Ibu hamil yang menanti saat-saat melahirkan tentu tidak sabar menanti cahaya mata setelah doktor memberi tarikh jangkaan bersalin. Namun, tidak semua melahirkan pada tarikh yang dijadualkan. Ada yang awal dan ada juga yang melebihi tarikh jangkaan. 

Saat waktu bersalin hampir tiba, tentu pelbagai perasaan mula bercampur baur di kotak fikiran ibu-ibu hamil. Terutama bagi mereka yang baru hendak menjadi ibu. Perasaan gembira dan takut silih berganti.

Biarpun hampir 80% ibu  akan melahirkan kandungan lebih awal, empat hingga 14% akan mempunyai masalah lebih hari iaitu tidak melahirkan biarpun telah mencapai tarikh jangkaan.

Sudah pasti keadaan ini menimbulkan perasaan cemas, lebih-lebih lagi pada ibu-ibu yang kali pertama hamil. Apabila melihat keadaan kandungan agak berbahaya kerana si ibu bermasalah untuk melahirkan, doktor akan mengambil keputusan untuk memberi ubat cetusan (induce) bagi memulakan proses sakit bersalin. Biasanya ia akan dilakukan sekiranya tarikh jangkaan bersalin melebihi tujuh hari kerana bayi perlu dikeluarkan segera bagi mengelakkan masalah yang tidak diingini.

Apabila seseorang ibu membuat pemeriksaan di klinik, doktor akan memberi tarikh jangkaan bersalin berdasarkan pengiraan mengikut tarikh haid terakhir ibu tersebut. Biasanya tarikh itu berdasarkan 40 minggu usia kandungan.

Biasa berlaku di dalam kebanyakan kes, berkaitan dengan kesilapan usia kandungan akibat salah makluman tentang tarikh kitaran haid. Jika ibu tersebut tidak dapat memberi tarikh terakhir haid dengan pasti, tarikh jangkaan diberi berdasarkan pemeriksaan imbasan ultra bunyi.

Tarikh jangkaan biasanya akan dibuat pada awal usia kehamilan kerana hasil pemeriksaan imbasan ultra bunyi pada masa itu adalah lebih tepat berbanding dengan pemeriksaan yang dibuat pada usia kandungan yang telah besar.

Para ibu hamil yang masih belum menunjukkan tanda-tanda didatangi sakit hendak bersalin, biasanya disarankan oleh doktor agar melahirkan bayi dalam tempoh sekitar tujuh hingga sepuluh hari selepas tarikh jangkaan bersalin. Ia bagi mengelakkan komplikasi bayi lemas.

Pemeriksaan berkala akan dilakukan untuk memastikan tiada masalah-masalah berkaitan kehamilan. Sekiranya ada, maka proses bersalin akan dilakukan lebih awal. Tempoh tujuh hingga sepuluh hari diberikan bagi ibu bersalin secara normal lebih tinggi. Ramai yang didatangi rasa sakit hendak bersalin sendirinya sementara menunggu tarikh induksi.

BAHAYA KEPADA BAYI

Biasanya sekiranya kandungan melebihi hari, secara tidak langsung ia boleh membahayakan nyawa bayi. Risiko-risiko seperti ini akan berlaku. Antaranya:

1. Kekurangan air ketuban.
2. Bayi lemas di dalam kandungan.
3. Najis yang bercampur dengan air ketuban.
4. Saiz bayi semakin membesar.
5. Kekurangan fungsi uri sehingga boleh menjejaskan bayi.
6. Pembedahan caesarean.

Bila mendengar sahaja perkataan induce, pasti di kalangan ibu yang pernah mengalaminya berasa takut dan bimbang. Ada yang mengatakan induce menyakitkan dan tidak sanggup mengambilnya untuk mengelakkan kesakitan. Untuk makluman, penggunaan induce disebabkan overdue adalah perkara biasa. Ada yang risau kerana bila  induce menggunakan belon atau setelah induce tiada epidural  diberi.

Jangan katakan anak, kita pun boleh moody dan emosi terganggu jika tak ambil sarapan di pagi hari. Itu hakikatnya yang semua orang patut tahu. Rasa resah, gelisah dan langsung tidak fokus antara simptom lain yang menguasai kita sepanjang hari.

Jadi janganlah biarkan anak berlapar di pagi hari, sebelum ke sekolah. Walau macam mana sibuk pun, sediakanlah makanan paling ringkas buat anak kita. Perkongsian Puan Ruqayyah Muhammad, Pegawai Dietetik daripada Universiti Sains Malaysia (USM) ni mama papa kena baca.

“ Saya tidak lapar.”. “ Saya mengantuk.” adalah alasan yang sering diberikan apabila disuruh makan sebelum ke sekolah.

Tambah pula ibu ayah terpaksa bergegas  ke tempat kerja dan menghantar anak-anak ke pusat asuhan dan sekolah menyebabkan masa terhad di pagi hari. Bagaimana sukar sekalipun, rutin makan yang teratur perlu dilakukan.

