Mendidik anak memang mencabar. Apa lagi bagi mama pama yang memiliki anak ramai dan kesemuanya aktif. Anak terlalu aktif, lasak dan hyperaktif selalu menjadikan kita takut untuk membawanya ke mana-mana sahaja.

Bukan aktif saja tapi nakal malah langsung tidak mendengar kata ibu ayah. Selain cara didikan, makanan juga mainkan peranan dalam soal ini.

Namun ada banyak perkara yang boleh diamalkan. Antara cara yang dikongsikan oleh saudara kita, Ahmad Mhd Mhd Muhayadi, boleh kita amalkan buat anak-anak kita. Mungkin tidak berubah menjadi yang terbaik tetapi berubah menjadi lembut hatinya dan senang dibentuk.

13 cara ni mak ayah patut cuba amalkan.

1. Pastikan dia makan malam sebelum maghrib seperti yang Nabi SAW sarankan supaya mudah belajar waktu malam. Makan malam lepas maghrib buat anak mudah letih dan mengantuk bila belajar. Makanan hadam selepas 1 ½ jam makan. Jadi anak boleh belajar dengan berkesan dan fokus jika belajar 1 ½ jam selepas makan malam. Pastikan dia kurang makan daging merah, banyakkan daging putih seperti ayam dan ikan. Daging merah buat anak pemarah dan agresif serta mudah melawan cakap. Pastikan mereka makan buah SEBELUM makan nasi agar badan dapat serap Vitamin C yang ada dalam buah-buahan. Vitamin C membantu tenangkan fikiran anak di samping jaga kulit.

2. Banyakkan memeluk anak. Anak yang sering dipeluk akan tenang, kurang degil, rasa selamat dan disayangi serta tidak perlu nak buat nakal.

3. Pesan kepada anak untuk menghadap Qiblat semasa belajar atau mengaji, ini akan tingkatkan keberkatan dalam belajar.

4. Sebelum belajar, baca doa-doa penerang hati termasuk surah Al-Insyirah. Nabi suruh Ali RA baca surah Al-Insyirah untuk kuat ingatan, mudah faham, jadi tenang, mudah patuh arahan ibubapa dan tidak banyak meragam.

5. Letak pokok hidup, seperti pokok keladi air, di kanan dan kiri meja tempat anak belajar untuk bekalkan oksigen kepada otak anak semasa belajar.

6. Beri anak supplement yang dapat menguatkan minda, tenangkan emosi, lembutkan hati dan kuatkan daya ingatannya.

7. Bacakan di kepala anak: Al-Fatehah, ayar Qursi dan surah Al-Insyirah untuk rangsang otak dan memori anak dan jadikan dia anak yang tenang, baik akhlak, dengar cakap ibubapa dan pintar. Bacakan waktu malam semasa nak belajar dan waktu anak nak pergi tadika/ sekolah.

8. Elakkan anak memakai pakaian berwarna merah atau oren. Ikut kajian, warna merah dan oren akan rangsang anak jadi agresif dan hyperaktif.

9. Suruh anak tidur mengiring kekanan agar otak jadi lebih pintar, puas tidur dan ikut sunnah Nabi SAW.

10. Pastikan rezeki yang ibubapa terima benar-benar berkat dengan mengelakkan perkara haram dan syubahat serta keluarkan zakat pendapatan dan zakat-zakat yang berkenaan. Rezeki yang kurang berkat juga jadi punca anak jadi agresif, tidak dengar cakap ibubapa dan extra nakal.

11. Ibubapa baik pulih diri secara bersepadu agar Allah SWT ubah anak-anak jadi hebat dan cemerlang.

Prinsip hidup: Jika baik pulih diri kita secara bersepadu, Allah SWT akan ubah anak-anak dan semua orang di sekeliling kita. Juga, semakin rapat kita dengan Allah SWT, maka Allah SWT akan perbaiki hubungan kita dengan semua orang.

