kes di mana seorang bayi lelaki berumur 17 bulan tercekik semasa memakan anggur di rumah bersama keluarganya.
Ahli paramedik berjaya mengeluarkan anggur tersebut tetapi anak kecil tersebut meninggal dunia. Ada apa pada sebiji buah anggur? Saiz dan bentuk anggur menyebabkan ia senang tersekat dalam saluran pernafasan anak anda apabila tercekik.
Kanak-kanak mudah tercekik jika diberikan anggur kerana:
* Tidak mempunyai set gigi yang lengkap
* Baru belajar mengunyah makanan dengan betul
* Refleks menelan masih berkembang
* Saluran pernafasan lebih kecil berbanding dewasa
Doktor mencadangkan untuk memberi anggur kepada anak berumur 5 tahun ke atas. Buat anak yang masih berada di prasekolah, anda boleh memberikan anggur yang telah dipotong separuh atau suku.
Terdapat laporan anak kecil berumur lima tahun di United Kingdom meninggal dunia kerana tercekik anggur. Anggur tidak dapat dikeluarkan dari tekak dan anak kecil tersebut meninggal dunia kerana sakit jantung.
Ia lebih selamat untuk dimakan oleh anak anda jika kulit anggur dibuang terus. Hal ini kerana selaput anggur yang licin akan menyukarkan proses mengeluarkan anggur dari tekak anak sekiranya tercekik. Solusi untuk anda yang masih memilih untuk memberikan anak anggur adalah dengan:
* mengupas kulit anggur terlebih dahulu
* lunyaikan seperti prun dan barulah dihidangkan kepada si manja anda
* suap anak anda perlahan-lahan dan peka jika anak anda tersedak ketika makan
* pastikan juga anda sentiasa bersamanya ketika dia sedang makan dan peka akan tanda-tanda tercekik
* selain itu, pastikan anak anda tidak ada alergi makanan sebelum mencuba menu baru.
Makanan bayi lain yang harus dielakkan
Makanan yang tidak sesuai atas risiko mudah tercekik bagi anak yang berumur 4 tahun ke bawah ialah :
* Jagung dan jagung bertih
* Kekacang dan bijirin
* Daging, ayam atau keju yang dipotong besar
* Gula-gula, gula-gula getah
* Buah-buahan atau sayuran bertekstur keras seperti epal dan karot
* Buah atau sayur berkulit licin – anggur, tomato ceri
* Sosej, kecuali saiz potongan sesuai untuk umur
* Makanan mudah melekit seperti mentega kacang (boleh diberikan jika disapukan sedikit atas roti)
Pun begitu, malang tidak berbau. Jika anak tiba-tiba tercekik makanan, elakkan melakukan perkara ini.
* Jangan memasukkan jari ke dalam tekak anak anda. Ia akan menolak makanan lebih jauh ke dalam tekak.
* Jangan memberikan air kepada anak anda. Bukan sahaja memudaratkan, air tidak akan membantu mengeluarkan makanan tersebut.
* Jangan menggoncang atau membalikkan tubuh anak anda. Ini boleh menjurus kepada kecederaan lebih lanjut dan menggerakkan makanan lebih ke dalam tekak si kecil.
Artikel berkaitan: Anak Tercekik Makanan Jangan Dongakkan Kepala, Ikut Langkah Keselamatan Ini
Nak macam-macam info? Jom join telegram Pa&Ma D Parents https://t.me/pamadparents
Sumber: Hellodoktor. com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
