Tidak dinafikan perjalanna ketika hamil sungguh memenatkan Bukan sahaja dari segi mental dan fizikal tetapi perubahan hormon juga banyak mempengaruhi emosi ibu hamil. Setelah melahirkan, rasa letih tidak akan hilang begitu dalam sekelip mata.

Bagi memulihkan semua semangat serta kesihatan ibu selepas bersalin, sangat penting untuk dirinya mendapatkan sokongan dari orang sekeliling terutamanya suami. Tak banyak tak mengapa, tetapi ada usaha untuk membantu isteri melalui waktu berpantang dengan tenang. Berikut beberapa perkara yang boleh suami lakukan:

1. Jaga Emosi Isteri

Ketahuilah, emosi wanita selepas bersalin sangat rapuh. Sebab itulah ada sesetengah ilmu yang mengalami post-partum depression atau lebih teruk sehingga ke tahap meroyan! Keadaan ini sangat mengganggu emosi si ibu. Menakutkan kerana pernah ada kes bayi yang dicederakan oleh ibu kerana keadaan emosi ibu yang terganggu.

2. Dapatkan Khidmat Penjagaan Ibu Lepas Bersalin

Untuk menyediakan segala keperluan dalam pantang, mungkin suami kurang mahir. Jangan risau, dapatkan khidmat penjagaan untuk ibu selepas bersalin. Melalui pelbagai jenis pakej yang ditawarkan, isteri akan dirawat dengan sebaiknya dan akan pulih semula sepanjang tempoh berpantang.

Anggun Confinement Care solusi terbaik! Menawarkan pelbagai servis untuk ibu dalam pantang. Diasaskan oleh Laila Hafni Rusdi dan Ahmad Affandi Dasril pada tahun 2018, Anggun Confinement Care sentiasa menjadi pilihan kebanyakan ibu selepas bersalin kerana menawarkan pakej yang lengkap dengan harga berpatutan dan boleh dikatakan antara yang termurah dalam pasaran.

Anggun Confinement Care juga merupakan salah satu Jenama Pilihan Pa&Ma 2022 yang menerima anugerah Khidmat Penjagaan Ibu Berpantang Pilihan Pa&Ma.

Bukan sekadar pakej berpantang, Anggun Confinement Care turut menawarkan pakej penutup pantang serta rangkaian set produk yang boleh digunakan oleh ibu selepas bersalin.

Selain itu, spa ini turut mempunyai snek makanan pantang keluaran Anggun Confinement Care seperti peria, ulam pegaga, serunding halia dan halia rangup. Untuk ibu yang menyusukan bayi secara eksklusif juga ada Uncang Milkbooster serta Lactation Cookies yang sedap!

Mudahnya berpantang kerana ibu tidak perlu menyediakan apa-apa kerana semua peralatan berpantang akan disediakan oleh Anggun Confinement Care. Liputan servis juga diberikan di seluruh Malaysia. Best kan?

3. Bantu buat kerja rumah & urus anak

Isteri sangat menghargai sekiranya suami dapat bantu untuk buat kerja rumah dan uruskan anak. Biarpun tidak sempurna tetapi usaha ikhlas itu sedikit-sebanyak dapat membuatkan si isteri merasa bahagia dan dihargai.

Untuk mendapatkan pekhidmatan Anggun Confinement Care layari laman Facebook, Instagram atau hubungi talian 012- 3527570 / 012- 2427570 dan 03- 87231516 (Pejabat).

Pahang Medical Centre merupakan hospital swasta pertama di Pahang yang berkonsepkan boutique hospital. Hospital ini memberikan kepentingan kepada pendekatan mesra secara menyeluruh dari segi rawatan perubatan dan keselesaan para pesakit dengan servis mesra pelanggan.

Hospital ini dilengkapi dengan kemudahan-kemudahan dan kepakaran dalam pelbagai bidang iaitu Perubatan Am, Obstetrik & Ginekologi, Pembedahan Am, Pediatrik, Anestesiologi, Ortopedik, Radiologi dan Otorinolaringologi (ENT).

Pahang Medical Centre juga menawarkan fasiliti yang lengkap termasuk fisioterapi, makmal diagnostik dan pengimejan diagnostik dengan kelengkapan seperti MRI, CT Scan, Mamogram dan Fluoroskopi. Pahang Medical Centre merupakan satu-satunya hospital hak milik Majlis Ugama Islam dan Adat Resam Melayu Pahang dan terletaknya di tengah Pusat Bandaraya Kuantan.

