Minum 5 liter sehari dan perlu bekalkan 50 auns susu ibu sehari? Ini lah pengorbanan seorang ibu. Ikuti perjalanan penyusuan yang dikongsikan oleh Dr Halina ini.
Sebagai seorang ibu yang bekerja sebagai seorang doktor dan masih menyambung pelajarannya, Datin Dr Halina Mohd Yunos memang hebat kerana masih boleh mengekalkan penyusuan susu ibu kepada bayi kembarnya, Adam dan Noah yang kini berusia hampir 9 bulan. Syabas!
Perkara ini dikongsikan beliau di dalam blog Barely Supermommy yang menceritakan tentang perjalanan penyusuan susu. Beliau pada awalnya tidak yakin untuk menyusukan bayi kembar tetapi bersyukur kepada Allah kerana masih mampu menyusukan kedua-dua anak lelakinya itu. Penyusuan tidak mudah bagi seorang ibu, sentiasa belajar tetapi jangan sekali-kali berputus asa.
MAKANAN LAKTOGENIK
Suri hati Datuk Dr Sheikh Muszaphar ini juga telah berkongsi tentang isi kandungan sebuah buku mengenai tip menambah susu ibu. Buku yang telah ditulis oleh konsultan penyusuan Alicia C. Simpson itu telah membariskan makanan laktogenik yang membantu meningkatkan penghasilan susu ibu. Makanan laktogenik ini memberikan kesan yang berbeza kepada setiap ibu.
Dr Halina memetik beberapa jenis makanan laktogenik daripada buku tersebut. Antaranya ialah
- Barley & malt : Ia adalah apa yang dilakukan oleh ibu Dr Halina. Kandungan beta glucan meningkatkan hormon prolaktin yang berfungsi dalam penghasilan susu ibu. Ibunya kerap menyediakan minuman malt semasa beliau di dalam pantang kerana kandungan malt di dalamnya. Malah semasa menyusukan anak pertamanya Bella, ia berkesan untuk menambah susu ibu.
- Oats : Ia juga mengandungi beta glucan yang tinggi. Steel-cut oats & rolled oats ialah pilihan terbaik untuk ibu menyusukan, bukan oat segera. Pilih jenis oat yang betul. Dr Halina kerap mengambil overnight oats dengan mencampurkan pisang, chia seed, biji rami, mentega kacang & susu badam sebagai snek pada jam 10 pagi.
- Bjirin penuh: Barli, oat, gandum penuh dan beras perang. Kesemua bijirin in kaya beta glucan.
- Moringa atau merunggai: Dr Halina mengambil teh merunggai (dengan merendamkan daun merunggai ke dalam air) di mana kesan laktogenik terhasil apabila iamemberikan kesan kepada kelenjar pituitari anterior dan susu akan meningkat 48 jam selepas diambil. Beliau masih mengambil dan masih berkesan kepadanya.
- Brewers’ yeast : Rasanya agak pahit dan hanya diletakkan di dalam overnight oats. Dr Halina mengingatkan Brewers’ yeast mungkin boleh menyebabkan kembung perut.
- Halba : Dr Halina mengambil teh halba. Noah tidak mengalami apa-apa kesan tetapi Adam alami kembung dan sukar buang air besar. Jadi, beliau tidak lagi mengambil halba.
- Milk thistle : belum pernah dicuba beliau sendiri
- Betik : Buah ini juag makanan laktogenik tapi Dr Halina belum mencubanya untuk menambah susu ibu.
- Fennel/ Adas : Selalu digunakan sebagai bahan penyediaan teh dan biskut untuk ibu menyusu.
Makanan penambah susu yang masih diamalkan Dr Halina sehingga kini ialah teh merunggai dan oat.
MINUM BANYAK AIR & PAM KERAP
Antara perkara yang dilakukan oleh beliau sehingga kini untuk memastikan susu ibu mencukupi untuk Adm & Noah ialah;
- Minum banyak air untuk memastikan dirinya sentiasa terhidrat. Beliau sendiri meminum 5 liter air sehari untuk memastikan sentiasa terhidrat dan menghasilkan susu yang cukup. Tidak terkiranya ulang alik ke tandas kerana meminum air yang banyak, tetapi itulah pengorbanan ibu muda ini untuk menghasilkan susu yang cukup untuk anak kembarnya.
