Peka dan menjaga adab saat melawat bayi baru lahir. Sebarang kesilapan walau pun kecil boleh mengundang masalah kesihatan kepada bayi kerana pada usia ini antobodi masih lagi lemah. Ibu ini berkongsi pengalamannya di mana pada usia 26 hari telah dimasukkan ke wad kerana jatuh sakit.

Selepas bersalin, ibu bapa & orang sekeliling keterujaan menyambut orang baru. Kelahiran menjadikan si kecil tumpuan ramai. Serba salah dibuatnya bila ada yang nak datang melawat. Memanglah ingin berkongsi kegembiraan, tetapi kerana kurang peka akan tahap kesihatan dan kebersihan ketika menyentuh bayi boleh memberikan akibat buruk.

Puan Cacha Salim berkongsi mengenai pengalamannya melalui situasi ini di mana bayinya telah ditahan di neonatal intensive care unit (NICU) kerana mengalami masalah kesihatan disyaki influenza pada usia 26 hari. Berikut ialah perkongsian beliau;

Lesson learned – 1

“The importance of public awareness towards the newborn”

I never imagine these thing happen to me and my baby.
Selalu kita baca dalam Facebook, experience orang. Sharing scary stories.
Suami merokok exposed dkt baby, baby sakit.
Tetamu melawat baby, pegang baby, baby sakit, and other, sampai ada yang lead to fatality.

FIKIR IA TIDAK AKAN BERLAKU

Selalu fikir, that might not happen to me kot.
Rasa tak terkesan dimomokkan dengan cerita macam tu.
Aku jaga baby elok elok, baby aku kuat kot.
Tapi it happened anyway. Allah.

Orang dok share, warning jangan bagi orang lain pegang anak. Jangan bagi pelawat datang langsung time pantang. It’s ok to kedekut anak and what not.

SENANG CAKAP DARI BUAT

Aku fikir macam wei.. senang cakap dari buat.
Takkan nak halau tetamu?

Tetamu kan bawak rezeki. Lagipun, aku ni jenis suka orang datang. Suka ramai ramai dekat rumah. Suka bila orang concern bila orang ajak berbual.

Takkan nak cakap NO, tak boleh datang. Tak ada dekat rumah. Padahal orang tau ko berpantang, memang kena duk rumah.

Takkan nak cakap NO, Aku taknak korang pegang baby. Aku kedekot baby. Nanti orang kata apa pulak. Sedangkan diaorang nak sharing the happiness. They excited for you.

Lagipun yang datang, grandparents, uncle aunties of the baby, nephew nieces, very good friend, friendly neighbours. Orang yang very dear to your life. Kau nak halau? Impossible.

KESUKARAN UNTUK TIDAK MEMBAWA BAYI KELUAR 

Orang pesan, jangan bawak baby keluar. Senang kena microorganism, airborne disease. Udara sekarang tak macam dulu, possibilities disease by many form. Baby fragile, tak ada vaccine tak immune lagi.

Tapi macamana tak bawak keluar rumah langsung?
Day 1 lagi dah jaundice.
Everyday kena pergi clinic check bilirubin level, time tu exposed dah. Dekat clinic, even private dan supposely faster, ramai sakit, flu lah cough lah. Kena pula prolonged jaundice, refer hospital. Lagi exposed to macam macam.
Tak dapat nak lari dari semua ni.

ORANG SEKELILING BAYI KENA FAHAM

However. From my lesson,
Kita boleh save the baby from this harm by the importance of understanding by the public and person yang near the baby. The awareness.

IBU BAPA SENDIRI KENA PRAKTIS  DULU

How?
Start dengan diri sendiri dulu dan always practise.
Please, Kalau rasa diri tak sehat,flu sikit ke, batuk sikit walaupun angin je atau nak terbersin sebab habuk ke, tolong jauhkan diri.

Dekat public places, ada baby atau tidak, nak bersin tolong lah tutup mulut. Halakan ke lain. Tak sempat tutup? Kalau dah flu, atau dah memang ada resdung or hidung sensitif, please lah pakai face mask. Please aware terhadap masyarakat.

BOLEH MELAWAT TAPI JANGAN SENTUH BAYI

Yes you may visit the baby. You may look at the baby, but don’t touch the baby. Please pakai prevention. Face mask and pakai hand sanitizer.

JANGAN CIUM BAYI KALAU SELESEMA ATAU DEMAM!