Mulai hari ini baik pulih diri secara menyeluruh dengan:

1. Jaga solat 5 waktu dan lakukan solat-solat sunat qabliah dan ba’diah untuk menampung segala kekurangan dalam solat-solat fardhu kita.

2. Solat taubat dan istighfar 70 kali sehari setiap hari. Lakukan juga solat hajat, istikharah dan tutup dengan solat WITIR setiap malam. Nabi SAW suruh kita untuk solat witir setiap malam sebagai pembalut kepada semua amalan kita setiap hari untuk dipersembahkan kepada Allah SWT.

3. Maafkan semua orang setiap malam sebelum tidur agar hati jadi bersih, badan sihat, wajah jadi anggun, doa dimakbulkan, semua orang sayang dan anak dengar cakap kita.

4. Untuk merangsang ahli keluarga supaya solat dan elok perangai, bacalah Surah Ibrahim (ayat 40). Ini memang doa khas untuk mohon agar diri dan keluarga jaga solat.

5. Baca Doa Pembuka 12 Pintu, Doa Membuang Sifat Negatif, Bismillah 5 dan Ayat Qursi. Pengalaman menunjukkan sesiapa yang mengamalkan doa-doa tersebut, maka orang bujang akan bertemu jodoh, suami isteri akan bertambah sayang, orang bergaduh akan jadi damai, selesai masalah, langsai hutang, anak-anak jadi hebat dan soleh, hilang perangai buruk seperti enggan solat, dan sebagainya.

6. Pagar diri dengan Al Fatihah and Surah 3 Qul, hembus tapak tangan dan sapu seluruh badan. Ini akan menghindar daripada gangguan manusia, binatang, jin dan sihir.

7. Lembutkan hati anak kita atau orang lain dengan Al Fatihah, Surah Al-Hasyr (ayat 21-24), Surah Ta Ha (ayat 1-5), Ayat Qursi dan hembus ke badan, makanan, gambar atau pakaian yang sudah dipakai sebelum dicuci atau sekadar menghembus ke arah orang itu dari jauh.

8. Layan anak lebih baik daripada biasa agar dia rasa bersalah jika ingkar perintah ibubapa.

9. Setiap kali nak masuk rumah, pesan kepada semua ahli keluarga kita untuk baca Bismillah 3 kali, senyum, beri salam dan masuk dengan melangkah kaki kanan dahulu. Ini akan menghindarkan syaitan bernama DASIM daripada masuk ke kepala kita dan ganggu manusia supaya berkonflik, suami isteri supaya bergaduh hingga bercerai berai, anak-anak melawan ibubapa, anak-anak bergaduh sesama sendiri, anak-anak jadi extra nakal, dan sebagainya.

10. Setiap kali nak nasihati anak, nak suruh anak solat atau belajar, bacalah 3 Nama Allah: Ya ‘Aziz, Ya Jabbar, Ya Mutakabbir dan hembus ke arah dia jika masih jauh atau berdehem depannya jika sudah berhadapan. Ini akan melembutkan hatinya agar dapat mendengar cakap atau hujah ibu.

11. Jika terlalu sedih atau tertekan, bacalah 3 doa Nabi SAW:

Inna lillahi wainna ilahi rojiuun.

Ya Allah, aku redha dengan segala ujianMu, berilah aku pahala atas redha ini.
Ya Allah, aku ada masalah anak sukar nak dengar cakap ibubapa. Ya Allah, Kau bantulah selesaikan masalahku. Kau jadikan dia anak yang soleh, sabar, pintar, baik akhlak, mendengar cakap ibubapa, rajin belajar dan sebagainya. Insya Allah hati akan tenang dan doa akan dimakbulkan.

12. Baca Al-Fatihah, Ayat Qursi dan Surah Al-Insyirah dan hembus atas kepala anak kita setiap hari hingga aqil baligh. Ini akan membantu dia jadi anak yang soleh, pintar, berakhlak mulia dan taat kepada ibubapa.

