Setiap pasangan yang telah berkahwin pastinya mengimpikan zuriat sendiri. Namun tak semua pasangan berjaya mendapatkan cahaya mata. Ada yang diuji sukar hamil walaupun bertahun-tahun telah mencuba.

Mungkin ada yang mencuba pelbagai jenis rawatan termasuk rawatan tradisional. Ada juga yang berhasrat untuk melakukan rawatan kesuburan di hospital namun disebabkan kosnya yang agak mahal mungkin ada pasangan yang hanya mampu memendam keiinginan untuk melakukan rawatan tersebut.

Hasrat untuk menimang cahaya mata bakal jadi kenyataan setelah Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) memperluaskan Pengeluaran Kesihatan untuk anda membuat pengeluaran bagi membiayai kos rawatan kesuburan, kos perubatan penyakit kritikal dan/ atau peralatan bantuan kesihatan yang diluluskan.

Menerusi laman sesawang rasmi KWSP, dengan kemajuan teknologi dan penemuan perubatan yang ada pada abad ini telah meningkatkan jangka hayat dan kualiti kehidupan, tetapi pada hakikatnya kos penjagaan kesihatan tetap mahal. Susulan itu, KWSP telah membenarkan ahli yang menghadapi masalah kesihatan untuk membuat pengeluaran daripada Akaun 2 bagi membiayai kos rawatan kesuburan.

Pasti ramai yang tertanya-tanya siapakah yang layak memohon? siapa yang layak dibiayai? apa yang boleh dikeluarkan dan sebagainya bukan?

Sedikit perkongsian tentang maklumat lanjut mengenai kos rawatan kesuburan yang diperluaskan oleh KWSP.

Siapa Yang Boleh Memohon?

Keperluan

-Warganegara dan Bukan Warganegara
-Berumur 55 tahun ke bawah
-Mempunyai simpanan dalam Akaun 2
-Pasangan (Suami/Isteri) yang sah berkahwin dari segi undang-undang

Keperluan tambahan

-Rawatan Kesuburan dibenarkan:
•Intrauterine insemination (IUI)
•In-Vitro Fertilisation (IVF)
•Intracytoplasmic Sperm injection (ICSI)

-Kos perubatan tidak dibiayai sepenuhnya oleh majikan

-Penyakit/ Peralatan bantuan kesihatan yang diluluskan oleh KWSP *

-Tidak mendapat rawatan alternatif

*Semua peralatan perubatan dan/atau ubat yang disarankan oleh doktor (secara bertulis) adalah layak untuk pengeluaran kesihatan dan tertakluk kepada jenis penyakit, yang dibenarkan oleh KWSP

Siapa Yang Layak Dibiayai?

-Diri sendiri
-Pasangan anda**

**Permohonan pengeluaran bagi tujuan rawatan kesuburan, kelayakan memohon hanya dibenarkan kepada pasangan (suami/isteri) yang sah berkahwin sahaja.

Kategori

-Pengeluaran individu
-Pengeluaran bersama dengan pasangan

Apa Yang Boleh Dikeluarkan?

PENGELUARAN INDIVIDU

Jumlah kos rawatan sebenar* ATAU Keseluruhan simpanan dalam Akaun 2
(mana yang lebih rendah)

PENGELUARAN BERSAMA

Jumlah yang dipohon ATAU Simpanan Akaun 2 pemohon masing-masing ATAU Baki kos rawatan setelah ditolak amaun pengeluaran pemohon terdahulu (mana yang lebih rendah)

*Jika kos perubatan telah dibiayai sebahagiannya oleh majikan ahli/pesakit, anda hanya boleh mengeluarkan baki kos perubatan yang belum dilangsaikan.

Apa Yang Anda Perlukan?

–Borang KWSP 9D (AHL) dan Senarai Semak Dokumen

-Salinan dokumen pengenalan diri bersama yang asal untuk tujuan pengesahan (untuk bukan pemegang MyKad sahaja)

-Buku bank/Penyata akaun simpanan/penyata akaun semasa/surat pengesahan maklumat pemegang akaun dari bank/maklumat pemegang akaun

-Surat pengesahan daripada majikan ahli dan/atau ahli keluarga yang mengesahkan tanggungan pembiayaan kos perubatan (jika berkenaan)

–Borang KWSP 3 (Pindaan) – untuk penghantaran melalui pos/pengesahan cop ibu jari gagal

–Laporan Perubatan – Rawatan Kesuburan LPP-2

Untuk maklumat lanjut tentang kesuburan, anda atau pasangan boleh terus ke laman sesawang rasmi KWSP.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Kredit: KWSP 

Buah tembikai antara makanan yang sihat untuk ibu hamil dan bayi dalam kandungan. Buah tembikai kaya dengan kandungan zat Likopen. Zat ini menjadikan tembikai sangat elok dimakan oleh ibu hamil. Vitamin C yang terdapat dalam buah tembikai membantu meningkatkan sistem imun badan ibu hamil.