- Dr Halina memerah dengan kerap. Pemerahan kerap amat penting untuk mengosongkan payudara. Apabila payudara kosong, maka otak akan merembeskan hormon prolaktin dan memberi isyarat kepada mammary gland pada payudara untuk menghasilkan susu. Tiga bulan pertama selepas bersalin, Dr Halina memerah setiap kali selepas menyusu si kembarnya. Walau pun pada mulanya hanya memperoleh 0.5 auns, tetapi dalam jangka masa panjang, jumlah susu makin meningkat, dengan izin Allah.
PERLU BEKALKAN 50 AUNS SEHARI UNTUK SI KEMBAR
Anak kembar beliau, Adam dan Noah memerlukan 5 auns susu setiap kali menyusu pada jam 5 hingga 6 pagi, 10 pagi, 1 tengah hari (selepas makan tengah hari), 4.30 petang dan 8 malam. Jumlah keseluruhan yang diperlukan untuk kedua-dua bayinya ialah 50 auns sehari di samping makanan pelengkap! Sebab itu Dr Halina berusaha kuat untuk memerah. Inilah sebenarnya pengorbanan ibu!
MASIH MINUM KOPI
Dr Halina masih mengambil kopi walau pun menyusukan bayi kembarnya. Semasa bayi-bayinya kecil, jumlah yang diambil tidak banyak kerana bimbang kesan kafein kepada bayi yang boleh menyebabkan masalah sukar tidur atau gelisah. Beliau menyarankan kepada ibu yang mempunyai bayi yang masih kecil, kurangkan pengambilan kafein kerana organ dalaman bayi masih belum berfungsi dengan efisien untuk menyingkirkan kafein dalam badan mereka.
Beliau berharap perkongsiannya itu boleh memberikan manfaat kepada ibu-ibu yang menyusukan.
Sumber: Barely Supermommy & Instagram Datin Dr Halina
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
3 Malam Mimpi Benda Sama. Bangun Tidur Darah Penuh Atas Tilam, Bayi Ghaib
Pasangan mana yang tak gembira apabila menerima berita bakal menimang cahaya mata sebagai penyeri keluarga. Semestinya ia menjadi momen yang paling indah dan dinantikan.
Bagaimanapun, impian itu hanya sementara saja bagi Farah Syazana dan suami apabila anak yang dikandung tiba-tiba keguguran selepas melalui pengalaman yang langsung tak disangka dalam hidupnya.
Menerusi perkongsiannya di facebook, dia mengalami keguguran akibat amalan sihir yang dilakukan orang lain.
Jumpa di syurga sayang
25/10/2019
Innalillahiwainnailahiraajiun. Memori anak sulung ummi abi. Ummi dan abi namakan awak Aisyah Humaira Binti Muhamad Amirul Izzat nak.
Selamat jalan anak ummi abi. Coretan ni aku simpan kat sini untuk jadi memori dan pengajaran buat semua ibu dan bapa di luar sana. Mungkin agak nonsense tapi ni la realiti yang jadi pada aku dan suami.
2 minggu sebelum miscarriage, aku scan baby still okay, mood aku pun okay. Baby sihat, keadaan aku pun okay.
Ceritanya bermula di sini (1 minggu sebelum miscarriage).
Emosi terganggu, penat dengan kerja dan penat dengan mulut manusia. Tiba-tiba kena marah, tiba-tiba orang reka cerita bukan-bukan, tiba-tiba jadi sedih, tiba-tiba serba tak kena. Sebab apa? Sebab mulut manusia. Kesan pada siapa? Kandungan dalam perut aku. Banyak pengalaman tak menarik jadi sebelum aku keguguran.
Suasana rumah berubah dan suram. Tiba-tiba pintu kena ketuk, tiba-tiba dengar budak lari-lari dalam rumah, tiba-tiba bunyi orang tarik meja kerusi. Keadaan aku dan suami agak tak okay, banyak salah faham tapi still under control. Tak sedap hati dan rasa semacam yang jadi Allah gerakkan hati untuk cari petunjuk Dia.
Diganggu iblis
Tiba-tiba tok sedara yang buat rawatan Islam chat, minta aku balik segera sebab ada yang nak bincang. Aku tak expect apa-apa tapi aku tak sedap hati.
