Meroyan boleh berlaku pada ibu-ibu yang tidak cukup tidur ketika menjalani tempoh berpantang. Ibu berpantang perlu mengambil berat tentang jumlah waktu tidur setiap hari. Umumnya, orang dewasa memerlukan antara enam hingga lapan jam untuk berehat dan memulihkan tenaga. Tempoh waktu tidur untuk nyenyak adalah antara 11 malam hingga 2 pagi.
Meroyan Boleh Disebabkan Tidak Cukup Tidur Ketika Berpantang
Sebagai ibu yang baru bersalin, kegembiraan menimang cahaya mata lama-kelamaan menjadi fasa kepenatan jika anda tidak mendapat tidur yang mencukupi. Manakan tidak, bayi perlu disusukan paling kurang di setiap tiga jam, ditukar lampinnya apabila basah dan dipujuk jika menangis.
Masalah kekurangan tidur boleh menjadi punca pelbagai masalah kesihatan. Salah satu daripadanya mengurangkan keupayaan anda menangani stres dan daya ketahanan tubuh terhadap sesuatu jenis penyakit.
Individu yang tidak mendapat tidur secukupnya pada waktu malam, tidak mampu memberi tumpuan kepada tugasan harian dengan baik. Kadang-kala tindak balas yang diberi semasa melakukan sesuatu tertangguh ataupun terlambat. Lebih teruk lagi, emosi terganggu hingga membuatkan diri mudah menjadi marah.
KESAN TIDAK CUKUP TIDUR
Sindrom goncang bayi
Tahap kesabaran setiap individu berbeza antara satu sama lain. Shaken baby syndrome boleh berlaku jika ibu berpantang hilang kewarasan akibat terlalu penat kerana kekurangan tidur. Kepenatan yang dialami menjadikan si ibu melepaskan kemarahan tanpa sengaja kepada bayi yang mungkin ketika itu ada membuat ragam.
Ads
Tanpa sedar, anda mungkin menggoncang tubuh bayi dengan kuat atau menghempasnya ke atas tilam. Jika tidak bernasib baik, tindakan ini boleh menyebabkan kecacatan otak atau menjadi punca kematian.
Meroyan
Jika ibu berpantang kurang tidur, kepenatan akan dialami. Ketika itulah boleh terjadinya masalah meroyan. Jangan malu meminta pertolongan suami, ibu bapa, mentua atau ahli keluarga untuk menolong menjaga bayi untuk sementara waktu. Anda dan suami juga boleh mengambil giliran tidur secara bergilir-gilir pada waktu malam. Yang penting, jangan sia-siakan waktu rehat jika ada kesempatan.
Kesihatan dan berat badan terganggu
Ads
Jika kurang tidur, berat badan susah untuk turun selepas melahirkan anak. Begitu juga tahap kesihatan. Anda tidak akan berada dalam keadaan baik.
Ini Tip Penting Untuk Mama
Oleh yang demikian, berehatlah setiap kali ada kesempatan. Panduan ini boleh anda aplikasikan untuk mendapat tidur yang cukup.
Tidur semasa bayi tidur
Anda tentu pernah dengar saranan tidur semasa bayi tidur. Jadi, lakukannya! Walaupun untuk tempoh sesingkat 30 minit pun, ia sudah cukup untuk membantu menyegarkan diri anda.
Ads
Matikan telefon bimbit
Masa kini, telefon dan individu berpisah tiada. Untuk sementara waktu ini, kurangkan penggunaan telefon bimbit. Hal ini kerana ia secara tidak langsung, mengganggu masa yang anda ada. Tanpa gangguan komunikasi daripada telefn bimbit, anda boleh gunakan kesempatan masa yang ada untuk tidur.
Elakkan gangguan
Gangguan seperti bunyi bising boleh mengganggu kualiti tidur. Jika anda tinggal di dalam hiruk-pikuk kebisingan kota, tidurlah dengan tingkap rumah ditutup. Senyapkan bunyi televisyen sekiranya anda perlu menonton televisyen bagi mendapatkan mood mengantuk. Ingatkan suami menutup televisyen tersebut selepas anda tidur supaya cahaya daripadanya siarannya tidak mengganggu tidur anda.
Lahir cukup bulan, sihat dan tiada apa-apa komplikasi tapi siapa sangka Allah Maha Mengetahui segalanya. Seminggu selepas kelahiran, berlaku perkara yang tak dijangka sama sekali.
Bagi ibu ini, Nor Fitriah Elias pengalaman yang berlaku pada anak ketiganya benar-benar membuatkannya kuat kerana secara tiba-tiba anak mengalami sawan dan sehingga kini masih menunggu keputusan pakar apa yang sebenarnya berlaku.
