Ramai yang merasakan memerah seawal dalam pantang satu kemestian yang menentukan susu akan banyak dan cukup untuk anak. Kenapa perlu nak buat stok awal sedangkan waktu pantang adalah masa yang sesuai untuk bonding dengan bayi.
Macam-macam alasan yang diberikan oleh ibu tapi tak tahu risiko yang akan berlaku. Perkongsian dari Puan Ziela Juzaila yang memperjuangkan breastfeeding boleh dijadikan peringatan buat semua ibu.
Saya tidak pernah melarang memerah dalam pantang, teruskan pilihan masing-masing. Saya kongsikan risiko yang boleh dihadapi, walaupun tidak berlaku pada semua orang tapi perlu tahu. Antaranya:
Bengkak susu terjadi kerana breast dirangsang secara ‘extreme’ dan ketika ini penambahan aliran susu yang banyak berterusan menyebabkan breast sentiasa penuh. Rhythm hisapan baby totally tidak sama dengan sedutan pam walaupun ada yang mengatakan begitu. Keadaan ini jika tidak diuruskan dengan baik, akan berlaku plugged duct yang mana boleh menjadi mastitis dan melarat breast menanah kena operate.
Nipple mudah luka. Breast trauma. Geseran corong pam boleh merengsa kulit nipple. Keadaan boleh bertambah teruk apabila anak tidak menyusu dengan lekapan dan posisi yang betul. Nipple terdiri dari lapisan kulit yang sensitif, seawal ini hisapan baby, air liurnya, tekanan lidahnya yang paling efektif mengeluarkan susu dan merangsang penghasilan susu yang cukup untuk anak.
Susu yang dihasilkan banyak dan risiko anak tersedak semasa menyusu tinggi. Aliran yang laju boleh menyebabkan ada baby tidak selesa dan menolak direct feeding. Ibu risau dan memerah lagi untuk kurangkan aliran susu. Susu makin banyak dihasilkan. Keadaan yang tidak diurus dengan betul menyebabkan ibu tertekan. Baby meragam serba tak kena. Boleh jadi colic, reflux.
Susu yang banyak dihasilkan melebihi keperluan baby mengandungi laktosa yang tinggi. ‘Sweat milk’ ini boleh menyebabkan berat baby tidak meningkat malah berat boleh menurun jika keadaan ini berterusan. Ada juga keadaan najis baby bertukar ke warna kehijauan dan kerap membuang.
Situasi ‘feed your freezer’ telah berlaku. Memerah dan memerah walaupun adakala tidak konsisten menyebabkan hasil perahan melebihi dari yang diperlukan. Konsep penyusuan yang sebenarnya telah terpesong. Susu perahan penuh dalam deep freezer bukan penentu dapat susukan anak sehingga 2 tahun. Ada stok beribu oz bukan bermakna penyusuan akan berjalan lancar tanpa masalah. Ada banyak perkara yang perlu dipelajari bukan hanya pandai memerah semata-mata.
Bonding dengan pam lebih banyak berbanding bonding dengan baby. Apabila jadual memerah yang konsisten dilakukan, penghasilan susu semakin rancak dihasilkan. Breast yang sentiasa berat sentiasa minta dikeluarkan susunya. Memeganglah pam sekerapnya bagi mengurangkan keadaan tidak selesa. Mula rasa rimas dengan keadaan breast yang tidak reda dan emosi boleh terganggu lebih-lebih lagi bila berlaku bengkak susu yang tidak dirawat dengan sebaiknya menyebabkan mendapat mastitis berulang-ulang kali, melarat hingga menanah dan perlu operation.
Mula berikan susu perahan guna botol. Ini perkara biasa berlaku. Bila sudah ada susu perahan, ada perasaan untuk mencuba berikan susu perahan menggunakan botol. Maka seawal dalam pantang baby sudah kenal flow puting botol yang laju. Baby sudah seronok kerana tidak perlu stimulate sepertimana direct feeding. Nipple confuse. Ada banyak kes baby menolak direct feeding dan selesa dengan botol saja, memerahlah ibu 24jam tanpa direct feeding. EP mom bukan semudah mata melihat.