Aku start buat solat sunat hajat, buat Yasin Mubin 3 kali selepas Maghrib, minta petunjuk Allah. Direct aku buat 5 hari. Tengah baca Yasin Mubin tiba-tiba ada suara sebiji macam suami aku panggil aku dari belakang, aku toleh tapi kosong. Maknanya iblis tengah ganggu kekhusyukan aku tapi aku ignore dan teruskan.
Tiba-tiba suami aku masuk dari luar, aku diam. Lepas siap baca yasin aku sambung solat isyak dan solat hajat. Dah settle aku tanya dia, ‘Abang ada panggil saya ke?’ Dia kata, ‘Saya dekat beranda rumah dari tadi la, dengar ustaz bagi tazkirah, diaorang pasang speaker jadi saya dengar la.’ Aku diam.
Malam tu, aku mimpi ada beberapa orang yang aku kenal berdiri di antara 2 pokok besar, dengan keadaan yang sangatlah berkabus dan suram, gelap. Antara mereka tu ada seorang budak kecil, muka aku tak nampak tapi aku macam bayangan yang berdiri tu.
3 hari mimpi benda sama, darah penuh atas tilam
3 hari berturut-turut aku mimpi benda sama. Malam ketiga aku mimpi benda tu is semalam dan aku mimpi budak kecil tu jalan dengan diaorang seiringan. Aku bangun dari tidur. Demi Allah, darah penuh atas tilam tempat aku tidur. Aku cuak dan bila aku tepuk-tepuk pipi aku, yes aku bukan mimpi! Hati aku mula tak sedap.
Pergi klinik terus menangis. Minta scan dan doktor cakap perut aku dah kosong. Doktor tanya, ‘Puan ada jatuh ke?’ Aku cakap tak. Dia sambung lagi, ‘Maaf puan, saya terpaksa bagitahu puan dah pun keguguran tapi susah nak gambar sebab kantung pun dah tiada dalam perut puan. Saya tak tahu apa punca dia. Cuma lately ni puan ada stress ke? Tapi biasanya keguguran kalau sebab stress pun at least biasanya kantung akan ada puan, apa pun semoga puan tabah.’
Aku cakap banyak benda aku stress then aku diam. Suami cakap ‘Sayang, kita kena redha, biarlah yang mana nak sembah iblis tu buat apa yang diorang nak, anak kita dah tunggu kita kat syurga.’
Jangan terlalu percaya dengan orang sekeliling
Bukan nak suruh percaya dengan sihir, tapi tolonglah guys kalau tengah mengandung, berhati-hatilah dengan orang sekeliling tak kira siapa pun dia. Serapat mana pun kita dengan dia, kita kena tahu bahawasanya kita takkan mampu tahu apa isi hati seseorang tu.
Jangan percayakan sesiapa sekeliling kau, elakkan makan sembarangan, kawal emosi, minta perlindungan Allah dan jangan bagi orang gosok perut kau sembarangan.
Mungkin harini kau boleh guna ilmu iblis untuk jatuhkan orang tapi kau kena tahu kuasa Allah melebihi segalanya. Berhentilah tunduk dengan ajaran dan perjanjian jin dan iblis. Demi Allah, siapa pun punca, aku takkan halalkan dunia akhirat untuk perbuatan korang ni.
Sumber: Facebook Farah Syazana
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bukan Tak Sanggup Tengok Tapi Berderai Air Mata Lelaki Lihat Isteri Balut Janin Dalam Tudung
Bukan mudah menerima hakikat, anak yang dikandung tiada lagi. Seluruh ahli keluarga menanti si kecil ini setelah 8 tahun menanti. Tapi perancangan Allah lebih hebat. Dia maha mengetahui segalanya. Bukan hati tak redha cuma hati terlalu rindu.
Isteri ku Keguguran anak ke 5, di pagi Jumaat dan didalam Masjid.
Ku Simpan sebagai kenangan, pengalaman & kisah sebuah kehidupan. Setelah 8 tahun berlalu, kami menerima khabar gembira… Sekali lagi isteri mengandung anak ke 5.
Rezeki yg tidak kami duga. Alhamdulillah,seronok nak dapat baby, walaupun kami sama2 terkejut dan tidak menyangka akan kehadirannya…
Bukan kami suami isteri sahaja yg teruja… Anak-anak ( Izzah, Mu’azz & Mu’izz ) cukup gembira bila kami memaklumkan perkara ini kepada mereka. Cuma Ammar sahaja yg tidak tahu akan berita gembira ini kerana berada di asrama.
Keadaan Isteri Tak Pernah Selemah Ini
Kebiasaannya dari mengandung anak pertama hingga anak ke empat, keadaan isteri tidak selemah begini. Kali ini nampak pada raut wajahnya suram, lesu dan tidak bermaya…
Mungkin sudah lama tidak berbadan dua dan mungkin juga faktor usia yg meyebabkan perkara itu berlaku.
Dari permulaan hamil dia tidak mengetahui akan kehamilanya sehingga kandungan 5 minggu, dia merasakan kelainan pada dirinya dan secara rahsia dia membeli alat ujian kehamilan tanpa pengetahuan ku.
Ternyata keputusan alat ujian kehamilan itu positif. Pada mulanya dia ingin merahsiakan akan berita gembira ini untuk pengetahuan ku, sehingga tarikh 21 Februari 2020 nanti, sebagai hadiah untuk hari ulangtahun kelahiran ku.
Namun rasa tidak sampai hati untuk berahsia kepada ku, 2 minggu lepas dia memberi tahu berita gembira ini menerusi whatsapp.
Katanya ada sesuatu perkara yg ingin di beri tahu kepada ku… Dan minta aku untuk meneka perkara itu. Aku secara berjenaka meneka… Aku teka ” U Mengandung & emoji 😀”
Dia membalas juga dengan emoji yg sama 😀
Aku ingatkan dia gelak dengan tekaan ku… Aku terus meneka lagi… Aku teka ” dia dapat tawaran kuaters…” Aku terus meneka ” dia kena tukar ke sekolah lain”
(Lupa tarikh bila di whatsapp sebab lepas whatsapp isteri suruh delete supaya tak nak bagi anak² baca dan tahu)
Akhirnya dia mengesahkan kepada ku yg dia hamil. Aku terjejut dan sekali pun tidak menyangka… Ya Allah gembiranya Tuhan sahaja yg tahu. Aku terus menelefonya. Dia minta aku merahsiakan berita gembira ini buat sementara waktu untuk pengetahuan anak² dan keluarga.
Aku mengajaknya untuk mendapatkan rawatan dan pengesahan Doktor di Klinik berhampiran rumah ku. Namun dia menolak… Katanya baru lagi.. Tunggu lah sebulan dua lagi.
Berita Ini Mulanya Dirahsiakan
Berita gembira yg pada mulanya kami rahsiakan pada anak² dan keluarga, akhirnya aku memaklumkan pada mereka.
Seusai solat maghrib, 3 hari selepas isteri memberi tahu hal ini kepada ku. Aku membuat pengumuman secara rasmi kepada anak²
Kata ku ” Ayah ada berita gembira yg ingin disampaikan… Selepas ini Mu’izz anak ke 4 kami tidak boleh lagi di panggil adik… Sebab dah nak jadi abang… Adik ada dalam perut umi… Umi mengandung…
Izzah, Mu’azz dan Muizz terkejut dan gembira.
Kata ku lagi kepada mereka… ” Ayah minta tolong semua anak² bantu ayah dan umi, jangan nakal² & tolong buat kerja rumah… Kesian umi tak larat… ” Semuanya berjanji bagai bulan dan bintang kepada ku.
Sanggup Kumpul Duit Untuk Beli Katil Baby
Dan kerana keseronokkan mereka nak dapat baby…. Izzah membuat pakatan bersama adik² secara rahsia tanpa pengetahuan ku dan isteri. Meraka bertiga mengumpul duit pemberian atuk, nenek dan mengutip duit syiling kepunyaan ku serta duit upah yg aku berikan kepada mereka kerana membantu aku dan isteri membuat kerja rumah serta upah mengurut kami berdua.
Izzah membuat tabung dari kotak terpakai untuk menyimpan duit simpanan mereka
( gambar tabung dan duit ada di bawah). Mereka bertiga berjanji untuk merahsiakan perkara ini kepada kami.
Duit simpanan ini cadangan mereka untuk membelikan katil baby dan peralatan baby untuk adik mereka. Siap tulis pada kotak tabung tu…
Namun pakatan mereka terbongkar, mana tidaknya kotak tabung mereka tidak disimpan.. Aku dapat tahu niat mereka.. Mereka meminta aku untuk terus merahsiakannya pada isteri ku…
Sejak isteri ku hamil, banyak perubahan yg aku lihat padanya. Nampak letih dan tidak bermaya. Dia juga ada memaklumkan perkara yg sama kepada ku dan lain² perkara yg tidak boleh aku kongsikan di sini. Aku sekali lagi mengajaknya ke Klinik, namun sekali lagi dia menolak.
Mula Risau Dengan Kandunganya
Akhirnya seminggu selepas itu dia sendiri mengajak ku ke kinik berhampiran rumah ku. Katanya dia nak scan baby… Pergilah kami berdua ke klinik untuk tujuan itu.
Doktor mengesahkan isteriku hamil hampir memasuki 6 minggu… Dan keadaan janin juga ok. Alhamdulillah ( gambar scan pertama ada di bawah )
Dan dua hari selepas kami ke klinik, sekali lagi isteri mengajak ku ke klinik. Dia risau dengan kandungannya kerana terdapat tanda² yg kurang baik padanya. Sekali lagi kami berdua ke klinik yg sama. Doktor sekali lagi membuat pemeriksaan dan scan kepada isteri ku. Kata dokter nampak keadaan janin ok dan makin membesar. Doktor minta kami tunggu seminggu untuk kembali ke klinik dan scan sekali lagi bagi melihat perubahan pada janin itu. ( Gambar scan ke 2 ada dibawah )
Seminggu kami menanti untuk kembali membuat pemeriksaan ke klinik… Aku berdoa agar dipermudahkan segala urusan isteri dan baby dalam kandungan. Moga Allah selamatkan kedua²nya. Keadaan isteri tetap sama.. lesu dan tidak bermaya.
Ada Pendarahan, Lebih Banyak Dari Sebelum Ini
Sehinggalah pada jam 3 pagi Jumaat 24 Januari 2020, isteri mengejutkan ku dari lena tidur. Katanya ada pendarahan pada dirinya. Katanya kali ini lebih banyak dari sebelumnya..
Aku mengajaknya untuk terus ke hospital. Dia menolak… Katanya kita tunggu siang sikit laa.. Sebab risau nak kejut dan tinggalkan anak² yg sedang tidur. Isteri meminta ku untuk tidur semula, sedang dia seolah² sedang menahan kesakitan.
Aku sekali lagi mengajaknya ke hospital. Akhirnya dia bersetuju. Dia kejutkan anak² dari sedang tidur lena di tingkat atas rumah kami untuk dimaklumkan akan pemergian kami kehospital dan minta mereka untuk tidur di ruang tamu.
Jam 5 pg kami berdua bertolak menuju ke hospital Putrajaya. Sepanjang perjalanan ke hospital aku sempat memberi kata² semangat untuknya. Kataku tak apalah kalau tak ada rezeki kita untuk dapat baby kali ini… Dia hanya terdiam seperti sedang menahan kesakitan.
Sampai di wad bersalin hospital Putrajaya isteri diperiksa oleh doktor. Dan sekali lagi scan dilakukan. Aku menanti di tempat menunggu wad berkenaan. Sempat aku up status fb dan status whatsapp unt rakan² mendoakan kesejahteraan buat isteri ku.
Kira² jam 6.15 pagi isteri keluar dari bilik pemeriksaan dan menyatakan kepada ku.. Katanya doktor kata janin masih ada dan ok… Tapi dah semakin ke bawah.. Doktor izinkan kami pulang kerumah namun pesannya kalau ada terkeluar ketulan darah selepas ini, doktor minta untuk kami bawa terus ke hospital.
Kami pun terus mengambil keputusan untuk segera pulang ke rumah, kerana risaukan tiga orang anak² yang kami tinggalkan di rumah.
Singgah Di Masjid Untuk Solat Subuh
Dalam perjalanan pulang aku dan isteri singgah untuk menunaikan solat subuh di sebuah masjid. Pesan ku kepadanya selepas kami sampai di masjid tersebut supaya berhati-hati untuk ke tandas, memandangkan keadaannya yg agak lemah.
