Risau bila ada anak yang memilih makanan. Walaupun itu mungkin perkara biasa namun kanak-kanak memerlukan nutrisi yang cukup untuk tumbesaran mereka. menjadi tanggungjawab ibu dan ayah untuk memastikan si kecil mendapat nutrisi sebaiknya untuk membesar.
Perkongsian daripada pakar pemakanan, Puan Fizah Sobri mengenai tip untuk atasi picky eater dikalangan kanak-kanak mungkin dapat membantu ibu dan ayah melalui semua ini.
TIPS UNTUK PICKY EATER NO 1
Jangan lebih dari 25minit waktu makan
Lagi lama lagi susah untuk anak makan
Lihat perubahan perangai anak.
Jika waktu awal makan dah berubah mood
– maksudnya persekitaraan yang tidak sesuai untuk makan. Mengantuk? Marah? Baru lepas kena rotan? Merajuk?…
Jika waktu awal mood ok tapi tengah tengah mood tak ok
– maksudnya ada kaitan dengan menu yang dihidang. Adakah menarik?ada benda lain yang boleh alih perhatian (tv/ipad/gadget?)..
Jika waktu sepanjang makan ok tapi mood jadi tak baik bila dah nak akhir
– maksudnya ada kaitan dengan cara kita menguruskan anak waktu makan. Adakah terlalu memaksa? Sikit sikit nak cubit? Marah anak kalau tak makan?..adakah kita mengarah dari guide?
Nak jadikan waktu makan yang baik dan tidak melebihi 25minit..
- Perlu makan bersama
– jangan biarkan anak makan seorang di meja - Pelbagaikan warna atas pinggan
– yang mana lebih menarik nasi sup kosong dan ayam goreng saja, atau nasi goreng dan sup sayur serta ayam masak merah? Dipadankan lagi dengan buah buahan - Ibu bapa perlu jadi role model terbaik
– nak anak makan sihat ,ibu bapa juga perlu makan sihat - Jangan ada gadget di meja
– tutup tv, tutup ipad, tutup gadget..eating time is family time - Makan ON TIME
– jadual makan yang konsisten dan waktu sama setiap hari akan membantu anak lapar pada masa yang sepatutunya
IT IS NORMAL…anak suka menu ni hari ni esoknya tak suka
IT IS NORMAL…anak kadang kadang habis atau tak habis makan
IT IS NORMAL…ada yang makan makanan tertentu atas pinggan
Mommies daddies jangan terlalu susah hati
Teruskan beri menu yang sihat dan seimbang
Konsisten dan be creative…lama lama anak akan terima juga ye..
Sekian
Mommy double AH
Sumber: Dietitian fizah
EPISOD 5 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANINA: Little Farm Dekatkan Anak Dengan Alam
Kanak-kanak harus didedahkan dengan alam kerana aktiviti ini akan membuatkan mereka lebih berani. Jika kita tidak mendedahkan mereka dengan alam dari kecil, ia mungkin akan membuatkan anak-anak tidak berani untuk mencuba benda baru.
Saksikan Episod ke 5, Journey Bersama JoviaNina pada 23 September 2020, jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.
Nak macam-macam info? Join channel Telegram Pa&Ma D Parents
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Resepi Simple Dan Tahan Lama” Hanya Guna 5 Bahan, Ibu Kongsi Biskut Bayi Cair Dalam Mulut
Bila anak dah boleh makan memang mak-mak makin excited nak bagi anak makan macam-macam. Tapi kalau boleh tentulah nak bagi makanan homemade yang lebih sihat dan diyakini bahannya kan?
Apa kata cuba resepi biskut baby 3 bahan paling mudah ni yang dikongsikan oleh ibu ini.
BISKUT BAYI CAIR DIMULUT
Harini tengku nak share 1 resepi homemade teething biscuit for baby. Resepi simple dan tahan lama.
Resepi ni dah lama tengku simpan. Dah tak ingat siapa ownernya. Semoga pahala mengalir kepada tuan asal.
BISKUT BAYI CAIR DIMULUT
Bahan-bahan:
- Unsalted butter setengah cup
- Tepung jagung 1 cup
- Tepung atta setengah cup
- Sedikit susu formula atau bijirin bayi.
- Fresh milk @ ebm
Cara-cara:
1.Pukul butter hingga kembang (hingga lembut )
2. Masukkan susu. Masukkan tepung sedikit demi sedikit. Kemudian masukkan bijirin bayi. (guna oat pun boleh)
3. Uli tepung. Agak2 adunan dah ok. Macam kita buat biskut raya tu. Rehatkan dalam peti sejuk 30 minit
4. Bentukkan dan bakar 10-15 minit
Biskut ni sedap cuma tak manis. Kalau mommy nak kasi manis boleh tambah puree kurma atau puree labu dalam adunan..so ada rasa sweet-sweet sikit.
Untuk baby yang tak pandai control cara makan lagi boleh basahkan biskut ni dengan air panas. Hancurkan dan boleh suap baby macam biasa.
Yang penting selamat dan bebas dari bahan yang tak sepatutnya. Boleh buat banyak-banyak dah.
Kredit:Faezah Ismail
Artikel: Bagus Untuk Anak! Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Buat Sendiri Pes Tomyam Untuk Si Kecil, Hanya Guna 3 Bahan. Kini Bayi Pun Boleh Makan Tomyam, Ibu Ini Kongsikan Resepinya
Sedapya tomyam, tapi bila fikirkan rasanya pes yang ada di pasaran yang agak pedas masam dan telah bertambah garam, ibu fikir dua kali untuk berikan kepada bayi. Apa kata buat sendiri pes tomyam untuk sajian bayi.
