Selepas melahirkan anak, anda akan menjalani amalan berpantang agar dalaman dan luaran tubuh pulih dan sihat seperti sedia kala.
Bagi anda yang pertama kali berpantang mahupun yang dah lama tidak menjalani amalan pantang, pasti tertanya-tanya apakah keperluan yang perlu disiapkan semasa menjalani tempoh ini.
Di sini Pa&Ma senaraikan barang keperluan semasa berpantang yang kena ada!
1. Tuala wanita
Penyediaan tuala wanita khusus untuk ibu lepas bersalin perlu anda sediakan.
Tempoh darah nifas selepas melahirkan anak adalah 15 hari. Namun ia berbeza antara individu dengan individu yang lain. Jadi, jangan lupa beli stok tuala wanita yang mencukupi.
2. Kain batik
Ini adalah barang keperluan semasa berpantang yang penting sejak dahulu. Penggunaannya adalah untuk menggantikan seluar yang aeluar abda pakai ketika di rumah.
Bagi anda yang bersalin caesar, penggunaan kain batik penting kerana bekas jahitan tidak terganggu.
3. T-shirt
Semasa berpantang anda tidak digalakkan menggunakan kipas atau pendingin hawa. Jadi, sarunglah T-shirt daripada jenis fabrik kapas yang mudah menyerap peluh.
4. Stoking
Bagi memastikan kaki anda sentiasa panas dan tidak dimasuki angin, pemakaian stoking ketika berpantang adalah sangat penting.
Anda perlu pakai ia sepanjang tempoh 24 jam. Atas sebab itu, anda perlu ada banyak stoking semasa berpantang.
5. Bra menyusu
Pakaian dalam ini sangat berguna kerana mempunyai fungsi yang memudahkan proses penyusuan anda.
Jika anda menggunakan bra biasa, ia agak sukar kerana tiada akses bukaan khusus bagi membolehkan anak menyusukan anak dengan mudah.
6. Ikan haruan
Umum mengetahui khasiat ikan haruan dalam penyembuhan luka. Biasanya ketika berpantang, ikan haruan dimasak sebagi sup, bakar atau goreng.
Jika kawasan anda tinggal sukar mendapatkan ikan haruan segar, anda boleh beli pati ikan haruan yang boleh didapati di pasaraya atau kiosk barangan herba dan kesihatan.
7. Set berpantang
Masa kini ada pelbagai set berpantang yang dijual di pasaran. Ia lengkap dari A hingga Z keperluan ibu berpantang. Senuanya ada dalam saty set. Mudah bukan?
8. Pam payudara
Jika anda berniat mahu menyusukan bayi secara eksklusif maka pam payudara adalah barang perlu milik.
Anda digalakkan membeli pam payudara yang mempunyai fungsi pengepaman berganda. Dengan adanya pam susu yang berkualiti, proses pengepaman stok susu ibu perahan untuk anak akan menjadi lebih efektif.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berkongsi Pengalaman Bersalin, Ezzaty Sempat Minta Nak Makan Coklat Pada Bukaan 10sm
Baru-baru ini admin berkesempatan untuk bertemu dengan pelakon cantik, Ezzaty Abdullah. Ketika ditanyakan tentang pengalaman dia melahirkan Harum Dalia, berseri-seri wajahnya. Sifat keibuan Ezzaty memang terserlah ketika melayan anaknya. Walaupun anak pertama, tidak kekok langsung. Tidak hairanlah kerana isteri Azwan Kombos ini rupanya pernah bekerja sebagai pengasuh di sebuah taska suatu ketika dahulu.
Sempat Makan Coklat Sebelum Bersalin
Ezzaty memberitahu pengalamannya menjadi ibu sangat menyeronokkan. Sudah rezeki, dia tidak merasa sakit sepanjang proses kelahiran Harum. Sebelum melahirkan, dia risau akan merasa sakit. Telahannya meleset kerana Ezzaty tidak merasa kontraksi yang terlalu kuat dan masih boleh bersembang dan bergurau dengan suaminya. Ditahan lama dalam bilik bersalin, lebih kurang 28 jam. Tidak banyak aktiviti yang boleh Ezzaty lakukan bahkan dia menyuruh Azwan untuk pulang kerana badannya sakit terpaksa tidur berkongsi katil dengan suaminya itu.
Ketika tiba waktu bukaan 10 sm, Ezzaty sudah bersedia untuk bersalin. Mengenangkan dia akan berpantang selepas melahirkan anak, sempat dia minta coklat untuk dimakan. Ketika itu semua orang yang ada di dalam bilik bersalin ketawa melihat karenahnya. Tambah Ezzaty, dia minta coklat kerana tidak mahu kempunan bila berpantang nanti. Tidak mengambil masa yang lama, Ezzaty berjaya melahirkan permata hatinya yang pertama.
Yang lucunya, sebaik melahirkan anaknya itu, Ezzaty sudah beritahu pada Azwan yang dia mahu bersalin lagi. Menurutnya pengalaman melahirkan anak sesuatu yang indah dan tidak dapat digambarkan dengan kata-kata.
Azwan Mabuk, Ezzaty Tak Suka Bau Sabun
Sebelum disahkan hamil, Ezzaty menanti selama sembilan bulan. Dia kemudiannya menunaikan umrah dan berdoa di sana. Lebih kurang sebulan pulang dari Mekah, Ezzaty mengandung. Perasaannya ketika itu tidak dapat digambarkan dengan kata-kata. Dia dan Azwan sama-sama teruja dan tidak sabar.
Ketika hamil pada trimester pertama, Ezzaty tidak mengalami mabuk. Dia masih boleh memasak seperti biasa dan tidak alah dengan apa-apa. Cumanya, dia menjadi tidak suka dengan bau sejenis sabun walaupun sebelum hamil Ezzaty menggunakan jenama itu. Akibatnya sehingga sekarang Ezzaty sudah kurang gemar dengan jenama sabun tersebut.
Ezzaty juga menceritakan bagaimana Azwan yang mengalami kemabukan. Dia yang selalu muntah-muntah pada awal kehamilan Ezzaty. Ketika menjalani penggambaran pun, beberapa kali terpaksa dihentikan kerana Azwan mahu ke tandas untuk muntah.
Harum Anak Manja Ibu
Ibu muda ini juga memberitahu yang Harum memang rapat dengannya. Jika di rumah, anaknya itu akan menangis jika tidak nampak kelibatnya. Bila dah nampak tu, tak ada masalah lagi. Anaknya itu juga pajang akal untuk menarik perhatian Ibunya. Kata Ezzaty lagi, Harum akan mencarinya tidak kira masa.
Biar ketika dia ‘membuang’, lapar atau mengantuk. Harum hanya mencari Azwan ketika mahu tidur kerana sejak bayi lagi, Azwan yang banyak melayan karenahnya sebelum tidur. Ezzaty pula menggunakan pendekatan untuk membiarkan Harum tidur sendiri supaya anaknya lebih berdikari dan mudah tidur.
Admin doakan agar Harum terus membesar menjadi anak yang sihat dan membanggakan kedua ibu bapanya. Semoga keluarga kecil mereka terus dilimpahi kebahagiaan sentiasa.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Terhantuk Sampai Benjol & Tak Aktif Itu Petanda Bahaya. Pendarahan Otak Boleh Berlaku!
Anak makin melasak kerap terhantuk dan terjatih sampai benjol. Jangan main-main dengan terhantuk kerana ia boleh mengakibatkan pendarahan pada otak.
Menjadi kebiasaan apabila anak makin membesar dan meneroka. Segenap ruang nak dipanjat dan risiko terjatuh dan terhantuk boleh berlaku.
Terhantuk tidak boleh dipandang ringan. Mungkin ada yang beranggapan tak mengapa anak terhantuk, nanti dia akan belajar sendiri untuk berhati-hati. Hakikatnya terhantuk boleh menimbulkan pelbagai kepada kesihatannya, lebih buruk lagi pendarahan otak boleh berlaku.
Dr Ahmad Zubaidi Haji Ahmad mengulas dalam menjawab persoalan mengenai bahaya benjolan pada kepala anak kerana kerap terhantuk.
BAHAYAKAH BENJOLAN DI KEPALA ANAK KERANA KERAP TERHANTUK KEPALA
Salam doktor. Anak saya berusia 2 tahun dan beberapa kali jatuh ke lantai akibat tergelincir. Apa yang saya risau, apakah ia memberikan kesan pada masa akan datang? Sekarang anak saya sihat. Adakah pada masa akan datang kesannya boleh berbahaya? Terima kasih.
Walaikumusalam.
Lapisan kepala terbahagi kepada kulit, tengkorak dan otak. Apabila kepala anak terhantuk ke lantai atau ke dinding, ia menyebabkan kecederaan kepada kulit, tengkorak atau otak.
Kesan bengkakan (benjolan) atau koyakan (luka) pada kulit sahaja tanpa kecederaan kepada otak biasanya tidak bahaya.Dengan menekan luka atau bengkakan menggunakan kain yang bersih, pendarahan akan berhenti dan bengkakan(benjolan) akan mengecut.
