Membuat keputusan untuk wean off anak atau menceraikan penyusuan ibu dengan bayi sememangnya bukan mudah. Malah menolak permintaan anak terasa berat bagi ibu. Akhirnya ibu menyerah kalah dan proses cerai susu menjadi tertangguh hanya kerana kasihankan anak. Inilah yang kerap terjadi.
Menurut Dr Nurhaya Yacob, Perunding Laktasi daripada Dr Nurhaya Lactation Center, Pulau Pinang, proses wean off perlu dilakukan dengan kerelaan ibu serta kerjasama daripada suami. Ini yang dikongsikan oleh beliau. Tip dan perkongsian dari Dr sendiri di harap dapat membantu ibu wean off.
Hari ini saya ingin berkongsi tentang proses cerai susu yang saya lakukan dengan ketiga-tiga anak saya.
Saya tak berapa banyak cerita liku menyusukan anak-anak saya. Bukan tiada cabaran, tapi kadang-kadang risau ada segelintir yang menjadikan ia sebagai batchmark. Masyarakat kita lebih mudah ikutan tanpa memahami. “Aku tengok dia buat macam ni, cuba ko buat juga mana tau jadi”. Namun hakikatnya tak tahu hujung panggal kenapa kita buat sesuatu tu. Sedangkan perjalanan penyusuan itu kan berbeza terhadap setiap individu.
Apabila saya kongsikan tentang cerai susu secara natural proces, mesti akan ada yang cakap, “haa sebab nak natural process tu lah, aku menyusu anak aku sampai 4 tahun”. Maka hari ini saya kongsikan apa yang saya lakukan untuk cerai susu dengan Ammar, Amirul dan Cik Bunga.
Apabila nak cerai susu, saya akan tanya satu soalan pada diri sendiri. “Am i ready to wean off?”.
Every single child, without fail I will ask my self.
Yang tak ready wean off at 2 year old adalah Amirul. Ini kerana saya perlu afford yang lebih dalam menjaga “bonding” dengan Amirul kerana latar belakang beliau yang ADHD. I need more time to make him secure and focus to his surrounding. So i breastfed him 1 year longer than others.
Bila nak cerai susu, mak mesti ready. Bila tak ready, inilah punca ibu akan give in bila anak menangis tantrum tak dapat apa yang dia nak. Bila anak tahu mommy akan give in dengan mudah, maka mereka hanya akan “press the button” untuk dapatkan apa yang mereka mahu.
Apabila sudah tetapkan diri, “ok ready to wean off” maka kita mulakan proses ini.
1. Saya mulakan pada usia 1 tahun 8 bulan. Saya ada 4 bulan sebelum capai usia 2 tahun.
Its a process, no rush. Im ready, now i need to make them ready.
2. Apabila bersama dengan anak, contohnya pada hari minggu/ cuti, jangan offer.
Jangan tanya “Sofea nak susu?” “Sofea nak nenen?”.
Tak perlu ingatkan mereka. Buat sahaja macam biasa. Teruskan kerja.
3. Bila anak minta, LENGAHKAN!
.
“Mommy, nak nenen pls”. Setelah beberapa ketika.
“Ok boleh, boleh nenen, lepas kita makan ni, mommy make some yummy amazing cupcake”.
Cuba lengahkan. Ia adalah sebuah proces, boleh jadi hari ini tak berjaya, tapi esok berjaya. Maka perlulah ibu konsistant.
Ibu sahaja ke? Tidak. Ayah pun main peranan. Ketika anak meminta, ayah boleh alihkan perhatian dengan ajak bermain di luar atau sebagainya.
4. Alihkan perhatian anak.
Apabila saya sedang cuba lengahkan sebenarnya saya juga sedang mengalihkan perhatiannya kepada penyusuan.
Its a process. I have 4 months to go but Im persistance and consistance. Dari mungkin 6 kali menyusu kalau hari cuti, dah mulai drop ke 4 kali dalam tempoh 2 minggu. Dengan Cik Bunga agak cepat process cerai susu.
.
5. Bercakap ketika anak sedang separa tidur, kata-kata ini akan masuk dan tersemat.rapi di mindanya.
Masa tidur anak menyusu sebentar dan tidur. Cik bunga memang tidak mengempeng sebab saya ajar dari bayi tidur di katilnya sendiri. Selesai menyusu, saya letakkan di baby cot sebelah katil saya. Ni memang semua anak saya train dari lahir.