Tidak faham dengan ragam baby sendiri. Oleh kerana bonding dengan pam lebih berbanding dengan bonding dengan baby, perangai baby yang macam-macam tidak sempat diteliti dan dipelajari. Ragam baby sentiasa berubah-rubah. Meningkatkan bonding dengan baby sekerapnya mampu menenangkan baby.
Contamination berlaku. Ketahanan baby tidak sama. Ada baby sensitif serba tidak kena. Pengendalian susu perahan yang tidak mengikut cara yang betul boleh membuatkan baby tidak mendapat khasiat susu ibu yang sepatutnya. Contamination yang berlaku terutama kepada baby yang kecil dan baby premature boleh menyebabkan infection.
Lambakan stok perahan beku. ‘Feed your freezer’ menyebabkan susu beku yang hanya tahan 6 bulan di dalam deep freezer tamat tempohnya sebelum sempat digunakan. Selalu diingatkan baby di bawah usia 6 bulan sebaiknya diberikan susu perahan fresh dan chilled saja kerana di usia ini, baby sepatutnya mendapat khasiat susu ibu yang optimum untuk tumbesaran dan kesihatannya.
Pesan dari saya, enjoy direct feeding sekerapnya semasa dalam pantang dan berlatihlah marmet untuk melegakan bengkak susu. Cuba pelbagai posisi menyusu dan kerapkan bonding supaya anak lebih tenang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mama Boleh ‘Ajak’ Bayi Bersenam Seawal Usia 1 Tahun, Mereka Juga Perlu Bersenam
Mama boleh ‘mengajak’ bayi untuk bersenam seawal usia 1 tahun. Kanak-kanak sememangnya suka berlari dan bermain. Itu merupakan sifat semula jadi mereka di samping rasa ingin tahu yang mendalam.
Mama Boleh ‘Ajak’ Bayi Bersenam Seawal Usia 1 Tahun
Sebenarnya anak-anak yang masih kecil juga perlukan aktiviti senaman. Bagaimanapun berapa lama ibu bapa perlu biarkan anak-anak mereka bermain? Pasti ibu bapa ingin tahu mengenai faedah senaman kepada anak bukan?
Sebenarnya ada faedah senaman kepada bayi dan kanak-kanak selain membantu mengeluarkan peluh yang mama dan papa mungkin tidak tahu!
Aktiviti fizikal berbeza mengikut usia
Penting untuk ibu bapa tahu bahawa senaman yang diperlukan oleh kanak-kanak berbeza mengikut usia mereka. Namun, secara umumnya, kanak-kanak dan remaja perlu lakukan dua jenis senaman setiap minggu iaitu senaman aerobik serta senaman yang boleh menguatkan otot dan tulang.
Mereka Juga Perlu Bersenam
Menurut The Australian Parenting Website, bayi yang berumur 1 tahun ke bawah perlukan banyak masa bermain. Jika mereka masih belum berjalan, sudah memadai jika mereka meniarap lebih dari 30 minit sehari.
KANAK-KANAK YANG BERUMUR 1 TAHUN KE ATAS PULA PERLU KEKAL AKTIF SEKURANG-KURANGNYA 3 JAM SEHARI. JUMLAH JAM INI TERMASUKLAH MASA YANG MEREKA GUNAKAN UNTUK BERMAIN. SAMA JUGALAH DENGAN KANAK-KANAK YANG BERUMUR 3 HINGGA 5 TAHUN.
Bagi kanak-kanak 5 hingga 18 tahun pula, mereka perlu melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya satu jam dan diikuti pula dengan aktiviti yang ringan selama beberapa jam setiap hari. Lebih baik jika mereka boleh lakukan aktiviti yang boleh menguatkan tulang dan otot 3 kali seminggu.
Nampak seperti banyak senaman yang perlu dilakukan bukan? Jangan risau, sebahagian besar kanak-kanak dan remaja telahpun melakukan aktiviti fizikal yang mencukupi.
Cuba sesuaikan senaman mengikut umur anak-anak anda
Aktiviti seperti lompat tali dan bermain di tapak permainan antara contoh senaman yang bagus untuk mereka. Dua aktiviti ini sebenarnya sudah cukup untuk memenuhi tuntutan 1-2 jam senaman setiap hari.
Selain itu, anda juga boleh galakkan anak yang lebih dewasa untuk bermain bola sepak, badminton ataupun futsal untuk kekal cergas. Namun, kebaikan bersenam bukan terhad kepada aktiviti sukan sahaja! Ada banyak lagi aktiviti lain yang boleh mengeluarkan peluh seperti menari, mendaki, berbasikal, bermain papan luncur dan macam-macam lagi.
Ibu bapa perlu lebih kreatif memilih aktiviti fizikal kanak kanak!
Bagaimana jika anak seorang yang pendiam dan tidak suka bersenam? Ketika inilah ibu bapa perlu menjadi lebih kreatif dalam mengajak mereka bersenam.
Sebagai contoh, jika anak sukakan alam sekitar, cuba ajak mendaki bersama-sama sambil menghayati keindahan alam semula jadi. Jika anak suka melukis pula, mungkin anda boleh bawa mereka melawat pameran seni secara berkala. Gunakan pengangkutan awam untuk banyak berjalan.
Ini juga boleh merapatkan hubungan sesama ahli keluarga. Selain itu, jika anda ingin bersenam, cuba ajak ahli keluarga untuk turut serta. Selain memastikan anak anda kekal sihat, ibu bapa juga perlu menjadi teladan yang baik untuk anak-anak.
Ibu bapa yang cergas dan sihat adalah contoh yang terbaik untuk mereka. Terapkan dalam diri anak-anak anda bahawa kesihatan merupakan sesuatu yang amat penting dan sangat bernilai.
Kanak-kanak dan remaja yang kerap bersukan bukan sahaja akan bertambah cergas, malah mempunyai kekuatan otot dan stamina yang baik.
Tambahan lagi, senaman juga boleh membuatkan fungsi kognitif jadi bertambah baik. Mereka akan lebih mudah untuk belajar dan mengingat jika melakukan senaman pada masa yang sama.
Bagaimana ibu bapa boleh pastikan anak kekal aktif?
Sebagai ibu bapa, anda bertanggungjawab untuk memastikan anak anda bersenam dengan baik. Ada beberapa cara yang boleh diamalkan supaya anak faham tentang faedah senaman.
Antaranya ialah:
*Mulakan ketika mereka masih kecil. Disebabkan kanak-kanak sememangnya suka bermain, tunjukkan galakan anda kepada mereka dengan menyediakan peralatan dan tempat yang selamat untuk bermain.
*Pastikan anda boleh jadi contoh yang baik kepada mereka. Jangan abaikan senaman dan lakukannya secara berkala supaya anda kekal sihat dan cergas.
*Lakukan aktiviti fizikal bersama ahli keluarga anda. Terangkan kepada mereka mengenai kebaikan bersenam.
*Berikan anak hadiah berbentuk alatan permainan seperti basikal, bola sepak, raket, kasut roda dan sebagainya untuk menggalakkan mereka bermain secara aktif.
*Bawa anak anda ke tempat yang sesuai untuk bersenam seperti taman permainan, padang bola, ataupun gelanggang badminton.
*Kekal selamat ketika bermain. Ibu bapa jangan lupa untuk membelikan anak-anak peralatan perlindungan seperti helmet jika anak anda melakukan aktiviti yang mempunyai risiko kecederaan yang tinggi.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Latih Bayi Minum Guna Cawan Penting Supaya Anak Tak Pelat Teruk Sampai Besar
Sebenarnya tujuan latih bayi minum guna cawan bila dia dah mula makan makanan pejal, sangat penting. Mungkin kita anggap bayi masih kecil dah tak perlu lagi diajar minum guna cawan.
