Ramai dalam kalangan ibu bapa mengambil ringan mengenai pengambilan sarapan untuk anak-anak. Perlu diketahui, sarapan penting kerana ia adalah makanan pertama untuk anak-anak selepas lebih 10 jam tidak makan selepas bangun tidur. Sama seperti mama papa, anak-anak juga perlu mengambil tiga hidangan utama (sarapan, makan tengah hari dan makan malam) setiap hari.
Bagi anak-anak, tenaga merupakan sumber utama untuk memulakan pergerakan fizikal, keupayaan berfikir dan melakukan aktiviti seharian. Tenaga yang mencukupi akan membantu meningkatkan daya ingatan dan tumpuan. Selain itu, dengan bersarapan juga, kesihatan tubuh badan dapat ditingkatkan untuk jangka masa yang panjang.
Selain itu, dengan pengambilan sarapan, ia dapat mengurangkan risiko pengambilan makanan yang berlebihan untuk waktu makan yang seterusnya serta membantu kekalkan berat badan dalam kalangan anak-anak.
Jadi bagaimana untuk memastikan pengambilan sarapan ini menjadi rutin tetap bagi anak-anak. Berikut antara tip yang mama papa boleh lakukan untuk pastikan waktu sarapan adalah masa yang sentiasa dinantikan oleh mereka.
Kreatif dalam penyediaan sarapan yang sihat
Biasanya anak-anak mungkin sukar sedikit untuk bersarapan. Alasannya kurang berselera atau masih kenyang. Oleh itu, bagi memastikan mood anak sentiasa gembira, mama papa mesti memainkan peranan.
Dalam hal ini, fikirkan cara untuk menjadikan sarapan lebih menarik. Walaupun menunya ringkas sekurang-kurangnya ia boleh menarik perhatian anak. Mungkin mama boleh menghasilkan makanan dalam pelbagai jenis bentuk dan warna.
Sebagai contoh, buat roti pisang dan boleh potong dalam bentuk yang menarik. Letakkan juga sedikit hiasan sebagai daya penarik. Perlu diingatkan dalam menyediakan sarapan, pastikan ia seimbang dan tidak terlalu manis, masin atau berminyak dan harus mengikut kesesuaian usia anak.
Sediakan makanan kegemaran anak
Seterusnya, mama mungkin boleh sediakan makanan kegemaran anak. Biasanya anak-anak, apabila melihat ada hidangan makanan yang disukai, mereka akan lebih teruja dan berselera untuk makan. Mungkin malam sebelum tidur, mama boleh bertanya apa yang anak teringin untuk makan keesokan harinya.
Berikan peluang untuk anak memilih cuma pastikan pilihan itu adalah makanan sihat. Contohnya, jika mama rasa kesuntukan masa waktu pagi, sekurang-kurangnya berikan peluang anak untuk memilih sama ada roti bakar atau bijirin sarapan untuk hidangan bersarapan.
Nampak ringkas je, tapi bila anak diberikan peluang ini, bolehlah menepati citarasa anak dan mereka pun rasa gembira.
Sentiasa ceritakan kebaikan bersarapan
Jika mama papa tidak mahu anak ‘skip’ masa sarapan, mama papa juga haruslah bersarapan! Ini kerana apa yang mama papa buat, itu yang anak akan perhatikan dan ikut. Mama papa boleh ceritakan kebaikan bersarapan kepada anak. Biasanya apabila anak dipujuk dengan penjelasan kukuh dan tidak dimarahi, mereka lebih mudah faham dan seronok untuk makan.
Memaksa atau memarahi anak jika mereka tak mahu bersarapan hanya akan menyebabkan mereka merasa takut tetapi tidak menikmati makanan. Ingat anak akan ikut kelakuan ibu bapa mereka, jadi tunjukkanlah contoh teladan yang baik.
Beri pilihan makanan berkhasiat dan menarik
Biasanya anak-anak, mereka akan mudah tertarik pada sesuatu yang pada pandangan mereka lain daripada yang lain. Sebagai ibu bapa, kita harus bijak buat pemilihan makanan untuk anak. Apa kata mama papa pilih salah satu menu sarapan anak iaitu Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA baharu selain makanan berkhasiat yang lain.