Ketika menyusu, saya cakap pada Cik Bunga, “Nanti dah 2 tahun, Sofea dah tak mahu nenan dengan mommy dah ya. Sofea dah besar, dah princess dah. Princess tak nenan dah”
Ulang ayat ni entahlah berapa juta kali. Konsistant dan persistant. Janganlah punya sikap di mana bila kita penat, “hmm ikutlah, aku nak tido”. Ini maksudnya ibu belum siap.
Masuk usia 10 bulan, Cik Bunga menyusu hanya 2 kali. Pagi bangun tidur dan malam nak tidur. Kemudian pada usia 11 bulan sekali sahaja, hanya waktu malam. Pagi-pagi terus makan pagi.
Ketika usia ini, saya sudah mula “drill” situasi time out ketika menyusu di malam hari.
6. Time out / count down.
Apabila Cik Bunga menyusu dimalam hari, saya tahu ia hanyalah untuk keselesaan. Bukan sebab lapar pun.
Bila dah agak lama seperti 10 minit menyusu, saya akan cakap “ok Sofea 2 minit lagi, lepas tu no more nenen ya”
Dia bukan tahu pun 2 minit tu berapa lama, tapi saya follow dengan count down. 10 9 8 7 6 5 4 sampai 0.
Mula-mula memang liat. Lepas 3 kali, dia lepas sendiri dan tepuk-tepuk sikit lalu tidur. Lama-lama Sofea tidur sendiri, tak perlu menyusu pun.
7. Ketika usia 2 tahun, kami sambut ulang tahunnya dan ulang banyak kali “Sofea dah princess, tak nenan dah. Big girl”. Alhamdulilah Sofea faham dan tiadalah lagi penyusuan.
Bila orang tanya tak sedih ke wean off anak, jawapan saya sama “TAK”. Rindu menyusu, iya. Tapi sedih tidak. Sebab ketika tempoh menyusu, menyusulah betul-betul, sepenuh hati dan jiwa. Sesuatu yang mula ada akhirnya.
Saya sudah berikan sepenuh jiwa saya semasa tempoh itu. Sekarang tempoh saya fokus kepada yang lain seperti read aloud sebelum tidur dan rutin tidur di kamar sendiri. Banyak lagi keperluan perkembangan anak-anak yang perlu di fokuskan.
Alhamdulilah hikmah PKP, semua anak-anak sudah berjaya dengan rutin tidur di kamar sendiri termasuklah Cik Bunga.
Sekiranya anak tantrum bagaimana?
Boleh minta bantuan pasangan.
Tapi sekiranya sudah buat semua dan masih juga anak mahu menyusu, tak apa, nama pun proses. Susuilah, anaknya belum bersedia. Cubalah next.
Fokus pada progress, teruskan dengan konsistan dan persistant. Jangan lupa doa dan tawakal pada yang Esa. Dia yang menjaga hati kita dan anak kita.
Mungkin dengar macam mudah sahaja saya wean off, tapi ia memerlukan kesabaran kerana perlu ulang berkali-kali. Dari 8 kali turun ke 6 kali, kemudian 4 kali lalu 2 kali dan akhirnya cerai susu.
Penyusuan susu ibu itu perjalanannya indah. Memorinya sangat manis. Membina keyakinan diri anak melalui ikatan yang luar biasa, nutrisi yang hebat dan lengkap. Namun kenapa perlu di rentap perjalanan yang indah itu dengan pengakhiran yang traumatik.
Dr Nurhaya Yacob.
Nak buat, buat betul-betul.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sebelum Datang Haid, Selalu Rasa Nak Makan Coklat. Doktor Beri Penjelasan Kenapa Hal Ni Berlaku
Biasanya jika seseorang wanita menghampiri tarikh datang haid, pasti akan ada tabiat makan yang pelik-pelik. Ada yang suka makan manis-manis, ada yang asyik mengunyah dan ada juga yang sukakan makanan pedas. Itu adalah gejala PMS (Premenstrual Syndrome) yang menyebabkan wanita berasa tidak selesa atau berkelakuan pelik beberapaha hari sebelum kedatangan haid.