Seusai solat subuh, aku sekali lagi mendoakan agar Allah mempermudahkan segala urusan kami suami isteri serta anak dalam kandungan isteri ku. Berderai air mata ini sewaktu menadah tangan memohon bantuan dan pertolongan Nya…
Ada Sesuatu Yang Dia Sorok Dalam Tudung
Lama aku menantikannya di kereta, namun kelibat masih belum ku lihat. Aku semakin risau… Risau sekiranya ada perkara yg mungkin terjadi kepadanya di ruang solat wanita. Akhirnya isteriku kelihatan keluar dari kawasan masjid dengan menyorokkan sesuatu di dalam tudungnya.
Sekali Lagi Air Mataku Berderai
Buka sahaja pintu kereta terus ia berkata kepada ku… “Abang… Dah keluar bang. Dia rasa ada sesuatu terkeluar semasa dia berada di dalam masjid dan terus dia ke tandas bagi memeriksanya.Sebesar separuh genggaman tangan. Cuba Abang tengok katanya…. “
Aku menolak untuk melihatnya… Bukan sebab aku takut untuk melihatnya… Tapi aku tak kuat untuk menahan kesedihan bila aku melihatnya nanti… Berderai sekali lagi air mata ku mengalir ke pipi. Kini sah lah isteri ku keguguran 😢😢.
Aku sekali lagi bergegas ke hosital Putrajaya untuk mendapatkan rawatan dan pemeriksaan untuk isteri ku.
Dalam perjalanan sekali lagi aku memberikan kata² semangat untuknya. Kata ku tak apa… Tak ada rezeki kita kali nie… Insyaallah Allah nak bagi kita rezeki lain… Isteriku seperti biasa hanya terdiam. Hanya Allah sahaja yang tahu perasaan yang berada dalam hatiku pada waktu itu.
Setibanya di hospital kira² jam 8 pagi isteriku terus di bawa ke bilik rawatan untuk pemeriksaan. Aku sekali lagi menanti di ruang menunggu. Baru ada kesempatan untuk aku baca whatsapp dan fb kata² semangat dan doa daripada rakan² kepada kami. Ada yg terus pm di whatsapp unt bertanyakan dengan lebih lanjut dan ada juga yg menghubungi unt mengetahui dari mulut ku sendiri. Maaf aku tidak dapat membalas satu persatu dan menjawab panggilan. Kerana fikiran ku begitu berserabut pada waktu itu.
Sekali lagi aku upkan status whatsap dan fb… Tapi kali ini ayat yang aku karang untuk memberitahu berita mengenai baby dalam kandungan isteriku telah tiada…
Isteri ku Keguguran di pagi Jumaat dan didalam Masjid
Aku menghubungi Izzah anak kedua ku untuk menanyakan keadaan dirinya dan adik² yg ditinggalkan di rumah. Aku juga memaklumkan kepadanya yang baby telah tiada… Sekali lagi air mata ku berlinangan. Izzah juga sedih… Dia dah baca status whatsapp ku terlebih dahulu mengenai perkara itu sebelum aku menelefonnya. Ku tanya kepadanya adik² dah tau ke perkara ini. Izzah jawab ” adik² kecik lagi… Mana da perasaan sedih “. Semakin basah mataku melimpahkan air mata.
Baru aku perasan sewaktu aku menangis… Ada seorang lelaki di depan ku yg sedang menunggu isterinya yg baru sahaja melahirkan anak.
Selepas aku memutuskan talian telefon bersama anak ku. Lelaki tu bertanyakan kepada ku… Dia mendengar apa yg aku cakap pada anak ku…
Jam 10 pagi isteri ku keluar dari bilik pemeriksaan dan dibenarkan pulang
Kesian anak ku Ammar…dia tidak tahu pun yg uminya mengandung. Malam sebelum isteriku keguguran… Ammar ada telefon kami dari sekolahnya… Kerana petang hari jummat dia akan pulang dari asrama untuk cuti CNY.
Aku sempat memaklumkannya ada berita gembira yg ingin ku beritahu kepadanya… Isteiku melarang untuk aku beri tahu Ammar. Katanya tunggu Ammar balik nanti…
Terima kasih kepada semua keluarga dan rakan² yg telah mendoakan dan memberi kata² semangat kepada kami… Semoga Allah juga mengurniakan kebaikan dan perlindungan kepada anda semua.