Bukan sahaja sedap tetapi produk terbaharu dari Nestlé® mengandungi DHA yang membantu tumbesaran serta perkembangan anak. Hebatnya, bijirin ini merupakan sarapan pertama di Malaysia yang mengandungi sumber DHA! (*Menurut Mintel, GNDP Report August 2021)
Bukan itu sahaja, dalam satu hidangan tersebut, terdapat kebaikan gandum penuh dan serat, DHA, vitamin dan mineral: vitamin B dan zat besi serta rasa koko yang lazat.
Bagi mendapatkan maklumat lanjut mengenai produk terbaharu Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA boleh layari website www.nestle-cereals atau Facebook: NestleBreakfastCerealsMalaysia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Puas Pujuk, Tapi Baby Nak Lahir Dekat Sekolah” Ramai Mak Angkat Sambut Dia, Guru Kongsi Detik Mencemaskan
Pengalaman sakit nak bersalin secara tiba-tiba memang merupakan pengalaman yang paling mendebarkan buat semua. Mana tidaknya, bukan satu tugas yang mudah untuk menjadi ‘bidan terjun’ menyambut kelahiran bayi secara tiba-tiba.
Namun itulah pengalaman paling berharga buat petugas di Sekolah Kebangsaan Rantau Panjang setelah melalui detik mendebarkan apabila salah seorang Pembantu Pengurusan Murid secara tiba-tiba sakit nak bersalin.
Kisah ini dikongsi oleh guru di sekolah tersebut, Cikgu Norazura Zikir di laman Facebooknya.
Pengalaman berharga dan takkan dapat lupa sampai bila-bila hari ni buat semua warga SK Rantau Panjang
Jadi bidan terjun beramai-ramai sambut Pembantu Pengurusan Muris (PPM) saya bersalin dekat kelas prasekolah sis😅
Menurut perkongsian Cikgu Norazura, PPM tersebut secara tiba-tiba memberitahu terasa seperti nak bersalin. Namun disebabkan Ambulans lambat tiba, mereka terpaksa meminta bantuan pengawal keselamatan wanita untuk menyambut bayi tersebut.
Saya punya kelam kabut tak boleh nak bincang bila ppm bagitahu dia rasa macam nak bersalin….terus lari naik pejabat minta kerani call 999
Ambulans pulak lambat…ppm dah jerit-jerit tak tahan sakit…lepas tu air ketuban pulak dah pecah….memang tak boleh tunggu dah ni…dia kata baby nak kluar sangat dah😱….berlari saya dan cikgu lain tanya satu skolah siapa boleh sambut baby….saya tak berani😰
Mujur ada makcik guard dan PT saya yang cool ni tolong…saya duduk sebelah bantu…memang berdebar bila tengok kepala baby dah keluar…mintak ppm try push Alhamdulillah mudah sangat baby keluar.
Tambahnya lagi, mereka sempat memandikan bayi sebelum ambulans dan jururawat tiba.
Tunggu ambulan dan nurse sampai untuk potong tali pusat dan keluarkan uri…sementara tu kami mandikan dan cuci baby…pakai je besen apa yang ada😅
Kejadian seperti ini pertama kali berlaku di sekolah mereka dan rata-rata yang menunggu tidak sabar untuk melihat bayi ini. Tambahnya lagi, bayi perempuan itu sempat di iqamat oleh Ustaz yang juga merupakan guru di sekolah tersebut.
Puas pujuk baby keluar dekat hospital tapi dia nak jugak kat surat beranak tulis tempat lahir SK Rantau Panjang….Tak sabar nak pergi sekolah…semoga membersar jadi anak yang pandai…
we ❤️ u baby….ramai mak-mak angkat yang sambut dia hehe…cikgu-cikgu lelaki dan guru besar pun kalut satu sekolah dah macam bini diorang nak beranak hehe…
Semua tak sabar nak tengok baby…Alhamdulillah ustaz iqamahkan baby girl kami ni🥰
Alhamdulillah yang penting bagi kami baby dan mummy dia selamat….syukur Ya Allah.