Gejala PMS ini tidak sama antara satu wanita dengan yang lain. Menjawab soalan dari pengikut media sosialnya, Dr Zubaidi Hj Ahmad menerangkan lebih lanjut tentang hal ini.
KETAGIHAN COKLAT SECARA BERLEBIHAN KETIKA HAID
“Salam doctor. Saya berusia 22 tahun dan belum berkahwin. Saya mengalami masalah senggugut dan cuba mengelakkan makan Panadol dan ponstan. Masalah saya ialah saya memakan coklat untuk mengelakkan rasa sakit dan kini sangat ketagihan terhadap coklat. Saya memakan sekurang-kurangnya 5 bar coklat sehari dan pada waktu haid saya mengambil 10-12 bar coklat sehari. Untuk pengetahuan doktor berat saya agak berlebihan. Mohon pencerahan doktor untuk mengurangkan ketagihan ini. Terima kasih.”
Jawapan Dr. Zubaidi;
WA ALAIKUM MUS SALAM.
PMS (Premenstrual Syndrome, PMS) adalah gejala-gejala yang menyebabkan seorang wanita merasa tidak selesa atau berkelakuan agak pelik beberapa hari sebelum kedatangan haid. Malah ada yang merasa perasaan ini 7-10 hari sebelum haid. Gejala-gejala ini berbeza-beza dari seorang wanita dengan seorang wanita yang lain.
Jadi tidak hairanlah jika saudari mengalami perasaan pelik untuk memakan coklat secara berlebihan. Ia mungkin disebabkan apabila seorang wanita mengalami haid, beliau memerlukan beberapa mineral dan zat yang boleh digunakan untuk meredakan tekanan dan perubahan hormon pada masa itu.
Coklat pula adalah makanan ringan yang mengandungi beberapa bahan semulajadi yang baik untuk kesihatan. Coklat dapat merangsangkan pengeluaran bahan biokimia semulajadi seperti serotonin dan dopamin di dalam otak. Ini dapat mengurangkan rasa sakit tanpa perlu memakan apa-apa ubat.
Wanita yang sedang haid juga mengalami kekurangan mineral magnesium atau zat besi (iron), makan coklat pula dapat menambahkan kandungan mineral-mineral ini dalam badan.
Selain itu coklat mempunyai rasa yang sedap, apabila ia cair dalam mulut, kerana kandungan lemak dan gula di dalamnya merangsangkan deria perasa pada lidah pada tahap maksima.
Oleh itu banyak saintis mengatakan bahawa seorang wanita yang sedang datang haid memakan coklat bukan disebabkan tubuh memberitahu otak bahawa ia kekurangan mineral, tetapi kerana ketagihan terhadap rasa coklat yang sungguh nikmat itu.
Seorang wanita apabila mula mengambil coklat sebelum haid, berkemungkinan besar beliau akan mengambil coklat pada bulan-bulan berikutnya akibat ketagihan psychology ini. Bagi yang telah menjadi pengambilan coklat sebagai amalan, berkemungkinan besar beliau akan menambah bilangan atau kuantiti coklat yang diambil.
Pengambilan coklat sebagai makanan ringan sangat baik. Namun mengambilnya dalam kuantiti yang banyak boleh memudaratkan kerana coklat mempunyai kandungan kalori dan lemak yang banyak. Seorang wanita boleh manambah berat badannya dalam masa sebulan dengan mengambil coklat secara berlebihan (lebih kurang 6 bar coklat sehari).
Baca Juga:
Doktor Kongsikan Simptom Kanser Payudara Ibu Perlu Tahu, Kena Selalu Buat Pemeriksaan Kendiri
“Baby Duduk Macam Mana Dalam Perut?”. Pakar O&G Kongsi Posisi Bayi Dalam Kandungan, Macam-Macam Ada!
Jangan Anggap Remeh, Ada Risiko Ginjal Rosak Kalau Kencing Kotor Waktu Hamil
Jika saudari mengalami masalah berat badan dan tidak dapat meninggalkan coklat, saya mencadangkan:
1. Makan coklat dalam jumlah yang sedikit
2. Ambil coklat yang berkualiti tinggi. Coklat gelap lebih tinggi kualiti dan rendah kalorinya berbanding dengan coklat susu
3. Mengambil buah-buahan sebagai ganti mengurangkan pengambilan coklat
4. Apabila ada rasa keinginan untuk makan coklat, cuba tunggu 15-30 minit. Jika masih tidak dapat menahan keinginan, boleh makan potongan kecil coklat gelap.
