Kekurangan zat besi boleh bantutkan tumbesaran anak, jangan main-main! Kenal pasti 6 simptom kekurangan zat besi ini supaya anak anda tidak ketinggalan.

Menurut Sarina Sariman, Pensyarah Jabatan Profesional Penjagaan Kesihatan , Fakulti Kesihatan dan Sains Hayat, MSU zat besi ialah salah satu nutrien yang mustahak dalam perkembangan diri si kecil. Zat besi merupakan komponen utama dalam sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh bahagian badan.

Selain itu, zat besi memainkan peranan penting dalam perkembangan otak si manja terutama dalam pembentukan sel-sel saraf. Kekurangan mineral ini untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan pertumbuhan si manja yang terbantut atau tidak mencapai pertumbuhan yang optimum.

PENYUSUAN SUSU IBU

Bayi perlu diberikan susu ibu secara ekslusif selama enam bulan. Makanan pelengkap perlu diberikan bermula usia bayi enam bulan kerana keperluan zat besi si kecil semakin meningkat dan tidak hanya boleh ditampung oleh susu ibu semata-mata.

Amalan penyusuan susu ibu dan pemakanan yang seimbang sepatutnya tidak menimbulkan masalah kekurangan nutrien ini kepada bayi dan kanak-kanak. Pada tahap yang kronik, ia dinamakan anemia. Terdapat beberapa kategori kanak-kanak yang berhadapan dengan risiko menghidap anemia sejak awal lagi.

4 GOLONGAN KANAK-KANAK YANG BERISIKO MENGALAMI ANEMIA

1. Kanak-kanak yang dilahirkan sebagai bayi pramatang.
2. Bayi yang mana ibunya mengalami anemia semasa hamil.
3. Anak yang cerewet makan di mana mereka hanya memilih kumpulan makanan tertentu sahaja.
4. Anak yang hanya bergantung kepada susu ibu atau formula dan mengambilnya dalam kuantiti yang banyak. Pergantungan ini berlaku selepas usia enam bulan tanpa makanan pelengkap.

Ibu yang menyusu juga disarankan untuk mengambil makanan yang seimbang dan lengkap untuk memastikan penghasilan susu ibu yang berkualiti. Makanan yang kaya dengan zat besi boleh diamalkan.

TANDA-TANDA ANAK KEKURANGAN ZAT BESI

Anda boleh memerhatikan ciri-ciri ini pada anak. Ia adalah petanda bahawa anak anda mungkin mengalami anemia atau kekurangan zat besi.

1.Pucat.

2.Kelihatan lemah.

3.Tidak bertenaga.

4.Perkembangan fizikal sangat perlahan tidak seiring dengan usianya.

5.Kurang fokus kepada sesuatu perkara.

6.Mudah terganggu emosinya.

ELAK ANEMIA PADA KANAK-KANAK

Kandungan zat besi yang rendah dalam darah (anemia) disebabkan diet yang tidak optimum boleh menjejaskan perkembangan mental dan fizikal si manja. Kanak-kanak atau bayi yang mengalami kekurangan mineral ini senang mendapat jangkitan kuman atau penyakit. Mereka juga mempunyai perkembangan yang lambat dan kenaikan berat badan yang sedikit. Selain itu, mereka kurang cergas dan tidak aktif melakukan aktiviti fizikal.

Amat mustahak bagi ibu bapa memberikan makanan yang seimbang kepada si manja sejak awal pengenalan kepada makanan pelengkap. Makanan dalam bentuk pepejal dan separa pepejal ini perlulah mengandungi kesemua nutrien yang diperlukan.

PILIH MAKANAN PELENGKAP YANG SEGAR

Makanan pelengkap yang disediakan sendiri lebih baik kerana ibu dapat memastikan penggunaan bahan-bahan yang segar dan berkhasiat sahaja untuk si manja. Sebagai alternatif, makanan pelengkap atau bijirin bayi komersil juga boleh didapati di pasaran, namun awas dengan kandungan gula dan sodium dalam produk yang dipilih.

Sebenarnya mudah nak mendidik anak jadi soleh dan solehah jika ibu bapa tahu panduan untuk melakukannya.Hakikatnya untuk menjadi ibu bapa cemerlang buat anak-anak, ‘keyword’ nya adalah sikap penyabar dan tahu ilmu keibubapaan dalam mendidik anak-anak.

Perkongsian Puan Hjh.Zaharah Awang Ibu Zarahmengenai petikan ceramah Ustaz Pahrol Mohd Joi surau Al Kauthar D4 Bandar Baru Bangi tiga tahun lalu boleh menjadi penanda aras untuk kita mendidik anak-anak menjadi soleh dan solehah.

Antara perkongsiannya:

1. Kalau kita berasa sukar mendidik anak bersabarlah. Tengoklah betapa sukar kita nak didik diri sendiri utk istiqamah solat awal waktu, solat berjemaah, baca Quran sekurang-kurangnya semuka sehari, puasa Isnin Khamis dsbnya… tambah lagilah utk mendidik orang lain…maka bersabarlah dalam mendidik. Dalam banyak keadaan matlamat kita utk anak-anak sudah benar tapi kebenaran kerap tewas kerana tidak sabar dan tidak bijaksana.
2. Tuntutlah ilmu berterusan walaupun perkara asas. Biarlah kita mati semasa menuntut ilmu.

3. Jangan label anak. Boleh kata anak malas tapi jangan label dia ‘pemalas’. Panggil nama anak dengan nama yang baik sebab itu adalah labelnya.