Rahman dilahirkan secara normal, pada 9/3/2021..jam 1.01am..tanpa sebarang komplikasi, G6PD dan keseluruhannya adalah normal. Malah kelahirannya sangat dipermudahkan. 12 minit sahaja dalam labour room. Berat lahir adalah 3.44 kilogram. Lahir cukup bulan pada 39 minggu. Hari ke-8 warded sebabkan jaundice, 1 hari sahaja.
Hari ke-9 dia balik dari hospital, malam tu secara tiba-tiba dia macam menggigil, mula-mula dia menjerit kuat, lepas tu, mulut biru, kami pelik dan tanya pada klnik keesokkan harinya, dan klinik tak tahu. Katanya mungkin kesejukan, masa tu memang sejuk, sebab dia macam menggigil, malam tu ada jadi lg dan masih benda yang sama berlaku pada Rahman sebab sejuk, mungkin juga salah describe kat doktor kat KK.
Lepas tu dah lama tak berlaku, sampailah 20/5/2021. Rahman malam tu macam asyik luak susu, lepas tu dia macam asyik merengek, cek suhu badan 36.2°c macam tu, memang tak ada demam. Masa tu kami ada kat rumah mak, saya baru lepas cabut kuku sebabkan cagu, jadi sebab anak asyik langgar kakai stay sekejap kat rumah mak. Pukul 5 pagi tiba-tiba Rahman menjerit kuat dan sama kejadian. Disebabkan dalam gelap gelita kami cuma tenangkan Rahman, lepas tu dia tidur sampai 8.30pagi dan dia minta susu. Dia tidur, lepas tu 9.30 pagi kejadian yang sama berlaku, dia akan mula menjerit dahulu, kemudian mata ke atas, mulut berbuih, kaki tangan kejang dan tersentak-sentak.
Lepas kejadian 9.30pagi.. masa tu mak saya ada dan tengok, dia cakap anak hang ni sawan kak, bawak pergi klnik atau hospital, saya ingat sawan tak serius, sejujurnya memang tak tahu. Saya bawa ke klinik untuk periksa Rahman dan tengok keadaan dia. Saya ingat mungkin KK akan bagi ubat ke atau ajar apa nak buat ke, tak sangka terus ke emergency dan kami ke hospital naik ambulans, terpinga-pinga masa tu, tak tahu apa benda.
Sampai kat hospital, Rahman terus dibawa ke zon separa kritikal untuk pantauan, masa tu doktor cakap kena warded terus yer, seriously terkejut, apa pun tak bawa. Lepas tu dah masuk ward tak sampai 1 jam admit Rahman kena serang lagi sekali dalam waad, petang tu pakar rounding dan cakap kena buat CT scan. Kalau tak jumpa punca nak ambil air tulang belakang, disebabkan dia tak ada demam langsung doktor suspek dia mungkin ada darah beku kat otak atau dapat jangkitan kuman pada selaput otak.
Lepas buat CT scan, doktor cakap tak ada nampak darah beku, jadi usaha mencari punca kena teruskan dengan ambil air tulang belakang Rahman, tapi perlukan persetujuan kami sebagai ibu bapa. Jadi bincang dengan suami, kami decided setuju, selepas ujian dijalankan, makan masa beberapa hari untuk tahu keputusan.
Masa 24/5/2021, Rahman kena serang 2x dalam wad, depan specialist, jadi specialist tengok keadaan dia, buat keputusan untuk mula antibiotics selama 14 hari.
Masa 25/5/2021, keputusan penuh dah keluar, tanpa tiada jangkitan kuman pada selaput otak rahman, jadi antibiotics diberhentikan, pakar diognos dia ada epilepsy masa tu,
26/5/2021 Rahman allowed discharge.
27-28hb dia nampak aktif je, sihat.. tapi tiba-tiba masa 29/5/2021 Rahman secara tiba-tiba, diserang 3x kat rumah, lepas tu terus dibawa ke hospital, dan admit again. Masa 29/5 tu dia kena serang banyak kali, sampai 30hb total kena serang 8x, kejadian dia sama sahaja, memang dia diserang semasa tidur, Baru tidur, mamai nak tidur, pakar tengok keadaan dia kerap sangat kena serang, jadi hasil perbincangan beberapa orang pakar paediatrik, dan Neuro, jadi Rahman kena buat EEG TEST secepatnya, masa 1/6/2021, kami ke HKL buat eeg test, hasil keputusan memang menunjuk ada beberapa focal, wave electricity dalam otak Rahman tak normal.