Tak kira lah tok cik ke, pak uteh ke, kak nam ke, bapak baby sendiri ke, tukang urut emak dia ke, kalau demam ke selsema ke, walaupun baby tu comel tahap living barbiedoll sekalipun, jangan cium dia.

MAMA PAPA SEDIAKAN FACE MASK & HAND SANITIZER

My advice from mommy to mommy.
Bila orang datang rumah, prepare kan mask dan handrub.

BERITAHU TETAMU, KALAU SELESEMA/ DEMAM, JANGAN PEGANG BAYI

Cakap elok-elok, kalau selesema jangan pegang ye. Tapi I understand, kadang kita segan nak tegur, kadang tu orang tua atau kita ni memang jenis tak terbuka mulut.

KELUARKAN BAYI SEKEJAP & BAWA MASUK BILIK

So tips yang i dapat, bila guest datang, bawa keluar baby sekejap je tunjuk, lepas tu bawa lari baby masuk bilik. Cakap nak susukan.

Haa. At least diorang dah tengok the baby and you pun dah keluar greet your guest. Lepas tu keluar la balik cakap baby dah tidur, sambunglah borak. Kalau berehat dalam bilik terus tak keluar keluar pun, orang faham kot. Tengah pantang. Tak cukup tidur. Kena rest dan jaga luka and recover.

Tetamu boleh borak dengan suami je or sesiapa yang jaga uoll pantang. Ok?

2 TIP KALAU NAK KELUAR KETIKA DALAM PANTANG

Furthermore kalau nak time off dari berpantang for insanity- some people need it. Jangan kecam. Pump susu dan leave your baby at the house. You may go out as long as you like.

Kalau takda orang jaga dekat rumah, nak juga keluar sebab jenis tak boleh terperuk lama dekat rumah, minta husband drive kan pusing pusing. You and baby duduk je dalam kereta. Janji dapat keluar kan? Haha well that works for me. Hubs pergi market restock barang basah,tunggu dalam kereta pun puas hati. 

Pokok pangkalnya, diri kita sendiri kena aware pasal prevention ni. Jangan selfish. Isolate yourself kalau tak sihat. jangan cium baby, jangan pegang baby, jangan bersin depan baby.

Ingat pesan ni untuk anak sendiri, time nak melawat anak kawan, anak buah.

Sebab konsep dia macam,
“Nice to see, nice to hold, but once broken, kau nak tanggungjawab ke dol?”

Sumber: Puan Cacha Salim

Tanyalah pada mana-mana ibu pasti merasa sedih dan tak sanggup melihat anak menangis teresak-esak kerana sembelit dan tidak dapat ‘membuang’ seperti biasa. Bukan kadang-kadang, tetapi hampir setiap hari.

Apa yang ibu lakukan bila anak menangis kerana sembelit? Bagi ibu yang baru pertama kali berdepan dengan masalah ini, kenalah persiapkan diri dan tambahkan pembacaan mengenai hal ini. Jangan pandang ringan kerana sembelit boleh membahayakan anak.

Apa punca anak sembelit

Menurut Puan Rose Hanizan Mat Hassan dari Hospital KPJ Pakar Perdana, Kota Bharu, Kelantan, sembelit pada anak biasanya berlaku disebabkan oleh kurangnya pengambilan makanan berserat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran serta kurang minum air masak dalam menu harian anak.

Sebagai ibu kitalah yang menentukan pengambilan jenis makanan berserat ini. Jika anak tidak mahu makan sayur, ibu seharusnya berusaha untuk menjadikan buah-buahan sebagai makanan kegemaran anak bagi membekalkan serat yang diperlukan setiap hari.

Bahaya Sembelit

Jangan sesekali pandai ringan dan menganggap masalah anak sembelit sebagai hal yang remeh. Bila anak sering berdepan dengan masalah ini anak mungkin berdepan dengan bahaya yang datang mengundang.

Menurut Rose Hanizan lagi, sembelit memang berbahaya di mana ia menjurus kepada penyakit berkaitan usus atau anal. Sekiranya anak mengalami masalah sembelit di peringkat yang kritikal, ia boleh menyebabkan masalah buasir dan memudaratkan kesihatan dan perkembangan si kecil.

Sembelit Tanpa Rawatan?

Jangan biarkan sahaja bila anak menderita sembelit sebaliknya bawalah segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan. Sebagai salah satu usaha iaitu  mendapatkan ubat pelembut najis yang membantu masalah pembuangan di peringkat awal.

