Apa maksud bacaan gula dalam darah? Ramai yang masih keliru lagi mengenai hal ini. Tambah pula ibu yang mengandung, bila disahkkan ada kencing manis masa mengandung, lagi bertambah risau.

Apa yang normal? Kenapa asyik berubah? Kenapa makan yang ni naik banyak?

Bacaan gula setiap hari, setiap minit, setiap saat boleh berubah ikut apa yang dimakan, aktiviti yang dibuat dan persekitaraan.

Check pukul 8 pagi harini takkan sama dengan bacaan 8 pagi keesokan hari. Itu sebab tak boleh nak lega dengan bacaan cantik sekali, perlu konsisten check gula.

Fasting blood sugar / FBS (Gula ketika puasa)
Diambil bila 8-10 jam tak makan apa-apa. Itu sebab jika esok nak ambil gula dekat klinik pukul 8 pagi nurse atau doktor akan cakap jangan makan apa-apa selepas pukul 10 malam.

Tapi jika puasa berlebihan, bacaan tersebut mungkin tak valid sebab keadaan rebound berlaku di mana gula dalam darah dah terlalu rendah akan mula ambil store gula dari hati dan bacaan darah akan mula naik walaupun tak makan apa-apa. Range normal patut 4.4-5.6mmol/l. Tapi bagi GDM patut bawah atau sama dengan 5.3mmol/l

Random blood sugar /RBS (gula diambil secara rawak)

Ini bila bila masa diambil. Normal patutnya antara 4.4-7.8mmol/l.
**2 hours post prandial / 2HPP (2 jam selepas makan)

Dikira dari saat makanan masuk dalam mulut. Bukan dikira saat habis makanan. Sebab gula mula naik bila kita start makan bukan bila kita habis makan.

Contoh: mula sarapan pukul 7pg habis pukul 7.30pg. Bacaan diambil pada 9pg ye bukan 9.30pg. Sepatutnya bacaan bawah 7.8mmol/l. Bagi GDM patut bawah atau sama dengan 6.7mmol/l

Perlu ingat, APA APA BAWAH 4.4mmol/l samada bagi diabetes type 2 atau GDM adalah hypoglycemia dan boleh mendatangkan maut.

Penjagaan gula yang UTAMA datang dari penjagaan diet. Sebab gula dari darah datang dari makanan, bukan dari udara..kawal diet kawal kadar kenaikan gula.

Ubat untuk membantu kadar kenaikan gula tapi jika asasnya dah banyak, makan ubat banyak mana tetap gula dalam darah akan naik.

Nak tahu diet diabetes khas untuk diri sendiri/ahli keluarga pergilah minta doktor rujuk anda kepada pegawai dietetik.

Jangan la mudah percaya kepada penjual supplemen, penjual produk mengarut overclaim, ambil ni terus gula akan turun

Kalau betul berkesan lama dah kita ni orang Malaysia tak jadi negara paling tinggi kadar diabetes di ASEAN. Memalukan betul penjual sampah ni..depa yang terlebih kuah dari sudu.

**GDM : Gestational Diabetes Mellitus (kencing manis masa hamil)

Kredit: Dietitian Fizah

Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?

Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Selalu demam dan mengadu sakit kepala, rupanya sel kanser bersarang dalam tubuh kecil ini. Tanpa disangka pada usia muda telah diuji kanser neuroblastoma tahap 4.

Tiada lagi gelak tawa dan kelincahan. Kini yang tinggal hanyalah anak kecil yang terlantar menahan kesakitan. Hati ibu bapa mana tahan untuk melihat si kecil kesayangan kini tidak lagi ceria.

Pada usia yang muda ditakdirkan untuk diuji dengan barah. Tubuh kecil Nur Husna Arina Mohd Hafiz, 2 tahun kini menanggung penderitaan akibat kanser darah. Lebih menyayatkan hati, matanya juga semakin besar akibat daripada kanser yang dialami.

DEMAM & SAKIT KEPALA, BILA PERIKSA ADA KETUMBUHAN BELAKANG KEPALA

Segalanya bermula sejak seminggu selepas sambutan Aidilfitri baru-baru ini. Nur Husna dikatakan  kerap demam serta sakit kepala.