Rahman allowed discharge masa 1/6/2021 lepas buat EEG TEST, balik rumah continue ubat baru dan Rahman nampak sihat sahaja, masa 6/6/2021 Rahman merengek malam tu, dia macam tak nak tidur, instinct seorang ibu, dah prepared barang ke hospital, masa 7/6/2021, Rahman diserang 3x kat rumah, tanya doktor dia cakap kena bawa ke hospital, jadi bawa ke hospital, masa kat kecemasan Rahman kena serang lagi dan keesokan harinya kena serang lagi, pakar decide untuk percepatkan buat MRI. Alhamdulillah terus dapat tarikh dan masa 11/6 MRI dibuat di Hospital Selayang.
Tapi keputusan penuh belum lagi keluar, EEG TEST dan MRI, akan keluar dan specialist akan buat review dalam 2 minggu lagi. Ok, nak bagitahu semua ibu-ibu apa itu sawan.
Sawan tu, berlaku apabila mata ke atas, mulut kebiruan/berbuih, kaki tangan kejang dan tersentak-sentak, dan pesakit tidak sedarkan diri, biasanya lepas sawan pesakit akan tidur.
Apa nak buat bila anak atau nampak orang sawan
Pastikan persekitaran selamat dan jauh dari bahaya yang membolehkan pesakit terjatuh atau bahayakan dia la senang cakap,
Lepas tu mengiringkan dia. Jangan letak apa-apa dalam mulut ye. Takt tersedak atau tercekik. Tengok masa, berapa lama terjadi, kalau kejadian berlaku dan pesakit tidak sedarkan diri lebih dari 5 minit kena bawa ke hospital secepatnya.
Kalau kurang dari 5 minit pun kalau kejadian tu adalah pertama kali bawa ke hospital. Lepas tu sekiranya berlaku berulang kali dalam 1 hari pun kena bawa ke hospital. Kalau anak ada epilepsy macam Rahman sekiranya berlaku dengan cara yang lain pula kena bawa ke hospital.
Untuk makluman semua, Sawan ada banyak jenis ye, ada yang jenis tak sedarkan diri, ada yang kaki sahaja menyentak-nyentak, sebenarnya ada banyak sangat pattern sawan, boleh google, macam-macam jenis ada. Ada yang tak terkawal, boleh berlaku SEHINGGA 2 jam..
Apa sebab sawan berlaku
Kebiasaan SAWAN berlaku disebabkan demam, dan biasa tiada kesan sampingan, tapi sekiranya tak ada demam itu yang sangat membimbangkan. Banyak sebab ye berlakunya sawan, jatuh ke, ada darah beku, jangkitan kuman, jenis darah, keturunan, dan banyak lagi sebab, jenis epilepsy juga banyak.
Apa bahayanya sawan ni??
Ok sawan ni kalau kerap sangat berlaku boleh mnyebabkan tumbesaran kanak-kanak terganggu atau terbantut, ada yang dah 3 tahun baru boleh berjalan, ada yamg dah 8 -9 tahun hanya boleh sebut 1-2 patah perkataan sahaja, dan banyak lagi effect dia, dan sawan jugak boleh menyebabkan kematian ye. Yang mana air liur yang keluar semasa sawan tu, boleh menyebabkan saluran pernafasan tertutup. Jadi sawan ni sangatlah bahaya. Nampak macam tak ada apa kan..
Walaupun effect sawan ni boleh mnyebabkan kanak-kanak menjadi kanak-kanak istimewa/OKU, tapi ramai juga kanak-kanak yang hidup normal macam anak yang lain cuma hidup mereka sedikit terganggu bila kena serang.
Banyak benda yang kena jaga, kanak-kanak yang ada epilepsy ni, kena jaga betul-betul, dari segi emosi dia, mereka tak boleh terlalu stress mereka tak boleh terlalu sedih, penat, ada yang sebab pemakanan juga. Bila dah tahu jenis epilepsy dia, in Sha Allah akan ada penerangan dari pakar. Apa yang boleh dan tak boleh
**Saya ada beri 2 video untuk ibu semua tengok. Ni jenis sawan Rahman. Setakat ni sama je kejadian.
Semoga bermanfaat dan anda dapat sesuatu dari PERKONGSIAN ini
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.
Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.
Ramai ibu menyusu berkongsi petua milk booster banyakkan susu ibu. Ada macam-macam petua makanan yang boleh banyakkan susu ibu. Antara yang popular adalah air barli, air longan, susu oat campur kurma dan macam-macam minuman lagi.
