Pasti ramai ibu menyusu berasa risau penghasilan susu terganggu kerana berpuasa. Jangan khuatir ya.Taktik ini boleh membantu anda.
Paling penting, jangan lupa berdoa dan memohon kepadaNya agar susu ibu tetap banyak seperti biasa. Selain daripada itu, yakinlah bahawa berpuasa tidak akan mengurangkan susu ibu.
Pam mengikut jadual
Pam susu setiap hari dan ikut jadu mengepam seerti biasa. Hal ini sangat membantu kerana badan akan bersedia mengikut masa mengepam tersebut dan menghasilkan susu ibu yang lebih banyak.
Walaupun kadangkala apabila mengepam pada waktu petang, susu ibu tidak banyak, yakinlah ia ada. Apa yang penting badan terus mengikut momentum.
Berfikiran positif
Proses penghasilan susu ibu berkait rapat dengan emosi anda. Amat penting untuk anda berfikiran positif dan yakin bahawa susu ibu banyak.
Jika berasa risau, segera buat sesuatu untuk mengembirakan perasaan sendiri. Mungkin anda boleh letakkan gambar anak di meja mengepam atau di pam susu anda. Boleh juga melihat gambar-gambar dan video anak ketika mengepam.
Ambil makanan beri tenaga semasa sahur
Proses mengepam berlaku ketika siang hari. Jadi penting untuk anda mengambil air yang cukup dan makanan yang boleh memberikan tenaga. Contohnya makanan berprotein, berkabohidrat dan ada potassium tinggi untuk mengelakkan dehidrasi.
Buah kurma adalah antara makanan yang mampu memberikan tenaga. Bila bertenaga, anda akan lebih gembira. Bila gembira, susu ibu akan lebih banyak.
Ambil makanan berkuah semasa berbuka
Digalakkan anda mengambil makanan utama yang mengandungi kuah seperti sup, tomyam dan lain-lain. Dengan yang demikian, anda dapat menambah bendalir ke dalam tubuh.
Sehubungan itu, jangan lupa ambil minuman yang mencukupi. air kosong adalah lebih baik bertanding air yang manis
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Muhammad Al Fattah Pilihan Dayah Zubit Untuk Anak Sulung. Ringkas, Elok Maknanya
Selepas selamat melahirkan bayi lelaki pada 7 Februari lalu, bekas pengasuh anak Datuk Seri Siti Nurhaliza, Dayah Zubit telah mengadakan majlis tahnik dan cukur rambut buat anak sulungnya.
Dayah dan suaminya, yang juga pemain pasukan bola sepak Terengganu FC II (TFC II), Ridzuan Razali turut berkongsi nama cahaya mata mereka pada hari ketujuh kelahiran baru-baru ini.
Menerusi perkongsian di instagram suami Dayah, @are9ridzuan, pasangan ini telah sepakat menamakan anak mereka Muhammad Al Fattah.
View this post on Instagram
Alhamdulillah, tabarakallah mashaAllah. Hari ke-7 selepas kelahiran, selesai majlis tahnik & cukur rambut untuk Muhammad Al Fattah. Semoga mendapat keberkatan & rahmat Allah.
Semoga Allah SWT takdirkan Muhammad Al Fattah menjadi anak soleh, alim, cerdik & bijak. In shaa Allah ameen Ya Mujib
Terima kasih kepada para ustaz & hafiz alquran yang sudi meluangkan masa untuk tahnik & cukur rambut Muhammad Al Fattah.. alhamdulillah.
View this post on Instagram
Sebelum ini Dayah menerusi sebuah hantaran di Instagram memberitahu yang dia selamat bersalin pada jam 2.41 pagi di sebuah hospital swasta di Terengganu.
Seminggu sebelum kelahiran Muhammad Al Fattah, Dayah telah mengalami kecederaan akibat jatuh dari motosikal. Akibat kemalangan itu, Dayah mengalami kecederaan di bahagian kepala, siku, tangan, lutut dan juga kaki.
Bagaimanapun, keadaan Dayah dan kandungannya ketika itu berada dalam keadaan baik.
Dayah dan Ridzuan mendirikan rumah tangga pada 5 Januari 2021 tetapi baru mengadakan majlis persandingannya beberapa minggu sebelum kelahiran anak sulung.
Kredit: IG @are9ridzuan & Dayah Zubit
Buat mama papa yang mahu anak lancar bahasa Inggeris, jom sertai e-workshop Panduan Ajar Anak Pandai English, Mudah Sangat! Bersama barisan panel berkredibiliti seperti Dr Azu, Dr Fie serta penampilan istimewa Dato Dr Sheikh Muzaphar. E-workshop ini PERCUMA dan anda berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah berupa baucer barangan bernilai hampir RM1000! Jom, daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/panduan-ajar-anak-pandai-english/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Kini Kita Dah Bertiga”, Izara Aishah & Adib Khalid Kongsi Wajah Puteri Sulung. Nama Irisa Alaia Jadi Pilihan
Selepas hampir seminggu pelakon jelita Izara Aishah selamat melahirkan puteri sulungnya yang mempunyai berat 2.9kg, pasti ramai yang tertunggu-tunggu untuk melihat wajah si kecil yang menjadi penyeri hidup buat Izara dan suaminya Muhammad Adib Khalid.
