Setiap kali berjalan naik kereta, bas atau apa sahaja kenderaan, mesti si kecil akan alami mabuk kereta. Tentu susah hati mommies untuk merancang sebarang percutian keluarga sebab si kecil ada masalah mabuk perjalanan.
Mabuk perjalanan, normal untuk kanak-kanak
Mesti ada yang tertanya-tanya, apakah yang dimaksudkan dengan mabuk perjalanan, bukan?
Umumnya mabuk yang dialami adalah satu perkara biasa dan bukanlah didasari oleh sebarang masalah kesihatan.
Mabuk perjalanan atau motion sickness adalah satu tindak balas normal yang berlaku disebabkan pergerakan yang luar biasa tinggi dan mengambil tempoh masa yang lama. Keadaan ini juga adakalanya dipanggil sebagai mabuk kereta atau mabuk laut.
Ia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tanya mengira peringkat usia, bahkan si kecil juga mungkin cenderung untuk mengalaminya. Walau bagaimanapun, masalah mabuk kereta kurang berlaku kepada bayi.
Berbeza pula untuk golongan kanak-kanak berusia 2 hingga 12 tahun, mereka adalah lebih terdedah untuk mengalaminya.
Tetapi bagaimana mabuk kereta boleh berlaku?
Percampuran maklumat
Mabuk perjalanan yang melibatkan mabuk kereta atau mabuk laut berlaku apabila otak menerima maklumat bertentangan daripada telinga, mata dan saraf dalam sendi dan otot.
Sebagai contoh, bayangkan anak sedang duduk di dalam kerusi keselamatn kanak-kanak di tempat duduk belakang kenderaan. Si manja anda tidak dapat melihat keadaan di luar tingkap atau anak anda sedang leka membaca buku.
Ketika itu, bahagian telinga dalaman mereka mengesan pergerakan, tetapi tidak pada mata mahupun badan. Situasi tersebut boleh menyebabkan ketidakselesaan pada perut, terhasilnya peluh sejuk, kelesuan, hilang selera makan atau muntah.
Faktor lain yang boleh menyumbang kepada keadaan mabuk kereta atau mabuk laut turut bergantung kepada keadaan lain seperti laluan yang anda ambil, jarak perjalanan dan juga kedudukan anak anda ketika perjalanan berlaku.
Antara punca klasik motion sickness adalah:
- kerap menukar laluan
- memandu laju
- melalui jalan raya berliku-liku seperti lereng bukit
- memandu dalam keadaan lalu lintas yang sesak dengan terlalu banyak lampu isyarat
Tip atasi mabuk perjalanan
Apabila mengetahui kesayangan anda mengalami mabuk kereta, pastinya anda cuba mengelak daripada membawanya menaiki kereta, bukan? Sudah tentu agak menyedihkan.
Tetapi jangan risau, ada 5 tip yang boleh anda cuba untuk membantu mengurangkan masalah yang dihadapi si manja.
- Menukar kedudukan
Jika sebelum ini kedudukan kerusi kesealamatn anak anda mungkin berada di belakang kerusi penumpang atau pemandu, anda boleh cuba mengubah posisi kerusi tersebut bagi mengurangkan mabuk kereta.
Penolong Profesor Perubatan Dalaman dan Pediatrik di Le Bonheur Children’s Hospital, di Memphis, Amerika Syarikat, Dr. Elisha McCoy mencadangkan untuk meletakkan kerusi keselamatan kanak-kanak pada bahagian tengah kerusi penumpang belakang.
Ia membolehkan anak untuk dapat melihat pandangan luar cermin hadapan. Pastikan si kecil menyandarkan kepala ke bahagian penyandar kepala. Manakala jika si kecil mengalami mabuk laut ketika perjalanan atas kapal atau feri, minta anak untuk memfokuskan pandangannya terus ke hadapan.
- Apa yang boleh dibuat sewaktu perjalanan
Masalah mabuk perjalanan yang dialami si anak mungkin tidak akan berlaku jika mereka dapat tidur sepanjang perjalanan. Ia adalah kerana isyarat visual tidak dihantar ke otak apabila dia melelapkan mata.
Jadi antara cara yang boleh membantu untuk mengurangkan mabuk pada si kecil adalah dengan mengatur waktu perjalanan. Sebaiknya, aturkan perjalanan pada waktu tidur anak anda.
Anda boleh memilih memulakan perjalanan pada waktu malam atau pun pada awal pagi. Secara tidak langsung kedua-dua tempoh perjalanan ini dapat membantu anda mengelakkan kesesakan lalu lintas.
- Tidak perlu makan
Mesti ada di antara mommies yang terfikir kalau tidak memberi si manja makan, pastinya dia tidak akan muntah. Namun ia ada 1 tanggapan yang SALAH sama sekali.