Tapi mungkin kita terlepas pandang atau ada yang tak tahu rupa-rupanya buah-buahan yang kaya dengan vitamin C boleh membantu ibu menyusu membanyakkan susu ibu. Ia dikongsi oleh Cik Ara Syikin Susuibupro di Youtube.
Dengan kata lain ia sangat mudah dan tak memerlukan anda untuk memasak atau melalui proses penyediaan membuat milk booster yang kadang kala mengambil masa lama.
Ibu boleh terus makan buah-buahan tersebut atau kalau rajin boleh dibuat jus sama ada hendak digabungkan dengan pelbagai jenis buah atau dicampur dengan susu segar dan coklat.
Kalau rasa malas nak buat sendiri, pergi sahaja ke kedai makan dan order jus buah tersebut. Yang penting ia mesti dijadikan amalan dan rutin supaya penghasilan susu ibu terus terangsang. Namun elakkan penggunaan susu pekat atau gula semasa membuat jus.
Ini antara jus buah yang boleh banyakkan air susu ibu.
Jus avocado
Jus betik
Jus oren
Jus lobak merah + susu segar
Jus lemon/limau
Jus nenas
Jus mangga
Jus jagung
Jus tembikai
Jus tembikai susu
Jus epal
Jus tomato
Cara membuat jus avocado
Bahan-bahan
1 biji buah avocado yang ranum
1 cawan susu segar
Sedikit sirap coklat cair
Beberapa ketul kiub ais
Cara-caranya
Potong buah avocado 2 bahagian, buang bijinya. Korek isi avocado dengan sudu dan masukkan dalam blender.
Masukkan susu, ais kiub dan sedikit air masak.
Kisar sehingga halus. Ia akan semakin memekat. Tambah air kalau suka cair sedikit.
Tuang ke dalam gelas dan masukkan coklat cair mengikut citarasa anda.
Cara buat jus tomato
Selain boleh membantu menambahkan susu ibu, tomato juga terkenal bagus untuk penjagaan kulit muka selembut kulit bayi kalau diamalkan selalu.
Bahan-bahan
1 biji buah tomato
1 biji buah epal merah
1/2 batang lobak merah
1 cawan susu segar
Cara-caranya
Potong kecil tomato, epal dan lobak merah dan masukkan dalam blender.
Masukkan susu segar dan kisar sehingga halus.
Tuang ke dalam geas dan boleh tambah sedikit madu jika tak suka rasa terlalu masam.
Semoga dengan mengamalkan pemakanan sihat dan rajin makan buah-buahan secara mentah atau dibuat jus, makin bertambah banyaklah penghasilan susu ibu anda semua.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selesai proses kelahiran anak, pastinya ibu-ibu mahukan keselesaan. Tetapi boleh ke mandi selepas bersalin?
Penjagaan ibu selepas melahirkan anak
Sesudah selesai proses melahirkan anak, pastinya para ibu mahu berasa selesa. Apatah lagi ibu-ibu perlu berdepan dengan darah dan cecair yang keluar semasa dan selepas bersalin.
Pastinya mandi boleh memberikan keselesaan yang ibu inginkan, tetapi adakah dibenarkan mandi selepas bersalin?
Atau terdapat tempoh tertentu yang perlu ditunggu sebelum boleh untuk ibu-ibu membersihkan diri dan mandi?
Bolehkah mandi selepas bersalin?
Proses kelahiran secara normal pastinya keadaan yang boleh mewujudkan tekanan dan ketengangan pada faraj, bahkan boleh akibtakan koyakan.
Manakala kaedah melahirkan anak yang lain seperti pembedahan C-section akan menyebabkan luka atau jahitan yang memerlukan ia untuk sembuh dengan sebaiknya.
Walau bagaimanapun, kebanyakan doktor akan menyarankan untuk ibu-ibu mandi setelah prosedur bersalin kerana ia melibatkan aspek penjagaan ibu selepas bersalin. Kenapa pula?
Ini disebabkan ia turut membantu mendorong badan untuk memulakan proses pemulihan dan penyembuhan dengan segera.
Mandi secara biasa jarang mencetuskan bahaya. Tetapi mandi menggunakan tab mandi adalah sesuatu yang amat perlu dihindari kerana ia meningkatkan risiko jangkitan bakteria.
Bila waktu sesuai mandi selepas bersalin?
Bagi ibu yang melalui proseskelahiran normal atau melalui faraj, anda akan disarankan doktor untuk mandi apabila ada masa untuk anda mandi.
Walau bagaimanapun, mandi menggunakan tab masih perlu dielakkan.
Namun, keadaan ini berbeza sedikit jika area perineum perlu dijahit selepas anda selesai melahirkan anak.