Dalam perkongsian suami Izara, Muhammad Adib menerusi Instagramnya semalam, anak tiri kepada Dato Siti Nurhaliza itu memuat naik beberapa gambar puteri sulung mereka yang comel.
Artikel Menarik: { ‘Due Date’ Dah Dekat, Jangan Stres & Takut. Lakukan Persediaan Bersalin Ini Di Saat Covid-19 }
Menerusi perkongsian tersebut, Adib menyatakan rasa syukur dengan kelahiran puterinya itu yang diberi nama Irisa Alaia Binti Muhammad Adib.
Dia turut memberikan ucapan terima kasih kepada sokongan dan doa dari semua dan berbesar hati berkongsi gambar keluarga kecil mereka untuk tatapan ramai.
Dalam entry tersebut juga, Adib menyatakan rasa gembiranya saat pertama kali mendengar tangisan Alaia. Dia turut mendoakan puterinya itu untuk berjaya dunia dan akhirat.
“And now, there’s 3 of us.
“Alhamdullilah syukur, our little princess, Irisa Alaia Binti Muhammad Adib, was born on the 15th of April, 2020, one of the most joyous and memorable moment for Izara and I.
“Thank you for all the prayers and support, we truly appreciate every single one of the well wishes and we hope to see everyone soonest ! Till then take care and here are some family photos we would like to share with everyone.
“Welcome to the world Alaia, my heart melted the moment I heard about you, and now you are here with us. Your mother and I are overjoyed with emotions and love for you. May you be a blessed child and a bundle of joy to everyone you meet, May you be righteous in your greatness, May you have success in this life and the hereafter, Amin.”
Artikel Menarik: { Potong Kuku Bayi Ibarat Sukan Ekstrem. Cara Potong Kuku Kaki & Kuku Tangan Bayi Juga Berbeza }
Tahniah diucapkan kepada Izara dan Muhammad Adib atas kelahiran puteri sulung mereka. semoga Alaia membesar menjadi anak yang solehah dan membanggakan kedua orang tuanya kelak.
Sumber: Adib Khalid
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Kata Si Kecil Mungkin Ada Resdung Kalau Asyik Gosok Hidung, Mata Atau Kerap Bersin!
Siapa sangka yang si kecil pun boleh ada resdung. Kalau anak anda asyik gosok hidung, mata, bersin dan selesema mungkin itu tanda-tanda dia menghidap penyakit allergic rhinitis atau resdung.
Ramai yang memandang mudah tentang penyakit ini walaupun ia boleh mendatangkan bahaya kepada penghidapnya terutama kanak-kanak. Ini kerana jika dibiarkan berlarutan, ia boleh membawa kepada penyakit sinusitis.
Menurut Dr Khairuzzana Baharudin, Pakar Bedah Telinga, Hidung dan Tekak (ENT), Hospital Pantai Ampang allergic rhinitis yang tidak dirawat lebih awal akan mengakibatkan pelbagai masalah kesihatan seperti berikut:
1)Sekiranya selaput membran di dalam rongga sinus bengkak dan rongga tersumbat, ia akan mengakibatkan pelbagai komplikasi masalah kesihatan dan kuman boleh merebak hingga kepada bahagian mata dan telinga serta bahagian tekak apabila nanah mengalir ke bahagian tersebut.
2) Apabila kuman merebak ke bahagian telinga, ia akan menyebabkan telinga berdengung dan mengganggu pendengaran. Jika tiada rawatan segera, selain nanah meleleh keluar, nanah yang terkumpul boleh memecahkan gegendang telinga kanak-kanak berkenaan.
3)Sekiranya jangkitan pada telinga tengah, ia boleh menyebabkan kehilangan pendengaran.
4)Jika ia merebak ke otak yang akan menyebabkan meningitis (jangkitan selaput otak).
5)Menyebabkan jangkitan sellulitis dan merah pada bahagian mata yang akhirnya boleh menyebabkan risiko buta. Namun keadaan ini adalah amat jarang berlaku.
Apakah Resdung atau Sinus?
Sinus merupakan rongga-rongga di dalam tulang muka yang bersambung ke hidung melalui saluran-saluran yang sangat kecil. Sinus ini terletak pada bahagian muka, pipi di bawah mata, di antara dua mata, hanya sedikit di belakang hidung dan turut meliputi bahagian dahi seseorang.
Penyakit sinusitis mulai berlaku apabila mukus seperti hingus tidak dapat mengalir keluar dengan baik melalui rongga-rongga tersebut.
Biasanya, dengan bantuan silia atau dikenali sebagai “penyapu-penyapu” kecil dalam sinus akan menolak mukus keluar dari sinus ke dalam hidung.
Tetapi apabila ia tidak berfungsi dengan baik, laluan hidung akan tersumbat dan lendir ini akan berkumpul. Kuman (bakteria atau virus) boleh membiak di dalam rongga sinus ini.
Ini menyebabkan terhasilnya nanah dan pembengkakan di dalam lapisan hidung yang mengakibatkan anak mendapat sinusitis.
Lazimnya, sinusitis disebabkan oleh jangkitan bakteria yang akan berakhir dalam beberapa hari. Ianya bermula dengan selesema yang berlarutan diikuti dengan demam dan kesesakan dalam sinus yang akhirnya membawa kepada jangkitan sinus oleh bakteria.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
