Orang ramai selalu menyangka penyusuan ibu itu semudah menyebut A-B-C atau 1-2-3. Hakikatnya amalan menyusukan bayi dengan susu ibu lebih besar tanggung jawabnya.
Kadang-kadang, ada waktunya anda terbuat silap yang sama sekali tidak disedari atau disengajakan. Mari kita ikuti apakah kesalahan-kesalahan yang mungkin anda pernah buat.
1. Kurang menyusu atau tidak kerap mengepam
Anda mungkin tanpa sengaja mengurangkan sesi penyusuan langsung dengan bayi atau tidak kerap mengepam payudara bagi mengumpulkan stok susu ibu perahan pada waktu-waktu tertentu. Sebenarnya ia adalah satu kesalahan besar.
Mungkin anda perasan jika tidak menyusukan atau mengepam untuk tempoh masa tertentu, payudara terasa penuh. Ini bererti feedback inhibitor of lactation (FIL) bercampur sekali dengan susu ibu.
FIL akan menghantar isyarat kepada tubuh bahawa anda terlalu banyak menghasilkan susu untuk tempoh itu. Kesannya, berfungsi berlandaskan petunjuk itu, tubuh perlahan-lahan mengurangkan amaun pengeluaran susu.
Oleh sebab itulah, lama-kelamaan, penghasilan susu ibu terjejas. Semakin lama anda tidak menyusukan bayi ataupun mengepam susu, semakin sedikit hasil pengeluaran susu. Dinasihatkan agar anda tidak menunggu hingga payudara penuh, baru mahu menyusu atau mengepam.
2. Tidak menyusu atau mengepam di waktu malam
Setelah hampir seharian bekerja di tempat kerja, kemudian ditambah pula dengan urusan kerja rumah, anda jadi terlalu letih. Pasti anda mahu menghilangkan kepenatan itu dengan segera melelapkan mata.
Dalam keadaan sebegini, kadang-kadang anda mungkin terlalu penat untuk susukan anak atau mengepam sehingga membiarkan payudara tidak dikosongkan dengan sebaik-baiknya dan menjadi penuh. Hal ini akan menyebabkan FIL menghantar isyarat kepada tubuh dan kesan buruknya, penghasilan susu merudum.
3. Sedih tidak mahir menyusukan
Mana-mana ibu tidak kiralah pertama kali menyusukan bayi ataupun sudah banyak pengalaman pasti melalui pengalaman seperti ini. Anda sedih dan kecewa apabila bayi tidak melekap dengan betul walaupun sudah cuba mengajarnya beberapa kali.
Anda perlu ingat proses penyusuan susu ibu adalah masa di mana ada dan bayi perlu sama-sama belajar memahirkan diri agar proses penyusuan dapat berlangsung dengan lancar dan memberi manfaat kepada kedua belah pihak.
Sememangnya lekapan yang betul penting untuk proses penyusuan susu ibu. Janganlah terlalu bersedih hingga boleh memberi kesan kepada perhasilan susu anda.
4. Biarkan anak tidur lama
Bayi yang menyusu susu ibu sepenuhnya, terutamanya bayi baru lahir memang cenderung tidur dalam jangka masa yang lama. Itu fitrahnya. Anda pula selalu mengambil kesempatan itu dengan membiarkan dia tidur dengan nyenyak supaya dapat berehat lebih lama.
Tindakan anda ini salah dan boleh memberi kesan negatif kepada penghasilan susu. Amalan yang baik dan betul ialah menyusukan anak anda setiap tiga jam. Jika dia tidur dalam tempoh, anda perlu mengejutkannya untuk menyusu.
5. Culas jaga pemakanan
Corak pemakanan anda memainkan peranan penting dalam proses penghasilan dan pengeluaran susu. Kadang-kadang apabila terlalu sibuk menyiapkan kerja, anda terlupa makan.
Walau apa pun, adalah sangat penting untuk anda makan makanan yang sihat dan makan mengikut masa yang tetap. Hal ini akan membantu kelancaran pengeluaran susu anda. Jadi, elakkan diri daripada melangkau waktu makan ya. Anda boleh mencuba rutin yang sesuai dengan masa tidur anak supaya dapat makan lebih sihat dan mengikut masa.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Ingatkan Kembung, Bawa Ke Hospital, Baru Tahu”. Genap Usia 44 Hari, Ariff Pergi Selamanya
Tiada ibu yang sanggup melihat anak yang dilahirkan sakit. Namun jika takdir Allah anak kita salah seorang penghuni syurga dan dijemput ilahi ketika usianya masih muda siapa kita nak menidakkannya.
Kisah yang dikongsikan oleh ibu ini melalui FB Ida Dania ini boleh dijadikan peringatan bersama lagi-lagi yang ada anak kecil.
Menurut ibu kepada anak syurga yang diberi nama Muhammad Ariff Muzaffir, kesakitan yang ditanggung Ariff selama ini ingatkan kembung perut biasa tetapi sebaliknya adalah penyakit yang sangat kronik.