5. Ambil suplemen multivitamin setiap hari atau sekurang-kurangnya seminggu sebelum kedatangan haid. Selain itu kurangkan garam, kafein dan gula dalam pemakanan dan melakukan senaman ringan. Ia membantu saudari mengurangkan rasa sakit senggugut dan gejala PMS yang lain.
#HealthDrZubaidi
Tabiat suka makan manis memang perkara normal yang akan berlaku pada seorang wanita sebelum datang haid. Bolehlah nak makan, tapi jangan sampai berlebihan pula ya. Ikutlah saranan Dr Zubaidi tentang pengambilan coklat yang dibolehkan untuk anda ambil sebelum atau ketika kedatangan haid.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Masa Lahir Anak Sebesar Botol Kicap. Kini Semakin Sihat Dan Tembam.” Nadia Saffiya Memang Pejuang!
Ibu mana yang tidak sedih bila anak pertama yang dinantikan kelahirannya lahir sebesar botol kicap pada usia kandungan 27 minggu! Bahkan doktor yang merawat juga memberitahu banyak risiko dan penyakit lain yang dihidapi si cilik menyebabkan tiada jaminan diberikan sama ada si comel mampu hidup atau tidak.
Allahu…terasa gelap dunia ibu muda yang menatang kandungan pertamanya bagai minyak yang penuh selama ini. Bayi pramatang yang lahir semasa kandungan ibu baru hendak masuk 7 bulan ini turut mempunyai pelbagai komplikasi.
Badan si kecil yang hanya sebesar saiz botol kicap itu diselirati oleh pelbagai wayar yang membantunya untuk terus bernafas. Diberi nama Nadia Saffiya, si comel ini betul-betul berjuang untuk hidup dan mengecapi kasih sayang dari ibu dan ayah.
Ibu muda yang melalui episod duka yang tak akan dilupakan seumur hidupnya, Ummi Nadia berkongsi kisah perjuangan puteri sulungnya itu dan bersyukur bayi yang bakal genap usia lima bulan pada 6 Julai ini semakin sihat dan tembam.
Anak saya lahir 27 minggu dengan berat 930 gram. 83 hari di hospital. Masa lahir besar botol kicap je.
Masa tu rasa gelap dunia. Dengan emergency czer. Sebab air ketuban dah kering kontang tinggal 2cm.
Air ketuban saya leaking, masa batuk teruk. Tiap kali batuk mcm terkencing, saya buat tak tahu sebab orang kata normal kalau batuk macam terkencing.
Sampai la satu hari, saya pergi klinik sebab nak minta surat doctor untuk naik flight pergi sabah. Doctor ajak scan. Masa ni baru 26 weeks.
Ayat pertama doctor cakap “Ibu muda. Saya tak berapa happy dengan air ketuban awak. Sikit sangat 3.8cm. Saya buat surat refer hospital terus”
Sampai hospital, terus kene admit. Burn segala tiket flight pergi Sabah, deposit homestay.
Doctor kata “jalan tak bukak lagi. Tapi awak memang leaking masa batuk. “
Doctor cakap lagi “Kandungan puan terlalu awal. Kita scan baby baru 990 gram. Puan kena hadap segala risiko ye. Saya pun tak berani nak bagi jaminan anak puan mampu hidup atau pun tidak”
Sepanjang admit seminggu kat hospital, saya hanya berendam air mata mengharapkan keajaiban dari Allah. Hari-hari usap perut cakap dengan baby.
“Baby kene kuat, sebab ibu ayah kuat untuk baby”
Seminggu lepas tu kene repeat scan, air ketuban makin kurang tinggal 2cm. Saya pulak dah demam malam tu, menggigil satu badan. Esok pagi terus emergency czer.
Lahir la puteri kecil saya.
Bagi saya dia betul-betul pejuang
Seminggu lepas lahir, saya dan suami dihadiahkan berita anak saya ada jantung berlubang. Doctor kata bunyi bocor tu macam highway kereta lalu lalang. Rasa gelap lagi dunia saya. Tiap malam menangis terkenang anak. Saya berpantang sorang lepas 2 minggu kat rumah sendiri.
