Akhirnya, penantian anda untuk hamil berhasil. Meskipun rata-rata ibu akan berasa gembira dan teruja menantikan kehadiran cahaya mata, namun bakal ibu juga tidak lari daripada berasa takut dan bimbang menghadapi momen kehamilan dan bersalin. Bagi mempersiapkan anda dengan dunia kehamilan, setiap bakal ibu perlu menyediakan senarai perlu buat untuk memastikan anda mencapai pertumbuhan dan perkembangan yang betul pada setiap peringkat kehamilan. Jika anda masih keliru, berikut adalah beberapa cadangan yang boleh anda pertimbangkan untuk dimasukkan ke dalam senarai perlu buat semasa trimester pertama:
1. Cari doktor khas
Kebanyakan wanita biasanya sudah mempunyai doktor mereka sendiri sebelum mula hamil. Bagaimanapun, tidak mengapa jika anda tiada doktor khas yang memeriksa kesihatan anda. Sebaik sahaja anda disahkan hamil, ini (mencari doktor kehamilan) adalah perkara paling penting yang perlu anda lakukan dalam senarai perlu buat semasa trimester pertama.
Persoalan lain yang sering ditanyakan oleh kebanyakan ibu hamil adalah sama ada untuk memilih bidan atau pakar obstetrik & ginekologi untuk penjagaan pranatal mereka. Jawapan anda dibuat berdasarkan sama ada anda inginkan kelahiran semula jadi ataupun tidak kisah jika terpaksa bersalin secara pembedahan C-section. Bidan akan menyokong anda untuk melakukan bersalin secara semula jadi dan bebas-perubatan, sementara pakar obstetrik & ginekologi adalah lebih menumpukan kepada bidang penjagaan ibu hamil dan mengawasi sebarang komplikasi kehamilan yang mungkin berlaku seperti masalah bayi pre-eklampsia, kelahiran bayi pramatang atau diabetes semasa hamil, yang memerlukan bersalin secara pembedahan. Satu perbezaan yang dapat dilihat adalah bidan memberikan lebih panduan mengenai pemakanan, senaman, dan perubahan emosi yang berlaku kepada ibu hamil, sementara pakar obstetrik & ginekologi banyak menumpukan kepada pemeriksaan status kesihatan anda.
2. Tinggalkan tabiat buruk anda
Walaupun sebenarnya ini adalah perkara yang sepatutnya telah lama anda buat, namun kehamilan adalah salah satu tempoh terpenting di mana anda memang perlu memberhentikan kesemua tabiat buruk anda:
– Hadkan jumlah pengambilan kafein kurang daripada 200 mg sehari untuk mengelakkan keguguran.
– Bebaskan diri daripada semua bentuk asap rokok, alkohol, penggunaan dadah, dan semua bahaya lain kerana ia boleh meletakkan anda dan bayi kepada risiko mendapat pelbagai komplikasi kehamilan seperti kelahiran pramatang, kehamilan ektopik, keguguran, dan banyak lagi. Ia juga boleh meningkatkan peluang bayi anda mendapat berat badan rendah semasa lahir di mana ia amat dikaitkan dengan kelaziman SIDS (Sindrom Kematian Bayi Mengejut).
3. Kekal sihat
Penting untuk anda mewujudkan dan mengekalkan amalan gaya hidup yang sihat terutama semasa anda hamil. Ibu hamil perlu memastikan mereka mendapat cukup rehat sepanjang hari, dan tidur yang cukup di malam hari, serta mendapat diet harian yang seimbang bagi menyediakan jumlah vitamin dan mineral secukupnya untuk tubuh ibu dan bayi dalam kandungan. Pengambilan dos tambahan asid folik juga adalah perlu jika anda ingin mengurangkan peluang bayi mendapat kecacatan tiub neural.
Ibu hamil juga perlu mengelak daripada beremosi negatif dengan cara kerap bersenam dan mengekalkan interaksi yang sihat dengan orang lain. Jika perlu, ibu hamil boleh berjumpa dengan pakar atau ahli psikologi bagi membantu mengurangkan perasaan negatif yang ada dalam diri.