Hati anak dah besar separuh perut
Terdetik nak kongsi pengalaman arwah baby Ariff saya. Jika ada ibu bapa yang bayinya nampak kembung dan tegang macam perut baby Ariff segeralah bawa ke hospital.
Macam anak saya cukup sebulan usianya baru bawa ke hospital. Sebab selama ini fikir kembung je. Masa doktor scan bagitahu hati anak saya dah besar separuh perut, Allah mengalir air mata saya.Sebab saya lambat bawa arwah pergi dapatkan rawatan.
Badan sembab, tiap kali cucuk keluar air
Dalam 2 minggu di hospital, hari-hari ambil darah sampai tak tahu nak ambil darah bahagian mana lagi sebab dah lebam seluruh badan.
Ingat lagi dalam tempoh 3 hari Allah nak ambil Ariff, seluruh badannya jadi sembab dengan air. Lagi sedih apabila doktor cucuk terus keluar air. Allahu menangis saya lihatnya, Betapa sakitnya tengok Ariff kena cucuk-cucuk hari-hari.
Genap usia 44 hari Allah ambil Ariff
Genap umurnya Ariff 44 hari, Allah lebih sayangkannya. Kami sekeluarga reda pemergiannya kerana tak sanggup tengok dia sakit lagi.
Moga kisah yang saya kongsikan ini dapat menjadi peringatan buat semua ibu-ibu yang mempunyai anak kecil. Jika bayi asyik merengek, perut seperti kembung jangan tunggu. Segera jumpa doktor kerana kita tak tahu apa sebenarnya penyakit yang anak alami.
30.4.2021-14.6.2021 Al-fatihah buat baby Muhammad Ariff Muzaffir😭😭
Kredit: Ida Dania
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami, Amalkan Doa Ini Masa Isteri Bertarung Nyawa Lahirkan Bayi Di Bilik Bersalin
Sebagai suami, anda kena amalkan doa ketika isteri sedang bertarung nyawa nak lahirkan bayi di bilik bersalin.
Semakin hampir waktu nak bersalin, ibu mengandung paling takut sekali.
Selain bergantung kepada Allah SWT, isteri sangat memerlukan sokongan daripada suami untuk menghadapi saat ini.
Sebagai suami anda kena tahu apa yang patut dibuat semasa isteri sedang bertarung nyawa di bilik bersalin untuk melahirkan zuriat anda berdua.
Selain sokongan moral, sebagai Muslim seharusnya bakal ayah mengamalkan bacaan doa dan mengaji al-Quran sebagai satu cara mengurangkan kesakitan isteri dan memudahkannya bersalin.
Amal Doa Ini
Perkongsian daripada seorang suami Encik Muzaha Mohamed yang juga bapa kepada empat anak dalam laman blognya tentang amalan doa yang dilakukan sepanjang isterinya menahan kesakitan di bilik bersalin boleh dicontohi oleh bakal ayah yang lain.
Doanya adalah doa Nabi Yunus tatkala berada dalam perut ikan yu atau paus
“Lailaha ila anta subhanaka inni kuntu minaz zalimin”
Maksudnya : “Tiada Tuhan melainkan Engkau (ya Allah)! Maha Suci Engkau (daripada melakukan aniaya, tolongkanlah daku)! Sesungguhnya aku adalah dari orang-orang yang menganiaya diri sendiri”.(Surah Al-Anbiya’ : 87).
Doa ini elok dibaca oleh isteri semasa rasa sakit hendak bersalin. Ulang doa ini berulang kali. Bagi suami pula bacalah juga doa ini berulang kali semasa sedang menunggu isteri hendak bersalin. Niatkan supaya Allah mempermudahkan jalan keluar bagi kandungan tersebut.
9
Selain daripada itu banyakkan juga baca surah Al Fatihah berulang kali. Diselangi dengan doa Nabi Yunus. Maksud Al Fatihah itu sendiri pun “pembukaan”. Semoga Allah membuka jalan keluar bagi bayi tersebut.
Sebenarnya ada banyak lagi doa-doa yang boleh diamalkan oleh bakal ibu dan ayah, cuma pastikan amalkan doa-doa yang ma’thur berdasarkan hadis yang sahih agar kita tidak terpesong daripada sunnah Baginda.
Selain amalan membaca doa, anda sangat digalakkan membaca al-Quran sepanjang kehamilan dan menunggu kelahiran bayi.
Sesungguhnya al-Quran itu adalah penawar kepada segala masalah yang dihadapi oleh manusia.
Bahkan bakal ibu bapa yang rajin membaca al-Quran juga telah berjaya memberi rangsangan positif kepada anak sejak dari dalam rahim lagi.
InsyaAllah anak yang lahir mempunyai akhlak dan peribadi yang mulia denga izin Allah SWT.
