Musim perayaan yang bakal menjelang tak berapa hari lagi ini mama pastinya sibuk dengan pelbagai hal. Ketika sibuk di dapur dan melayan tetamu, anak janganlah diabaikan. Mulalah buat perangai dan memberontak sepanjang masa. Mama papa kenalah juga pastikan anak cukup tidur untuk elakkan mereka memberontak ketika beraya.
Ada beberapa perkara yang mama kena perhatikan terutama pastikan anak cukup tidur supaya tenaganya dapat dikembalikan semula. Barulah anak cergas untuk bermain bersama sepupu sepapatnya. Jom periksa petanda anak tak cukup tidur yang dikongsikan oleh Dr Taufiq Razif ini di facebooknya.
1. Keletihan Sepanjang Hari
Tak cukup tidur ni bukan je boleh sebabkan ‘Physical Fatigue’ tapi boleh juga sampai menyebabkan ‘Mental Fatigue’.
Kalau anak anak selalu mengadu ‘penat la Mama’ atau susah nak fokus buat sesuatu kerja, cuba periksa anak kita tu cukup tak jam tidurnya.
2. Susah Bangun Pagi
Yang ni paling menyebabkan drama pagi antara mak ayah dan anak. Mak ayah nak kejar punch card tapi mata anak pulak macam kena gam. Kadangkala tu tengah mandi pun dia boleh tidur kan?
Kalau jam tidurnya cukup, percayalah cakap saya anak kita akan bangun sendiri dengan penuh senyuman! Cuba periksa apa anak kita buat sebelum tidur. Entah entah dia termenung tak boleh tidur sebab ‘blue-light effect’ daripada TV dan gajet kot!
3. Selalu Menguap Di Siang Hari
Tu maknanya samada anak kita keletihan ataupun anak kita punya tidur malam tu tak berkualiti ( poor quality sleep ).
Tapi kalau melebih lebih sangat menguapnya boleh je pergi periksa ke doktor. Ada banyak je penyakit ( medical conditions ) yang menyebabkan anak kita menguap melampau ni.
4. Meragam Tanpa Sebab
Seperti yang saya pernah bagitahu sebelum ni, tidur ni adalah keperluan fisiologi paling asas dan terpenting bagi anak. Setara dengan keperluan makan dan minum!
Jadi, gunalah teknik penenang apa pun, kalau anak tak cukup tidur ni memang akan meragam. Badan dah mintak rehat, tak boleh buat apa dah.
5. Anak Selalu Jatuh Sakit
Tidur yang tak berkualiti dan juga kurangnya tidur pada anak boleh membuatkan fungsi sistem imun anak kita tak bekerja dengan baik.
Jadi, kalau ada anak yang selalu jatuh sakit cuba tengok tengok juga kualiti tidur anak kita. Jangan jangan anak kita duk berjaga sepanjang malam masa kita tengah lena tidur atau waktu tidur anak tu tak tetap sampai jam biologi anak kita jadi pening dan terganggu!
p/s : Cuba periksa anak kita semua pagi besok. Ada tak tanda tanda ni semua? Tolong ajarkan juga ilmu ni pada pasangan kita juga. Mereka juga patut tahu tentang info penting ni.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Ayah Mula Nak Marah Anak, Pakar Kongsi Buat 3 Cara Ni. Automatik Tenang!
Apabila seorang ibu atau ayah jerit pada anak “hey hey diamlah. Mama/papa tengah pening ni!” Apa yang dicontohkan pada anak itu?
Ketika seorang ibu atau ayah kata pada anaknya “japlah tak leh sabar sikit ke” dengan suara tinggi, apa yang sedang diajar pada anak itu?
Di saat seorang ayah atau ibu berkata “dah berbuih dah mulut ummi/abah cakap. Tak dengar dengar. Degil betul!” Agaknya apakah mesej yang sedang ditanam di subconscious mind si anak.
Ketika kita marah, stres, suhu emosi menggelegak pada anak lakukan 3 perkara:
1. Alihkan kedudukan kita. Kalau sedang duduk, bangunlah. Atau bersandar sebentar.
2. Pandang ke arah lain. Elakkan bertentang mata dengan si anak.
3. Tarik nafas dalam dalam melalui hidung. Hembuskan melalui mulut. Perlahan. Diulang tiga kali.
Setelah selesai baharulah mula bercakap dengan anak. Pasti ada perubahan. Nada suara lebih lembut dan tenang.
Boleh cuba. Boleh amalkan. Sila rasai sendiri perbezaannya.
Kredit: Dr Rizal Abu Bakar
Jangan abaikan keselamatan si manja ketika berada dalam kereta. Belajar tentang fungsi car seat serta ketahui kecederaan yang akan berlaku kerana impak kemalangan. Ketahui lebih lanjut tentang car seat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up!
Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Waktu Anak Tidur, Tatap Muka Anak. Kenang Waktu Kita Marahkan Mereka.” Tip Elak Marah Dan Pukul Anak
“Pernah tak kita tatap wajah anak waktu dia tidur? Kalau tak pernah cuba buat dan anda akan rasa sayu dan sebak tatap wajah tenang mereka yang tak berdosa.”
Allahu…baru rasanya kita menangisi pemergian bayi comel Adam Rayqal. Semalam ada lagi kisah sedih kanak-kanak, Muhammad Luthhakim Abdullah, 10 tahun meninggal dunia dipercayai didera.
Menurut laporan dalam Sinar Harian, kejadian jam 12 tengah hari itu, wanita berusia 29 tahun itu dikatakan membuat panggilan kecemasan menghubungi Hospital Tengku Ampuan Afzan (HTAA) kerana mendakwa anaknya tidak sedarkan diri di rumah.
Ketua Polis Pahang, Datuk Seri Rosli Ab Rahman berkata, pihak hospital menghantar ambulans ke rumah wanita terbabit dan cuba memberi pertolongan cemas namun gagal, sebelum kanak-kanak itu dibawa ke HTAA bagi menerima rawatan.
“Setibanya di hospital, doktor yang menjalankan pemeriksaan mendapati mangsa telah meninggal dunia.”
Kanak-kanak malang tersebut dipercayai menjadi mangsa dera ibunya sejak beberapa bulan lalu berdasarkan kesan kecederaan lama ditemui pada tubuh mangsa.
Ekoran berita sedih melibatkan mangsa seorang kanak-kanak yang tidak berdosa, seorang ayah, Andy Sulaiman meluahkan apa yang dia rasa selepas mengetahui kematian kanak-kanak yang didera menerusi tulisan yang menjentik emosi kita yang jadi ibu bapa.
Semoga segala kemarahan dan perasaan geram dengan tingkah laku anak yang kadangkala menguji kesabaran kita sebagai ibu bapa dapat disabarkan tatkala kita menatap wajah suci dan polos si kecil semasa mereka tidur.
KENAPA MESTI PUKUL SAMPAI MATI?
Sekali lagi, kita dilukai. Sekali lagi, hati kita dirobek. Sekali lagi, jiwa kita menangis.
Adik Hakim, 10 tahun. Pergi ke negeri abadi selepas dikatakan diseksa dan didera.
Kenapa?
Kenapa berlaku lagi? Air mata kami belum kering mengiringi pemergian adik Adam, kenapa kami dibiarkan menangis lagi?
Dicucuh, dipukul, dirotan, ditampar. Belum puas lagi? Kenapa sampai mati?
Mak, ayah, mama, papa, umi, babah,
1) Waktu anak tidur, tatap muka anak sebentar. Kenang balik waktu kita marahkan mereka. Besar ke salah mereka? Patut ke mereka dimarah, diherdik sebegitu?
2) Waktu anak tidur, pandang mata mereka yang tertutup itu. Mata itu menangis kesakitan waktu kita pukul mereka. Tidak kah hadir rasa sayu?
3) Waktu anak tidur, lihat sesusuk badan anak itu. Badan itu lah yang kita belasah setelah diri kita dikuasai amarah. Lebam, berbekas, berdarah.
4) Waktu anak tidur, lihat telinga anak. Telinga itu lah yang kita tarik, yang kita pulas setelah mereka menunjukkan sifat kedegilan mereka yang menjadi lumrah bagi kanak-kanak. Masih lembut cuping itu. Ditarik dan dipulas oleh tangan yang sudah berpuluh tahun hidupnya.
5) Waktu anak tidur, lihat raut wajah anak. Betapa mereka sayang kita sehingga sikit tidak melawan bila kita hayunkan tangan pada muka dan tubuh badan mereka. Berasa menang kah kita?
6) Waktu anak tidur, berbual lah dengan mereka. Bagitahu kenapa kita marah. Dan fikir balik, apakah keterlaluan marah kita itu?
7) Waktu anak tidur, berbual lah dengan mereka. Tanyakan sakit atau tidak bila kita pukul mereka. Jika kita sebaya mereka, apa yang kita rasa?
8 ) Waktu anak tidur, kenang kembali. Berapa banyak janji-janji yang belum kita penuhi. Hingga anak menuntut seterusnya memberontak dan kita akhiri dengan pukulan?
9) Waktu anak tidur, ingat balik, berapa lama kita luangkan masa memberi kebahagiaan pada mereka dan berapa banyak pula masa kita habiskan untuk sakitkan mereka?
10) Waktu anak tidur, fikir balik. Apa kah kita sudah boleh dianggap ibu bapa yang berjaya? Mengapa tekanan dari luar, cabaran dunia, kita cuba zahirkan kekusutan kita ke atas tubuh badan anak kita?
Cubalah lakukan beberapa hal di atas ini. Mungkin sedikit sebanyak dapat menyemai rasa kecintaan kita, rasa tanggungjawab kita, rasa ingin lebih luangkan masa kita dengan anak-anak.
