Urutan kehamilan, manfaatnya dan risiko telah menjadi topik kontroversi sejak sekian lama. Walaupun terdapat penyelidikan kecil mengenainya, dan tidak ada persetujuan kukuh dalam kalangan saintis, penyelidikan perubatan baru-baru ini menunjukkan bahawa wanita memperoleh manfaat daripada terapi ini semasa dan selepas kehamilan mereka.
Apakah urutan kehamilan?
Urutan kehamilan terdiri daripada urutan pranatal dan postnatal daripada ahli terapi yang dilatih dalan urutan kehamilan. Ia bertujuan untuk meningkatkan kesihatan wanita semasa dan selepas kehamilannya. Urut tipikal berlangsung selama satu jam.
Apakah manfaat urutan kehamilan?
Sesetengah kajian telah menunjukkan banyak kesan baik urutan kehamilan pada kesihatan, baik dari segi fizikal dan mental wanita. Kajian menunjukkan bahawa urutan pranatal dapat mengubah regulasi hormon dengan ketara dalam tubuh, yang membawa kepada peningkatan paras dopamin dan serotonin, dan penurunan norepinephrine dan kortisol. Perubahan tahap hormon ini berpotensi untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan. Wanita sering mengalami peredaran darah yang berkurangan semasa hamil yang berkaitan dengan bengkak dan ketidakselesaan pada sendi, yang disebut edema.
Terapi urut boleh meningkatkan peredaran darah, dan boleh mengurangkan bengkak dan kesakitan. Manfaat lain yang mungkin dialami ibu adalah mengurangkan sakit saraf, sakit belakang, serta pengurangan ketegangan otot atau sakit kepala, dan tidur yang lebih baik.
Baca Selanjutnya:
“Ibu Minta Maaf, Doktor Dah Pesan Tapi Ibu Degil” Fasha Sandha Keguguran
Apakah langkah berjaga-jaga untuk urutan kehamilan?
Salah satu sebab mengapa urutan kehamilan adalah subjek yang tidak menentu adalah kerana terdapat bilangan profesional yang disahkan dan tiada penyelidikan klinikal yang menyeluruh. Memilih ahli terapi urut yang diperakui dengan pengetahuan luas mengenai urutan kehamilan adalah sangat penting untuk anda dan kesihatan bayi anda. Jika anda meneruskan urutan kehamilan, pastikan anda memberi perhatian kepada tubuh anda sendiri dan berunding dengan terapi anda untuk kedudukan yang paling selamat dan selesa semasa urutan.
Adalah disyorkan untuk mengelakkan urutan kehamilan semasa trimester pertama anda kerana tahap kehamilan ini dikaitkan dengan risiko keguguran yang lebih tinggi.
Adalah dinasihatkan supaya anda berunding dengan doktor anda sebelum mencuba urutan kehamilan jika anda mengalami mana-mana yang berikut:
-Morning sickness, mual atau muntah
-Pendarahan semasa kehamilan
-Kontraksi preterm/lebih awal
-Kehamilan berisiko tinggi
-Kehamilan yang menyebabkan hipertensi (PIH)
-Kelahiran preterm sebelum ini
-Bengkak yang teruk
-Tekanan darah tinggi
Terapi urut, secara amnya, terkenal kerana keupayaannya untuk melegakan ketidakselesaan di dalam tubuh dan menggalakkan rasa kelonggaran dan kesejahteraan.
Kehamilan boleh menjadi stres pada tubuh dan minda, dan urutan kehamilan mempunyai keupayaan berpotensi untuk mengurangkan rasa sakit dan kesakitan yang mungkin dihadapi oleh ibu hamil.
Adalah lebih baik untuk berunding dengan bidan anda atau doktor anda untuk mendapatkan panduan di mana untuk mencari ahli terapi urut yang layak dan sesuai di kawasan anda.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hari-Hari Minta Baby “Biar Baby Tidur Dengan Mak, Fateh Tidur Atas Lantai”
Lumrah kanak-kanak inginkan peneman untuk bermain. Pasti rasa cemburu melihat kawan-kawan lain yang ada adik untuk teman bermain.
Sama seperti anak tunggal pelakon terkenal, Adam Corrie Lee dan pasangan Puan Fazi Fuad yang teringin untuk mempunyai adik.
Menurut perkongsian Puan Fazi, Fateh kerap meminta adik ‘baby’ denganya kerana ingin bermain bersama baby.
“Hari-hari minta adik, dia tak tahu mak dia dah tua..”
Malah Adam Fateh Lee yang kini berusia 4 tahun sanggup mengalah untuk tidur di atas lantai demi memberi ruang buat baby baru tidur bersama emaknya di atas katil.
“Fateh nak tidur dekat lantai, baby tidur dengan mak”
“Dia tak tahu mak dia dah pertengahan 40-an. Siap tawarkan diri tidur kat lantai.. supaya nanti ada baby boleh tidur dgn mak.”
View this post on Instagram
Puan Fazi Fuad memohon doa ramai agar mendoakan impian Fateh untuk memiliki adik dimakbulkan.