“Tidak makan akan membuatkan perut anak anda lebih terdedah kepada irama yang tidak normal yang dikaitkan dengan mual.” – Pakar Psikologi daripada Siena College, di Loudonville, New York, Profesor Max Levine
Anda tidak perlu mengisi perut si kecil dengan makanan yang terlalu berat sehingga dia kenyang. Tetapi sekurang-kurangnya berikan makanan mudah dihadam dan snek sihat seperti roti disapu dengan krim coklat atau sandwic.
Pastikan juga si manja minum air dengan secukupnya bagi mengelakkan dehidrasi yang boleh meningkatkan rasa loya.
- Menghindari gajet
Tidak dinafikan penggunaan gajrt sememangnya dapat membantu mengurangkan kebosanan si manja, terutama ketika perjalanan jauh. Namun menurut pakar, No-No-No!
Ini kerana imej daripada filem, permainan video atau animasi – biasanya melibatkan grafik yang bergerak laju – akan menyebabkan wujudnya rangsangan visual berlebihan yang boleh mengelirukan persepsi pergerakan anak dan menyebabkan berlakunya simptom mabuk.
Manakala membaca pula boleh menyebabkan kecelaruan pada deria anak. Ini kerana mata anak ditetapkan pada buku, manakala telinga mengesan pergerakan. Jadi mungkin untuk menghilangkan kebosanan, biarkan anak mendengar sebarang audio kegemarannya.
- Perhatikan simptom
Jika anda melihat anak mula berasa mabuk, cadangkan kepadanya untuk melihat ke luar tingkap. Tindakan ini dipercayai dapat mengurangkan rasa mabuk tersebut.
Namun, andai keadaannya semakin teruk, dicadangkan untuk anda memberhentikan perjalanan seketika sehingga simptomnya beransur hilang. Berikan peluang kepada anak anda untuk berehat.
Sentiasa ambil peduli tentang mabuk perjalanan
Mabuk perjalanan mungkin bukan satu masalah yang serius sehingga boleh menjejaskan keadaan kesihatan seseorang individu.
Namun mengalami masalah mabuk pastinya akan mengganggu dan merosakkan mood individu, terutamanya si kecil.
Sumber: Hello Doktor
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Baca: Tak Keluar Rumah Pun Ibu Risau Kesihatan Anak. Ini Apa Yang Boleh Dibuat
JOM JOIN CABARAN RM10 SSPN X PA&MA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lagi Seronok Anak Main Pasir Pantai, Lagi Bagus. Terapi Anak Penggeli, Imuniti Kuat!
Ramai kanak-kanak sangat gemar bermain pasir dan tanah. Mereka juga lebih suka menanggalkan kasut ketika bermain untuk memijak pasir dan memegangnya menggunakan tangan tanpa dihalang.
Namun kita sebagai ibu bapa banyak menyekat kebebasan anak kerana fikirkan kesan kotor berbanding manfaat yang anak dapat. Menurut Dr Mazliana sebenarnya banyak kelebihan yang anak-anak dapat bermain dengan alam berbanding duduk dalam rumah dengan gajet.
Cuba try bawa anak ke pantai sebulan sekali. Free je pergi pantai. Tapi khasiat bermain dengan alam ni, banyak sangat.
1. Matahari
– Pantai tak ada bumbung, confirm anak akan dapat main matahari sama. Penting untuk naikkan imuniti anak kan. Kalau time 10 pagi – 4 petang, dapat sekali up dos vitamin D.
2. Air laut
– Air garam semulajadi tinggi mineral yang penting untuk kulit anak. Deruan ombak boleh tenangkan mood anak jugak tau.
3. Udara
– Udara di kawasan pantai tinggi kandungan iodin, magnesium dan potasium. Menarik kan. Sangat bagus untuk sistem pernafasan anak. Ibu ayah yang ada asthma kena rajin bawak ke pantai k.
4. Pasir
– Sekali dengan pakej grounding pun anak dapat. Untuk imuniti jugak kan yang ni.
5. Mood anak
– Hormon gembira endorfin dan serotonin banyak betul dirembeskan. Sungguh anak-anak happy sangat main pantai. Mood diorang akan bertambah baik.
6. Suka dengan alam
– Secara tak langsung, kita tengah latih anak sukakan alam, lihat kebesaran Allah, bila kita kerap bawa anak ke pantai.
7. Tidur
– Pantai boleh betulkan cycle tidur anak. Anak akan dapat tidur awal, dan lebih berkualiti.
Korang buat tau. Saya dah buat, dan memang menjadi. Kalau dapat buat setiap minggu lagi best. Tapi kalau ada kekangan, aci je kita buat sebulan atau dua bulan sekali.
Jom kita start ajar anak cintakan alam.
Kredit: Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Demi Anak, Ning Baizura & Suami Guna Pendekatan Seperti ‘Kawan’ Didik Ryan
Bergelar ibu kepada seorang anak lelaki, Ryan Sky Dalton, 7, melengkapkan hidup Ning Baizura dan suami dalam melayari kehidupan berumah tangga. Sejak mempunyai anak, Ning Baizura lebih selesa memberi tumpuan pada anak lelakinya itu.