Buah Tembikai, Makanan Sihat Untuk Ibu Hamil & Bayi Dalam Kandungan

92% kandungan buah tembikai merupakan air, oleh itu ia merupakan antara buah buahan yang mampu membekalkan tenaga dan hidrasi pada tubuh. Ia juga kaya dengan vitamin, mineral dan serat.

Berikut antara khasiat buah tembikai untuk ibu hamil:

MENJAGA KESIHATAN JANTUNG
Buah tembikai kaya akan kandungan likopen yang amat baik untuk kesihatan jantung ibu dan bayi.

KAYA DENGAN ANTIOKSIDAN DAN VITAMIN A
Vitamin A yang terkandung dalam buah tembikai membantu menjaga organ penglihatan bayi. Selain itu, karotenoid vitamin A berfungsi sebagai antioksidan melindungi badan daripada radikal bebas.

MELANCARKAN PENGHADAMAN
Tembikai sangat bagus untuk kecantikkan dan membantu melancarkan aliran air kencing dalam badan.

MENYOKONG PEMBENTUKAN TULANG BAYI
Buah tembikai kaya dengan kalium yang berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam badan. Ia sangat bagus untuk pembentukan tulang bayi dan menguatkan sendi pada badan ibu supaya lebih sihat dan kuat.

MENINGKATKAN SISTEM IMUN
Buah tembikai mengandungi vitamin C yang membantu meningkatkan sistem imun untuk ibu hamil. Ia dapat mengelakkan ibu mudah terkena jangkitan selsema atau batuk terutama dalam perubahan cuaca yang tidak menentu.

MENGURANGKAN PEMBENGKAKAN
Kandungan air dalam tembikai mampu mengurangkan pembuluh darah dan otot yang tersumbat. Ia dapat mengurangkan masalah bengkak yang sering dialami oleh ibu hamil.

MENCEGAH PIGMENTASI
Buah tembikai dapat membantu melancarkan pencernaan makanan dan menjaga pergerakan usus kecil yang mana ia mempengaruhi keadaan kulit. Masalah pigmentasi dapat dikurangkan dengan memakan tembikai lebih kerap.

MENGELAKKAN KEJANG OTOT
Perubahan hormon ketika mengandung menyebabkan peningkatan berat badan. Ini membuatkan tulang dan otot menjadi kejang. Buah tembikai dapat mengurangkan kejang otot dan tulang.

MENGATASI MASALAH ‘MORNING SICKNESS’
Mengambil tembikai sebagai sarapan pagi membantu mengurangkan simptom morning sickness. Buah tembikai mengandungi tenaga dan khasiat yang baik untuk badan terutama ibu hamil yang letih dan lesu.

MENGELAKKAN DEHIDRASI
90% daripada tembikai terdiri daripada air. Makan tembikai membantu ibu untuk mengelakkan dehidrasi. Dehidrasi dikalangan ibu hamil boleh menyebabkan kesan buruk kepada kandungan seperti kontrasi pramatang atau kelahiran pramatang.

MENYINGKIRKAN LEMAK
Buah tembikai mengandungi citruline yang membantu mengurangi lemak berlebih yang ada dalam tubuh. Sangat rugi kalau tak amalkan tembikai ketika hamil. Kalau tak hamil pun memang bagus sangat tembikai. Nak-nak pula di bulan puasa, memang sangat-sangat membantu dalam mengekalkan kelembapan kulit. Tembikai kaya dengan air dan sangat enak dimakan.

Sumber: Safenifeni.com

Artikel berkaitan: Resipi Puding Tembikai Berlemak, Sedap Makan Sejuk-Sejuk. Confirm Anak Suka!

Resipi Puding Tembikai Berlemak, Sedap Makan Sejuk-Sejuk. Confirm Anak Suka!

Cantiknya Macam Tembikai, Puding Roti 6 Bahan, Nak Buat Pun Senang!

Bagaimana mengira gerakan bayi yang sebenarnya? Tadi selepas doktor terangkan rasanya dah faham, tapi keliru pula bila dah sampai rumah. Bahayakah kalau bayi kurang gerak?”

