Lumrah bagi anak-anak kecil aktif bermain tak kira masa. Ini merupakan salah satu perkembangan yang baik bagi kanak-kanak malah mereka sangat memerlukan cahaya matahari untuk tumbesaran tetapi harus diingat, sinar UV yang ‘jahat’ tak seharusnya terkena pada kulit si manja! Cahaya matahari membantu penyerapan kalsium untuk tumbesaran yang sihat dan kuat.
Aktiviti seperti berenang, bermain basikal, bermain bola di luar rumah terlalu lama tanpa perlindungan boleh menyebabkan anak-anak terdedah dengan sinar ultra violet (UV) dan menyebabkan pelbagai komplikasi terhadap kesihatan tubuh badan anak-anak dan salah satunya kanser kulit.
BAHAYA SINAR UV
Sinaran UV adalah sinaran yang tidak nampak melalui mata kasar dan paling merosakkan kulit. Ianya terbahagi kepada tiga jenis:
Cahaya UVA: Menembusi jauh ke dalam kulit dan mempunyai risiko untuk bertindak balas dengan sesetengah bahan yang ada dalam produk kosmetik yang boleh menyebabkan kerengsaan atau melecur.
Cahaya UVB: Menghasilkan selaran matahari (sunburn).
Cahaya UVC: Selalunya diserap oleh alam sekeliling (atmosfera) dan ini tidak menyebabkan kerosakan kulit.
KESAN SINARAN UV
Tanpa kita sedari sebenarnya kanak-kanak lebih banyak terdedah kepada sinaran UV berbanding orang dewasa. Ia boleh terjadi ketika mereka di sekolah atau bermain di taman.
Pendedahan kepada cahaya matahari yang lama boleh menyebabkan kulit terbakar (Sunburn) dan menyebabkan kerosakan kulit yang kekal, penuaan pra-matang iaitu kedutan kulit yang ketara, kulit kasar dan bertompok-tompok, kanser kulit kesan daripada pendedahan cahaya matahari yang lama dan kerosakan mata akibat sinaran UV. Bukan itu sahaja, ia akan menyebabkan kulit anak menjadi sensitif serta lapisan kulit yang rosak.
Ads
CARA LINDUNGI KULIT ANAK
Ibu bapa harus jauhi anak-anak daripada terdedah kepada sinaran matahari antara jam 10.00 pagi hingga 4.00 petang kerana pada waktu ini sinaran matahari amat terik.
Alternatif lain, pengunaan topi atau pelindung untuk mengelakkan daripada sinaran matahari di bahagian tengkuk, kepala dan mata.
Selain itu, pakaian yang sesuai dan pengunaan cermin mata hitam untuk elakkan terkena sinaran cahaya UV.
Gunakan krim pelindung sinaran matahari yang melindungi daripada pancaran UVA dan UVB, serta mempunyai sekurang-kurangnya SPF 30 walaupun pada waktu mendung.
Jangan lupa mengaplikasikan krim pelindung sinaran matahari kembali tak kira untuk aktiviti indoor atau outdoor anak-anak, disarankan oleskan krim pelindung sinaran matahari setiap 2-3 jam memiliki perlindungan maksimal.
GUNAKAN BIORE UV KIDS PURE MILK UNTUK MELINDUNGI KULIT ANAK
Ads
BIORE UV KIDS PURE MILK adalah mineral sunscreen yang dirumus khas dengan lembut untuk kulit kanak-kanak yang sensitif dan halus dengan formula hypoallergenic. Tekstur ringan, tidak melekit dan licin yang menyerap secara sekata dapat melindungi kulit halus kanak-kanak daripada sinaran UV yang berbahaya.
Selain itu BIORE UV KIDS PURE MILK mempunyai perlindungan SPF50+PA+++ terhadap sinaran UVA dan UVB .
Malah BIORE UV KIDS PURE MILK juga bertindak sebagai perisai anti-pencemaran terhadap tekanan persekitaran pada kulit halus seperti habuk, debunga dan kekotoran pencemar PM2.5.
Tidak hairanlah kenapa BIORE UV KIDS PURE MILK sangat sesuai untuk kegunaan harian, dan selamat untuk di sapu pada muka dan badan.
Sesuai untuk kegunaan harian dan cukup lembut untuk kulit halus kanak-kanak. Ianya juga tiada kandungan tambahan alkohol, paraben, pewarna, pewangi dan oxybenzone di dalam Biore UV Kids Pure Milk.
Biore UV Kids Pure Milk juga mengandungi bahan pelembap (shea butter & BG) untuk mengekalkan kelembapan kulit dan melindungi kulit supaya sihat. Boleh dibilas dengan mudah menggunakan sabun.
Bukan hanya sesuai untuk kanak-kanak berusia 2 tahun malah sesuai juga untuk orang dewasa. Jadi anda tidak perlu risau lagi untuk membiarkan si kecil melakukan aktiviti luar dengan adanya Biore UV Kids Pure Milk yang melindungi kulit mereka.
