Betullah orang kata isteri ni sepanjang masa akan berfikir. Dari sekecil-kecil masalah sampailah masalah besar semuanya akan difikir serentak.
Kadang tu waktu tidur pun masih berfikir walaupun mata pejam. Suami kena faham situasi isteri dan jangan biarkan ada 5 tanda ini kerana ini tanda-tanda awal burnout.
Burnout ni bahaya kerana kita boleh hilang kewarasan diri, sentiasa fikir negatif walaupun depan mata penuh perkara positif dan hilang tujuan hidup!
Berikut perkongsian dari Mohd Fhais mengenai tanda isteri terlalu penat berfikir.
1 – Membebel Setiap Hari
Bila mulut tak boleh stop tu tanda otak tak stop berfikir. Sentiasa dalam mood ‘bekerja’, nak tukar ke mood ‘rehat’ memang kena tunggu mata tutup baru mulut boleh tutup. Tahu tak kesan penat otak bekerja ni 10 kali ganda lebih penat daripada buat kerja sebenar tau!
2 – Tak Boleh Sabar
Kalau boleh masa nampak ‘kekotoran & kesemakan’ di rumah tu terus nak bersihkan. Tak kira awal pagi atau dah larut malam. Sekali otak dah fikir nak mop lantai kena mop time tu juga, jika tidak hidup rasa tak tenteram. Ini tanda isteri dah hilang kawalan ‘otak masa’ sehingga tak mampu lagi nak kawal waktu bekerja.
3 – Mudah Serabut
Bila otak tak berehat, memang mudah la limbic ( otak emosi ) nak ambil alih decision making badan kita. Itu yang tak boleh nampak baju berlongok tak lipat jadi serabut kepala, nampak anak buat sepah jadi serabut, nampak bilik air kotor jadi serabut. Sampai tengok muka sendiri kat cermin pun serabut. Serabai sangat!
4 – Senang & Suka Bergaduh
Kortisol & adrenalin ni bahaya kalau berlebihan dalam badan. Asalnya dua hormon ni berfungsi untuk stabilkan tubuh kita masa stres atau dalam bahaya tapi bila ia berlebihan ia buat tubuh makin tak stabil pula. Tak pelik la orang yang dah penat melampau pun bila waktu gaduh jadi penuh bertenaga. Semua gara-gara dua hormon ni la.
5 – Lupa Diri
Terlalu leka uruskan keperluan anak, pasangan dan orang lain sehingga keperluan diri sendiri lupa. Bila di tanya,
” Bila kali terakhir buat sesuatu untuk kepentingan diri sendiri ? ”
Jawapannya mesti TAK INGAT & TAK TAHU
Yela, Faham sangat kalau kita buat sesuatu untuk diri sendiri nanti mesti ada orang yang akan cakap kita selfish. Lebih lebih lagi isteri yang selalu jadi perhatian.
Sebab tak selfish la wanita selalu jadi mangsa!
Mungkin ini kenapa menurut statistik yang di keluarkan kkm tahun 2017 dari 4.2 juta rakyat malaysia yang di sahkan ‘sakit mental’ kebanyakkannya ialah golongan wanita.
Mari la para lelaki budiman di luar sana jom selalu ingatkan wanita kesayangan anda, baik isteri, ibu mahupun kenalan wanita supaya ingat diri dan utamakan keperluan diri dahulu sebelum yang lain.
Jika isteri ajak keluar rumah ikutkan sahaja ajakan tu. Bawa la mana-mana pun asalkan keluar rumah supaya boleh tenangkan jiwa mereka. Makin kerap keluar, makin tenang la jiwa isteri kesayangan anda.
Sumber: Mohd Fhais
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bayi Menangis Bila Lapar, Tak Selesa, Kembung Perut Atau Mengantuk. Ibu Ayah Mesti Tahu Bezakan!
Menangis adalah cara bayi memberitahu apa yang diperlukannya atau ketidakselesaan. 5 jenis tangisan perlu diketahui ibu bapa supaya mudah supaya setiap keperluan si kecil dipenuhi.
Benar bahawa bayi menangis adalah normal. Menangis ialah salah satu cara bagi bayi mengekspresikan kemahuan & keperluannya. Ada tangisan yang yang menunjukkan bayi sedang kembung perut, mahu disendawakan, mengantuk, lapar & rasa tidak selesa.
Mama & papa perlu tahu cara untuk mengenal jenis tangisan bayi. Tangisan bayi sekiranya berlarutan tanpa henti dalam tempoh masa yang lama, pastinya merisaukan mama & papa.
Tahukah anda bahawa melalui kaedah Baby Language, tangisan bayi dapat dikenalpasti. Ini akan memudahkan mama dan papa memenuhi keperluan si kecil tanpa perlu tangisan yang berlanjutan. Malah bayi juga lebih ceria dan gembira.
Lapar, Tak Selesa Kembung Perut Atau Mengantuk, Setiap Tangisan Ada Makna. Ibu Ayah Wajib Tahu Bezakan 5 Jenis Tangisan Bayi
Setiap tangisan bayi mempunyai pengertiannya tersendiri. Terdapat lima jenis tangisan bayi. Setiap tangisan bayi. Jika didengari secara teliti ia ternyata kedengaran berbeza.
1.“Neh”
Bayi kelaparan. Bunyi ini dihasilkan akibat “sucking reflex”.
2.“Heh”
Bayi sedang tidak selesa. Mungkin kerana cuaca terlalu panas atau sejuk,lampin bayi penuh dan sebagainya. Secara amnya, ia akibat tindakbalas kerengsaan terhadap kulit.