Bapanya, Mohd Hafiz Mohd Yusof, 29, berkata hasil pemeriksaan di hospital mendapati terdapat ketumbuhan di belakang kepala Nur Husna Aina. Tanpa disangka, ia adalah petanda anak bongsu daripada dua beradik itu dikesan mengidap kanser itu

Tambah Mohd Hafiz, ketumbuhan itu mengakibatkan urat tertarik hingga mata Nur Husna semakin membesar.

MENANGIS MENYEBUT SAKIT…

“Terdapat juga ketumbuhan di belakang mata dan setiap hari, Nur Husna  akan menangis dengan menyebut ‘sakit’.

“Pada mulanya, dia hanya demam biasa kemudian kembali sembuh. Tapi demam datang semula lalu kami membawanya ke Hospital Balik Pulau,” katanya ketika dihubungi Harian Metro.

Dia yang menetap di Tanjong, Pulau Pinang berkata, anaknya kemudian dirujuk ke Hospital Pulau Pinang sebelum disahkan mengidap kanser darah.

“Hati siapa tidak sedih apabila mendapat tahu penyakit anak. Dulu dia seorang yang aktif malah suaranya sentiasa memecah keheningan rumah ini.

“Tapi sekarang, dia terlantar menahan kesakitan. Dia boleh duduk tapi tidak lama kerana sakit,” katanya.

KISAH MENJADI TULAR SELEPAS PERKONGSIAN IBU

Kisah sedih Nur Husna Arina tular selepas ibunya, Jasmin Bakar memuat naik status meminta orang ramai mendoakan anaknya sembuh selepas mengidap neuroblastoma tahap empat.

Dalam status itu, Jasmin menulis:

“Ya Allah, bantulah anakku untuk sembuh dari penyakitnya.. Sihatkanlah kembali anak syurgaku ini.”

Mohd Hafiz berkata, Nur Husna Arina akan mula menjalani rawatan kimoterapi bagi merawat kanser yang dideritainya itu.

MAMPU MAKAN NASI SATU DUA SUAP SAHAJA

Bapa ini juga turut menceritakan keadaan si bungsu yang kini tidak boleh makan dalam kuantiti yang banyak dan bertahan dengan ubat-ubatan. Lebih memilukan, Mohd Hafiz berharap rakyat Malaysia terus mendoakan Nur Husna agar sembuh segera. Impiannnya ialah untuk melihat Nur Husna kembali ceria.

“Dia tidak boleh makan banyak, kalau makan nasi, hanya satu atau dua suap. Doktor ada memberi ubat dan antibiotik serta menambah darah.

“Kami tidak mengharap apa-apa cuma minta rakyat Malaysia berdoa semoga Nur Arina Husna cepat sembuh. Kami mahu melihat dia kembali ceria seperti kanak-kanak lain,” katanya.

Sumber: Harian Metro  & FB Jasmin Bakar

Bila memikirkan kontraksi, memang tidak dapat digambarkan. Ibu ini berkongsi pengalaman bersalinnya. Mujurlah suami ada disisi.

Kehadiran suami semasa proses bersalin sangat membantu. Tidak sia-sia pasangan ini menghadiri kelas antenatal kerana ia sangat membantu. Lebih menarik apabila dia menghadirinya sebanyak dua kali.

Puan Nor Hazirah Amalina & suami Mohammad Ashraf berkongsi pengalamannya saat membuat persediaan menyambut kelahiran cahaya mata mereka Muhammad Ashaz Hadif (1 tahun). Selain membuat persediaan dari segi material, mereka turut memperlengkapkan ilmu melalui kehamilan & saat-saat kelahiran dengan menghadiri kelas antenatal.

“Semasa check up ketika usia kandungan mencecah dua bulan, saya ada ternampak flyers kelas antenatal yang bakal dijalankan di sebuah hospital. Kemudian, saya start membuat carian di Internet danmembaca tentang kelas antenatal. Dari situ saya berminat dan mula mengajak suami untuk ke kelas antenatal. Alhamdulilah suami pun berminat dan bersama-sama dengan saya cari antenatal kelas yang perlu kami pergi,” kata Amalina.

IKUTI KELAS ANTENATAL DUA KALI
Amalina berpendapat kelas antenatal sangat penting panduan ibu bapa yang bakal menimang cahaya mata. “Walaupun terdapat buku tentang kehamilan dijual di kedai buku. Bagi saya tak sama apa yang kita baca dan apa yang kita dapat di dalam kelas. Di antenatal kelas, kita berpeluang bersemuka dengan yang pakar dan lebih arif untuk menjawab segala kemusykilan yang kita ada.

