Kuasa pelukan memang tak dapat dinafikan, ia ada magisnya sendiri yang dapat memberikan kesan positif bukan sahaja kepada orang dewasa, malah juga kepada kanak-kanak.

Mak ayah kena biasakan diri memeluk anak-anak kerana ia bukan sahaja dapat memberikan kesan emosi yang baik, malah juga dapat membantu menyembuhkan anak-anak yang kerap sakit.

Menurut perkongsian Dr Ahmad Luqman Bukhari, individu yang kerap tertekan, rasa tak disayangi, akan mudah dijangkiti penyakit kerana tekanan itu sendiri memberikan kesan tidak baik pada imuniti badan manusia.

Justeru itu, doktor ini menyarankan kepada ibu bapa di luar sana untuk sering memeluk anak-anak dan bukan hanya sekadar dengan menzahirkan dengan kata-kata sahaja. ia memerlukan sentuhan dan juga pelukan dari tangan ibu ayah sendiri.

Doktor ini juga menggesa ibu bapa untuk memeluk secara betul iaitu dengan melutut dan mata yang selaras dengan anak untuk kesan yang lebih hebat.

Mungkin Sebab jarang peluk anak kerap sakit

ungkin sebab selama ni kita jarang peluk si kecil kita yang buatkan dia kerap batuk, selsema dan lagi teruk sampai selalu sangat demam.

Kadang tu memang lah kita dah usaha jaga bab makan, kita suapkan anak diet yang ada zat dan vitamin berkhasiat tapi kita terlupa pulak nak jaga bab emosi dan berikan dia sentuhan fizikal.

Selalunya individu yang kerap tertekan, rasa tak disayangi, mudah benar dijangkiti penyakit sebab stress tu sendiri beri efek tak baik pada imuniti pertahanan badan manusia.

Sebab tu lah kena tahu yang selain dari langkah selalu cuci tangan, dapatkan rehat yang cukup, elakkan bertemu orang yang tengah tak sihat, rupanya selalu dipeluk dengan kasih sayang ni dapat jauhkan kita dari dijangkiti penyakit.

Fakta menakjubkan, kerap kena peluk kurang dapat sakit

Serius! Saya sendiri rasa teruja betul bila dapat tahu fakta menakjubkan ni.

Ada lah satu research team ni yang diketuai oleh Sheldon Cohen, Profesor Psikologi dekat Carnegie Mellon University, Amerika Syarikat sana.

Mereka lakukan satu study dan temui bahawa golongan yang kerap stress tadi ni bila kerap dipeluk dan diberi sokongan moral, kebarangkalian untuk terkena jangkitan demam selsema jadi lebih rendah berbanding golongan yang stress dan bersendirian tanpa kasih sayang.

Kajian ni memang ada dipamerkan kat dalam Jurnal Psychological Science.

Sebab tu saya nak sarankan kat mak ayah semua, kita ni bukan setakat kena ucapkan kat si kecil kita tu yang kita sayang kat dia tapi kena tunjuk jugak melalui sentuhan dan pelukan dari tangan kita sendiri.

Masa nak peluk, turunlah melutut

Masa nak peluk tu, turunlah melutut dulu.

Biar mata kita dan mata si kecil tu selaras atau satu level. Kemudian peluk dan rapatkan dada kita sampai bertemu dengan dada anak kita.

InsyaAllah bila kita selalu peluk dan beritahu betul betul yang kita sayang sangat kat dia, kesihatan emosi dan fizikal si comel tu akan jadi lebih bagus dan tak mudah nak jatuh sakit.

Tolong #sebarkan ilmu ni pada mak ayah yang lain ye sebab saya rasa ramai lagi mak ayah yang belum tahu tentang fakta ajaib ni.

Ahmad Luqman Bukhari.

Sumber: Ahmad Luqman Burkhari

Ibu bukan robot dan ianya masih sangat valid. Bila kali terakhir, ibu-ibu dapat lepas lelah dan betul-betul boleh rehat?

Bila kali terakhir ibu dapat menangis lepas perasaan, betul-betul punya menangis?

Bila kali terakhir ibu dapat makan, puas makan, suap, kunyah perlahan-lahan. Dapat rasa setiap lauk, kari, ikan, sayur dan kunyah telan serta minum air, senyum..bila?

Bila kali terakhir ibu dapat tidur. Betul-betul tidur yang nyenyak, berkualiti walaupun 5 jam. Bila bangun untuk beribadah rasa macam segar sangat. Kalau nap siang yang betul2-betul lelap 10 minit yang bila bangun rasa macam baru lepas tidur malam..segar..bila?

Bila ibu-ibu dapat mandi dengan complete? Siram, sabun, belek muka, senyum depan cermin..sisir rambut… lama…bau wangi ..bila?

Ini antara benda basic yang perempuan mesti ada. Salah satu atau semua ( lebih baik) untuk kekal berfungsi sebagai ibu yang happy, sihat dan tenang untuk keluarga.

Ibu-ibu anda juga berhak untuk bahagia, sihat emosi dan fizikal..kerana ANDA BUKAN ROBOT.