Puan Umairah Jamaah telah berkongsi resepi pes tomyam ini beserta langkah untuk memasak tomyam. Paling best, ia juga boleh digunakan untuk memasak masak ayam masak merah, ikan masam manis, kuah spageti, bebola / nugget untuk anak. Berikut ialah perkongsian beliau;
PES TOMYAM HOMEMADE UNTUK SI CILIK
Siapa kata anak kecil tak boleh makan tom yam. Nah ni kakMai share homemade pes. Pastinya tanpa perasa dan pewarna tiruan.
Guna tiga jenis sayur aje. Jadi anak-anak dah termakan sayur tanpa sengaja. Best kan trick ni.
Cuma nak buat ni kita kena korbankan sifat kemalasan yang membelenggu diri mihihihi.
Cara nak masak tom yam :-
+ Didihkan air masuk sesiap ayam atau protein lain yang sesuai dengan umur anak.
+ Nak letak bawang merah, bawang putih atau halia terpulang pada mak-mak.
+ Dah mendidih boleh letak dedaun macam daun limau kasturi atau daun ketumbar. Dedaun ni yang buat aroma tom yam naik. Betul?
* Tapi sorry la gambar tom yamnya nan hado. Asik tak sempat nak snap gambar aje ?.
Ok kakMai tipu.
Pes ni selain boleh guna untuk buat tomyam, boleh jugak nak masak ayam masak merah, ikan sweet sour, kuah spageti, bebola / nugget dan lain-lain boleh adjust ikut kesesuaian.
Jadi sangat berbaloi bila ada pes ni. Nak masak menu untuk anak pun semudah abc ajer.
LANGKAH MEMBUAT PES TOMYAM
Tiga watak utama dalam pes ni. Carrot, capcicum dan tomato. Semua sebiji-sebiji anggaran kuantiti bahannya.
* terpulang kalau nak tambah.
Letak minyak/ air sikit. Kisar aje semua sekali gus. Dah siap.
*Minyak / air boleh tambah sikit-sikit sampai bahan boleh dikisar.
Kalau dah ada minyak nak menumis tak perlu letak minyak dah.
Tuang dalam bekas cecomel atau dalam tray ice cube macam tu. Pastu bekukan.
Senang nak guna bila-bila nanti. Terus ambil .
Ni bebola ayam kakMai buat letak jugak pes tu.
+ ayam
+ bawang
+ pes
+ Telur
+ Minyak sikit
*garam / lada sulah untuk anak atas 2 tahun
**bahan lain terpulang nak letak
Kisar semua sekali gus. Didihkan air. Buat bentuk bebola. Terus masukkan ke dalam air mendidih tu. Bila dah masak mereka akan timbul beramai-ramai.
Sumber: Puan Umairah Jamaah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Resipi Nasi Lemak Kuning Kedah, Lagi Sedap Bungkus Surat Khabar, Memang Terbaik!
Nasi lemak biasa pastinya sudah terlalu bosan, apa kata kali ini kita cuba Nasi Lemak Kuning Kedah pula untuk anak-anak di hujung minggu nanti.
Macam mana nak buat nasi lemak kuning ini? Resipi simple lagi wangi aromanya ini paling senang nak disediakan. Jom cuba perkongsian resipi Nor Asiah!
Sebelum tu nak beritahu, kerja-kerja blend jadi mudah kalau mama guna Primada Smart Cooking Blender, pelbagai fungsi dan kalau purchase ini dapat freegift ‘Vacuum flask with Pump’ menarikkan.
Bahan Nasi Lemak Kuning:
Beras
2 tangkai daun kari *
Bawang kecil -hiris *
Bawang putih -hiris *
Halia -hiris *
4 sekawan *
Daun pandan
Sedikit marjerin
Minyak dan serbuk kunyit
Tumis bahan bertanda * hingga wangi. Kemudian masukkan air, garam dan sedikit kiub ayam.
Bila air mendidih, masukkan beras dan biarkan hingga masak.
Bila masak, buka tudung periuk baru masukkan marjerin. Tutup tudung periuk semula.
Biarkan dalam 4 minit dan barulah dikacau rata.
Sambal Nasi Lemak
Cili kering blend
Bawang besar + belacan sikit -blend
Sedikit sos tiram
Sedikit sos cili
Bawang putih -diketuk
Tumis bawang putih yang diketuk kemudian masukkan cili blend dan kacau rata.
Masukkan bawang blend tadi, masukkan cili sos, sos tiram dan gula melaka sedikit.
Beli Primada Cooking Blender Di Sini
[su_button url=”https://www.goshop.com.my/products/small-kitchen-appliances/primada-smart-cooking-blender-20108218″ style=”flat” background=”#ef472d” color=”#ffffff” size=”6″]Primada Smart Cooking Blender [/su_button]
Tumis sampai naik minyak dan masukkan sedikit air dan air asam jawa serta garam.
Bila mendidih, bolehlah dimasukkan ikan bilis atau ayam, ikut kesukaan masing-masing. Kalau daging bolehlah letak serai dan halia sikit masa blend.
Menarik: Pizza Cup Guna Roti Keping, Mudah Sangat, Campur Semua bahan, Masuk Je Air Fryer!
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