Bagi ibu yang pertama kali hamil, mungkin ada yang tertanya-tanya bagaimana rasanya gerakan atau tendangan bayi. Bagi semua wanita yang pernah merasakannya pula, tentu akan bersetuju bahawa sensasinya amat mengujakan dan boleh membuat mereka gembira.

Sebenarnya, pergerakan bayi yang baik juga adalah petanda bahawa bayi berada dalam keadaan yang sihat dan memuaskan. Sebab itulah, doktor akan meminta anda memantau gerakan bayi sepanjang masa. Jika bayi kurang gerak, ianya mungkin tanda-tanda awal bayi anda tidak sihat dan memerlukan perhatian doktor.

Bilakah gerak bayi mula dirasakan?

Menurut Dr Muhammad Izzat melalui The Malaysian Medical Gazette, kebanyakan wanita hamil akan pertama kali merasakan pergerakan bayi mereka ketika 18 hingga 20 minggu usia kandungan.

Sekiranya ini adalah kali pertama anda hamil, mungkin anda akan mula menyedarinya lebih lewat. Sebaliknya, jika anda pernah hamil sebelum ini, pergerakan bayi boleh dirasai lebih awal, iaitu kira-kira pada minggu ke-15 dan minggu ke-18.

Cara mengira gerakan bayi yang mudah

Menurut BabyCenter, sebenarnya tiada jumlah tendangan yang tetap yang perlu dirasakan setiap hari. Ada yang mengisi corak atau gerakan bayi di dalam carta.

Dalam sebuah laman web Fit Pregnancy, antara cara yang boleh dilakukan adalah dengan memahami corak pergerakan bayi semasa kita berjaga.

• Pertama sekali, pilih waktu bayi paling aktif, contohnya selepas makan.
• Kemudian, duduk dalam keadaan mengangkat kaki atau berbaring mengiring.
• Setiap kali anda merasakan gerakan, catatkannya sebagai pergerakan sehinggalah cukup 10 kali. Ia boleh mengambil masa 15 minit hingga 2 jam.

Selepas beberapa bulan memantaunya, anda akan dapat mengenalpasti jika bayi kurang gerak berbanding biasa.

Apa pun, perlu diingat, apabila kehamilan semakin membesar, bayi akan mempunyai kurang ruang untuk pergerakan. Maka, ibu mungkin akan kurang merasakan gerakan bayi seiring dengan meningkatnya usia kehamilan.

Selain menggunakan carta gerakan bayi, anda boleh juga menggunakan aplikasi telefon pintar seperti Baby Kicks Monitor, Baby Kicks Counter, dan Sprout Pregnancy untuk membantu memantau pergerakan ini.

Apa risiko jika bayi kurang gerak?

Bayi kurang gerak dikaitkan dengan keadaan kesihatan bayi yang agak serius, seperti tidak mendapat oksigen atau nutrien yang mencukupi.

Di samping itu, kematian dalam kandungan atau ‘stillbirth’ dapat dielakkan sekiranya anda dapat mengesan sebarang ketidaknormalan pada gerakan bayi.

Jika disyaki perkara ini berlaku, doktor anda dapat membantu anda dan memberi panduan tentang apa yang perlu dilakukan.

Cara Mudah Kira Gerakan Bayi

Berikut antara alternatif yang boleh dilakukan oleh ibu yang mungkin tak sempat nak tanda dalam buku merah yang dikongsikan oleh Sharifah Nur Afifah dan boleh dilakukan secara konsisten.

To all expectant moms and preggy ladies out there, saya ada tips nak share 

Biasanya bila dah masuk third trimester, kita diwajibkan untuk mengira 10 kali pergerakan baby dalam masa 12 jam dan catat pergerakan tersebut di dalam buku merah.

Jadi untuk memudahkan cara mencatat setiap pergerakan baby:

1] create a whatsapp group between you and your husband

2] record or update in the whatsapp group everytime you feel the baby’s kicking or movement inside your belly

3] Bila ada masa free, copy all the information in the whatsapp group to Buku merah. Since dalam whatsapp ada date and time, it is easy to trace the frequency of baby movements inside our belly

Macam saya bila nak pergi check up, baru record all the data from whatsapp group to buku merah tu.

Cara ni lebih senang kan sebab handphone memang ada 24 jam dengan kita.

P/s: Dekat dalam gambar atas tu say update pukul 11.03am 3 kali sebab between pukul 9.13am to 11.03am saya busy sangat sampai tak sempat nak update tapi saya dah rasa pergerakan baby 3 kali.

Tu je lah tip saya. Harap bermanfaat serba sedikit. Enjoy your pregnancy.

Sumber: Sharifah Nur Afifah & zuriat.my