Minuman milk boosteralmond milk dan jus pegaga memang sesuai untuk ibu menyusu dan hamil waktu berbuka puasa.
Ibu menyusu dan hamil yang berpuasa kena pastikan waktu berbuka hanya makan dan minum yang berkhasiat sahaja.
Untuk mengembalikan tenaga dalam badan selepas seharian berpuasa selain memberi khasiat dan melancarkan pengeluaran susu ibu, maka ibu menyusu seeoloknya minumlah minuman yang sekaligus mampu menjadi milk booster.
Perkongsian dua minuman milk booster berkhasiat dari Puan Emilia Salim ini mungkin boleh dijadikan contoh minuman untuk berbuka puasa hari ini.
Almond Milk & Dates
Bahan-bahan:
Ads
1 cawan badam
4 biji kurma – lagi banyak lagi manis susu badam nanti
4-5 gelas air
Cara-cara membuat : 1. Rendam badam semalaman.
2. Rendam kurma 3-4 jam.
3. Kisar semua bahan-bahan tersebut kemudian tapis menggunakan kain/lampin yang tipis.
4. Boleh tambah air dan kisar sekali lagi.
5. Nak sedap, minum ketika sejuk.
*boleh juga letak sedikit esen vanila
Ads
Jus Pegaga & Epal Hijau
Bahan-bahan:
3 genggam daun pegaga
1 biji epal hijau
2-3 cawan air masak
2 sudu gula atau boleh ganti dengan madu (tak nak letak gula pun boleh)
Ads
Cara-cara membuat:
Kisar semua bahan tersebut kemudian tapiskan ia.
Info tambahan
Kurma
Unsur zat besi dan kalsium yang terdapat di dalam buah kurma adalah unsur yang paling tinggi bagi membentuk susu ibu.
Bagi ibu-ibu yang mempunyai masalah kekurangan susu, eloklah amalkan memakannya kerana dapat menggalakkan pertambahan kandungan susu.
Bagus untuk membantu membanyakkan air susu ibu (antara milk booster terbaik).
Membekalkan tenaga berpanjangan
Tinggi serat
Tinggi kalsium dan asid amino
Badam
Badam kaya dengan nutrien penting seperti kalsium, zat besi, vitamin E dan riboflavin.
Setiap 95 g badam mengandungi 255 daripada 310 mg magnesium yang diperlukan untuk banyakkan susu.
Merupakan salah satu sumber protein yang bagus.
Badam juga mengandungi 5.7mg lemak omega-3 yang penting untuk pembentukan otak bayi. Omega yang terkandung di dalam susu ibu boleh disalurkan terus kepada bayi.
Pengaga
Ulama-ulaman sangat kaya dengan serat, zat galian (mineral) dan pelbagai vitamin, termasuk A, C dan E serta bersifat antioksida.
Akar pegaga juga banyak khasiatnya.
Terkenal sebagai makanan melancarkan pengeluaran susu ibu.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selepas selamat melahirkan bayi lelaki keduanya pada 15 November lalu, pasangan selebriti, Tasha Manshahar dan penyampai radio, Raqib Majib mengumumkan nama indah buat anak kedua mereka.
Pada hari ketujuh kelahirannya, Tasha dan Raqib juga turut sama mengadak
an akikah dan majlis cukur jambul buat putera kedua mereka itu.
Menurut kata Raqib, dia dan Tasha sememangnya berhajat mengadakan majlis pada hari ketujuh kelahiran bayi mereka.
“Semoga Muammar Rafiqi dan Mateen Rizqi membesar sihat, soleh, cintakan ilmu, baik budi pekerti, menjadi insan yang bermanfaat kepada ummah. Aamiin
“Saya memang dah niat genap 7 hari lahir putera kedua kami, saya terus nak buat aqiqah. Alhamdulillah majlis semalam semuanya berjalan dengan lancar dihadiri oleh keluarga terdekat sahaja. Aqiqah dan cukur jambul diketuai oleh Tuan Guru @pusalman.
“Putera kami kedua diberi nama MATEEN RIZQI BIN FAHRUR RAQIB. Doakan Mateen Rizqi menjadi umat Muhammad yang dapat memberi manfaat pada keluarga , bangsa dan agama.
Melalui Instagramnya, Tasha turut berkongsi hal yang sama sambil berkongsi dua keping gambar ketika majlis berlangsung.
“Alhamdulillah, di hari ke-7 kelahiran putera kedua kami, dapat kami adakan majlis aqiqah dan cukur jambul dihadiri hanya keluarga terdekat siang tadi.
“Majlis serba ringkas tapi sangat bermakna Alhamdulillah.
“Introducing adik Muammar yang kami namakan, Mateen Rizqi bin Fahrur Raqib,” kongsinya lagi.
Nak bawa anak dekati alam dan jalan hujung minggu, jom ke Farm In The City.