Sarapan pagi adalah waktu makan yang wajib diambil oleh anak yang sedang membesar. Setelah tidak makan selama 8 -10 jam di malam hari, sarapan pagi berfungsi untuk memberikan tenaga dan melengkapkan keperluan nutrisi untuk anak memulakan hari yang penuh dengan aktiviti.

Tumpuan Lebih Tinggi

Anak yang bersarapan pagi, akan mempunyai tenaga yang cukup untuk terlibat dengan lebih aktif di dalam aktiviti yang dijalankan sepanjang hari.

Terdapat banyak kajian yang menunjukkan anak-anak yang tidak makan sarapan pagi mempunyai daya tumpuan yang kurang di sekolah, tidak fokus, tidak aktif, lebih lambat menyelesaikan kiraan matematik dan tugasan yang diberikan di sekolah. Ada juga kajian menunjukkan anak yang tidak bersarapan mempunyai simptom ‘anxiety’ dan depresi di sekolah.

Meninggalkan sarapan menyebabkan anak mudah berasa letih, tidak fokus, daya berfikir kurang disebabkan oleh penurunan aras gula darah. Anak akan resah menunggu waktu rehat datang dan seterusnya mengganggu sesi pembelajaran dan aktiviti di tadika dan sekolah.

Anak yang bersarapan pagi mempunyai daya tumpuan yang lebih tinggi, fokus dan mempunyai gred yang lebih baik di sekolah.

Kajian juga menunjukkan, anak yang meninggalkan waktu makan, mempunyai kecenderungan untuk mempunyai masalah berat badan yang tidak ideal. Ada yang akan mengambil makanan dengan lebih banyak pada waktu makan yang seterusnya, tinggi gula dan lemak, dan seterusnya membawa kepada gejala obesiti.

Manakala anak-anak yang tidak mengambil makanan mencukupi keperluan pula boleh menyebabkan berat tidak naik dengan baik. Sarapan pagi memastikan anak mendapat protein, kalsium dan nutrien lain yang penting untuk pertumbuhan tubuh badan.

Jadi, mama sila take note ya. Jangan malas sediakan sarapan dekat anak kita. Segelas susu dan sepotong roti pun sudah memadai.

Wanita mana yang tidak sukakan kecantikan. Walaupun sudah bergelar seorang isteri dan ibu, masih mahu tampil cantik untuk suami. Sebenarnya bila dah jadi ibu ni, kadang-kadang kita lupa nak beri perhatian kepada diri sendiri.

Ada juga suami tegur, penampilan kita tidak sama seperti zaman anak dara. Waktu inilah, kita mula tak senang duduk. Sebelum suami tegur lagi, baik buat sesuatu!

Artikel Menarik: [Biasanya Lepas Bersalin, Kurus. Lepas Pantang, Automatik Berat Pun Naik!]

Ada cara mudah untuk jadi cantik tanpa perlu mengeluarkan belanja pun. Jika boleh (memang susah sikit bila dah jadi ibu ni, tapi bolehlah cuba), tidurlah sebelum jam 11 malam. Sebenarnya bila kita tidur lewat dari waktu itu, kita akan terasa untuk mengunyah.

Sudahlah makan benda manis dan snek. Itu yang tak bagus. Bila kita tidur lewat, ia mengganggu proses pelangsingan dan kita pun mudah menjadi gemuk.

Tabiat tidur lewat ini akan memberi kesan yang tidak baik pada metabolisme tubuh.Selain badan susah untuk kurus, jika kita selalu berjaga lewat malam akan membuatkan kulit menjadi kusam, mudah berjerawat dan kering. Boleh dikatakan semua masalah kulitlah, mungkin boleh terjadi pada kita!

Artikel Menarik: [Isteri tak Kisah ‘Beranak’ Setiap Tahun, Kalau Suami Offer Jadi Tukang Jaga]

Menurut pakar kulit, Geoff Wright, badan manusia ada ‘jam biologi’. Kulit akan melembap secara natural bermula jam 8 malam sehingga 11 malam setiap hari. Pada jam 11 malam hingga 3 pagi pula adalah waktu penjanaan semula sel kulit dan penutrisian.

Ketika jam 11 malam sehingga 3 pagi, akan berlaku proses gantian sel dan ia hanya boleh berlaku ketika tubuh dalam keadaan rehat sepenuhnya (tidur). Jika tidak, proses ini akan terganggu dan tidak optimum. Paling teruk, mungkin tidak akan terjadi pun. Sebab itulah kulit nampak tua dan kusam.

Artikel Menarik: [Saat Anak Menangis, Jangan Biar Dia Menunduk. Renung Matanya & Pujuklah]

Biasanya kalau dah siap semua kerja rumah, jaranglah para ibu ni nak tidur lambat. Mengantuknya, hanya Allah SWT yang tahu. Patutlah semua ibu cantik-cantik belaka!

Sumber: Sehinggit.blogspot.com