4. Letakkan misi dan visi yang jelas kpd anak. Jadi hamba Allah yg baik. Ilmu wahyu adalah asas menjadi hamba Allah yg baik. Ditambah dgn acquired knowledge ilmu akademik. Sesungguhnya lebih SUKAR didik anak jadi BAIK drp didik anak jadi CERDIK.
5. Anak bukan milik kita tapi amanah kpd kita. Didiklah anak mengikut kehendak pemberi amanah. Jgn bawa anak2 kpd kita, bawalah anak2 kpd Allah.
6. Ibu sama dgn Ramadhan sb ibu adalah madrasah anak2 dan Ramadhan adalah madrasah ummah. Ibu ada cuaca dlm rumahtangga. Doa ibu lebih mustajab dari doa ayah kerana sayangnya lebih berakar kpd anak drp ayah.Sb itu hadiah terbaik seorang ayah utk anaknya adalah mencintai ibu anak tersebut (isterinya) sepenuh hati.

7. Pendidikan anak-anak bermula di saat seorang lelaki mencari calon isterinya. Yang sudah berkahwin dan ada anak2 tidak terlambat untuk membuat kebaikan…didiklah isteri berterusan. Ceriakan isteri maka cerialah rumahtangga.

8. Didiklah anak dgn Al Quran. Ibnu Sina hafiz pd masa umurnya 7 thn. Ini antaranya kerana semasa dlm kandungannya ia telah dididik oleh ibu yg hafizah.Kita bukan hafiz tp pastikanlah anak2 sekurang2nya kenal huruf Al Quran melalui kita. Ambillah barakah ini.

9. Ibu bapa pemimpin kepada anak-anak. Pemimpin yang baik adalah yang besar pengaruhnya kepada anak. Sekarang ni anak tadika lebih percaya ustazah di sekolah dari ibu bapanya. Anak remaja lebih percaya kawan dari ibu bapanya. Akhirnya ibu bapa hilang pengaruh kerana dunia tapi sempadan amat besar pengaruhnya.

10. Tingkatkanlah pengaruh dari rasa percaya dan kepercayaan. Dlm rmhtangga, dipercayai adalah lebih utama drp dicintai. Contoh: Berapa ramai isteri yg mencintai suaminya tp tidak mempercayainya…
11. Walk the talk. Didiklah diri kita dlm usaha mendidik anak-anak kita. Bantulah anak-anak menjadi soleh dan solehah dgn membanyakkan amalan SUNAT. Oleh itu, untuk mendidik anak-anak mengerjakan amalan wajib didiklah diri kita mengerjakan amalan sunat.
12. Niatkanlah kebaikan yg kita lakukan seperti sedekah banjir dan sebagainya tawasul anak menjadi baik. Contoh: moga dengan sedekah ini, tetaplah solat anak2ku..
13. Sayangilah anak-anak kerana kita sayang dia bukan kerana dia sayang diri kita. Cth: kita jadikan anak-anak kuda lumba untuk kebanggaan kita. Anak dapat result yang baik terus ruar-ruarkan… anak yang tak dapat elok diamkan dan dimarah kerana memalukan kita… jangan membezakan anak-anak yang pandai dengan yang kurang pandai

 Moga perkongsian Puan Hjh. Zaharah Awang yang merupakan Pengerusi Persatuan Tadika Islam Selangor, supaya ibu bapa muhasabah diri, mohonlah hidayah dan agar mudah dalam mendidik anak-anak.

“Ajar anak menggunakan ayat yang mudah kalau nak meraka pandai bahasa lain”, perkongsian yang menarik dari Puan Arda’a Ali ibu kepada adik Fatimah Noryyah di program TV Pa&Ma pukul 12 tengah hari di Astro Prima dan Maya HD. Beliau turut berkongsi cara mendidik anaknya menguasai bahasa lain.

CARA MENDIDIK ANAK MENGUASAI BAHASA LAIN

Saya mulakan dengan ayat-ayat yang mudah dalam bahasa Mandarin. Bila Fatimah sudah boleh gunakan bahasa tersebut, dia akan menggunakan dalam gaya bahasa yang mudah.

Semasa saya menjadi guru Mandarin, saya belikan anak saya buku mandarin tahap rendah. Dia mula belajar sebutan dan tulisan. Saya selalu tekankan cara menyebut empat bunyi yang penting dalam bahasa Mandarin.

Bagi Fatimah pula, bahasa Mandarin ini sangat mudah kerana ibunya pandai berbahasa Mandarin. “Di rumah saya dan ibu menggunakan bahasa Mandarin sebagai bahasa pertuturan dan kami selalu berlatih”.

Fatimah anak yang cepat belajar. Dia mula masuk pertandingan menyanyi di sekolah dan ketika itu ada ibu kawanya memperkenalkan Fatimah kepada juri di satu pertandingan menyanyi di Kepong. Selapas itu juri tersebut menghantar suara Fatimah ke Negara China. Fatimah menjadikan nyanyian sebagai minat dan bahasa Mandarin sebagai kelebihan buat dirinya.

Untuk ketahui lebih lanjut bagaimana peranan ibu bapa dan tip untuk menjadikan anak sebagai Si Cilik Multi Lingual boleh tonton episod ulangan Si Cilik Multi Lingual yang dibawakan oleh Novamil di Astro Prima & Astro Maya HD pada jam 9 malam nanti.