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Susu ibu salah satu makanan berkhasiat dan seimbang yang Allah berikan kepada wanita untuk disusukan kepada bayinya.
Melalui susuan ibu ada banyak kelebihan yang dapat dinikmati oleh ibu dan bayi. Antaranya ia dapat mengeratkan pertalian di antara ibu dan anak yang menyusu.
Walaupun ibu yang menyusukan anak namun peranan membesarkan anak tetap dipertanggungjawabkan pada dua orang iaitu ibu dan ayah.
Jika ibu bertanggungjawab memberikan makanan awal terbaik (susu ibu) kepada anak, ayah pula kena menjaga kebajikan ibu yang menyusu dengan menyediakan makanan yang cukup dan pakaian yang selesa.
Dos’ & Don’ts Bergelar Ibu Menyusu
Menurut Ts Siti Fatahiyah Mahamood, Pensyarah Kanan di Akademi Pengajian Islam Kontemporari, UiTM Shah Alam mengingatkan beberapa perkara yang boleh ataupun tidak boleh dilakukan oleh ibu menyusu mengikut pandangan Islam ketika dijemput sebagai salah seorang speaker webinar penyusuan Ya, Aku Mampu Susukan Anak.
Amalan Ketika Menyusukan Anak
Katanya ketika menyusukan anak, peluklah anak dalam pelukan yang selesa sebab anak akan rasa selesa dan selamat.
“Ibu menyusu kena peluk dengan penuh kasih sayang dan keikhlasan. Bila menyusu, pandang anak dalam pelukan penuh keikhlasan dan kasih sayang.
Jadi bila susu dengan ikhlas dan kasih sayang maka akan membentuk hubungan yang erat, makanan yang berkhasiat dan anak akan melalui pembesaran yang baik.
Tidak dinafikan bila menyusukan anak kadangkala ibu tak sihat atau ada masalah-masalah lain macam mengalami bengkak susu dan sebagainya tapi bila ada dua faktor iaitu ikhlas dan kasih sayang, macam mana pun dia sakit dan tak sihat dia akan menyusu anak dengan penuh kasih sayang dan ikhlas.”
Kata Ts Siti Fatahiyah lagi, ia sebagai salah satu tanda kekuasan Allah SWT. Ibu menyusu ini antara yang terpilih untuk menunjukkan kekuasaan Allah SWT melalui proses menyusukan anak.
Sebaiknya semasa menyusukan anak, ibu amalkan berzikir dan berdoa. Semoga dengan doa dan zikir ia menjadi asbab anak-anak membesar menjadi anak soleh dan solehah.
Ini kerana fasa menyusu adalah proses awal pendidikan anak. Jika boleh ibu tak perlu pasang muzik yang tiada manfaatnya.
Elak Buat Perkara Ini
Beliau turut berpesan agar ibu menyusu tidak melakukan perkara-perkara yang boleh memberi kesan kepada pembentukan akhlak anak semasa menyusukan mereka.
Foto: Canva.com
1. Jangan menyusu anak ketika dalam keadaan tertekan atau dalam keadaan sangat marah. Sebab menyusu anak berlaku bila selamat melahirkan anak. Dalam tempoh berpantang, emosi ibu ada pelbagai perubahan disebabkan pertukaran hormon dan sebagainya. Bila dalam pantang ibu kena kawal iman dan emosi supaya tak terbawa-bawa dalam emosi tak menentu. Jadi pastikan tak berada dalam keadaan tertekan atau emosi tak terkawal.
2. Menyusu juga satu proses pendidikan awal anak melalui penyusuan. Jadi ibu kena jaga akhlak dan aurat. Maksudnya tengah menyusu anak janganlah buat perkara yang menjatuhkan akhlak seperti bergaduh dengan suami, bergaduh dengan anak yang lain dan orang-orang sekeliling.
3. Ibu menyusu juga kena jaga aurat. Ibu perlu prihatin kepada keadaan menyusu. Ibu kena lihat persekitaran untuk memastikan auratnya terjaga. Sekarang sudah ada bilik khas untuk ibu menyusu di kebanyakan pusat membeli-belah. Ini bermaksud dunia juga mengiktiraf penyusuan susu ibu.
Ibu menyusu biasanya tahu bila masa anak dia kena menyusu, jadi bila nak keluar rumah atas urusan dan bila tiba masa menyusu anak, pastikan dah cari siap-siap tempat sesuai untuk menyusukan anak.
Susukan anak dengan penuh beradab dan penuh sifat malu dan keadaan menutup aurat dalam erti kata sebenar. Walaupun ibu sudah menutup aurat dengan memakai tudung ia bukan alasan untuk ibu menyusukan anak di mana-mana.
Sebaiknya cari tempat yang khusus untuk ibu menyusu bagi mengelakkan fitnah. Menyusukan anak di dalam kereta boleh tapi pastikan aurat ibu sentiasa terjaga.