3.“Owh”
Bayi mengantuk dan ingin ditidurkan. Terhasil akibat refleks menguap (yawning reflex).
4.“Eh”
Bayi perlu disendawakan. Ia terhasil akibat kontraksi otot abdomen dalam cubaan menolak keluar angin.
5.“Eairh”
Bunyi yang mewakili kembung perut. Terjadi bila angin terperangkap dalam perut bayi.
PERKEMBANGAN BAYI SEHINGGA 6 MINGGU
Bergelar ibu bapa membuatkan anda teruja untuk melihat perkembangan anak anda dari bulan ke bulan. Lebih manis lagi, bila si kecil menghadiahkan anda dengan senyuman dan agahan yang mengembirakan hati anda.
Sudah tentu momen indah ini, memberi kenangan manis buat anda. Ayuh lihat perkembangannya!
Objek dan bunyi
Dalam tempoh enam minggu, bayi anda duduk di dalam kerusi enjut di atas lantai. Bayi akan menunjukkan tindak balas apabila mendengar bunyi seperti menendang kaki dan mengerakkan tangannya. Malah, jari-jemarinya yang halus sudah mulai boleh memegang sesuatu yang ringan jika anda meletakkan di dalam tangannya.
Penerokaan
Sediakan ruang untuk bayi anda melakukan penerokaan diawal perkembangannya. Dengan meniarap, si manja akan belajar menolak dirinya menggunakan tangan dan menendang keluar kakinya ke belakang. Malah mungkin akan mengimbangkan badannya ketika meniarap.
Sambil mengurutnya, anda boleh mengajarnya tentang anggota badan. Urutan juga salah satu cara bonding yang baik bagi papa dan si manja.
Bergolek
Dalam tempoh sepanjang enam bulan, si kecil anda belajar bergolek, pada mulanya dari hadapan ke belakang, kemudian berpatah balik.
Mengangkat kepala
Malah dalam tempoh ini, si manja dapat mengangkat kepala ketika meniarap. Pergerakannya bayi semakin baiK dalam tempoh enam minggu ini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Agar Allah Jaga Anak Kita Sepanjang Masa, Baca Doa Ini Setiap Kali Kita Lepaskan Dia
Pastinya dalam keadaan sekarang terdetik kerisauan dalam hati ibu bapa yang bekerja setiap kali nak hantar anak-anak ke sekolah, pengasuh atau taska. Namun apakan daya, antara kerja dan keluarga dua-dua kena laksanakan dengan baik untuk kelangsungan hidup.
Biarpun dalam keadaan berat hati, hanya pada Allah yang dipinta untuk lindungi anak-anak dari sebarang perkara yang tak diingini.
Bagi ibu bapa, ikhtiar kita hanyalah berdoa. Ini antara doa yang boleh diamalkan setiap kali anak ke sekolah atau dalam jagaan orang lain seperti yang dikongsikan oleh Puan Maznah Ibrahim.
Hadiah paling berharga namun percuma selain peluk anak ialah DOA. Antara pesanan dan doa yang baik-baik adalah:
👍 dengar cakap teacher/pengasuh
👍 main dengan kawan elok-elok –> (bukan jangan gaduh dengan kawan)
👍 kongsi mainan dengan kawan
👍 main sama-sama
👍 solat elok / betul / fokus
👍 siapkan kerja dalam kelas
👍 kongsi makanan dengan kawan
👍 dan lain-lain lagi kebiasaan anda..
Juga doa Rasulullah SAW kepada Ibn Abbas semasa kecil, adalah agak terbaik rangkumannya walau anak anda bayi sekalipun.
Agar anak soleh solehah kita ini akan faqqih (faham) tentang agama (deen, cara hidup yang baik, betul), dan Allah yang mengajarkan anak kita ini takwil (tafsir Al Quran) melalui guru sekolah / penjaga sementaranya.
Bukankah agama sentiasa mengajar kita yang baik-baik, lengkap untuk hidup dengan tatacara kehidupan beserta larangannya agar kita hidup aman?
Maka insyaAllah segala pesanan panjang anda selama ini terangkum jua.(main baik-baik dan sebagainya).
Kredit: Maznah Ibrahim
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Simpan Ikan Yang Betul Dalam Peti Ais, Tahan Lama, Segar Macam Baru Beli!
Ikan yang disimpan terlalu lama dalam peti ais sememangnya sudah tidak sedap di makan. Namun cara yang dikongsikan oleh Normah Bahari dan dikongsikan semula oleh Fidz ini memang tahan lama.
Paling penting cara ini juga buat ikan sentiasa segar, sama macam baru dibeli di kedai. Macam mana caranya? Jom ikuti perkongsiannya. Memang terbaik. Nampak pun segar.
Pelbagai kaedah penyimpanan barang dapur basah yang telah dikongsikan oleh suri rumah tangga. Ia bukan sahaja stok tersusun rapi, malah tahan lebih lama dalam simpanan. Salah cara simpanan, ikan yang dibeli jadi tak sedap, ayam tak manis dan sayur rosak begitu sahaja.
Susun ikan di dalam bekas untuk sekali masak.
Tuangkan air hingga menutupi ikan tersebut , kemudian frozenkan.
Bila nak masak, keluarkan dan biarkan ia cair.
Kalau nak masak pagi, keluar dari malam dan bila nak masak tengahari, keluarkan waktu pagi. Insyallah ikan kita tetap segar macam baru beli.
Menarik: Doakan Wira Terus Terang Hati, Baru 2 Tahun, Anak Betty Rahmad Dah Habis Baca Iqra 1
Nak dapatkan kelengkapan sekolah anak, jom ke Hari-Hari.
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa.
Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: Normah Bahari & Fidz
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
