Berpantang sewaktu Hari Raya memang boleh menggugat perasaan. Mana tidaknya, salah satu daripadanya, anda terpaksa menahan godaan nafsu makan dengan hanya mampu memandang hidangan juadah Hari Raya yang lazat. Namun, apakan daya kebanyakan hidangan makanan tersebut tidak boleh diambil oleh ibu berpantang.
Selain daripada itu, anda juga tidak boleh keluar rumah untuk sama-sama beraya menziarahi ahli keluarga yang lain. Hal ini memang bukan sesuatu yang mudah. Walau apa pun, anda perlu ada semangat yang kuat untuk menempuh ‘dugaan’ ini. Tip-tip ini mungkin dapat membantu anda.
Jamah hidangan raya sebelum bersalin
Jika anda dijangkakan melahirkan anak pada penghujung Ramadan atau awal Syawal, buatlah persediaan dengan makan makanan raya semasa berbuka puasa. Jadi, tidak timbul rasa teringin apabila anda mula berpantang di Hari Raya. Apabila melihat orang lain makan di pagi raya, tidaklah anda rasa terkilan.
Ads
Cuit sedikit sahaja
Jika terlalu teringin untuk makan makanan raya semasa tempoh berpantang, anda boleh cuit sedikit sahaja. Itu pun jika makanan itu tidak akan mendatangkan mudarat kepada anda dan bayi. Ingat! jangan pula makan makanan yang berangin, sejuk dan gatal. Padahnya nanti, diri anda juga. Paling dibimbangi bila ia boleh beri kesan kepada bayi. Kasihan dia.
Ads
Asingkan diri
Jika ada tetamu yang datang ke rumah dan sedang menikmati juadah raya, maka sebaik-baiknya anda sibukkan diri dan berada jauh daripada tempat mereka menjamu selera. Ada baiknya anda hanya berkurung di dalam bilik. Habiskan masa itu dengan menonton TV di dalam bilik sahaja.
Ads
Berfikiran positif
Bersabarlah. Anda perlu tabah menghadapi semua. Tanamkan sikap positif bahawa selepas habis tempoh berpantang, anda boleh menikmati juadah yang sama sepuas-puasnya.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siapa sangka yang si kecil pun boleh ada resdung. Kalau anak anda asyik gosok hidung, mata, bersin dan selesema mungkin itu tanda-tanda dia menghidap penyakit allergic rhinitis atau resdung.
Ramai yang memandang mudah tentang penyakit ini walaupun ia boleh mendatangkan bahaya kepada penghidapnya terutama kanak-kanak. Ini kerana jika dibiarkan berlarutan, ia boleh membawa kepada penyakit sinusitis.
Menurut Dr Khairuzzana Baharudin, Pakar Bedah Telinga, Hidung dan Tekak (ENT), Hospital Pantai Ampang allergic rhinitisyang tidak dirawat lebih awal akan mengakibatkan pelbagai masalah kesihatan seperti berikut:
1)Sekiranya selaput membran di dalam rongga sinus bengkak dan rongga tersumbat, ia akan mengakibatkan pelbagai komplikasi masalah kesihatan dan kuman boleh merebak hingga kepada bahagian mata dan telinga serta bahagian tekak apabila nanah mengalir ke bahagian tersebut.
2) Apabila kuman merebak ke bahagian telinga, ia akan menyebabkan telinga berdengung dan mengganggu pendengaran. Jika tiada rawatan segera, selain nanah meleleh keluar, nanah yang terkumpul boleh memecahkan gegendang telinga kanak-kanak berkenaan.
3)Sekiranya jangkitan pada telinga tengah, ia boleh menyebabkan kehilangan pendengaran.
4)Jika ia merebak ke otak yang akan menyebabkan meningitis (jangkitan selaput otak).
5)Menyebabkan jangkitan sellulitis dan merah pada bahagian mata yang akhirnya boleh menyebabkan risiko buta. Namun keadaan ini adalah amat jarang berlaku.
Apakah Resdung atau Sinus?
Sinus merupakan rongga-rongga di dalam tulang muka yang bersambung ke hidung melalui saluran-saluran yang sangat kecil. Sinus ini terletak pada bahagian muka, pipi di bawah mata, di antara dua mata, hanya sedikit di belakang hidung dan turut meliputi bahagian dahi seseorang.
Penyakit sinusitis mulai berlaku apabila mukus seperti hingus tidak dapat mengalir keluar dengan baik melalui rongga-rongga tersebut.
Biasanya, dengan bantuan silia atau dikenali sebagai “penyapu-penyapu” kecil dalam sinus akan menolak mukus keluar dari sinus ke dalam hidung.
Tetapi apabila ia tidak berfungsi dengan baik, laluan hidung akan tersumbat dan lendir ini akan berkumpul. Kuman (bakteria atau virus) boleh membiak di dalam rongga sinus ini.
Ini menyebabkan terhasilnya nanah dan pembengkakan di dalam lapisan hidung yang mengakibatkan anak mendapat sinusitis.
Lazimnya, sinusitis disebabkan oleh jangkitan bakteria yang akan berakhir dalam beberapa hari. Ianya bermula dengan selesema yang berlarutan diikuti dengan demam dan kesesakan dalam sinus yang akhirnya membawa kepada jangkitan sinus oleh bakteria.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Siapa yang tidak terkesan dan rasa kehilangan bila sekian lama bersama kita dan banyak membantu dan kini tiba masanya untuk berpisah. Satu kesedihan yang amat dirasakan.
Inilah yang dikongsikan oleh Lisa Surihani setelah habis berpantang 44 hari bayi ketiganya beberapa hari yang lalu.
Menerusi Instagramnya, Lisa berkongsi rasa dan kesedihan itu. Kata Lisa, Confinement Lady atau CL yang dipanggilnya Mak Budi itu cukup banyak membantunya untuk menguatkan kembali tenaganya selepas habis berpantang.
Paling terkesan kata Lisa, Mak Budi begitu menyenangkan mereka sekeluarga dan berterima kasih kepada pusat berpantang pilihannya itu kerana banyak membantunya dan bayi.
“Alhamdulillah. Terima kasih tidak terhingga @lavenderconfinementcare. Dari waktu hamil trimester kedua, liaise bersama Puan Aishah, yang mengaturkan semua dengan amat sopan dan baik sekali dan mengikuti langkah-langkah atas sebab keadaan sekarang bagi memastikan keselamatan semua.
“Terima kasih Aishah, kerana membantu dan menyenangkan keadaan bagi saya sekeluarga sebaik mungkin. Pengalaman pantang yang amat baik bagi saya dan anak.
“Alhamdulillah dikurniakan CL yang baik, Mak @budisampir, servis dijalankan dengan baik, tp Mak Budi buat lebih walaupun tidak diminta,” kongsinya.
Namun kata Lisa lagi, sikap lemah lembut dan kelakar Mak Budi membuatkan mereka sekeluarga jadi mesra malah akan merindui gelak tawanya yang sekian lama membantu.
“Perwatakan santai, lemah lembut tapi kelakar buat kami sekeluarga jadi biasa dengan Mak Budi. Banyak membantu keadaan saya bukan sahaja dari segi physical, tetapi mental dan emosi juga.
“Banyak memori untuk dikenang dan ketawa bila ingat kembali. Terima kasih juga kerana menjaga dan menyayangi Yunos macam cucu sendiri sepertimana Mak Budi sayang dan ingat pada baby-baby customer lain.
“Kami akan rindu kehadiran Mak Budi dan gelak tawa sampai mata berair sama Mak Budi,” kongsi Lisa.
Dalam pada itu, ibu kepada tiga orang cahata mata ini juga turut sama mendoakan kesejahteraan Mak Budi sekeluarga.
“Selesai ini, saya du’akan moga Mak Budi dan Team Lavender sentiasa di bawah perlindungan Allah swt, moga dikurniakan barakah, rahmah, dan afiah sentiasa,” kongsi Lisa lagi.
Melalui entri yang sama juga, Lisa juga turut berkongsi beberapa keping gambarnya bersama Mak Budi yang disimpan sebagai kenang-kenangan. Ternyata bukan hanya menjaga bayi dan Lisa bahkan Mak Budi juga rupanya turut sama melayan kedua anak Lisa yang dilihat bermain dan menghabiskan masa bersama-sama.
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah.
PA&MA GALA MOMS yang diinspirasikan bersama CETAPHIL, sebuah program Anugerah Digital yang memberi penghargaan kepada 20 mama millennial yang bukan hanya mempunyai pengaruh yang kuat di media sosial malah memberi inspirasi buat ibu-ibu millennial di luar sana.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @lisasurihani
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bayi mempunyai pertahanan imunologi sejak lahir, namun ia belum cukup matang dan akan terus diperkuat sehingga usia empat atau lima tahun. Dengan sistem pertahanan badan yang kuat dapat ‘melawan’ bakteria dan virus yang menjadi penggalak kepada jangkitan penyakit kepada si manja. Ketahui daya tahan penyakit dikalangan bayi. Berikut ada 4 maklumat yang mama dan papa kena tahu.
1.Imunisasi
Dapatkan imunisasi sebaik sahaja bayi dilahirkan. Ia berkesan melindungi badan sebelum diserang penyakit yang boleh membawa maut. Pemvaksinan dilakukan kepada si manja mengikut ‘Jadual Imunisasi Disyorkan untuk Kanak-kanak’ oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Vaksin bertindak dengan merangsang tindak balas imun secara tiruan terhadap antigen tertentu dalam badan anak anda. Seterusnya mengeluarkan antibodi untuk menentang virus bagi melawan jangkitan penyakit.
2.Susu ibu
Ia adalah anugerah semula jadi yang boleh menguatkan sistem imun si manja. Susu pertama bayi iaitu kolostrum, kaya dengan antioksida dalam bentuk vitamin E dan beta karotena yang melindungi bayi daripada serangan kuman. Pemberian susu ibu secara eksklusif sepanjang enam bulan pertama adalah yang terbaik dan seeloknya diteruskan sehingga usia dua tahun. Kebiasaan bayi yang mendapat penyusuan susu ibu dikatakan jarang mengalami demam dan sembuh dengan cepat.
3.Persekitaran selamat dan sihat
Elakkan membawa anak ke kawasan sesak dengan orang ramai dan mereka yang tidak sihat. Bawa mereka ke taman permainan untuk melakukan aktiviti fizikal seperti senaman, berenang, menunggang basikal atau berjoging yang boleh membantu meningkatkan kecekapan fungsi imun. Jangan dedahkan anak kepada asap rokok kerana ia mengandungi toksin yang melemahkan sistem imun dan merosakkan sel-sel imun anak yang masih belum matang.
4.Pemakanan yang seimbang
Apa yang anak makan akan mempengaruhi sistem imunnya. Oleh itu, hidanglah makanan yang berzat kepada anak untuk membesar dengan sistem imun pertahanan badan yang kuat. Hasil kajian menujukan risiko penyakit berjangkit adalah lebih tinggi di kalangan kanak-kanak yang kekurangan zat makanan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bersempena dengan Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS) 2024, pertandingan Baby Merangkak Race Pa&Ma X Simpan SSPN telah diadakan di MyTown Shopping Centre, Kuala Lumpur,...