Kemudahan

– 64 katil
– 24 jam unit kecemasan & kemalangan
– Klinik pakar
– Dewan bedah
– ICU
– Wad harian
– Bilik bersalin
– Fisioterapi
– Nurseri bayi
– Makmal
– Farmasi
– Endoskop
– Ujian ‘Stres Test’

Pengimejan Diagnostik

– ‘MRI 1.5 Tesla’ (Cardiac Compatible)
– ‘CT Scan 64 Slices’ (Cardiac Compatible)
– ‘Mammography System’
– ‘Mobile C Arm’
– ‘General X-Ray’
– “Fluoroscopy System’

Pahang Medical Centre (PMC) merupakan salah satu Jenama Pilihan Pa&Ma 2021 untuk anugerah Hospital Multidisiplin Pantai Timur Pilihan Pa&Ma. Mahu tahu senarai penuh jenama-jenama lain yang turut terpilih tahun ini? Jom tengok di SINI

Tahniah sekali lagi kepada PMC! Teruskan memberi yang terbaik buat papa mama di luar sana. Pa&Ma menghargai PMC sebagai salah satu pilihan jenama kami.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Ramai dalam kalangan ibu bapa mengambil ringan mengenai pengambilan sarapan untuk anak-anak. Perlu diketahui, sarapan penting kerana ia adalah makanan pertama untuk anak-anak selepas lebih 10 jam tidak makan selepas bangun tidur. Sama seperti mama papa, anak-anak juga perlu mengambil tiga hidangan utama (sarapan, makan tengah hari dan makan malam) setiap hari.

Bagi anak-anak, tenaga merupakan sumber utama untuk memulakan pergerakan fizikal, keupayaan berfikir dan melakukan aktiviti seharian. Tenaga yang mencukupi akan membantu meningkatkan daya ingatan dan tumpuan. Selain itu, dengan bersarapan juga, kesihatan tubuh badan dapat ditingkatkan untuk jangka masa yang panjang.

Selain itu, dengan pengambilan sarapan, ia dapat mengurangkan risiko pengambilan makanan yang berlebihan untuk waktu makan yang seterusnya serta membantu kekalkan berat badan dalam kalangan anak-anak.

Jadi bagaimana untuk memastikan pengambilan sarapan ini menjadi rutin tetap bagi anak-anak. Berikut antara tip yang mama papa boleh lakukan untuk pastikan waktu sarapan adalah masa yang sentiasa dinantikan oleh mereka.

Kreatif dalam penyediaan sarapan yang sihat

Biasanya anak-anak mungkin sukar sedikit untuk bersarapan. Alasannya kurang berselera atau masih kenyang. Oleh itu, bagi memastikan mood anak sentiasa gembira, mama papa mesti memainkan peranan.

Dalam hal ini, fikirkan cara untuk menjadikan sarapan lebih menarik. Walaupun menunya ringkas sekurang-kurangnya ia boleh menarik perhatian anak. Mungkin mama boleh menghasilkan makanan dalam pelbagai jenis bentuk dan warna.

Sebagai contoh, buat roti pisang dan boleh potong dalam bentuk yang menarik. Letakkan juga sedikit hiasan sebagai daya penarik. Perlu diingatkan dalam menyediakan sarapan, pastikan ia seimbang dan tidak terlalu manis, masin atau berminyak dan harus mengikut kesesuaian usia anak.

Sediakan makanan kegemaran anak

Seterusnya, mama mungkin boleh sediakan makanan kegemaran anak. Biasanya anak-anak, apabila melihat ada hidangan makanan yang disukai, mereka akan lebih teruja dan berselera untuk makan. Mungkin malam sebelum tidur, mama boleh bertanya apa yang anak teringin untuk makan keesokan harinya.

Berikan peluang untuk anak memilih cuma pastikan pilihan itu adalah makanan sihat. Contohnya, jika mama rasa kesuntukan masa waktu pagi, sekurang-kurangnya berikan peluang anak untuk memilih sama ada roti bakar atau bijirin sarapan untuk hidangan bersarapan.

Nampak ringkas je, tapi bila anak diberikan peluang ini, bolehlah menepati citarasa anak dan mereka pun rasa gembira.

Sentiasa ceritakan kebaikan bersarapan

Jika mama papa tidak mahu anak ‘skip’ masa sarapan, mama papa juga haruslah bersarapan! Ini kerana apa yang mama papa buat, itu yang anak akan perhatikan dan ikut. Mama papa boleh ceritakan kebaikan bersarapan kepada anak. Biasanya apabila anak dipujuk dengan penjelasan kukuh dan tidak dimarahi, mereka lebih mudah faham dan seronok untuk makan.

Memaksa atau memarahi anak jika mereka tak mahu bersarapan hanya akan menyebabkan mereka merasa takut tetapi tidak menikmati makanan. Ingat anak akan ikut kelakuan ibu bapa mereka, jadi tunjukkanlah contoh teladan yang baik.

Beri pilihan makanan berkhasiat dan menarik

Biasanya anak-anak, mereka akan mudah tertarik pada sesuatu yang pada pandangan mereka lain daripada yang lain. Sebagai ibu bapa, kita harus bijak buat pemilihan makanan untuk anak. Apa kata mama papa pilih salah satu menu sarapan anak iaitu Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA baharu selain makanan berkhasiat yang lain.

Bukan sahaja sedap tetapi produk terbaharu dari Nestlé® mengandungi DHA yang membantu tumbesaran serta perkembangan anak. Hebatnya, bijirin ini merupakan sarapan pertama di Malaysia yang mengandungi sumber DHA! (*Menurut Mintel, GNDP Report August 2021)

Bukan itu sahaja, dalam satu hidangan tersebut, terdapat kebaikan gandum penuh dan serat, DHA, vitamin dan mineral: vitamin B dan zat besi serta rasa koko yang lazat.

Bagi mendapatkan maklumat lanjut mengenai produk terbaharu Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA boleh layari website www.nestle-cereals atau Facebook: NestleBreakfastCerealsMalaysia