Sekiranya tidak membantu pembuangan dan dirawat pada peringkat lebih awal, sembelit boleh menyebabkan buasir yang teruk dan sekaligus membawa kepada kanser usus kerana kawasan usus tidak lagi sihat.

Sebaiknya kita perkenalkan pada peringkat awal sayur-sayuran dan buah-buahan atau makanan berserat lain serta kuantiti air masak yang mencukupi kepada anak-anak untuk mengelakkan perkara ini berterusan.

Menurut petikan daripada www.mayoclinic.org, anak sembelit disebabkan oleh beberapa perkara. Ini antara sebab-sebab biasa kenapa anak anda kena sembelit:

• Perubahan Diet – Anak-anak yang tidak mahu makan dan memilih makanan cenderung mengalami masalah ini. Kebanyakan dari mereka makan makanan yang tinggi tenusu, manis dan makanan proses tapi rendah serat dan cecair yang mencukupi.
• Bertukar Susu  – Menukar susu juga adakalanya menyebabkan anak sembelit. Jadi berusahalah mencari susu yang sesuai dengan anak dan pastikan najisnya elok dan lembut bagi mengelakkan sembelit berlaku.
• Ubat – Beberapa ubat seperti antibiotik atau suplemen yang tinggi kandungan zat besi boleh menyebabkan si kecil sembelit.
• Tahan buang air besar – Aktiviti anak yang sentiasa aktif dan sarat dengan pelbagai aktiviti membuatkan anak banyak menahan daripada membuang air besar. Ini adalah salah satu punca usus tidak dilatih dengan betul setiap hari, pada waktu sepatutnya.
• Takut – Rasa takut dan tidak yakin untuk membuang air besar menyebabkan anak menahan untuk membuang air besar pada tempoh yang lama.
• Waktu Rutin Terganggu – Perubahan masa, tempat dan jadual seperti travel dan sebagainya turut menjadi penyebab waktu pembuangan anak terganggu dan anak juga rasa tidak selesa.

Jadi ibu kena pastikan anak makan makanan berserat dan paling penting berikan jumlah air masak yang mencukupi pada anak setiap hari. Latih anak untuk membuang air besar pada waktu yang tepat dan berkala serta banyakkan aktiviti fizikal untuk membantu memudahkan pembuangan. Anak sihat, ibu pun senang hati!

Pertama kali bersalin sememangnya meninggalkan kesan yang mendalam. Trauma dek kesakitannya dan kontaksi tanpa henti. Trauma selepas bersalin? Apa yang harus dilakukan?

Trauma selepas bersalin

Birth trauma adalah kesukaran yang dialami ibu semasa atau selepas proses melahirkan bayi. Walaupun trauma boleh bersifat fizikal, namun selalunya ia dikaitkan dengan emosi dan psikologi.

Ia bukan sekadar merujuk apa yang berlaku semasa atau setelah melahirkan. Tetapi turut berkaitan, bagaimana anda sebagai ibu mudah berasa tersinggung selepas itu. Kesan trauma ini boleh muncul dan berterusan untuk beberapa tempoh selepas beranak.

Kesan trauma selepas bersalin

Kesan trauma adalah berbeza bagi setiap ibu bapa. Antara isu yang boleh timbul adalah:

• Rendah diri
• Rasa bersalah
• Berasa gagal atau tidak beri secukupnya
• Sukar menjalinkan hubungan dengan bayi
• Masalah rumah tangga
• Kegelisahan
• Kemurungan selepas bersalin
• Takut mengandung atau melalui proses melahirkan bayi

Birth Trauma Association (BTA) mendefinisikan trauma kelahiran sebagai istilah pendek untuk gangguan tekanan selepas trauma (PTSD).

Antara gejalanya:

• Teringat pengalaman lepas
• Mimpi ngeri mengenai pengalaman lepas
• Gambaran atau sensasi berulang yang menekankan
• Sensasi fizikal seperti sakit, berpeluh, berasa loya atau gementar
• Pemikiran negatif berkaitan pengalaman yang berterusan
• Berusaha untuk mematikan emosi dan mengalihkan perhatian diri daripada memikirkan apa yang berlaku
• Mengelakkan tempat, individu atau perkara lain yang mengingatkan kepada peristiwa traumatik.

Mengatasi trauma kesan proses melahirkan bayi

Memulihkan diri daripada trauma selepas bersalin akan mengambil masa.