Alhamdulillah, hari ini anak saya semakin sihat dan tembam. Berkat doa semua orang.
Esok anak saya ade checkup dengan pakar untuk jantung berlubang. Tolong doakan anak saya ye Nadia Safiyya bt Ahmad.
Dah pandai borak, dah pandai senyum. Tapi kene borak dekat2 depan mata. Jarak jauh masih nampak bayang dan cahaya. Well done anak ibu ! Good job Sekian, positive progress dari anak saya. Current age : 4m 21daysCorrected age : 1m 21days#perjuangansafiyya #27weeks#930gram
Posted by Ummi Nadia on Tuesday, 26 June 2018
Semoga kisah perjuangan si comel Safiyya menjadi inspirasi buat ibu ayah lain yang juga mempunyai bayi yang lahir pramatang. Walaupun doktor menjangkakan usia si kecil tidak panjang tetap berkat doa dan usaha serta semangat juang bayi dan ibu ayahnya, Tuhan memakbulkan usaha mereka.
Sumber: Ummi Nadia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Belum Habis Berpantang, Neelofa Rasa Terkurung? Minta Kongsi Nasihat & Pengalaman ‘Followers’
Masih dalam tempoh berpantang selepas melahirkan bayi lelaki baru-baru ini, selebriti popular Neelofa dalam Instagram Story yang dimuat naik semalam menarik perhatian ramai apabila meluahkan perasaannya yang bercampur baur.
Neelofa memuat naik sekeping gambar yang menunjukkan seolah-olah dirinya sedang bertarung dalam satu situasi yang terkurung.
Pelakon drama Suri Hati Mr Pilot ini turut meletakkan kapsyen yang menggambarkan dirinya yang tidak bebas dan persoalan ini berlaku kepadanya pada fasa awal kehamilan dan juga ketika tempoh berpantang ini.
“Kenapa pada fasa awal kehamilan dan berpantang terasa seperti duduk di dalam ini?”
“Secara emosi dan fizikal, Saya seorang yang rasa begini atau ramai juga melalui perkara sama?”
Tidak menyatakan secara terperinci keadaan terkininya, Neelofa seperti mahu berkongsi keadaan emosi dan fizikalnya ketika tempoh berpantang.
Ibu kepada Muhammad Bilal ini juga turut meminta pendapat dan nasihat daripada pengikutnya jika ada yang pernah melalui keadaan atau situasi yang sama sepertinya.
“Adakah normal? Boleh kongsi nasihat atau pengalaman?” tulisnya lagi
Neelofa telah selamat melahirkan bayi sulungnya pada 29 Jan yang lalu. Walaubagaimanapun dia dan suami masih belum berkongsi wajah putera sulung mereka itu.
Untuk info, Neelofa dan Haris selamat mendirikan rumah tangga pada 27 Mac 2021 di sebuah hotel terkemuka di ibu negara.
Kredit: GEMPAK & Instagram Neelofa
Buat mama papa yang mahu anak lancar Bahasa Inggeris, jom sertai E-Workshop Panduan Ajar Anak Pandai English, Mudah Sangat! Bersama barisan panel istinewa seperti Dr Azu, Dr Fie serta penampilan istimewa Dato’ Dr Sheikh Muzaphar. E-Workshop ini PERCUMA dan anda berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah berupa baucer barangan bernilai hampir RM1000!. Jom, daftar sekarang di: https://toko.ideaktiv.com/product/panduan-ajar-anak-pandai-english/
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA tahun ini secara virtual. Pastikan setiap ibu bapa join webinar ini kerana anda bukan sahaja dapat belajar pelbagai ilmu keibubapaan daripada speaker-speaker jemputan tetapi juga berpeluang menang hadiah cabutan bertuah.
Webinar ini menjemput speaker-speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszy. Mereka akan membincangkan pelbagai topik berkenaan perkembangan anak, menjadi ibu bapa hebat, tip mendidik anak dan bermacam lagi.
Daftar nama sebagai peserta webinar di https://toko.ideaktiv.com/…/webinar-sayang-anak-ketat…/
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