Kenapa nak susah-susah sampai air tertumpah sedangkan anak masih kecil lagi. Guna sahaja botol susu. Mungkin itu tanggapan kita sebelum ini. Namun sebenarnya ada banyak kelebihan dan kesannya kalau tak ajar anak skil menggunakan mulut ini.
Dari sudut perkembangan kemahiran mengikut pandangan Terapis Cara Kerja, Puan Liyana Raya melatih anak minum menggunakan cawan dari bayi lagi dapat mengelakkan berlaku masalah anak pelat bila bercakap termasuk dan picky eater!
Melatih anak minum menggunakan cawan.
Saya telah memohon kebenaran daripada ibu kepada Aariz, anak Autism ini untuk display video ini kepada umum dengan tujuan memberi pendedahan kpd ibu bapa di luar sana tentang betapa pentingnya untuk menggalakkan anak anda minum pakai cawan.
Terima kasih kpd ibunya Puan Syahida Idris kerana memberi kebenaran.
Lately ni saya lihat terlalu banyak kes “picky eater”.
Anak susah makan,memilih makan… banyak! Ini adalah symptom awal Gustatory Sensory Processing Disorder. Tapi saya tak nak ulas pasal perkara ini. Saya nak spesifikkan skopnya iaitu nak fokuskan kpd bagaimana nak membantu anak minum pakai cawan.
Penting sebab dlm sesetengah kes anak yang “picky eater” ini, mereka kebanyakannya masih menyusu botol. Minum air pakai straw. Minum air pun memilih. Nak air sekian sekian tapi tak nak air masak. Bila bagi cawan,anak bukan buat action minum (slurping dan meneguk) sebaliknya anak gigit hujung cawan.
Mulut ni Tuan/Puan…
Banyak pentingnya.
Oral motor control,oral motor coordination semua penting untuk membantu percakapan anak dan supaya anak tidak pelat teruk sampai dah besar. Kami mengambil kira bahagian mulut ni sebagai satu perkara yg serius termasuklah sehingga meminum air dari cawan! Kerana ia sangat berkait rapat dengan mcm mana anak itu control pernafasan ketika meneguk!
Ada yg masih bagi anak hisap puting lagi walaupun anak sudah 5 tahun. Alahai…
Ada yg beranggapan anak2 ni kena sentiasa minum pakai botol susu sahaja,nanti esok umurnya sudah 6 tahun barulah boleh pakai cawan. Aduhai…
Boleh lihat teknik yg saya gunakan seperti di dalam video.
Aariz anak Autism… so memang Aariz ada masalah Gustatory Sensory Processing Disorder ni. Jangan pertikaikan keadaan Aariz. Tapi yg saya nak ajar adalah utk ibu bapa yang ada anak tipikal tapi mempunyai masalah picky eater dan anything yg related dengan Gustatory SPD.
Rawatan tetap sama.
Aariz yg Autism pun bagus dah boleh cooperate dengan saya. Dah cuba2 utk meneguk air dari dalam cawan walaupun tak lama. Anak anda bagaimana?
Kita mulakan dengan sudu utk mendapatkan target slurping itu.
Gunakan sudu yg tak melengkuk ke dalam ya… kalau boleh jangan tegukkan sudu,biar anak slurp sendiri.
Lepas tu bila anak dah pandai sikit,cuba bagi teguk air dari cawan.
Anak perlu ada kepelbagaian rasa,tekstur dan kepelbagaian utk minum dari bekas yang berbeza. Tolong ajar! Jangan expect anak pandai sendiri. Kalau rasa anak ada masalah related dengan semua ni dan masih tak bercakap lagi,bawalah utk check dengan therapist.