Situasi yang sama turut melibatkan wanita yang melalui proses C-section
Keadaan ini berikutan jahitan serta luka pada badan masih belum sembuh sepenuhnya dan doktor tidak mahu mendedahkan ia kepada risiko jangkitan.
Disebabkan itu, anda mungkin perlu mengelakkan diri daripada untuk tempoh selama 4 hingga 6 minggu.
Manfaat mandi selepas bersalin
Mandi secara umumnya dapat memberikan kesegaran kepada badan.
Tetapi manfaat mandi selepas bersalin dalam aspek penjagaan ibu selepas melahirkan anak turut melibatkan faktor emosi dan fizikal.
Dapat mandi dengan sempurna memberikan ibu rasa bersih, mengembalikan kesegaran dan lebih bertenaga untuk menjaga anak
Mandi pancuran air suam pastinya dapat membantu merangsang peredaran darah di dalam badan
Kesakitan dan ketidakselesaan pada faraj sewaktu proses melahirkan anak secara normal dapat diredakan dengan mandi
Keletihan dan kesakitan kesan mengandung dapat dikurangkan dengan mandi
Bagi kes tertentu, doktor akan menyarankan ibu untuk mandi bagi membersihkan jahitan dengan betul dan menghindari elemen luar yang boleh mengakibatkan jangkitan
Bersihkan badan khususnya payudara adalah penting kerana bayi akan menyusu
Wanita yang mengalami pembengkakan payudara mendapati mandi air suam dapat mengurangkan kesakitan
Mandi: Aspek penjagaan ibu selepas melahirkan anak
Untuk pertama kalinya mandi setelah selesai proses kelahiran, pastinya anda perlu berhati-hati. Ini penting bagi mengelakkan sebarang kecederaan fizikal dan juga jangkitan.
Anda bukan sahaja perlu menjaga diri demi diri sendiri tetapi ia juga adalah untuk kesejahteraan bayi.
Sebaiknya pastikan tempat mandi adalah bersih dan gunakan air dengan suhu yang sesuai, elakkan terlalu sejuk atau terlalu panas.
Anda disyorkan untuk tidak menggunakan sebarang sabun atau bahan dengan pewangi kerana ia boleh memberikan tindak balas kepada kulit atau luka jahitan.
Setelah selesai mandi, pastikan anda mengeringkan badan sebaiknya dan lebih berhati-hati terutamanya pada bahagian jahitan. Ini untuk mengelakkan sebarang kelembapan padanya.
Langkah penjagaan untuk mandi
Sebelum mandi, terdapat beberapa perkara yang perlu dititikberatkan bagi menghindari wujudnya sebarang masalah, seperti:
Jangan buat keputusan mandi sendiri. Pastikan anda mendapat persetujuan daripada doktor terlebih dahulu
Jika anda sudah mengalami jangkitan pada luka atau sebarang penyakit lain, disarankan untuk menghindari daripada mandi
Ketika mandi, pastikan suhu air adalah bersesuaian. Suhu yang berlebihan boleh menyebabkan anda pening. Ini berikutan anda telah kehilangan banyak darah semasa prosedur bersalin.
Pastikan anda boleh berdiri dan mandi dengan sebaiknya, jika tidak mungkin anda perlu elakkan daripada mandi
Penggunaan tandas duduk atau kerusi semasa mandi bagi wanita yang bersalin C-Sec mungkin pilihan terbaik
Mandi apabila selesai bersalin mungkin akan menyebabkan keluarnya keputihan. Ini adalah normal dan tidak perlu dirisaukan
Penting untuk pastikan anda telah mengeringkan kulit dengan sebaiknya bagi mengelakkan kelembapan pada jahitan bersalin
Utamakan kesihatan
Mandi selepas bersalin pastinya dapat memberikan keselesaan dan kesegaran.
Malahan pasti ada ibu yang membayangkan untuk mandi dan berendam di dalam tab mandian, bukan?
Walaupun boleh memberikan ketenangan tetapi ia bukan pilihan yang baik terutamanya dalam aspek penjagaan ibu selepas melahirkan anak. Jadi kena elakkan ya, ibu-ibu?
Keutamaan anda kini adalah untuk memastikan tahap kesihatan dan kesejahteraan diri dan bayi.
Pastikan anda mendapat persetujuan daripada doktor sebelum anda membuat keputusan mandi setelah selesai prosedur kelahiran.
Sumber: Hello Doktor
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selepas insiden membawa dua lelaki ke dalam rumah, kali ini pempengaruh doctor selebriti, Dr Say diuji sekali lagi bila mana pembantu rumahnya mengasari anak ketiganya yang baru berusia 10 bulan.