4. Pelajari asas pengetahuan tentang kehamilan:
Ahli keluarga anda ataupun doktor tidak akan berada sepanjang masa bersama dengan anda. Oleh itu, setiap ibu hamil perlulah mempelajari semua maklumat umum mengenai kehamilan bagi mempersiapkan dan melindungi diri dan bayi. Sebagai bakal ibu, anda perlu tahu apa yang bakal anda lalui semasa kehamilan, perkara boleh dan tidak boleh dilakukan semasa tempoh ini dan sentiasa berhati-hati dengan simptom bahaya yang boleh berlaku supaya tindakan segera boleh dilakukan.
Sumber: Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Mengenangkan Apa Papa Rasa Kalau Ada Depan Faz, Anak Perempuan Tunggalnya Bakal Melahirkan Anak Pertama.” Fazura Sayu Teringat Arwah Ayah!
Tiga hari yang lalu merupakan hari lahir buat arwah bapa kepada pelakon jelita, Nur Fazura. Mengenangkan arwah bapanya yang telah tiada, pelakon Gol & Gincu ini yang sedang hamil enam bulan memuat naik sekeping gambar dengan kapsyen yang cukup menyentuh hati.
Artikel berkaitan: Usia Kandungan Fazura Masuk 5 Bulan, Fattah Amin Beraya Denga Keluarga Terdekat Sahaja Demi Kesihatan & Keselamatan Isteri Tercinta
Dalam perkongsian tersebut, Fazura terkenangkan pemergian arwah bapanya Sharifuddin Adnan sempena tarikh hari lahir Allahyarham bapanya iaitu pada 3 hari yang lalu.
Menerusi entri tersebut juga, Fazura turut meluahkan rasa sayu membayangkan jika bapanya masih ada dan sempat melihat dirinya yang bakal bergelar ibu tidak lama lagi.
“Hari ni merupakan hari lahir Allahyarham Papa. He would have been 64 today.
“Tahun ni rasa sayu yang luarbiasa, mengenangkan apa yang Papa rasa kalau dia ada depan Faz sekarang bila anak perempuan tunggalnya bakal melahirkan anak pertama.
“Rindu tak terkata. Tapi Faz tetap rasa dekat dengan Papa, syukur selalu dapat berdoa untuknya,” tulisnya di Instagram.
Dalam pada itu, suri hati kepada Fattah Amin ini turut memohon orang ramai untuk mengirimkan doa kepada arwah ayahnya yang telah tiada.
“Pohon Faz jika semua dapat titipkan doa buat Allahyarham papa.. Sharifuddin bin Adnan. Semoga rohnya sentiasa berada di dalam keredhaan dan kemuliaan Allah SWT.”
Dalam posting tersebut juga, Fazura turut memaklumkan tentang pemergiaan teman baik arwah papanya yang sudah dianggap seperti bapa saudara sendiri. Dia juga turut meminta agar sama-sama mendoakan roh arwah dicucuri rahmat.
“Faz turut bersedih atas pemergiaan teman baik arwah Papa yang sudah dianggap seperti bapa saudara Faz. Beliau telah berhijrah ke alam abadi lewat subuh semalam, sehari sebelum hari lahir Papa.
“Mari kita sama-sama mendoakan agar roh Mohamed Amin Bin Hussin dicucuri rahmat. Semoga isteri dan anak-anak yang dikasihi dikurniakan kekuatan dan ketenangan untuk melalui hari-hari yang akan datang,” tulisnya lagi.
Dalam satu perkongsian yang lain, Fazura juga sempat mengucapkan selamat hari bapa kepada suami tercinta Fattah Amin.
“To my hubsbaby and soon-to-be-daddy of our child, Happy Father’s Day!
“You are going to be such an amazing father and we are so blessed for you. Hope you love this little gift I bought via Coach On Delivery to surprise you!
“So happy that I was able to just shop from home and have it delivered to our doorstep. Even got a bag for myself too! Love!,” tulisnya.
Sumber: Instagram Nur Fazura
Artikel Berkaitan: Tahniah Fazura! Kongsi Berita Kehamilan Di Instagram. Usia Kandungan Sudah Masuk Empat Bulan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dayah Bakar Kongsi Berita Gembira, Kini Hamil Setelah Bertahun Sabar Menanti Cahaya Mata Pertama
Dalam setiap perkahwinan, dikurniakan cahaya mata pastinya berita yang ditunggu-tunggu oleh pasangan yang berumah tangga. Begitulah juga dengan Dayah Bakar dan pasangannya yang bakal menerima kehadiran cahaya mata sulung mereka tidak lama lagi.