Berikut antara petua dan strategi dapat membantu memulihkan diri ibu daripada pengalaman kelahiran yang sukar itu:

1. Berlembut dengan diri sendiri

Walaupun pengalaman bersalin anda tidak seperti yang diharapkan, namun itu tidak menggambarkan anda sebagai individu mahupun ibu bapa yang gagal.

Segala rasa bersalah, kesedihan atau kesukaran berhubungan dengan bayi yang mungkin anda alami dapat difahami sebagai kesan trauma selepas bersalin.

Berbanggalah kerana berjaya mengharungi proses itu dan kesusahan kesan daripada pengalaman itu adalah wajar.

Cuma anda perlu mengakui bahawa diri memerlukan sokongan pada masa ini.

2. Dapatkan sokongan praktikal

Sekiranya boleh, dapatkan bantuan penjagaan bayi sebaik sahaja pulang ke rumah. Pasangan, ahli keluarga dan/atau rakan boleh memainkan peranan penting dalam menyelesaikan tugasan harian yang mungkin sukar. Ini terutamanya jika anda mengalami trauma fizikal atau sedang pulih daripada prosedur pembedahan caesarean.

3. Cari & terima sokongan emosi

Dapatkan sokongan daripada individu sekitar yang bersikap empati dan dapat menjaga keperluan diri anda.

4. Terima perasaan anda terhadap bayi

Menjaga bayi yang mempunyai kaitan dengan trauma selepas bersalin boleh mencetuskan kesukaran. Dalam situasi ini, anda mungkin berasa jauh atau mempunyai perasaan negatif terhadap bayi.

Berikan masa kepada diri untuk menerima segala yang berlaku. Dalam masa yang sama, cuba untuk singkirkan tekanan daripada diri.

Percayalah bahawa secara beransur-ansur perasaan anda kepada si manja akan berubah dan menjadi lebih positif seiring peredaran masa.

5. Meluahkan

Sekiranya berasa tekanan yang berterusan, luahkan kepada individu dipercayai mengenai pengalaman anda. Jangan hanya memendam dan berharap perasaan itu akan hilang dengan sendirinya.

Walaupun sukar untuk mengingati dan menceritakan kembali pengalaman itu, namun melalui proses ini, ia dapat membantu:

• Beri lebih banyak maklumat tentang dan bagaimana perkara itu berlaku
• Beri peluang untuk mengekspresikan diri serta pengalaman didengari dan diakui
• Mewujudkan rasa lega
• Mengurangkan kemungkinan untuk teringat kembali pengalaman tersebut dalam fikiran
• Mengurangkan kemungkinan anda terus membawa perasaan tidak menyenangkan dalam diri
• Anda boleh memilih untuk meluahkannya kepada pasangan, ahli keluarga atau rakan baik.

Sebagai alternatif, perbincangan ini juga boleh dilakukan bersama pakar perubatan yang anda selesa untuk bercerita sama ada di wad atau hospital.

6. Pertimbangkan kesannya terhadap hubungan

Trauma daripada proses melahirkan bayi ini juga boleh memberi kesan negatif terhadap hubungan anda, terutamanya jika pasangan juga mengalaminya.

Kesan daripada trauma berkemungkinan boleh menimbulkan kekeliruan, menjarakkan hubungan antara pasangan dan tanpa sedar boleh mencetuskan kembali peristiwa tersebut.

Kaunseling hubungan dapat membantu dalam situasi seperti ini. Ia membantu pasangan memahami dan belajar bagaimana bertindak balas dengan penuh perhatian dan sokongan.

7. Dapatkan perincian tentang apa yang berlaku

Ini dapat memberikan gambaran mengenai intervensi yang digunakan dan mengapa ia berlaku. Walaupun ia mungkin menyakitkan untuk anda teringat kembali pengalaman melahirkan dahulu, namun dengan memperincikan keadaan yang membuatkan rasa trauma anda itu akhirnya boleh membuat anda lega.

Ia boleh dilakukan dengan bercakap bersama bidan atau pakar obstetrik anda.

8. Berikan diri masa

Normal untuk ibu bapa yang trauma membuat kesimpulan bahawa mereka tidak mahukan zuriat lain. Namun, seiring masa berlalu dan keyakinan diri kembali hadir, pastinya wujud kesediaan untuk menimang cahaya mata sekali lagi.

Semoga perkongsian ini membantu anda menghilangkan rasa trauma kelahiran.

Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!

Berita baik untuk pasangan yang sedang merancang untuk hamil! Pelajari ilmu kesuburan, bawa pulang goodies istimewa serta peluang menang hadiah lumayan. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-romantika-hi-tea/

Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.

Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club