Ads
Bagi mama papa yang nak dapatkan Biore UV Kids Pure Milk ini boleh dapatkan di Guardian, Shopee dan Watsons.
Pengalaman yang diceritakan doktor ini agak menakutkan. Hanya sebulan selepas mengambil pil yang dikatakan boleh meningkatkan penghasilan susu ibu, pemeriksaan kesihatan mendapati organ hatinya terjejas sehingga mengalami keradangan.
Dr Maimuna Amin yang sedang menyusukan bayinya tidak dapat menjaga waktu mengepam dan terpaksa menngambil milkbooster untuk mengekalkan jumlah susu harian. Setelah sebulan mengambilnya, tergerak hati untuk membuat pemeriksaan.
Ekoran dari itu, Dr Maimuna telah mengingatkan agar berhati-hati jika mengambil sebarang suplemen. Beliau menyarankan agar membuat pemeriksaan kesihatan setiap 6 bulan sekali.
Beliau telah berkongsi posting beliau mengenai perkara ini seperti berikut;
I posted this before in TBAN but when I searched for it, it has disappeared. Thought long and hard whether to post this on my own page. Berbulan jugak laaa fikirnyaa..
So here to create awareness, I’m posting this again. As you all know I’m a breastfeeding mom. As a BF mommy I’m actually struggling to maintain my supply. Due to my working hours, I don’t get to spend much time to pump especially during oncalls. So in desperate times, I took a milkbooster pill called *****. I took it for a month, then decide to check my renal and liver profile. Since I do have my doubts regarding all these supplements. ?
And yes, my liver functions went sky high. I developed drug induced hepatitis. Fortunately, it went back to normal in 2 weeks after I stopped taking it & I decide to throw away that thing.
This happened in April. Now my baby is on mix feeding and I accepted that she’s not meant to be a fully breastfed baby. ?
Please be careful with any supplements that u consume and please do health screening at least every 6 months.
===============================
Sedemikian ramai yang tahu, saya seorang ibu yang menyusu badan. Dan sebagai seorang ibu yg menyusu badan, saya mempunyai masalah untuk mengekalkan jumlah susu harian saya. Disebabkan oleh jadual kerja saya, saya tidak dapat menjaga waktu pam saya terutama ketika saya bertugas atas panggilan.
Jadi ketika waktu kritikal, saya membuat keputusan untuk mencuba pil milkbooster jenama *****. Selepas sebulan mengambil pil tersebut, saya ambil darah saya untuk cek fungsi buah pinggang dan hati saya kerana saya tidak yakin dengan kebanyakkan supplement yang ada dipasaran.
Seperti yang dijangka, fungsi hati saya naik mendadak. Saya mendapat radang hati. Selepas dua minggu berhenti makan MB tersebut, fungsi hati saya kembali normal & saya terus buang MB tersebut.
Sila berhati-hati jika anda makan apa-apa supplement dan disarankan membuat pemeriksaan kesihatan setiap 6 bulan.
Bagi ibu-ibu selepas bersalin, berat badan yang bertambah semasa hamil sering menjadi igauan ngeri. Tip yang dikongsikan oleh aktres Lisa Surihani ini boleh berikan panduan & inspirasi kepada anda yang mempunyai masalah untuk mengurangkan berat badan secara semula jadi tanpa penggunaan sebarang produk.
Lisa dalam aplikasi Instastory telah berkongsi mengenai perkara ini. Mengamalkan diet yang sihat adalah perkara yang dilakukannya. Bukan sekadar intermittent fasting semata-mata!
6 TIP DIET LISA SURIHANI
#1. Ambil beras herba poni/ beras khas untuk pesakit. Apa-apa jenama pun okay.
#2. Elakkan mengambil makanan atau minuman bergula termasuk kordial, minuman bergas atau minuman yang ditambah gula. Misalnya cuba ambil teh dan kopi tanpa gula.
#3. Lakukan intermittent fasting.
#4. Lakukan senaman.
#5. Dapatkan tidur yang cukup.
#6. Minum air dalam kuantiti yang banyak.
Lisa juga mendedahkan yang dirinya pernah mengalami pertambahan berat badan kepada 66kg selepas bersalinkan anak keduanya, Yusof Leonne berusia 4 bulan. Bagaimana pun, selepas Yusof mencecah 1 tahun, berat ibu muda ini menurun kepada 53kg. Kini Yusof telah pun berusia 1 tahun 7 bulan, Lisa berat Lisa sudah berjaya dikurangkan sebanyak 17kg kepada 49kg.
Lisa juga turut berkongsi inspirasi dan semangat kepada mereka yang mengamalkan diet sihat untuk menurunkan berat badan agar bersabar dan cuba untuk tidak menurunkan berat secara drastik. Capai berat badan ideal dengan selamat dan perlu cekal serta sabar untuk menghadapi situasi berat tidak turun iaitu plateu.