Kredit:Norazura Zikir
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Maid Pegang Pisau, Masa Tu Tak Henti Doa Supaya Baby I Selamat” Adira Kongsi Detik Cemas
Usahawan dan Insta selebriti, Adira Salahudi berdepan detik cemas setelah dimaklumkan bahawa pembantu rumahnya cuba melarikan diri dari rumah.
Lebih mendebarkan, anak keduanya yang masih kecil berada dalam jagaan pembantunya ketika kejadian.
Menceritakan semula kejadian yang berlaku pada awal pagi Isnin, Adira membatalan percutianya bersama keluarga dan bergegas pulang ketika dihubungi oleh abangnya tentang situasi luar kawalan tersebut.
“Penat menangis tapi hidup perlu diteruskan so i wakeup and smile 😰 seharian semalam berdrama. Dari pukul 6pagi sampai ke malam. Sebenarnya nak bawa mak mertua pergi jalan jalan melaka sempena birthday dia. Tapi semua tempat penuh. So bawa tidur dekat kl je. Semuanya ada hikmah.”
“Allah atur tu semua bersebab dah. Pukul 6pagi Ammar dapat call dari abang i, kata maid hilang. Dia lari ikut pintu belakang lebih kurang pukul 5pagi. Kononnya nak basuh baju. masatu abang i baru nak naik bilik nak tidur sebab baru habis tengok bola. Nasib la kitorang ni tidur di kl je so boleh balik terus kat rumah.”
“Masa dapat info maid pegang pisau, Allahu nak gugur jantung i doa je banyak banyak Allah lindung alva & abang kakak i. Jangan la jadi apa apa. Sebab petang sebelum kejadian i ajak maid pergi sekali dia kata taknak,(dia memang jenis tak suka bercampur dgn org)i minta dia ambilkan barang alva sekali, i nak kemas bag. Dia cakap alva takyah ikut la, dia jaga so I marah cakap mana boleh! Pastu dia cakap lagipun alva mudah sakit. Nanti balik demam lagi. I pun terfikir hm betul juga kesian alva nanti. Pastu i cakap esok ikut abang kakak datang dekat tempat kitorang juga, kena bawa alva. Malam ni je alva tidur rumah. So alva dengan dia, abang kakak i pun ada dekat rumah.”
“Boleh tahunya sebab alva menangis pukul 5lebih pagi sampai melalak, kakak i panggil maid tak nyahut, cari cari tak ada. Pastu guard rumah jumpa dia dekat belakang bukit area rumah. Dia ingat boleh lari ikut jalan lain. Tapi keliling area rumah memang berpagar tak boleh keluar masuk. Nak masuk nak keluar memang kena lalu guard house.”
Lebih mencemaskan, pembantu rumah tersebut mengugut untuk bunuh diri selepas berjaya ditangkap.
“So dapat tangkap dia. Dia ugut nak bunuh diri, pegang pisau bagai. I balik balik tengok dia mcm tu. Tak terfikir langsung dia akan buat macam tu. Sebab i tengok dia dah okay jaga anak jaga rumah. Cuma memang dia lain sikit. Tak suka bercakap, tak hormat orang as tuan rumah. Tak macam orang orang yg i selalu jumpa.”
“Tapi i malas nak demand lebih so accept jela and cuba faham mungkin perangai dia macam tu. Kitorang cuba faham dia. Nak guna smartphone bagi, nak cuti bagi. Makan pun i masak kadamg siap hantar sampai ke bilik dia. Sebab taknak dia tak makan sebab dia dah jaga anak i dengan baik.”
Adira turut berkongsia video pendek di instastory ketika pembantu rumahnya cuba dipujuk dan ditenangkan.
Kredit: Adira Salahudi
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Ingat Lelaki, Tengok Saya Berbaju Kurung, Ramai Tak Sangka.” Hebat Ibu Anak 2 Bawa Treler!
“Saya selalu lihat video wanita memandu treler di TikTok dan ketika itu terfikir kalau mereka boleh, kenapa saya tidak boleh melakukan perkara sama,” kata Siti Hajar Mat Kasa ibu kepada dua cahaya mata.
Siti Hajar, 36, adalah pemandu treler yang menghantar barang hampir seluruh semenanjung Malaysia sejak enam bulan lalu.
Wanita itu juga selalu berkongsi videonya memandu kenderaan berat itu di TikTok dan mendapat perhatian warga aplikasi sosial itu.
ARTIKEL BERKAITAN [“Iron Lady KLCC..” Status Ibu Bukan Penghalang Maya Teruskan Karier Diminatinya]
Dah belajar memandu sejak dua tahun lalu
Menerusi perkongsian Harian Metro, ibu kepada dua anak lelaki berusia empat dan tujuh tahun itu berkata, dia mendapat lesen E penuh Februari lalu, namun sudah belajar memandu kenderaan berat itu sejak dua tahun lalu.
Menurutnya, semua itu dilakukan kerana minat dan mahu mencabar keupayaan diri selain mahu merealisasikan impian memiliki kediaman sendiri.
“Sebelum ini saya berniaga pencuci mulut yang dihasilkan dan dihantar sendiri selama lima tahun secara kecil-kecilan. Saya mencari kerja baharu yang ada penyata gaji kerana berhasrat membeli rumah sendiri.
“Itu yang mendorong saya memilih kerjaya pemandu lori. Saya mulanya ikut rakan untuk belajar cara memandu, turun dan naik bukit dan di selekoh. Lesen memandu lambat diperoleh sebab Perintah Kawalan Pergerakan (PKP),” katanya.
Bawa pelbagai muatan seperti makanan dan kayu
Siti Hajar berkata, treler yang dipandunya ketika ini adalah yang ketiga yang mana dua kenderaan berat terdahulu adalah jenis kontena dan hanya menghantar barang dari pelabuhan ke sekitar Johor serta selatan ke utara sahaja.
Katanya, sekarang dia membawa pelbagai muatan barang seperti makanan dan kayu ke seluruh Semenanjung kecuali Terengganu.
“Ironinya kerjaya ini mencabar walaupun orang melihat kami berkerja secara santai tetapi kami perlu menahan mata untuk perjalanan yang jauh lebih 200 kilometer (km) sehari, tidur pun di tepi jalan atau di hentian rehat, makan pun kadang-kadang tak sempat.
“Pada mulanya memang agak sukar nak pandu kenderaan berat tetapi selepas kita tahu cara yang betul itu tidak menjadi masalah asalkan kita ada keyakinan serta keberanian,” kata anak jati Kampung Cahaya Baru, Masai.
Niat cari rezeki halal
Menurutnya, kenangan tidak dilupakan apabila pernah dimarah kerana mengambil masa lama untuk membuat pusingan U, dipertikaikan keupayaan memandu kenderaan berat, selain pernah dipuji kerana berani memandu treler.
“Ada juga yang terkejut kerana mereka ingatkan lelaki yang pandu dan saya juga kadang-kadang ada memakai baju kurung ketika ketika pulang menghantar barang sebab kurang sibuk dan tetap memakai seluar panjang di dalam kain.
“Sebelum ini, ibu bapa juga tak benarkan saya memandu treler, malah mereka minta saya cari kerja lain tetapi akhirnya bersetuju. Pada saya ini usaha saya mencari rezeki halal,” katanya.
Mengenai perkongsiannya di TikTok, Siti Hajar berkata, dia hanya mahu menyimpan kenangan dan bukan menunjukkan keupayaan memandu kenderaan berat itu.
“Sebenarnya sudah ramai kaum hawa memandu kenderaan berat dan ia bukan perkara baharu. Saya juga bukan mahu menunjuk boleh menjadi seperti lelaki sebaliknya hanya mencari rezeki halal,” katanya.
Kredit: Metro
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
