Menyusukan anak buat pertama kalinya sememangnya tidak mudah. Terasa cukup sukar bila mana susu yang dikeluarkan tidak menampakkan hasilnya malah tidak sebanyak orang lain. Inilah yang membuatkan ibu mula merasa tertekan dan memilih untuk tidak menyusukan anak.
Adalah menjadi satu kerugian jika ibu berputus asa. Cuba dulu dan tambahkan ilmu dengan tip yang dikongsikan kaunselor laktasi ini. Barulah nampak hasilnya.
Sama ada ibu sedang mempersiapkan diri untuk menyusu selama 6 bulan atau selama 2 tahun, kedua-dua keputusan perlu di pandang serius. Persediaan dan sokongan yang baik perlu di lakukan. Kami di Dr Nurhaya Lactation Centre sentiasa menyokong mommy semua.
Di sini saya kongsikan 10 tips untuk ibu yang bakal menyusui bayinya:
1. Keperluan air untuk setiap manusia adalah berbeza. Namun sekiranya ibu menyusu, adalah sebaiknya mengekalkan kadar mengambilan air 8-12 gelas sehari.
Menyukat kadar pengambilan air adalah sangat tidak digalakkan terutamanya ketika di dalam tempoh 45 hari pertama kelahiran. Ia akan menyebabkan masalah lain seperti dehidrasi dan ibu mudah terkena jangkitan saluran kencing (UTI)
2. Ibu yang menyusu bayi secara ekslusif (6 bulan yang pertama) memerlukan kalori tambahan sebanyak 500 kalori dari keperluan harian.
Sekiranya ibu sedang ke Klinik Kesihatan atau ‘on-the-go’ pastikan ibu menyediakan sedikit makanan ringan di dalam beg agar tidak kelaparan.
3. Bayi menyusu tidak mengikut jadual. Maka sebaiknya ibu mengenali tanda-tanda bayi lapar (feeding cue) untuk memulakan penyusuan sesuai dengan tanda lapar yang diberi.
Penyusuan yang kerap 1-2 jam sekali diperlukan ketika diawal-awal kelahiran membantu mengatasi jaundis bayi. Setelah jaundis selesai, ibu boleh menyusu “on- demand” seperti biasa.
4. Di awal-awal kelahiran, ramai di kalangan perunding laktasi menyarankan posisi “cross craddle” untuk mendapatkan lekapan yang baik.
Namun apa pun posisi itu, 3 perkara perlu ibu capai, iaitu ibu selesa, bayi selesa dan “milk-trasfer” dari payudara ibu ke perut bayi berlaku dengan efektif.
5. Penyusuan di awal-awal kelahiran kadang-kadang boleh bertukar menjadi tekanan yang melampau. Please talk to your support system. Sama ada rakan, peer counselor, atau mereka dari kelompok ibu menyusu yang lain. Pastikan mereka adalah yang positif ok! Bukan yang asyik suruh pam over time sahaja. Itu bikin stress.
6. 3 hari pertama kelahiran, bayi akan turun berat badan. Ini normal. Pastikan tidak melebihi 10% dari berat lahir. Bayi PERLU mendapatkan berat lahirnya kembali pada usia 14 hari. Kalau sebelumnya bayi sudah capai berat lahir dan lebih, itu bagus.
Tapi jangan panik dulu. Tanya dan berbincang dengan pakar kanak-kanak you all. Bukan asal berat turun je susu tak cukup.
Perut bayi yang kecil tidak dapat mengambil susu yang banyak pada satu-satu masa. Maka adalah normal untuk bayi menyusu sekerap 8 -12 kali. Atau lebih. Penyusuan pada awal-awal kelahiran boleh jadi di antara 10-15 minit dan kemudian semakin panjang. Apa-apa pun watch your baby not the clock. Kenali hisapan bayi.
7. Sekiranya lekapan yang baik dapat dilakukan, ibu akan merasa selesa dan sedikit ibu yang merasakan tak selesa di awal-awal penyusuan.