4. Jangan asyik nak berselfie semasa menyusu anak. Ya, betul perbuatan menyusukan anak itu sangat bagus tapi janganlah tunjuk perkara yang boleh membawa kepada fitnah.
5. Trend sekarang juga ibu suka berkongsi gambar stok susu yang telah diperah. Walaupun alasannya berkongsi sebagai inspirasi di platform media sosial peribadi tetapi ia tetap mendedahkan aurat dan maruah sebagai wanita muslim.
Ts Siti Fatahiyah turut berkongsi sabda Nabi saw tentang kepentingan wanita muslim menjaga sifat malu kerana malu itu menjadi perhiasan kepada wanita solehah.
“Malu itu tidak datang kecuali dengan kebaikan dan kalau tidak merasa malu maka lakukan sahajalah apa yang kamu inginkan”
Maksudnya malu itu datang dengan kebaikan. Sebagai wanita solehah malu itu perlu dijaga. Kalau semua kita tak jaga takut-takut jadi fitnah
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Menggunakan nama ‘Makhlok Macho’ di laman sosial, Bengah atau nama sebenarnya Hammad Zamakhshari memang sangat dikenali lebih-lebih lagi apabila sering memuat naik perkongsian video bersama adik istimewanya, Afiatul Salsabila.
Bengah yang sudahpun berumah tangga dan kini sudah bergelar seorang ayah ada berkongsi pengalaman dirinya menemani isteri tercinta melahirkan putera sulung mereka sebelum kerajaan melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) Mac yang lalu.
Menerusi perkongsian tersebut, Bengah cukup terharu dengan pengorbanan yang dibuat oleh isterinya dalam melahirkan anak pertama mereka. Saat dapat melihat anak sendiri, memangku dan mencium bayi yang baru dilahirkan, tiada kata yang dapat diungkapkan betapa indah dan syukurnya atas kurniaan Ilahi.
“ANUGERAH TERINDAH
“Masih segar lagi diingatan dan teringat teman isteri didalam labour room pengalaman pertama yang sangat indah dan mendebarkan! Baca la coretan ni…
“SUAMI, ISTERI TAK TAHAN. DAH SAKIT SANGAT!” Meleleh airmata dipipi isteri mengerang dan menahan kesakitan nak melahirkan anak.. proses sekejap je sebenarnya pukul 6 dah rasa baby akan keluar, pukul 9 baby dah selamat lahir. Tapi nak melalui masa tu.. Allah sahaja yang tahu!syukur Alhamdulillah selamat melahirkan anak lelaki pertama kami ni..
“Hari yang sepatutnya last nak dating dengan isteri bertukar menjadi peristiwa bersejarah. Dating kat hospital Al-Islam Kg.Baru.. kita merancang Allah lebih mengetahui. Selesaibersalin dan rawatan esoknya dah boleh pulang kerumah 2 hari lepastu Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dilansungkan.
“Masa dalam labour room.. isteri genggam tangan suami! Minta doktor untuk buat bedah keluarkan anak dalam perut ni sebab tak tahan sakit ya amat sangat! katanya.. Dah hantar kat hospital pakar memang doktor Norlida terima kasih doktor dan para jururawat yang berkhidmat pada hari tersebut. Bengah memang nak pitam, muntah, menangis, blur semua ada masa isteri nak minta bedah tu!
“Bila dah dapat dukung anak, cium dan bau.. rasa macam… “Ya Allah.. Aku dah jadi seorang Ayah kepada anak darah daging ku bersama isteri bidadari ku. Ya Allah.. Aku bersyukur keduanya selamat.”
“Lepas isteri dukung anak dan susukan.. dengar tangisan anak.. rasa sayu dan sebak. Tengok muka isteri seolah kesakitan yang diratapi tadi terus hilang! Saja tanya isteri.. “SAKIT LAGI TAK?” Bodoh kan soalan tu? isteri balas dengan senyuman je.. hilang penat, azab sakit nak melahirkan selepas tengok anak sendiri kata isteri.. mengalir airmata isteri lagi “SUAMI, ANAK KITA COMEL KAN?” iya kan saja.. belai isteri, peluk isteri, puji isteri untuk bagi dia kekuatan.. yang tak tahannya lepas anak dah tidur sempat isteri pesan “TAK SABAR LA NAK DIET!”
“Kenangan ni tak akan dilupakan.. teringat bila ada salah faham gaduh dengan isteri je. Walaupon perangai macam cinabeng.. kadang kadang la tapi suami layankan je. Suami sayang sangat pada isteri.. Kerana Allah Ta’ala
Tahniah diucapkan kepada Bengah dan isteri dengan kelahiran putera sulung mereka. Semoga si kecil tersayang membesar menjadi penyejuk hati buat ibu dan ayahnya.
Julung-julung kali di adakan, sempena bulan Ramadan penuh mulia ini Pa&Ma dan Bintang Kecil tampil mencari kelainan yang mengadakan pertandingan Khalifah Cilik yang berlangsung pada Sabtu lalu.