Lisa juga berpesan supaya masing-masing memahami badan sendiri dan apakah yang berkesan untuk menyingkirkan lemak.
Paling penting kata Lisa, setiap individu yang cuba melakukan pemakanan sihat untuk menurunkan berat badan mesti sentiasa gembira dengan diri masing-masing. Jangan biarkan orang lain meletakkan takrif untuk kecantikan kita sendiri. Kesihatan ialah keutamaan dalam mendapatkan berat badan ideal.
Ekzema ialah satu keadaan di mana kulit tidak dapat menahan kelembapan. Ia boleh mengakibatkan pelbagai masalah seperti merekah, kegatalan dan sebagainya. Apakah faktor yang menyebabkan terjadinya ekzema dan rawatan yang sesuai? Ikuti rancangan TV Pa&Ma episod Derita Ekzema yang akan ke udara pada 4 Disember 2018, jam 12 tengah hari di Astro Prima & Astro Maya HD. Kalau terlepas, boleh tonton ulangannya jam 9 malam.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sebagai seorang wanita, salah satu penyakit yang paling ditakuti adalah kanser payudara. Ia antara penyakit yang menyebabkan kematian dalam kalangan kaum wanita. Kalau ada ketulan atau rasa tak selesa pada payudara, mulalah rasa risau kan?
Kanser payudara mempunyai beberapa peringkat. Di dalam perkongsiannya di laman Facebook, Dr Zubaidi Hj Ahmadberkongsi tentang rawatan yang boleh dibuat pada penghidap kanser payudara peringkat satu.
RAWATAN KANSER PAYUDARA PERINGKAT SATU
Kanser payudara terjadi apabila sel normal payudara bertukar struktur menjadi sel yang bahaya dan mudah merebak. Ia boleh menjangkiti tisu dan bahagian lain yang berdekatan seperti kelenjar atau lobul, pembuluh darah, salur limfa dan nodus limfa. Ia juga boleh menyebabkan kematian.
Kesemua jenis tisu di dalam payudara boleh membentuk kanser tetapi biasanya ia bermula di dalam kelenjar susu atau saluran kelenjar susu. Sementara ketumbuhan yang tidak berbahaya dinamakan tumor, terbentuk kerana pengumpulan sel abnormal yang tidak bahaya dan tidak merebak.
Seorang wanita itu sendiri dapat mengesan kanser payudara apabila mula menyedari bahawa terdapat bengkakan dalam payudaranya bersama tanda-tanda radang seperti sakit, panas, kemerahan. Ini mungkin tanda permulaan kanser payudara. Di samping itu terdapat juga bengkakan kelenjar di ketiak yang abnormal.
Untuk mendiagnosis kanser payudara, doktor akan melakukan pemeriksaan mamografi atau MRI payudara. Peringkat kanser payudara ditentukan mengikut sifat sel atau tahap pembiakan (proliferasi).
Peringkat 0 atau tumor kanser di tempat asalnya (karsinoma in situ) dikira sebagai risiko kanser payudara tanpa kehadiran penyakit itu sendiri. Karsinoma lobular in situ atau LCIS adalah merujuk kepada pengalas sel abnormal di dalam kelenjar payudara. Karsinoma duktal in situ atau DCIS adalah merujuk kepada pengalas sel abnormal di dalam duktus payudara.
Peringkat I merujuk kepada kanser payudara pada peringkat awal di mana ukuran melintang tumor kurang dari 2 sentimeter dan belum lagi merebak.
Peringkat II merujuk kepada kanser payudara pada peringkat di mana ukuran tumor adalah antara 2 hingga 5 sentimeter; atau lebih dari 5 sentimeter tetapi belum merebak; atau kurang dari 2 sentimeter tetapi telah merebak ke kelenjar di ketiak.Peringkat III ialah di mana ukuran melintang tumor telah meningkat ke 5 sentimeter dan telah merebak ke kelenjar ketiak; atau telah merebak ke kelenjar di dalam tulang dada.
Peringkat IV merujuk kepada situasi di mana kanser payudara telah merebak ke kawasan di luar kawasan dada.
Rawatan bergantung kepada ciri-ciri atau kelas kanser payudara. Biasanya pada peringkat I, rawatan yang diberikan ialah pembedahan dan diikuti dengan radioterapi, atau salah satu rawatan ini. Ini bergantung kepada jenis sel kanser payudara itu. Kemoterapi tidak diperlukan.
Rajin-rajinlah buat pemeriksaan pada payudara. Ia tidak sukar dibuat dan anda boleh lakukan sendiri. Bagi yang mungkin masih keliru dengan cara pemeriksaan payudara yang betul, boleh rujuk video di bawah ini: