Nak elakkan anak minum minuman bergas, kebanyakan daripada ibu bapa akan memilih jus kotak. Alasannya lebih baik dan mempunyai vitamin dari buah tersebut.

Sebenarnya tanggapan itu juga salah kerana jus kotak juga dikategorikan sebagai makanan ringan kerana kandungan gulanya sangat tinggi seperti yang dikongsikan oleh Dr Hafiz Sulaiman.

Tapi tahukah anda, jika anda memilih jus kotak berbanding air soda bergas supaya lebih selamat, ketahuilah bahawa jus kotak ialah JUNKFOOD.

Jika masih ada sisa buah-buahan di dalamnya, ia biasanya mengandungi pengawet, perisa dan pewarna tambahan.

Sudahlah sangat tinggi kandungan gulanya lebih teruk, disebabkan serat yang kebanyakannya dibuang, anda menyerap hampir kebanyakan kandungan gula didalamnya!

Bayangkan, 200ml jus kotak mengandungi hampir 20g kandungan gula ataupun 5 sudu gula. Gula yang paling TOKSIK iaitu FRUKTOSA (HFCS).

Gula fruktosa mudah:
1) Menyebabkan ketagihan gula!
2) Membebankan dan merosakkan organ hati.
3) Meningkatkan asid urik penyebab gout.
4) Meningkatkan kolesterol benar-benar jahat.
5) Meningkatkan stres dan kerosakan organ terutama otak dan saraf.
6) Meningkatkan risiko diabetes, masalah hormon seperti PCOS dan masalah rintangan insulin yang lain.
7) Mengurangkan kesan hormon kekenyangan (leptin) dan meningkatkan hormon sangap (ghrelin).

“Seriously” menggemukkan..itu dalam susu pekat teh tarik tu, fruktosa la tu.

Gula yang digelar “alkohol tanpa mabuk” oleh pakar obesiti terkenal yang juga pakar hormon kanak-kanak Dr Robert Lustig.

Sila periksa label jumlah gula di belakang jus kotak, anda akan dapati rata-ratanya mengandungi jumlah kandungan gula 15-35gram sekotak.

Maka elakkan jus kotak, usah selalu disuakan racun gula ini kepada anak-anak anda sehingga mereka ketagihan.

Selamatkan otak, saraf dan penglihatan mereka daripada bahaya kerosakan “glikasi” kesan pengambilan gula.

Allah selamatkan kamu..

Sumber: Dr Hafiz Sulaiman
-Pejuang Kesihatan-

Anak tak boleh duduk diam tu rezeki. Tu tandanya, otak dia sihat, fizikal dia sihat, emosi dia sihat, tumbesaran dia sihat, dalaman dan luaran dia sihat walafiat.

Yang buat dia jadi tak sihat bila kita suruh dia duduk diam-diam dan ikut arahan macam orang dewasa. Hah, itu bahaya!

Melalui perkongsian Influencer Parenting, Mohd Fhais, fitrah anak yang lasak dan gasak ni Learning Capacity mereka adalah dengan bergerak. Sel-sel otak dia orang berhubung bila dibenarkan bergerak bebas.

Otot kaki dan tangan dia jadi kuat dan kental dengan bergerak bebas. Malah emosi dia juga jadi terurus dan aman sentiasa bila dapat bergerak bebas.

Andai di kongkong dan di perintah-perintah ikut arahan maksudnya kita dah “bunuh” kebolehan belajar dan kemampuan untuk membesar anak dari dalaman.

Ayat mudah, kita “tak bersyukur” pada rezeki yang Allah dah beri pada kita. Lagipun, anak yang lasak dan gasak ni sebenarnya ada potensi jadi orang yang sangat hebat kemudian hari nanti.

Sebabnya sejak lahir lagi mereka dah ada Growth Mindset semulajadi. Ramai anak tak ada benda ni. Itu yang kita patut rasa bertuah sangat. Pandai kita corak, pandai la anak mengorak langkah jadi orang berjaya kelak.

Kredit: Mohd Fhais
Penat anak tak duduk diam, tapi lega bila nampak potensi besar anak-anak

ARTIKEL MENARIK [Usia 0-7 Tahun Bermainlah Dengan Anak. Umur 8-14 Disiplinkanlah Mereka. Baru Sempurna!]

LAGI ARTIKEL MENARIK  [Telur & Ikan Antara Makanan Terbaik Buat Anak Makin Bijak, Pakar Kongsikan Jenis Makanan Untuk Otak Anak]

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pening kepala dibuatnya bila anak berkejar-kejaran dalam rumah, lagi-lagi bila PKP. Jangan dirungutkan kerana inilah momen yang sememangnya cukup membahagiakan ibu dan ayah.

Mereka bermain dan lasak tidak lama, hanya ketika proses mereka membesar sahaja. Malah menurut bapa, Mohd Fhais, tempoh anak-anak berada dekat dengan kita tidak lama, hanya 12 tahun sahaja. Jadi bersabarlah. Biarkan anak belajar banyak perkara ketika mereka lasak dan bermain.

Memang penat bila anak tengah lasak. Dia bukan peduli pun kita penat ke tidak. Selagi mata dia tak lelap, jangan harap la kita boleh rehat.

Ada baiknya anak melasak ni sebenarnya.

Dia bukan sengaja nak lasak, tapi hati dia yang tengah membuak buak nak cepat besar.

– makin lasak makin banyak sel otak baru tumbuh
– makin lasak makin banyak sel otak berhubung
– makin lasak makin naik Growth Hormon dia
– makin lasak makin kuat tulang dan otot dia
– makin lasak makin cepat anak jadi besar

Waktu anak tengah melasak ni la momen yang paling kita akan ingati nanti. Sebab ia momen yang paling singkat tapi paling banyak emosi. Percayalah.

12 tahun je. Tak lama. Lepas dia dah membesar kita pulak yang akan rindu amat pada kelasakan anak anak kita.

Masuk je alam remaja mesti kita akan terngiang ngiang momen kelasakan anak ni.

Masa tu kita pula yang jadi kebudak budakan nanti nak ajak anak bermain. Sungguh dunia berputar macam roda!

Jadi sabar je la ya bila anak lasak, lasak itulah hiburan hati kita dan penguat motivasi kita untuk curah bakti pada anak anak. Nescaya anak anak akan ingat bakti kita ni sampai bila bila.

Artikel menarik: Asyik Buat Mak Ayah Hilang Sabar, Rupanya Itu Tanda Anak Nak Kita Pandang Dia

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)