“Disebabkan kedua-dua kelas tidak menyediakan 100% modul yang sama. Sebelum ke kelas antenatal, kami akan memastikan kami tahu modul apa yang disediakan supaya boleh membandingkan kelas mana yang perlu kami hadir.”

Perbezaan yang saya Nampak adalah kelas yang pertama lebih banyak focus pada penjagaan ketika sedang hamil seperti yang dikatakan tadi, teknik senaman, cara urutan yang boleh membantu isteri, nutrisi makanan yang baik ketika hamil dan cara penyusuan yang betul pada bayi.

ELAK PARANOID
Dalam kelas antenatal juga banyak menceritakan tentang penjagaan semasa berpantang, cara mandikan bayi, simptom yang akan ada pada bayi contoh seperti terdapatnya kesan gelap pada punggung bayi, bitnik-bintik di muka bayi, scalp dia kepala dan sebagainya. Selepas kelahiran anak kami, kami notice anak kami ada tanda-tanda seperti tadi, tapi bila ingat balik apa yang diterangkan oleh pakar kanak-kanak ketika hadir ke kelas antenatal kami tahu tanda-tanda itu normal. Sebab sebagai ibu bapa yang tiada pengalaman, kami cenderung untuk rasa ‘paranoid’.

SUAMI JUGA DAPAT BELAJAR
Suami Amalina, Ashraf juga mendapat pelbagai tips dan panduan. “Saya dapat belajar mengenai cara urutan yang boleh membantu isteri tidur dan kurangkan stress isteri. Selain itu dengan menghadiri kelas antenatal saya dapat belajar sesuatu yang baru dimana perjalanan kehamilan ini bukan ditanggung oleh isteri saya sahaja, malah saya juga perlu ‘involve’. Pengalaman paling menarik adalah, saya dapat belajar cara memotong tali pusat anak di mana saya dapat lakukan ketika di operation room,” kata Ashraf.

SENAMAN SEMASA HAMIL
Ada few senaman yang saya lakukan. Contoh nya seperti child pose, squat, pelvic floor dan swimming. pada mulanya saya agak takut untuk melakukan senaman sebab ada terbaca orang kata berbahaya untuk ibu hamil. Tapi selepas hadir ke kelas antenatal, kami diajar teknik senaman yang selamat dilakukan oleh ibu hamil.

ISTERI TAK TENTU ARAH
Melalui proses kelahiran anak sulung memang mendebarkan bagi setiap pasangan suami isteri. Ashraf & Amalina tidak terkecuali. Keputusan menghadiri kelas antenatal tidak sia-sia kerana Ashraf banyak membantu isteri ketika bersalin.

“Sebenarnya jika para suami hadir ke kelas antenatal, ianya adalah sebagai tanda sokongan kita pada isteri untuk menempuh dugaan sepanjang hamil. Saya masih ingat ketika tu isteri dah rasa contraction tapi dia masih mampu menahan, tapi selepas solat subuh isteri terus ajak ke hospital sebab rasa tak mampu tahan lagi. Ketika tu saya lihat keresahan isteri tak tentu arah,” kata Ashraf.

AJARKAN TEKNIK PERNAFASAN & BUAT URUTAN
Amalina juga mengakuinya. “Setiap kali kontraksi dah datang, saya sebenarnya dah tak boleh fikir apa dah. Memang layan je sakit tu. Dengan adanya suami, dia sangat membantu dan gunakan ilmu yang dah diajar di antenatal kelas seperti ajar saya teknik bernafas dengan betul, lakukan urutan bagi melegakan kesakitan yang saya hadapi dan ajar saya surah surah yang perlu saya bacakan,” kata Amalina.

Ingin mengetahui lebih lanjut tentang apa lagi yang dilakukan semasa dan selepas proses bersalin bayi mereka, anda boleh mengikuti pasangan ini rancangan TV Pa&Ma Musim Keempat dengan episod “Kelas Antenatal” jam 12 tengah hari & ulangan 9 malam di Astro Prima & Astro Prima HD. Banyak tip daripada pakar & perkongsian daripada ibu bapa boleh anda dapatkan.