Dengan kehidupan Ning yang lebih low profile dan bebas gosip, itu yang diharapkannya agar Ryan dapat membesar dan bebas seperti kanak-kanak seusianya. Ditambah pula untuk tahun 2020 ini, cabarannya agak besar.
Dalam keadaan pandemik Covid-19 ini, keterbatasan untuk Ryan bersosial bersama rakan-rakan juga terhad. Walaupun masa banyak dihabiskan di rumah, Ning dan suami sentiasa pastikan anaknya seperti seorang ‘kawan’ dan sentiasa memanfaatkan masa dengan aktiviti yang membantu perkembangan Ryan.
Semua ini dilakukan demi memastikan Ryan sentiasa ada aktiviti yang sesuai dengannya dan tak cepat bosan.
Sebelum ini, Ning sendiri akui mengalami tekanan ketika kerajaan melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) bagi mengekang penularan COVID-19, Mac lalu kerana terlalu banyak tawaran menyanyi dibatalkan.
Dalam mengharungi cabaran getir itu, penyanyi bersuara soprano ini bertuah kerana keluarga adalah sumber inspirasi untuk dirinya cekal dan tabah.
“Mujur saya dikelilingi keluarga yang sangat memahami. Dalam menghadapi situasi itu, bagi kami, komunikasi itu penting.
“Saya cuba hindari perasaan sedih dan atur perancangan supaya kehidupan jadi lebih baik demi masa depan anak,” katanya.
Mula belajar bisnes online
Sebagai persediaan masa depan, Ning berkata, sepanjang PKP, dia menambah pengetahuan dengan mempelajari selok membina perniagaan atas talian.
“Mahu atau tidak, kita kena akur situasi hari ini yang tidak sama dengan sebelumnya. Justeru, saya mengambil beberapa kursus perniagaan melalui pelantar digital.
“Rasa seronok apabila kita dapat belajar perkara baharu. Ini membuka mata kita melihat sesuatu daripada perspektif berbeza,” katanya.
Ning mengambil pendekatan ini kerana memikirkan masa depan Ryan yang masih jauh perjalanannya dan persediaan harus dimulakan awal.
Sumber: Ig Ning Baizura & Berita Harian
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Anak-Anak Memerhatikan Kita.” Dr Halina Luah Rasa Bersalah Kepada Anak. Ini Adalah Puncanya
Anak memang banyak memerhati. Seperti Datin Dr Halina ini yang meluahkan rasa bersalah. Ini adalah puncanya.
Mom guilt, ia adalah perasaan yang hadir kemudian setelah anak menunjukkan terkesan kepada apa yang telah dilakukan. Ia normal, semua ibu merasakannya.
Berikut ialah luahan doktor perubatan ini di laman Instagram beliau;
Ini lukisan gambar saya yang Tasha lukis untuk Hari Ibu. Kami hanya dapat melihat ini semalam apabila suami saya pergi ke sekolahnya untuk mengambil report card.
LUKIS MUKA MOMMY SEDANG MARAH
Dia berkata .. “Saya lukis muka mommy ketika dia marah” Tengok mulut besar dan aksi mengangkat kening tu!! Dan lukisan itu telah ditampal pada dinding kelas. Saya mesti benar-benar menenangkannya.
Tasha sangat berbeza dengan Bella. Ia sangat mudah untuk mengendalikan Bella tetapi saya memerlukan banyak kesabaran untuk menangani Tasha yang kadang-kadang … saya rasa tidak ada kesabaran.
TEGAS DAN STRICT DI RUMAH
Saya sebenarnya sangat sedih kerana saya takut dia akan mengaitkan masa kecilnya dengan mama yang marah. Itulah perkara yang paling buruk yang saya bayangkan. Sejujurnya, saya cukup sangat tegas dan strict di rumah. Saya contoh anak sulung yang tipikal dan saya fikir Bella hampir seperti saya. Tasha sebaliknya sangat tidak peduli.
PERLU TACKLE DENGAN CARA YANG BERBEZA
Saya perlu perlu tackle Tasha melalui cara yang berbeza dengan Bella. Saya perasan perkara ini sejak dahulu lagi tetapi untuk sentiasa bersabar tidak mudah apabila anda hidup dalam dunia yang pantas dan anda mempunyai 1001 perkara yang perlu dilakukan setiap hari…
SAYA AKAN BERUBAH
Saya akan berubah. Saya akan pastikan tahun depan dia akan melukiskan gambar mama yang gembira untuk Hari Ibu.
ANAK-ANAK MEMERHATIKAN KITA
Ini amat memberikan kesan kepada saya. Saya ingin berkongsi dengan semua ibu di sana, anak-anak kita memerhatikan kita. Jangan buat kesilapan yang sama seperti yang saya lakukan ini. Ini adalah satu-satunya masa kanak-kanak mereka dan saya pasti tidak mahu dikenang sebagai bad cop di rumah. #momguilt
Sumber: Instagram Datin Dr Halina
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