Cubalah amalkan ini. Mungkin sedikit sebanyak dapat menjauhkan diri kita dari dirasuk amarah, sehingga kita lupa yang kita pukul dan seksa itu adalah kita punya amanah. Kita punya daging darah.
Penulisan ini bukan lah untuk anda semata. Untuk aku juga. Aku juga pernah melepaskan marah. Pernah memukul anak, sehingga akhirnya menebal rasa penyesalan di dada.
Walau sekeras mana pun kita, bila dikenangkan kembali apa yang kita lakukan pada anak kita, air mata ini berlinang juga.
Maafkan Papa.
Tolong. Hentikan keganasan terhadap anak-anak. Mereka bukan lah lawan kita,
Andy Sulaiman
Puaka Bersekutu
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ayah Ini Kongsi Taktik Anak Bila Nak Sesuatu, Jangan Ikutkan Sangat Kalau Tak Perlu
Waktu bayi, anak akan menangis bila ada sesuatu yang dia inginkan. Boleh jadi lampinnya basah dan dia mahu ia ditukar. Mungkin juga bayi menangis kerana perutnya berkeroncong minta diisi susu atau makanan. Menangis kerana rasa insecure juga boleh jadi ketika mereka masih bayi.
Namun, semakin anak membesar mereka sudah tidak menggunakan tangisan untuk menyatakan perasaan. Anak sudah boleh bercakap, jadi biasanya mereka akan beritahu apa yang mereka mahu. Tak perlu menangis lagi dah!
Ada beberapa situasi anak yang dah besar ni akan menangis. Salah satunya untuk memanipulasi ibu ayah ketika mahukan sesuatu yang mungkin kita takkan berikan pada mereka.
Baca Juga:
Tak Sangka Boleh Ajar Anak Guna Mainan Rosak, Speech Therapist Ini Kongsi Caranya
Dah Besar Dia Tak Peluk Cium Dah. Ayah Ni Kongsi Cara Buat Anak Rasa ‘Dekat’ Dengan Kita!
Susah Fokus & Dengar Arahan, Ibu Ini Kongsi Efek Tonton Kartun Jenis ‘Fast-Paced’
Penjelasan dari En. Mohd Fhais Salim ini mungkin dapat memberi sedikit input kepada kita. Menurutnya, jika teknik manipulasi dengan tangisan ini berjaya ia mungkin akan memudaratkan.
Ikuti penjelasan lanjut dari beliau;
Biarkan Dia Menangis!
Pada mulanya bayi menangis sebab itu cara dia komunikasi dengan kita. Dia nangis sebab nak bagitahu kita dia lapar, haus, sakit, ngantuk dan nak dukung. Itu normal.
Ini juga satu benchmark yang kemahiran bercakap seawal usia 2 tahun tu penting. Supaya dia boleh berkomunikasi dengan cara yang lebih sihat selain menangis. Semakin dia membesar, menangis bukan lagi cara untuk komunikasi sebaliknya dia dah jadikan menangis sebagai teknik manipulasi.
Selalunya nak mainan, nak gajet, nak ais krim dan apa sahaja yang dia berkenan, dia akan guna teknik manipulasi ni. Ini bahaya!
Sekali kita turutkan memberi apa anak nak “selepas” dia menangis berkali kali anak akan ingat paten kelemahan kita. Hah, sedialah anak akan buat paten yang sama berulang-ulang kali sampai kita naik jelak. Sebab tu la kalau anak cuba buat teknik manipulasi dengan menangis, biarkan je dia menangis! Serius! Biar dia menangis.
Asalkan tak ada mudarat, bebas dari bahaya, walau mata sembab sekalipun biarkan. Sembab senang hilang tapi sikap besar kepala susah giler nak hilangkan, huh!
Kena tegas sikit, kalau dah kata No means No. Jangan bolak balik dalam mengajar tentang displin & adab pada anak anak ye.
Lagipun itu sahaja cara untuk ajar anak tentang “Frustration Tolerance”, lama kelamaan nanti anak faham bahawa menangis bukan cara untuk mendapatkan apa yang dia mahu.
Frustration tolerance ni la yang banyak beri manfaat pada kemahiran kemahiran lain seperti :
– Self control
– Urus diri
– Berunding
– Tolak ansur
– Disiplin
– Minta izin
– Minta tolong
– Hormat orang
Dan banyak lagi kemahiran penting penting. Jadi ibu ayah semua, jangan cepat kecut perut bila nampak anak menangis ya. Cool, anak sedang test kita ni tegas atau lemah. Tu je!
Wallahu a’lam..
Semoga dengan perkongsian bermanfaat ini dapat membantu ibu ayah ketika menangani situasi anak ‘buat’ perangai. Bila kita dah biasakan disiplin dengan mereka sejak kecil, mudah-mudahan lebih mudah untuk kita membentuk peribadi mereka ke arah yang lebih positif.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