Sumber: Liyana Raya
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Chicken Bone Brooth Penambah Rasa Semulajadi Makanan. Kuatkan Antibodi, Naikkan Berat Anak
Bila tengok kaki ayam, pertama kali perasaan kita geli. Tapi ibu kena tahu, hasil chicken bone brooth sebenarnya banyak khasiat untuk naikkan berat badan, kuatkan antibodi anak dan juga penambah rasa semulajadi dalam makanan si kecil anda.
Melalui perkongsian dari Puan Azizah Mohd Zan, dia ada kongsikan cara buat chicken bone broth untuk si kecilnya dalam misi nak naik berat badan anak, juga up kan antibodi badan. So ini lah yang terbaik. Senang sahaja buatnya, yang penting ianya MURAH, SENANG & SIMPLE.
Jom tengok apa kebaikan bone broth ni, biasanya yang utama kita maklum ia adalah untuk KUATKAN ANTIBODI ANAK. Immune system mereka, jadi jarang jatuh sakit, bila sakit demam ke apa cepat sembuh inshaaAllah.
Lagi best bila cakap ia adalah BRAIN FOOD yang baik untuk anak. Dari baby kita dah boleh bagi bone broth ni, sebagai NATURAL MSG kepada bayi, makanan mereka jadi sedap, lagi berselera lah nak makan. Gula dan garam adalah sangat berbahaya untuk anak bawah 1 tahun terutamanya sebab ginjal merkea perlu kerja keras berganda-ganda.
Ia juga PUNCA LEMAK BAIK, jadi sesiapa yang dalam misi nak tambahkan berat anak/bayi memang patut buat cbb ni. Hasilnya nanti kita boleh lihat minyak dari kulit kaki ayam timbul & cbb yang seakan jelly.
Bahan utama yang wajib ada:
1. Tulang (boleh guna kaki ayam, tulang rangka ayam, tulang lembu, tulang kambing)
2. Air
3. Mild acid
*Yang lain-lain tambahan tu optional, nak tambah bole, bagi rasa sedap.
Periuk yang sesuai :
1. Periuk kaca
2. Periuk tanah
3. Ceramic
4. Stainless steel
* Periuk aluminium & non stick tak boleh guna sebab ia akan bertindak balas dengan acid dan jadi toksik. Aluminium pula larut akan jadi racun
* Rice cooker boleh guna jika inner pot dia bukan aluminium. Tapi kebiasaannya rice cooker guna aluminium. Jadi elakkan.
Tempoh masak:
Renih lagi lama lagi berkhasiat,guna api kecil
✅ dapur biasa 4-5 jam
✅ slow cooker 7-8jam
✅ pressure cooker 1 jam (cuma kena make sure inner pot dari stainless steel)
Mild Acid:
Boleh gunakan samada cuka (apple cider vinegar), atau lemon, atau tomato atau asam keping.
Pilih salah satu sahaja bahan masam ni.
Sukatan anggaran cuka, 1 sudu cuka = 4 cawan air.
Ini resepi saya yang saya buat, boleh rujuk gambar:
Kaki ayam (saya beli murah saja dalam rm3/rm4) dapat banyak
Rempah 4 beradik (saya add sup bunjut sebab anak dah boleh makan rempah ratus umur 11bulan)
Bawang putih
Bawang besar
Carrot
Kentang
Cellery
Daun sup
Mild acid saya letak lemon (di gambar ada tomato & asam keping juga-cuma pilih satu sahaja tak perlu letak semua)
air
Renih dengan api kecil 4-5 jam, saya guna periuk kaca.
Tambah air dari masa ke semasa
Bila siap, keluarkan dan tapis, ambil air nya sahaja.
Masukkan dalam bekas ais kiub, bekukan dalam freezer. Tahan 1 bulan. Nak guna ambil sahaja beberapa kiub masukkan dalam bubur baby, buat sup, buat biskut baby pun boleh.
Rasanya sedap sangat dah macam bergaram lemak semua cukup. Saya buat bihun sup esoknya, licin anak makan.
Sumber: Azizah Binti Mohd Zan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
