Gajet dan anak susah untuk dipisahkan jika dah dibiasakan dari awal. Walaupun banyak kes yang dikongsikan oleh pakar dan ibu bapa mengenai kesan penggunaan gajet ini, kita sebagai ibu bapa masih lagi kurang mengambil berat.

Berdasarkan perkongsian seorang ibu mengenai anaknya yang mengalami mata juling akibat penggunaan gajet yang dikongsikan oleh Pa&Ma baru-baru ini, Pensyarah & Optometrist, Dr Mohd Hafidz bin Ithnin, telah berkongsi pengalamannya mengendalikan kes yang hampir sama.

ARTIKEL BERKAITAN [“Jangan Menyesal Macam Saya!” Tengok Gajet Waktu PKP, Mata Anak Rabun & Juling]

Saya mengambil kesempatan untuk berkongsi pengalaman saya menguruskan kes yang hampir sama dengan kes yang dilaporkan oleh ibu tersebut.

Kes terkini yang saya uruskan adalah pada akhir Disember 2020 di mana seorang pelajar lelaki berusia 15 tahun adalah pemain tegar E-sport sejak beliau berusia 12 tahun.

Beliau menghabiskan masa selama 4-5jam sehari menghadap smartphone atau laptop untuk bermain E-games. Pada musim Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dan cuti sekolah, si anak bermain games tersebut dengan menggunakan smartphone atau laptop lebih 5 jam sehari.

Pada sekitar akhir November dan awal Disember 2020, ibunya perasan mata anaknya juling dan dilihat menghala ke arah hidung. Pada masa yang sama, dia juga mengadu penglihatannya tidak berapa selesa lagi seperti dahulu. Bagi memastikan keadaan anak tidak melarat, ibunya mengambil keputusan berjumpa dengan saya bagi mengatasi masalah tersebut pada akhir Disember 2020.

Setelah pemeriksaan dijalankan, memang ada juling iaitu mata menghala ke hidung selang seli. Saya mendapati bahawa masalah julingnya di sebabkan oleh sistem penglihatan yang terjejas (sistem fokus dan alignment) akibat penggunaan gajet yang terlalu lama setiap hari.

LAGI ARTIKEL BERKAITAN [Gara-Gara Tengok HP, Otot Mata Anak Bermasalah. Dr Beritahu Ambil Masa Untuk Pulih]

Oleh itu, saya mengambil keputusan untuk memberikan cermin mata khas sebagai terapi bagi memulihkan masalah juling secara berperingkat dan saya jangkakan masalahnya dapat diselesaikan selama 6 hingga 12 bulan.

Dalam tempoh tersebut, dia perlu hadir temujanji susulan untuk dua bulan sekali bagi memantau keadaan beliau dan efektif rawatan yang telah diberikan.

Nasihat saya kepada diri sendiri, anak-anak dan ibu bapa:

– Kawal penggunaan gajet selama sejam sehari

– Sekiranya perlukan gajet untuk tempoh yang lama, pastikan ada rehat dalam 5 hingga 10 minit selepas penggunaan gajet selama sejam. Ulang semula langkah ini.

Penggunaan gajet tidak dapat dielakkan kerana ia adalah keperluan bagi memudahkan urusan kita terutama sewaktu pandemik COVID-19 dan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).

Diharap perkongsian ini dapat membantu terutama pada tempoh PKP ini.

InsyaAllah, saya akan cuba sedaya upaya berkongsi maklumat tentang kesan penggunaan gajet terlalu lama pada mata selain daripada juling.

Dr Mohd Hafidz bin Ithnin,
Pensyarah/Optometrist
Kulliyyah Sains Kesihatan Bersekutu,
Universiti Islam Antarabangsa Malaysia,
Kampus Kuantan.

ARTIKEL MENARIK [Sekolah Mama! Bagus Idea Ibu Ini Penuhi Aktiviti Anaknya Di Rumah Musim PKP]

LAGI ARTIKEL MENARIK [Kenapa Anak 2 Tahun Ke Atas Suka Pukul? Sebenarnya Bukan Tabiat, Tapi Ini Sebabnya]

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pelakon, Hanis Zalikha menyatakan rasa terharu dan sebak melihat zuriatnya di depan mata. Menerusi perkongsianya di instagram, dia memberitahu terharu melahirkan Alisa kerana terasa lama Alisa, anak keduanya itu berada di dalam perut.