Terima kasih kepada anak-anak kami di atas bantuan dan kasih sayang mereka kepada kami. Semoga kita dipertemukan dengan baby kita di syurga nanti. Insyaallah
Semoga perkongsian ini ada manfaatnya dan kebaikan untuk yg lain di luar sana.
Yang merasai pengalaman ini
Sumber: z. azman B. mohd
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Teknik ‘Push’ Mudahkan Proses Bersalin, Pakar O&G Ini Kongsi Caranya
Antara perkara yang menjadi kegusaran bakal ibu adalah tiba saat untuk melahirkan. Pasti akan tertanya-tanya mampukah bersalin normal dan adakah boleh melakukannya tanpa sebarang komplikasi.
Tambah risau apabila bertanya kepada orang lain tentang pengalaman mereka. Sebenarnya proses bersalin seseorang itu berbeza antara satu sama lain. Ada yang mudah dan ada juga yang mungkin sedikit sukar.
Namun tujuaannya tetap sama, untuk melahirkan zuriat yang telah dikandungkan selama 9 bulan. Baik si ibu mahupun doktor dan jururawat yang bertugas semuanya mahu yang terbaik dan kelahiran selamat untuk ibu dan bayi.
Menurut perkongsian di laman Instagram, Dr. Maiza Tusimin yang merupakan Pakar Obstetrik & Ginekologi ada berkongsi tentang proses ‘push’ atau meneran. Ikuti penjelasan beliau;
View this post on Instagram
🦋 Fakta Femina : Push @ Teran
Dear mommies-to-be…memang ada macam2 tips nak teran. Tapi bila dah sakit.. semua lupa😅. Jadi, bila dah sampai masa nak teran, ini yg Dr. Mai & team akan advice 💪
⏩️ Teran dari Abdomen ke Miss V
• Teran baby menggunakan otot dalaman abdomen yg membantu rahim untuk menolak baby keluar. Team kami 👩⚕️akan kata “mommy, teran macam b*@r*k keras”🏋♀️
⏩️ Dagu ke Dada
• Posisi ini membantu mommy utk fokus tenaga & ‘kuasa meneran’ ke bawah. (Banyak mommy teran @ muka & dada🫣)
⏩️ Tangan ke Kaki
• Jika mommy sampai, pegang pergelangan buku lali semasa teran (semi-upright position) Mr.hubby boleh support belakang badan bila mommy berada dalam posisi ini.
⏩️ Kontraksi sebagai Panduan
• Di antara kontraksi mommy rehat kejap & mula tarik nafas bila kontraksi bermula. Teran seiring dgn kontraksi yang kuat. Bagi mommy on epidural, Doc akan guide bila untuk teran & teran dengan kiraan sekurang-kurangnya 10 kiraan setiap kali teran.
Baca Juga:
Ada Banyak Jenis Posisi Bayi Dalam Kandungan, Ini Yang Pakar O&G Kongsikan!
Makanan Terbaik Untuk Ibu Hamil, Bagus Untuk Tumbesaran Bayi!
Ada Sebab Kehamilan Rapat Tidak Digalakkan, Doktor Ini Kongsikan Bahaya Yang Mungkin Berlaku
⏩️ Luaskan bukaan Peha
• Bukaan yg luas memberi ruang yang lebih kepada kepala baby untuk keluar.
⏩️ Percaya naluri Mommy
• Lakukan apa yang datang secara semula jadi… ikut naluri & gesaan ‘urge to push’. Ada ketika, mommy on epidural tiada naluri ini. Tetapi sebenarnya bila baby dah sampai bahagian paling bawah pelvik (pelvic outlet), mommy akan rasa berat / tekanan seperti ingin membuang (even with epidural).
⏩️ Berhenti bila Crowning
• Apabila kepala baby sampai ke permukaan faraj (crowning), Doc akan minta untuk kawal pernafasan. Mommy letakkan kepala ke belakang, baring & bernafas dengan perlahan & cepat (seperti meniup beberapa batang lilin). Gaya pernafasan ini menghalang mommy daripada meneran kuat & membolehkan kepala baby dilahirkan dengan lebih perlahan & mengurangkan koyakan perineum.
Semoga dengan perkongsian Dr. Maiza ini dapat membantu dan memberi panduan kepada ibu yang bakal bersalin untuk menghadapi momen kelahiran dengan lebih bersedia.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
