Biasakan anak kita dengan ikan, berbanding ayam, daging, sotong, udang, dan lauk pauk yang lain. Pastikan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu mesti kena ada menu ikan. Kalau lebih, lagi bagus.
Kenapa pentingnya bagi anak makan ikan berbanding lauk lain. Dr Mazliana Mazlan ada jawapannya.
60 peratus daripada otak manusia terdiri daripada lemak. Separuh daripada lemak itu adalah DHA.
Anak kita akan bijak jika kandungan lemak dan DHA dalam otak mereka mencukupi. DHA bantu perkembangan fungsi otak anak-anak.
Ikan adalah sumber DHA yang terbaik dan mudah untuk kita dapat dan beri pada anak-anak.
Buat singgang kosong, letak bebawang, halia, kunyit hidup dan lengkuas, sampai habis nasi pun anak saya minta nak makan lagi.
Bagus sangat kalau anak dapat hirup kuah singgang yang tinggi dengan DHA dari ikan, dan juga ramuan anti inflamasi dari bebawang, halia, kunyit hidup dan lengkuas.
Tak perlu ikan kayangan, ikan sardin atau ikan kembung segar di pasar pun dah cukup banyak DHA yang ada. Sesuai sangat untuk anak-anak kita makan. Kita cuba ya, perbanyakkan menu ikan untuk anak-anak, berbanding ayam goreng.
Kredit: Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih lagi tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.
Mama jom rileks jap, klik link ni!
Tinggal lagi 6 hari sahaja webinar Mama Tak Penat Susukan Anak akan berlangsung. Tahniah & terima kasih admin ucapkan kepada 1000 orang yang sudah mendaftar sebagai peserta webinar terbesar ini.
Mohon semua peserta untuk join Telegram Group Mama Tak Penat Susukan Anak di https://t.me/joinchat/a_u8xHQS-09mZDA1 kerana kita akan update segala info, itinerary webinar, pemenang cabutan bertuah, cara nak menang hadiah kuiz semasa webinar. Jadi penting ya untuk semua peserta join Telegram webinar. Bagi yang belum daftar sebagai peserta webinar, anda boleh daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ kemudian terus join grup Telegram webinar ya.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kak Jahidah Stabil, Baby Sihat.” Wanita Koma Dipukul Suami, Selamat Bersalin
Kuasa Allah, siapa sangka hari sepatutnya (1 Disember) melakukan pembedahan untuk melahirkan anak, tetapi malam 30 November dah pecah air ketuban dan terpaksa buat ’emergency czer’.
Inilah ketentuan ilahi bagi mempermudahkan urusan kelahiran bayi buat wanita koma, Jahidah Nordin yang dipukul suami semasa kandungannya baru beberapa minggu ketika itu.
ARTIKEL BERKAITAN [Dibelasah Suami Sehingga Koma – Hebatnya Allah, Dah Hampir 9 Bulan Kakak Hamil & Bakal Bersalin]
Menerusi perkongsian Fazariah Nordin, kakaknya telah selamat melahirkan bayi sehari awal dari tarikh jangkaan bersalin tepat jam 11.15 malam. Jika diikutkan, Kak Jahidah perlu dibius seluruh badan kerana pembedahan agak berisiko kerana keadaannya.
“Namun doktor call beritahu, terpaksa emergency czer, sebab air ketuban dah pecah.
“Alhamdulillah..Semalam kak Jahidah Nordin dah selamat lahirkan baby. Emergency czer sebab air ketuban dah pecah. Kakak masih dalam pantauan doktor. Baby pun sihat,” kongsinya.
Sebelum ini, media melaporkan selepas peristiwa hitam itu, Jahidah, 43, yang dijaga sepenuhnya oleh adiknya, Fauziah Nordin, 40, menunjukkan perkembangan positif walaupun hanya terlantar dan bergantung pada susu khas sahaja. Namun bayi dalam kandungannya membesar dengan baik.
Jahidah telah dimasukkan ke Wad Obstetrik dan Ginekologi Hospital Tuanku Ja’afar Seremban sejak 22 November lalu tetapi ahli keluarga tidak dibenarkan melawat kerana prosedur sangat ketat.
Tambah Fazariah, hanya doa yang tak putus dan solat hajat dilakukan bagi memberi kekuatan semangat kepada kakak agar dipermudahkan urusannya.
“Bagaimanapun, setelah dapat perkhabaran gembira dari pihak hospital selepas kedua-duanya selamat, seluruh ahli keluarga tak sabar untuk melihat kak Jahidah dan bayinya,” kongsinya.
Kredit: Fazariah Nordin
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ubat Terbaik Ibu Ayah & Anak Yang Mood Tak Ok, Terapinya Alam. Lihatlah Kesannya!
Terapi alam adalah salah satu terapi terbaik untuk diri dan emosi berada dalam keadaan baik. Tak kisahlah apa aktiviti sekalipun, ia mampu memberi ketenangan kepada setiap individu sama ada orang dewasa atau anak-anak.
Jika ada kesempatan, ambillah peluang untuk menikmati alam ciptaan Allah ini dengan menjadikan aktiviti riadah santai sebagai proses untuk emosi dan fizikal kekal berada dalam keadaan sihat.
Namun kekangan hari ini, orang ramai terhad untuk melakukan riadah. Mungkin selepas ini boleh cuba dekatkan diri dengan pantai dan bawalah anak ke sana kerana manfaatnya sangat-sangat baik.