Mendapat perlekapan yang baik adalah satu kemahiran yang di perlukan oleh dua pihak. Iaitu ibu dan anak. Bukan ibu sahaja atau bayi sahaja tetapi effort dari kedua-duanya.
8. Kebanyakkan masalah penyusuan dapat di selesaikan dengan hal-hal asas sahaja. Sekiranya perlekapan sakit, unlatch (leraikan perlekapan), ubah posisi dan cari posisi yang lebih sesuai dan selesa untuk bayi dan ibu, lakukan lekapan kembali, pegang dan posisikan payudara dengan baik.
Sekiranya produksi susu kurang, maka kerapkan penyusuan. Lebih kerap menyusu di payudara lebih banyak susu akan dihasilkan.
9. Walaupun ibu sudah pun mendapat dan melakukan asas penyusuan dengan baik, masih tetap normal sekiranya ibu tetap melalui fasa yang mencabar, seperti bayi yang tumbuh gigi, growth spurt, fussy and cranky serta segala macam cabaran yang boleh buat kita rasa nak give up.
Percayalah, saya yakin semua ibu menyusui merasakannya. Termasuk saya. Hahaha.
10. Jumlah susu yang di pam tidak selalunya memberi refleks kepada berapa banyak susu yang bayi ibu minum di payudara. Ada yang minum lebih sedikit dari apa yang ibu pam.
Jangan lupa untuk saksikan power talk istimewa #Nifightagainstcancer yang akan berbincang tentang topik kanser pada 18 November 2020 ini!
Artikel berkaitan: Susu Masih 2oz Walau Bayi Sudah 3 Bulan, Hasilkan Susu Yang Banyak, Ini Tip Dari Pakar Laktasi!
Nak macam-macam info? Jom join telegram Pa&Ma D Parents https://t.me/pamadparents
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Sepatutnya Potong Gelang Hari Ni” Oksigen Sarah Semakin Menurun, Shuib Mohon Doa Semua!
Suami mana yang mampu melihat isterinya yang sedang sarat hamil terpaksa melalui ujian paling getir dalam hidup mereka kala berdepan dengan ancaman Covid-19.
Semalam menerusi Instagramnya, Shuib memohon doa dari semua agar mendoakan isterinya, Siti Sarah yang terpaksa dikejarkan ke Hospital Universiti Kebangsaan Malaysia (HUKM) semalam berikutan tahap oksigen yang semakin menurun.
Video perkongsian Shuib itu ternyata amat menyentuh hati kita. Melihat keadaan Sarah yang lemah ditambah dengan keadaannya yang sarat hamil tujuh bulan membuatkan hati pilu.
Apa lagi melihat seorang demi seorang anak memeluk erat ibu mereka seakan-akan tidak mahu melepaskan Sarah pergi.
“Assalammualaikum semua, saya mohon doakan isteri saya, Siti Sarah Bt Raissuddin.
“Doakan semoga dia dan anak dalam kandungan diberi kesihatan kembali dan dipermudahkan segala urusan. Allah Maha segalanya,” tulis Shuib sambil turut meminta mendoakan isterinya.
Sepatutnya potong gelang kuarantin hari ini
Menurut sumber pengurusnya, Nana Mohamad Rom, Sarah sepatutnya memotong gelang kuarantin pada hari ini, namun sejak semalam dia mengalami batuk.
“Kira-kira jam 6.30 petang Sarah di bawa ke hospital menaiki ambulans. Sepatutnya Sarah memotong gelang kuarantin hari ini tapi keadaan kesihatannya tidak mengizinkan apabila mengalami batuk serta tahap oksigennya menurun hari ini,” katanya menerusi Harian Metro.
View this post on Instagram
Semoga kesihatan Sarah dan bayi dalam kandungan semakin bertambah baik dan cepat-cepat sembuh untuk kembali bersama anak-anak dan suami.
Seminggu yang lalu Sarah dan Shuib mendedahkan mereka sekeluarga disahkan positif Covid-19 selepas pembantu rumah mereka juga turut disahkan positif.
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah.
Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Beru Gigi Tak Betul & Pemakanan Punca Ramai Kanak-Kanak Dapat Karies Gigi
Karies awal kanak-kanak adalah kerosakan gigi yang berlaku pada kanak-kanak di bawah umur enam tahun. Ia melibatkan satu atau lebih batang gigi. Ia merupakan proses pendemineralan asid terhadap gigi akibat kehadiran plak (tahi gigi) dan air liur.
Apakah faktor penyebab penyakit ini?
- Kekerapan pengambilan makanan dan minuman yang mengandungi gula tinggi
- Kurang/tidak memberus gigi
- Teknik memberus gigi yang tidak berkesan menanggalkan plak
Apakah faktor lain yang boleh meningkatkan risiko mendapat kerosakan gigi?
- Menyusu botol yang mengandungi sukrosa
- Transmisi bakteria daripada ibu kepada anak melalui air liur (Cth: Ibu dan anak berkongsi sudu makanan)
- Higin mulut ibu yang teruk
- Pengambilan ubat yang mengandungi gula
Apakah langkah yang boleh diambil untuk mencegah penyakit ini?
- Pengambilan diet yang mengandungi gula rendah
- Penggunaan ubat gigi berfluorida ( kandungan fluorida ?1000ppm)
- Memberus gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari menggunakan ubat gigi berfluorida
- Ibu/bapa/penjaga perlu membantu kanak-kanak memberus gigi. Ibu/bapa atau penjaga perlu mengangkat bibir atas kanak-kanak (Lift the Lip), untuk memastikan tiada plak terkumpul di bahagian pinggir gusi.
- Keluarkan botol susu dari mulut sebaik sahaja habis menyusu botol
- Berhenti menyusu menggunakan botol (umur 1-3 tahun) dan diganti dengan cawan
- Menggunakan ubat ‘bebas gula’ sekiranya perlu makan ubat berbentuk cecair
- Minum air masak/berkumur selepas ambil ubat cecair yang mengandungi gula
- Menjalani pemeriksaan gigi setiap 6 bulan
Apakah rawatan kerosakan gigi?
- Rawatan fluorida topikal
- Rawatan pengapan fisur
- Rawatan tampalan amalgam
- Rawatan tampalan komposit
- Rawatan tampalan simen ionomer kaca
- Rawatan korona keluli nirkarat
- Rawatan pulpa
- Rawatan cabutan
Perlukah pesakit dirawat dengan kaedah bius umum?
Sekiranya rawatan yang sempurna tidak dapat diberikan di klinik, rawatan komprehensif dengan kaedah bius umum wajar dipertimbangkan. Dengan kaedah ini, kesemua gigi yang rosak akan dirawat, sama ada untuk tampalan, rawatan pulpa dan rawatan korona, ataupun cabutan supaya mulut kanak-kanak menjadi bebas penyakit.
Perlukah pesakit dipanggil semula setelah selesai rawatan?
Pesakit perlu dipanggil semula setiap tiga bulan untuk memastikan penyakit kerosakan gigi terkawal dan tidak berulang.
Kredit: MyHealth Portal
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bahaya ‘Overdose’ Susu, Antara Punca Anak Sembelit
Sembelit adalah keadaan di mana seorang kanak-kanak atau bayi menghasilkan najis yang keras atau kurang kekerapan ke tandas membuang najis.
Frekuensi pembuangan najis untuk pelbagai peringkat umur adalah seperti berikut:
- Bayi yang menyusu badan mungkin membuang air besar selepas setiap penyusuan atau sekali dalam tempoh 7 hari.
- Bayi menyusu formula atau kanak-kanak mungkin membuang najis sekali setiap 2-3 hari.
Apa yang lebih penting adalah konsistensi najis daripada kekerapan pembuangan air besar. Masalah ini sering terjadi di kalangan kanak-kanak yang sedang belajar mengawal pembuangan najis dan selepas keadaan yang menyakitkan atau menakutkan sewaktu pembuangan najis.
Sembelit boleh menyebabkan:
- Sakit perut yang datang dan pergi (“abdominal cramps”).
- Rasa tidak selesa.