Semoga ibu dan ayah dapat memperuntukkan masa untuk membaca al-Quran setiap hari sebagai amalan yang mesti dibuat demi melahirkan keluarga yang bahagia dunia dan akhirat.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kenapa Ramai Yang Sakit Belakang Ketika Menyusukan Anak? Ini Komen Pakar Laktasi
Sakit belakang selalu dialami para ibu khususnya selepas bersalin dan ketika menyusukan anak. Malah ada yang mengaitkan dengan proses bersalin atau menyusu.
Ada ibu yang mengadu sakit belakang semasa menyusu walau pun sudah mengaplikasikan posisi penyusuan yang betul. Apa lagi langkah yang boleh dilakukan untuk mengelakkan sakit belakang?
Menurut pakar laktasi IBCLC, Rita Rahayu Omar, keluhan wanita tentang sakit belakang adalah biasa. Lebih-lebih lagi di kalangan wanita hamil. Lazimnya, sakit beransur hilang selepas dua minggu melahirkan. Walau bagaimanapun, ia boleh kembali menyerang apabila anda mula mendukung bayi setiap hari.
BERAT ANAK SEMAKIN BERTAMBAH
Apabila bayi semakin meningkat usia, beratnya bertambah dan boleh menyebabkan sakit belakang. Berat berlebihan menyebabkan otot perlu bekerja lebih kuat dan meningkatkan tekanan pada sendi. Jadi, sakit belakang yang anda alami mungkin bukan sepenuhnya disebabkan oleh amalan penyusuan susu ibu.
Menjaga bayi boleh memberikan tekanan kepada belakang tubuh. Asalnya, anda mungkin mengangkat atau mendukung bayi seberat 3 hingga 4kg. Apabila bayi mencecah usia setahun, beratnya dianggarkan 8kg. Kemudian, beratnya meningkat
11 – 13kg. Jadi, kesemua berat ini menambah tekanan kepada belakang tubuh ibu!
POSISI PENYUSUAN PERLU SEIRING POSTUR BADAN
Kebanyakan ibu baru secara tidak sengaja menjadikan masalah sakit belakangnya lebih teruk seperti tidak mengamalkan posisi penyusuan yang baik semasa menyusu tanpa disedari.
Sebagai contoh, anda mungkin terlalu fokus untuk memastikan bayi melekap dengan betul sehingga salah duduk. Ia memberi tekanan kepada leher dan otot atas bahagian belakang tubuh sewaktu anda menunduk. Wanita yang mengalami sakit belakang sebelum atau semasa hamil cenderung untuk mengalami semua sakit yang sama selepas bersalin terutamanya jika sakit itu teruk atau bermula pada awal usia kehamilan.
Jika anda melahirkan bayi secara caesarean, tunggu sehingga minggu keenam kelahiran atau sehingga mendapat kebenaran doktor sebelum mula melakukan senaman. Tambahan pula, risiko sakit belakang adalah lebih tinggi di kalangan wanita muda dan bagi mereka yang berat badan berlebihan.
2 LANGKAH ATASI SAKIT BELAKANG
Antara langkah yang boleh diambil untuk mengatasi masalah sakit belakang:
#1 BERHATI-HATI DENGAN POSISI DAN POSTUR TUBUH
Kedudukan tubuh ketika mendukung dan memberi bayi makan akan memberi kesan kepada apa yang bahagian belakang rasai. Sematkan dalam minda setiap hari:
- Beri tumpuan kepada postur dan sentiasa berdiri tegak.
- Duduk tegak. Fikirkan tentang postur apabila menyusukan bayi. Jika anda sakit belakang bahagian bawah, gunakan ganjal bagi memastikan kaki anda lebih tinggi daripada lantai. Pilih kerusi yang selesa yang mempunyai tempat letak tangan dan gunakan banyak bantal sebagai sokongan tambahan kepada belakang dan lengan.
- Pelajari cara untuk posisikan diri ketika menyusu dan sentiasa rapatkan bayi ke payudara dan bukan sebaliknya. Cuba pelbagai posisi penyusuan yang berbeza-beza.
- Jika anda mengalami ketegangan di bahu dan bahagian atas belakang, posisi berbaring mungkin boleh memberi keselesaan.
- Sentiasa bengkokkan lutut sewaktu mengangkat objek dan bayi daripada posisi berlutut bagi mengurangkan tekanan kepada bahagian belakang. Biarkan orang lain mengangkat objek berat terutamanya jika anda bersalin secara caesarean. Anda tidak sepatutnya mengangkat objek yang lebih berat daripada bayi sekurang-kurangnya untuk tempoh lapan minggu.
#2 BERSENAM SECARA BERANSUR-ANSUR
Lakukan senaman untuk menguatkan otot abdomen dan meningkatkan fleksibilitinya. Berenang membantu menguatkan otot tanpa memberi tekanan pada sendi. Lakukan senaman lantai pelvis sebagai rutin harian bagi menguatkan otot belakang dan abdomen. Biasakan diri melakukan senaman regangan tetapi elakkan pergerakan yang ekstrem.
Sumber: Majalah Pa&Ma
[ Artikel berkaitan: Doktor Jelaskan Punca Sakit Belakang & Cara Untuk Atasinya]
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