Seperti yang dikongsikan oleh Hajar Ngah ini antara kebaikan bila diri kita dekat dengan alam.
1. Bila badan rasa penat. Pergi lah ke pantai. Tanggalkan selipar dan berjalan di atas pasir dengan berkaki ayam. Rasakan kaki memijak pasir pantai. Sekali sekala biarkan kaki terkena ombak pantai. Tenang rasanya.
2. Bila baru lepas bergaduh dengan pasangan. Bawalah pasangan ke pantai supaya mereka boleh menenangkan hati, reflect diri melihat apa hikmah pergaduhan sebentar tadi.
3. Bila lepas balik kerja, ada sesuatu di luar jangkaan berlaku di pejabat dan tempat kerja. Pergi la ke pantai. Tenangkan diri sebentar sebelum pulang ke rumah. Bawa pulang positif vibe ke rumah.
4. Mental burnout sebab terlalu banyak berfikir. Banyak kerja tak siap yang masih bertangguh. Pergi lah ke pantai. Bagi otak hirup udara pantai, organ badan bersentuhan dengan alam semula jadi untuk merangsang saraf-saraf yang tertekan.
5. Bila anak semakin pasif, tak aktif. Asyik main telefon je. Kurang bercakap. Bawalah mereka ke pantai. Supaya badan mereka bergerak. Motor skill halus dan kasar di aktifkan.
6. Bila anak tantrum, suka menangis menjerit. Suka rosakkan barang rumah, suka usik adik-adik. Bawalah dia ke pantai. Biarkan dia menjerit, berlari, bermain dengan pasir pantai.
Kanak-kanak ada tekanan dia. Tekanan di sekolah, tekanan berkawan, tekanan pelajaran, tekanan expectation parent, dan tekanan keinginan bermain yang terhalang.
Remaja ada tekanan dia. Tekanan dalam pelajaran, tekanan dalam perhubungan, tekanan dalam pemilihan hala tuju kerjaya, tekanan berkawan, tekanan media sosial.
Orang dewasa ada tekanan dia. Tekanan dalam pekerjaan, tekanan dalam perniagaan, tekanan dalam hubungan, tekanan dengan anak-anak, tekanan dengan family, tekanan kewangan, tekanan kesihatan.
Orang tua ada tekanan dia. Tekanan kesihatan yang makin merosot, tekanan anak-anak abaikan, tekanan dalam pekerjaan masih perlu bekerja dalam keadaan pelupa dan sakit lutut, tekanan kewangan hutang belum habis.
Tiada siapa yang boleh lari daripada tekanan. Tapi orang yang menang adalah orang tahu cara melepaskan tekanan dengan baik. Tekanan yang tak di lepaskan dengan baik akan di lepaskan dengan cara tak baik. Tekanan yang tak di lepaskan, akan jadi gunung berapi yang tunggu masa untuk meletus. Kasihan badan kita.
Alam semula jadi sentiasa jadi terapi terbaik untuk semua jenis masalah dan penyakit. Manfaatkan.
Kredit: Hajar Ngah
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“22-2-2022, Malaikat Hidupku” Tarikh Cantik, Aurel Hermansyah & Atta Halilintar Sambut Kelahiran Bayi!
Sekian lama menanti, akhirnya Baby A yang ditunggu-tunggu pasangan popular selebriti Indonesia, Aurel Hermansyah dan suaminya Atta Halilintar selamat dilahirkan pagi tadi.
Menerusi Instagramnya, Atta yang juga menantu kesayangan penyanyi Kris Dayanti ini turut berkongsi sekeping gambar jari jemari halus si kecil Baby A.
“22-2-2022. Malaikat hidupku,” tulisnya ringkas di Instagram.
Seawal jam 8 pagi, Atta dan Aurel berkongsi sekeping gambar keduanya yang menuju ke bilik bersalin.
Tanpa menulis sebarang kapsyen, Atta menggunakan emoji bagi memohon doa dari semua agar dipermudahkan kelahiran bayi sulung mereka.
Terdahulu Atta turut berkongsi sekeping gambar ketika melalui detik awal kelahiran bayi sulung mereka.
“Stronger together sayang,” tulisnya ringkas memberi sokongan buat Aurel.
Meninjau di Instagram Kris Dayanti, ibu cantik yang kini bergelar nenek juga turut menitipkan ucapan manis buat Aurel dan Atta sambil berkongsi gambar jari jemari halus yang sama.
“22-2-2022. Malaikat hidupku. Selamat anak anakku,” tulisnya begitu gembira selepas segalanya lancar.
Malah Kris juga turut berkongsi beberapa keping gambar ketika berada di hospital bagi menyambut kelahiran cucu sulungnya disamping memberi sokongan buat Aurel.
Tidak hanya Kris, bahkan ibu tiri Aurel, Ashanty turut sama memuat naik ucapan buat keduanya.
“Cantikku malaikat kecil. Selamat abang dan kaka yaaa♥️,” kongsinya.
Instagram keluarga Hermansyah ini turut dihujani dengan ucapah tahniah di atas kelahirannya si comel Baby A yang begitu dinantikan semua.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Menarik: Alhamdulillah Untuk Hadiah Paling Bermakna, Isteri Hamil, Fizo Omar Teruja Nak Timang Baby
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie.
Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