- Luka di dubur (“anal fissure”) yang boleh menyebabkan kesakitan dan pendarahan sewaktu membuang najis.
Sering terjadi di mana kanak-kanak yang mengalami masalah ini cuba menahan pembuangan najis untuk mengelakkan rasa sakit. Contohnya, mereka mungkin mencangkung (“squatting”), duduk sambil menyilangkan kaki atau enggan untuk duduk di mangkuk tandas.
Kadang-kala ketulan najis yang keras boleh dirasa di abdomen (perut).
Masalah sembelit berpanjangan boleh menyebabkan:
Enkoparesis atau keadaan di mana najis keluar tanpa sedar. Selalunya dilaporkan oleh ibu bapa sebagai tompokan najis cair di seluar dalam anak mereka.
Sebab terjadinya sembelit :
- Semula jadi iaitu sesetengah kanak-kanak mengalami keadaan di mana usus besar mereka kurang aktif daripada biasa (slow colonic transit).
- Boleh terjadi apabila kanak-kanak tidak mengendahkan rasa (urge) untuk membuang air besar kerana terlalu sibuk bermain atau mungkin enggan menggunakan tandas yang tidak biasa mereka gunakan contohnya sewaktu di sekolah.
- Akibat menahan pembuangan najis untuk mengelakkan rasa sakit. Ini akan memburukkan lagi masalah sembelit yang dialami.
- Ianya boleh diburukkan lagi dengan tabiat pemakanan yang kurang serat, kurang air atau terlampau banyak produk tenusu.
- Jarang berlaku di mana sembelit disebabkan oleh penyakit seperti ketiadaan saraf di usus besar (Hirschprung’s disease), masalah saraf tunjang (spinal cord defect), masalah kurang hormon tiroid (hypothyroidism) dan masalah metabolik seperti tinggi tahap kalsium di dalam darah (hypercalcaemia).
Rawatan:
Latihan pembuangan najis : Selalunya dilakukan selepas waktu sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Biasanya, seseorang akan mengalami rasa untuk membuang najis selepas makan kerana “gastrocolic reflex”. Kanak-kanak digalakkan duduk di mangkuk tandas yang bersesuaian saiznya dengan saiz kanak-kanak tersebut (penggunaan potty amat digalakkan jika perlu). Mereka perlu duduk di mangkuk tandas selama 2-3 minit walaupun telah membuang najis sebelum itu. Penggunaan “sticker” yang dilekatkan di diari atau carta yang direka dengan kreatif untuk memberikan motivasi boleh membantu.
Penggunaan mangkuk tandas yang bersesuaian atau “potty” boleh mengelakkan rasa takut untuk jatuh apabila menggunakan tandas biasa. Ubat julap turut membantu mengelakkan rasa sakit apabila membuang najis yang keras.
Pengambilan makanan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran adalah digalakkan. Mengehadkan pengambilan susu lembu kepada 500ml sehari (untuk kanak-kanak lebih daripada 18 bulan) mungkin boleh membantu terutamanya pada kanak-kanak yang banyak mengambil produk tenusu.
Untuk bayi yang mengalami sembelit, sila hubungi doktor anda kerana ada di antara mereka mungkin mengalami masalah alahan kepada susu lembu dan perlu intervensi khas.
Untuk bayi berumur 6 bulan ke atas, ibu bapa boleh mencuba menambah sayur-sayuran dan buah-buahan di dalam diet mereka.
Penggunaan ubat-ubatan (laxatives) di bolehkan atas nasihat doktor anda.
Kesimpulan:
- Konsistensi najis adalah lebih penting daripada frekuensi pembuangan najis.
- Masalah ini boleh dikawal dengan pelbagai teknik atau strategi rawatan yang ringkas.
- Ubat ubatan mungkin diperlukan untuk kes-kes tertentu.
- Sembelit disebabkan oleh masalah kesihatan yang serius jarang berlaku.
Jangan abaikan keselamatan si manja ketika berada dalam kereta. Belajar tentang fungsi car seat serta ketahui kecederaan yang akan berlaku kerana impak kemalangan. Ketahui lebih lanjut tentang car seat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up!
Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