Hanis yang mendirikan rumahtangga bersama Hairul Azreen dikurniakan sepasang cahaya mata, Yusuf Iskandar, 3 tahun dan Alisa Aisyah (18 hari).

Muka-muka pagi kesayangan saya. Masih terharu sebab dah beranak, sebab terasa lama @thealisaaisyah dalam perut. Sekarang dua beradik dah ada dalam hidup Mommy Daddy

“Sedap Awak Masak” Walaupun Ayat Ni Simple, Tapi Mampu Hilangkan Penat Isteri Di Dapur

Detik-detik kelahiran Alisa Aisyah

Assalamualaikum saya dengan penuh rasa kesyukuran ingin berkongsi berita gembira,Di bulan ramadhan ni isteri saya Hanis selamat melahirkan cahaya mata perempuan kami, Alisa Aisyah Binti Hairul Azreen petang tadi 5.59pm , Dua2 anak Daddy lahir hari Jumaat,
Thank you Mommy @haniszalikha Thank you sayang Thank you my bam bam

Rata-rata netizen geram melihat kecomelan Yusuf dan Alisa. Ada juga yang menyatakan rupa Alisa saling tak tumpah seperti Yusuf Iskandar.

Sumber: Hanis Zalikha

Kalau sebut pasal kesihatan, mesti ada kaitan dengan pemakanan kan? Sebagai ibu bapa, wajar untuk anda menitikberatkan soal pemakanan dan periksa pengambilan makanan harian anak-anak.

Itulah yang dikongsikan oleh pelakon dan usahawan, Datin Rebecca Nur Al-Islam yang mengutamakan pemakanan yang sihat untuk anak-anaknya. Kerana rasa sayang yang mendalam untuk anak-anak,  Datin Rebecca meletakkan kesihatan sebagai keutamaan supaya anak-anak bebas dari sebarang penyakit yang akan memudaratkan diri mereka pada masa hadapan.

Berdasarkan perkongsiannya, salah satu cara untuk kawal pemakanan anaknya dengan hanya membenarkan anak-anak makan makanan segera dua bulan sekali sahaja.

View this post on Instagram

…Bukan apa sebab mummy TerLalu sayang kan Anak anak Dan utamakan kesihatan Keluarga ok?❤️…. . . Nanti kecik2 lagi dah gemok2 And byk Penyakit Susah plak,lagi2 Takut sgt2 Kalau kecik2 dah ada Diabetes “kencing manis”,So dari anak anak kecil la Kita Sebagai Ibu bapa Harus Menjaga Apa Yg Mereka makan…. . . Bilik Di pikir kan Masakan Ibu lagi Baik k,Jadi Ibu2 Dah nama Pun Ibu Harus Rajin Masak k…. . . Btw,Kalau Ada Ibu2 Atau ayah2 Yg Gemok Dan Malas Je Rasa Apa kata Dapat Kan #bodylove #beccasecret #rahsiabeccakurus by @beccahq #terbaikkkk ???…. . . #mrsazam #BapaMithaliTghMelayanAnakMakan #McD #2BulanSekaliJeBolehMakanKanakKu ?

A post shared by ❤️AllahSwt❤️RasulullahSaw (@rebeccanuralislamahmad) on Sep 2, 2019 at 5:25am PDT

Baginya, menjadi tugas ibu bapa untuk mengawal pemakanan anak-anak lebih-lebih lagi sewaktu usia mereka masih kecil ini supaya bebas dari penyakit seperti masalah berat badan yang berlebihan dan diabetes.

Tambahnya lagi, masakan dari seorang ibu lebih baik dari makanan yang didapati di luar dan sememangnya seorang ibu wajar rajin masak untuk keluarganya.

Perkongsiannya turut mendapat respon baik dari mengikutnya yang turut bersetuju untuk mengehadkan makanan segera untuk anak-anak.

Menurut Pegawai Dietetik, Hamidah Osman, makanan segera seperti nuget dan kentang goreng kebiasaannya amat digemari oleh kanak-kanak. Walaubagaimanapun, makanan ini merupakan makanan terproses dan kebanyakannya mempunyai kandungan garam dan lemak yang tinggi.

Justeru itu, ibu bapa perlu memainkan peranan dimana mengawasi pengambilan makanan tersebut oleh anak-anak dan memahami kandungan zat makanan berpandukan label yang dinyatakan.

Sebagai contoh perbandingan keperluan nutrisi kanak-kanak dan kandungan nutrisi nuget adalah seperti berikut:-

Sumber: Ig Rebeccanuralislamahmad