JIKA LUKA BESAR
Jika luka terlalu besar dan pendarahan terlalu banyak, bawalah anak ke klinik selepas membalut luka tersebut. Jika tidak dibalut , pendarahan yang banyak berlaku sebelum anak sempat ke hospital.
BAGAIMANA BENJOLAN TERBENTUK
Benjolan pada kepala hanyalah disebabkan oleh pendarahan yang berkumpul di bawah kulit. Jadi ada darah beku yang tidak berbahaya di antara kulit kepala dan tengkorak. Ia tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya selepas 1-2 minggu.
Anak selalu mengadu rasa sakit di tempat benjolan tersebut. Boleh letakkan ais yang dibalut dengan tuala bagi mempercepatkan benjolan tersebut mengecil.
SIMPTOM BENJOLAN YANG BERBAHAYA
Jika benjolan ini terlalu besar, dan anak menunjukkan tanda-tanda tidak aktif, bawalah ke klinik atau hospital kerana itu mungkin menunjukkan tanda pendarahan dalam otak.
Kecederaan kepada tengkorak dan otak adalah lebih serius. Selalunya ia berlaku bila ada hentakan yang lebih kuat atau terjatuh dari tempat tinggi.
Kedua-dua kecederaan pada tengkorak dan kecederaan pada otak boleh menyebabkan pendarahan dalam otak. Ini kerana otak adalah organ yang lembut dan mudah berdarah.
TANDA-TANDA PENDARAHAN PADA OTAK AKIBAT HENTAKAN
Antara tandanya ialah:
1. Pengsan.
2. Tidak bermaya.
3. Hilang ingatan atau keliru.
4. Sawan.
5. Muntah.
6. Tidak boleh bercakap dengan betul.
7. Pendarahan darihidung dan telinga.
8. Penglihatan menjadi kabur.
SEGERA BAWA ANAK KE HOSPITAL
Bawa terus anak ke hospital untuk pemeriksaan. Kecederaan tengkorak adan otak memerlukan pemeriksaan CT scan.
Namun mungkin doktor yang memeriksa tidak menahan anak di wad dan dibenarkan balik kerana tanda-tanda yang disebut tadi sangat kecil dan anak sudah kembali aktif.
PEMANTAUAN/ PEMERHATIAN SEKURANG-KURANGNYA 24 JAM
Doktor akan menasihatkan agar ibubapa melakukan pemerhatian sekurang-kurangnya 24 jam. Jika ia berulang harus dibawa ke hospital segera.
Jika anak tidak menunjukkan tanda-tanda kecederaan otak’ keberangkalian anak mengalami pendarahan dalaman otak adalah tipis. Insya Allah mereka akan pulih sepenuhnya.
Sumber: Dr Ahmad Zubaidi Haji Ahmad , Ahli Jawatankuasa Pusat, Pertubuhan Doktor Islam Malaysia (PERDIM)
Artikel berkaitan: Kalau Anak Sakit & Tunjukkan 3 Tanda Bahaya Ini Tolong Cepat Bawa Ke Hospital. Lambat Bertindak Boleh Bawa Maut!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jauh Dengan Anak, Bukan Alasan Berhenti Menyusu Badan. Buat Stok, Hantarkan Padanya
Naluri seorang ibu, tidak kisahlah sama ada bekerjaya mahupun seorang suri rumah, pasti sensitif jika berbicara soal anak. Ibu mana yang sanggup berjauhan dengan anak, sedangkan keluar sebentar tanpa anak pun dah rasa rindu kan?
Begitu juga dengan doktor selebiriti, Dr Tengku Ezulia yang berkongsi sebuah posting di laman Instagramnya menceritakan ceritanya terpaksa berjauhan dengan anaknya kerana sekarang sedang berada di New York. Kata Dr Ezulia, dia seorang yang mendahulukan kerjaya sehinggalah selepas kelahiran anaknya yang dipanggil Baby Ally itu. Pernah terlintas untuk berhenti kerja dan duduk 24/7 dengan si kecil itu, tetapi tidak mampu berbuat demikian kerana berada di puncak kerjaya.
Banyak pesakit dan para pelajar yang memerlukan perhatiannya, tambah pula bekerja sebagai pakar bedah dan pensyarah di salah sebuah universiti terbaik di Malaysia. Katanya lagi, dia menangguhkan soal kerjaya sehingga Baby Ally boleh makan dan tidak terlalu bergantung sepenuhnya kepada susu ibu.
Artikel Menarik: [Ibu Menyusu Boleh Je Nak Makan Apa-Apa. Tak Ada Kaitan Bayi Kembung Perut, Asalkan Seimbang]
Sehingga sekarang, anaknya itu makan tiga kali dan minum susu ibu empat kali sehari. Tambah Dr Ezulia, dia bekerja keras mengumpul stok susu sepanjang berada di New York untuk dihantar kepada ibunya di Malaysia.