Anda, Allah berikan perasaan, badan yang ada limitasi dan perlukan rehat.

Ibu-ibu untuk bersendirian seketika dari anak-analk dan suami untuk bernafas tidak akan menjadikan anda ibu yang tidak baik.

Ibu-ibu untuk menangis dan mengadu atas masalah, bebanan perasaan, letih dengan urusan, tidak akan menjadikan anda ibu yang lembik.

Ibu-ibu untuk sesekali mengadap makanan, rezeki yang Allah beri, tanpa memikirkan rezeki anak yang Allah TELAH tetapkan…tidak menjadikan anda ibu yang penting diri.

Ibu semua hebat, sayangkan anak dan suami sampai sanggup berkorban diri. Biarlah ibu lapar, biarlah ibu letih, biarlah ibu tak tidur, biar lah ibu busuk tak mandi, biar lah..biar lah.
asal kan anak happy…suami happy…

Tapi ibu.

bila kamu lapar, kamu letih, kamu tak cukup tidur, minda kamu bercelaru, badan kamu lemah, kamu tidak segar…

kamu akan

Marah, kecewa, sedih, letih, tak sabar, hilang pertimbangan, mengamuk, tak cantik, grumpy, cepat melenting, tak mampu nak berfikir.

kamu tidak dapat menjadi ibu yang diidamkan anak-anak…

kamu tidak dapat menjadi isteri yang diidamkan suami.

KAMU BUKAN ROBOT.

kamu manusia.

Sayangi diri kamu, ibu-ibu kecintaan ramai…anak-anak sayang kamu, suami, ahli keluarga, kawan-kawan..semua sayang kamu.

Jangan bakar diri kamu, kerana kalau kamu terbakar hangus, semua yang sayang kamu juga akan rentung.

SUAMI.

kamu mahu isteri idaman hati yang cantik, wangi, bijak, sihat,…kamu kena jadi suami IDAMAN isteri.

Tak guna kalau duit banyak, seminggu bagi isteri sejuta, emas 15 kilo, tapi kerja kalah maid indon,…lebih malang lagi… duit pun tak bagi, maid pun tak ada, isteri jadi orang gaji percuma tanpa cuti dan rehat sampai mati.

MALANG!

Jadi lah suami yang memahami. Berilah ruang masa untuk isteri. Cuba..

1. seminggu 1 atau 2 kali bawa anak-anak keluar dan beri isteri masa bersendirian dalam 1 hingga 2 jam.

2. setiap 3 bulan, offer lah isteri untuk ke spa, mak cik urut, bekam

3. 6 bulan sekali buat kejutan hadiah tanpa sebab.

4. peruntukan nafkah isteri dengan baik.

5. Tanya isteri setiap kali sebelum tidur.. ” Macam mana awak hari ni? ok ke? Kalau buat ini…memang anda akan dapat isteri idaman hati.

Jadi ibu-ibu jika ada peluang, masa dan tenaga…gunakan untuk hargai diri anda kerana anda juga layak untuk bahagia.

Ingat! Anda bukan robot default orang gaji.

Happy mom = Happy home.

Sumber: Fauzan N Siti

#homeeducation

Adakalanya kita selalu melarang anak-anak kita daripada melakukan pelbagai aktiviti. Setiap aktiviti sebenarnya mampu melatih anak untuk menjadi lebih mahir dalam sesuatu malah paling utama melatih minda mereka.

Salah satu aktiviti yang paling memberi impak pada anak-anak adalah kemahiran manipulatif di mana melibatkan peralatan atau permainan serta objek yang dimanipulate dengan jari-jemari atau anggota badan lain.

Menurut Puan Mahfuzah Zainol, Occupational Therapist, menyenaraikan beberapa permainan biasa yang nampak mudah tetapi besar impaknya kepada anak-anak kecil kita. Ayuh cuba!

Mainan yang biasa tetapi impaknya luar biasa

1. Kemahiran manipulatif bermaksud segala peralatan atau permainan atau objek yang boleh di’manipulate’ dengan jari-jemari atau anggota badan lain (e.g: kaki).

2. Manipulative skills require focus and attention, finger strength, visual, tactile and coordination skills.

3. Manipulative skills tidak restricted kepada hanya permainan fine motor skills sahaja.

4. Antara aktiviti yang melibatkan kemahiran manipulatif kategori fine motor skills :

– Thread and beads
– Legos
-Puzzles
-Handwriting
-Posting coins
– Threading lace
– Pegboard

5. Kategori gross motor skills :

– Bola sepak
– Badminton
– Ping ping
– Golf!
– Bocce
– Bowling
– Basket ball
– Frisbee

6. Permainan manipulatif tidak termasuk akiviti seperti :

– Merangkak
– Berlari
– Berjalan
– Membongkok
– Melompat (unless guna tali skipping)

Jadi bila anak cuba main permainan di atas, sebaiknya biarkanlah sahaja dia mengasah mindanya. Ada baiknya untuk perkembangan si kecil kita. Mama sila jangan larang ya.