“Doakanlah impian fateh supaya dimakbulkan Allah SWT. Aamin”
Rata-rata warga maya mendoakan agar Adam Fateh Lee dikurniakan adik tak lama lagi.
kikicomel82
Hemsemnyaaa Fateh😍. ..moga impian Fateh dimakbulkanNya. Aamiin ❤️❤️
umieadamawisy
Amminnnn.juga buat mak Fatih semoga sihat-sihat selalu ❤️❤️❤️
chehananoorzahra
Sian Fateh nk baby.. boleh la mak.. semoga permintaan Fateh dimakbulkan..aamiin
Kredit: Puan Fazi
Anak dah boleh merangkak laju? Ayuh mama papa yang ada baby comel-comel tu, inilah masanya untuk sertai Baby Merangkak Race!. Daftar sekarang di link ini: https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-sspnxpama-baby-merangkak-race/
Jom, kongsikan foto comel si manja anda bertemakan Jungle Cuties di SINI! Ada hadiah menarik menanti.(https://www.majalahpama.my/pencarian-bayi-pilihan-pama/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Saya Kelihatan Sangat Gemuk, Berat Naik 30 Kilogram”. Adira Akui Selera Makan Bertambah Sejak Hamil
Penyanyi Adira Suhaimi bakal menimang cahaya mata lelaki pada awal bulan hadapan.
Adira berkata dia gembira apabila mendapat tahu berita tersebut.
“Alhamdulillah, bayi dalam kandungan sihat. Insya Allah saya akan melahirkan anak lelaki. Apabila dimaklumkan perkara ini, saya sangat gembira. Jadi, cukup sepasang.
“Cuma, sejak kehamilan saya kerap demam. Mungkin ia pembawaan budak. Disebabkan itu, saya banyak menghabiskan masa di rumah. Kalau keluar pun pergi tempat yang tidak ramai orang.
“Saya juga ambil keputusan berehat daripada menyanyi sejak usia kandungan tujuh bulan. Saya mahu berehat dan fokus kepada kandungan,” katanya.
Berkongsi mengenai kehamilan keduanya itu, Adira berkata selera makannya bertambah hingga berat badan naik mencecah 72 kilogram berbanding sebelum ini 42 kilogram.
“Ketika mengandungkan anak sulung, berat badan naik dan saya kelihatan sangat gemuk. Sama macam sekarang. Ditambah pula selera makan bertambah.
“Pada mulanya risau juga kalau terkena kencing manis, tetapi selepas membuat pemeriksaan doktor memaklumkan keadaan kesihatan okey.
“Cuma, untuk proses bersalin nanti saya berharap dapat bersalin normal kerana anak sulung dilahirkan secara pembedahan. Jadi, doakan segalanya dipermudahkan nanti,” katanya.
Adira berkahwin sebagai isteri kedua kepada ahli perniagaan, Datuk Seri Adnan Abu atau Datuk Red di Songkhla, Thailand pada 3 Disember 2015.
Mereka dikurniakan anak perempuan, Anggerik pada 10 Mac 2017 yang kini berusia setahun enam bulan.
Sumber: Harian Metro & ig adira.suhaimi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Anak Boleh Besar Sama-Sama” Kaka Azraff Umum Hamil Anak Ketiga, Dah Masuk 6 Bulan!
Diam tak diam, penyanyi Kaka Azraff kini bakal menimang cahaya mata ketiga selepas mengumumkan dia kini hamil enam bulan.
Berkongsi perkhabaran gembira itu, kata Kaka dia sebenarnya mahu membuat pengumuman mengenai dirinya sedang berbadan dua ketika menjayakan persembahan pembukaan Anugerah Juara Lagu ke-37 semalam.
“Ya betul saya kini sedang hamil, berbadan dua dan kini usia kandungan sudah masuk enam bulan.
“Pada mulanya saya rancang nak tayang perut ketika di akhir persembahan pembukaan AJL37 tapi bila fikir balik its’ not my place untuk berbuat demikian,” kongsi Kaka lagi.
Ibu kepada dua cahaya mata ini dijangka bakal melahirkan anak ketiganya itu sekitar awal bulan Jun nanti.
Walaupun sudah mengetahui jantina bayi ketiganya itu namun akui Kaka dia menunggu hingga hari kelahirannya bayinya kelak.
Mahu fokus pada tiga anak
Akui ibu kepada dua cahaya mata ini lagi, dia dan suami sebenarnya mahukan empat orang anak namun kini cukup hanya tiga cahaya mata sahaja.
Semuanya kerana mahu memberikan lebih fokus untuk membesarkan tiga anaknya yang masih kecil disamping mempunyai perancangan kepada kerjaya nyanyiannya.
“Kalau dulu, saya selalu rasa nak empat orang anak tapi bila dah nak anak tiga ni, saya rasa cukup tiga buat masa ini.
“Sebabnya, lepas ini saya nak lebih berikan fokus kepada kerjaya. Sekarang memang saya sedang berehat untuk tumpukan pada kandungan.
“Sekarang kira momentum okay dan best sebab anak-anak lebih kurang sebaya, boleh membesar bersama- sama,” ujarnya lagi.
Terdahulu, Kaka mendirikan rumah tangga bersama ahli perniagaan, Adam Azriff pada 14 Disember 2018. Pasangan ini dikurniakan dua cahaya mata lelaki Aslan, 4, dan Aryan, setahun.
Menarik: Kena Masuk OT, Ramai Sedih Tengok Aafiyah Menangis Sambil Dipujuk Ibu Sebelum Masuk OT!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Pa&Ma
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