Mommy miss you so much sayang… I had always been a career-oriented person. Career always came first to me. That was until Baby Ally arrived. After she arrived, I felt like I wanted to be with her 24/7 and even considered being stay at home mom like my mother was. But it is not feasible for me. I worked hard to be where I am at this stage of my career. I have patients that I take care of, students that I teach. Being a surgeon and lecturer in the best university in Malaysia, I cant be stagnant in my career growth. I’ve put it on hold for a little while, waited until Baby Ally takes solid and doesn’t depend heavily on only breastmilk intake. To date, Baby Ally takes about 3 times solids and 4 times milk perday. I worked hard in preparing a freezer full of my ebm and shipped them to my mom. I’ve been pumping regularly here in New York so that I can continue BF when I come back. That takes a different level of commitment and it is not easy. One day Baby Ally will learn that both me and her are tough ladies and we support each other. One day if Baby Ally decides she wants to further her studies abroad I will let her if that is good for her future. Everyday I pray for our safety and health and may Allah make this 2 months separation easier and bearable for both of us. Well, at least according to my mom, Baby Ally is happy, doing well and loves her Tokma more than mommy now. Hmphhh, okayy. .
Pa&Ma senaraikan panduan buat Mama yang mahu menyimpan stok susu ibu secara berkesan:
1) Susu ibu yang baru diperah boleh disimpan pada suhu bilik di antara 27°C ke 32°C, jangka waktu 3 – 4 jam adalah had munasabah untuk menyimpan susu ibu perahan.
2) Susu ibu selamat pada suhu 15°C untuk tempoh 24 jam berdasarkan kepada perkembangan minimum bakteria yang terkandung di dalam sampel kajian. Walau bagaimanapun, terdapat pek ais yang digunakan mampu menyimpan susu ibu pada suhu seperti di dalam peti ais iaitu 4°C. Oleh itu pastikan pek ais yang digunakan berkualiti.
Artikel Menarik: [Asyik Minta Susu, Waktu Makan Selalu ‘Ngelat’. Perlu Bijak Rancang Menu, Ikut Favourite Anak]
3) Kajian pemerahan susu ibu dengan sedikit pencemaran ketika pengepaman menunjukkan perkembangan bakteria adalah pada paras rendah dalam tempoh 72 jam. Malah, ia masih selamat selepas 4 hingga 8 hari didinginkan.
4) Membeku susu ibu perahan (-4°C hingga -20°C) adalah selamat untuk sekurang-kurangnya tiga bulan. Vitamin A, E dan B, jumlah protein, lemak, enzim, laktosa, zink, immunoglobin, lysozyme dan laktoferin biasanya kekal apabila dibekukan.
5) Susu ibu beku perlu disimpan di bahagian belakang peti sejuk beku untuk mengelakkan pemanasan semula akibat kekerapan membuka dan menutup peti sejuk. Jadi, semua bekas penyimpan susu ibu perlu ditutup rapat untuk mengelakkan pencemaran.
6) Selepas bekas penyimpanan diisi dengan susu ibu, sedikit ruang perlu ada di bahagian atas bekas penyimpan untuk membenarkan ia mengembang ketika dibekukan.
7) Semua bekas penyimpan susu ibu perlu dilabel dengan tarikh susu dipam. Nama anak perlu dilabel terutama jika anda membekalkan kepada pengasuh yang perlu memberi susu ibu perahan kepada ramai bayi lain. Biasanya bayi memerlukan 60 – 120ml setiap sesi penyusuan ketika berada di rumah pengasuh. Jadi, simpan susu ibu dalam stok 60 – 120ml setiap satu adalah cara mudah untuk mengelakkan pembaziran.
8) Elakkan menambah susu ibu yang masih suam ke dalam susu yang telah dibeku. Ini bagi mengelakkan pemanasan semula susu yang telah dibekukan. Adalah lebih baik jika anda menyejukkan terlebih dahulu susu ibu yang baharu dipam sebelum dicampur bersama stok sedia ada.
Begitulah pengorbanan seorang ibu. Benarlah kata orang, kasih sayang iu membawa ke syurga. Biarpun berjauhan dengan anaknya, Dr Ezulia tetap berdisiplin dan konsisten mengepam susu buat anaknya, Baby Ally. Diharapkan perkongsiannya ini menjadi inspirasi buat ibu yang menyusukan anak, tetapi terpaksa berjauhan dengan anak sepertinya. You’re strong, Mommies!
Sumber: Dr Tengku Ezulia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