Berita gembira itu dikongsikan Dayah Bakar menerusi Instagram miliknya. Setelah beberapa tahun menyulam rasa cinta hidup berumah tangga dengan Kapten Hanif Hamidi, Dayah membuat pengumuman yang cukup menggembirakan dirinya malah juga para peminatnya.
Pasti berita yang dikongsikan Dayah ini sesuatu yang ditunggu-tunggu bukan sahaja ahli keluarga malah pengikutnya di media sosial juga. Jika dahulu berita perkahwinan pengacara bermulut petah ini pernah menjadi viral kerana warga net menyifatkan kisah cinta antara kedua pasangan yang bermula dengan rakan baik sejak zaman persekolahan lagi sebagai satu kisah yang cukup manis.
Dayah juga sering berkongsi pelbagai video mengenai ‘Encik Suami’ yang betugas sebagai tentera dan sering menyentuh emosi peminat mereka di Instagram.
Dayah dengan penuh rasa syukur berkongsi berita gembira tersebut setelah lama berahsia. Rupanya usia kandungan Dayah sudah memasuki fasa trimester kedua kehamilan. Dalam perkongsian tersebut Dayah turut memuat naik gambar dia dan suaminya ketika masih kecil.
Ramai gembira dan mendoakan kesihatan Dayah dan anak dalam kandungan.
Berita gembira yang dikongsikan Dayah mendapat perhatian ramai. Rata-ratanya mengucapkan tahniah kepada Dayah kerana bakal melahirkan zuriat yang pertama. Tak kurang juga yang mendoakan kesihatan ibu dan anak dalam kandungan.
Selain itu, rupanya ramai juga yang sudah dapat meneka bahawa pengacara ini sedang berbadan dua kerana dilihat kerap memakai baju besar sejak kebelakangan ini.
a
Tahniah diucapkan kepada Dayah dan suami. Semoga melalui fasa kehamilan yang indah dengan gembira dan dipermudahkan segala urusan sehingga tiba waktu bersalin. Seronoknya dapat bau baby baru lahir.
Sumber: dayahbakar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Doktor, Saya Suka Makan Ubat Gigi Masa Hamil” Doktor Kongsi Terlebih Flouride Dalam Badan Boleh Jadi Racun Untuk Ibu Dan Bayi
Tertelan ubat gigi secara tidak sengaja itu mungkin perkara biasa. Tapi ada ibu yang sengaja makan ubat gigi semasa hamil kerana suka ubat gigi. Tabiat pelik itu harus dielakkan kerana ubat gigi yang berlebihan boleh menjadi racun kepada ibu dan kandungan.
“Doktor, saya suka makan ubat gigi masa pregnant, ada kesan apa-apa tak kat baby?”
Ada kesan pada gigi ibu dan baby jika terlebih flouride dalam badan. Walaupun FLOURIDE tu memang elok untuk gigi, tapi kalau dah sampai makan ubat gigi atau telan ubat gigi memang cari nahas
Fluoride yang dalam ubat gigi memang sangat bagus untuk elak gigi berlubang dan untuk kuatkan gigi, sama ada untuk ibu atau baby
Tapi, kalau sampai makan ubat gigi dan telan tiap hari memang tak boleh. Fluoride boleh jadi ‘racun’ untuk ibu dan baby kalau terlebih dalam badan
Sebab tu la, kalau ibu mengandung pakai la ubat gigi yang khas untuk ibu mengandung, ada fluoride tapi jumlah fluoride agak kurang dari ubat gigi biasa
Kadang-kadang ibu yang pandai meludah ni pun boleh tertelan ubat gigi, ni kan budak yang umur 4 tahun ke bawah. Jadi tak salah pun kalau guna ubat gigi tanpa fluoride. Sebab selain dalam ubat gigi, fluoride ada je dalam air minuman atau makanan
Gigi bersih, plak pun tak ada, gusi cantik tak bengkak tak berdarah, insyaAllah gigi pun superb tak ada karies atau lubang
Dr Iza sekadar beri nasihat dan pandangan dari pengalaman TENTANG GIGI yang dah alami dan dah jumpa untuk dikongsi bersama
Belajar dari kesilapan, yang salah dibetulkan dan yang betul kita amalkan
Sumber: Facebook Dr Izaza Mohd Zan
Doktor Gigi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