13. Cuba nasihati anak semasa dia tidur dengan berbisik di telinganya atau sekadar bercakap dalam hati. Nasihatkan agar jadi anak yang baik, sopan santun, dengar cakap ibubapa, dan sebagainya. Ikut kajian dan pengalaman peribadi saya, jika kita istiqamah menasihati anak kita semasa mereka tidur, anak-anak insya Allah akan berubah menjadi anak yang baik.

Cuba amalkan selama 40 hari, kerana tabiat baru terbentuk dalam masa 40 hari. Insya Allah segala masalah anak yang keluarga anda hadapi akan selesai langkah demi langkah.

Selamat beramal dan moga berjaya, wassalam.

Kredit: Ahmad Mhd Mhd Muhayadi

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Alamak.. baru masuk kerja minggu ni tiba-tiba pengasuh call minta ambil anak sebab anak tak henti-henti menangis. Memang menyakitkan kepala dengan urusan kerja tambah pula dengan anak yang tak mahu berpisah dan nak berkepit dengan mama.

Jika mama ada masalah sebegini, boleh ikuti perkongsian daripada Konsultan Tangisan Dan Tidur Bayi, Puan Uswatun. Semoga bermanfaat buat mama!

“PENGASUH CALL SURUH AMBIL ANAK BALIK…”

Haih…mengeluh saya setiap kali dapat mesej sebegini😐😐😐. Teringat ibu saya selalu sebut, “Kerja jaga budak ni ‘susah’. Kalau tak ada minat, tak ada sabar, tak payahlah jaga budak untuk cari duit. Berniaga atau buat aje lah kerja lain”

Ibu saya sebut hal ini laaaaamaaa dahulu sebelum saya menjadi konsultan. Ketika anak kakak dan anak saya sendiri masih kecil dan kami masing-masing berkerja makan gaji, mencari pengasuh buat anak masing-masing.

Saya sangat setuju dengan kata-kata ibu saya dahulu, dan kini 10x bersetuju dengan kata – kata yang sama.

Sebahagian (⛔bukan semua⛔) penjaga (dan orang sekeliling) ‘tanpa sedar’ kadang-kala menganggap anak kecil ibarat ‘barang’. Nak ambil dan suka yang ‘elok’ dan ‘baik’ saja. Yang tak ‘elok’ dan tak ‘baik’, boleh di pulangkan bila-bila masa saja. Yang tak ‘elok’ dan ‘tak baik’ di label macam-macam:

” Anak awak ni asyik menangis je, tolong datang ambil dia balik. Ganggu kami nak uruskan anak – anak lain”

” Anak awak ni susah jaga lah. Susu susah, tidur susah dan asyik nangis je. Tak macam anak – anak jagaan lain. Saya tak sanggup dah nak jaga ”

Ada yang siap beri kata dua:

” Kalau anak awak masih tak ubah berperangai suka nangis-nangis ni, kami jaga dia sampai minggu ni saja ye ”

Ada yang siap bagi amaran:

” Tolong jangan biasakan dukung-dukung anak di rumah tu. Susah kami kat sini nak jaga sebab dia nak berdukung je ”

Saya akan pecahkan jawapan isu dihadapi ibu dalam screenshot ini kepada 2 bahagian:

1️⃣ ANAK MENANGIS TERUK SETIAP KALI NAK DITINGGALKAN TERUTAMANYA SETELAH KENAL ORANG.

➡️Review fakta isu 1️⃣:

KITA SEMUA, saya ulang KITA SEMUA memiliki atau kenal seseorang dalam hidup kita yang sangat di sukai oleh anak-anak kecil. Sebahagian individu ibarat magnet kanak-kanak. Sebahagian yang lain pula memang tak suka kanak-kanak dan dia juga tidak disukai oleh kanak-kanak.

Pelik sangat ke?

Tidak. Kita semua pun ada ‘favourite’ cikgu, ‘favourite’ pakcik, ‘favourite’ makcik’, lebih rapat dengan nenek sebelah ayah berbanding nenek sebelah ibu, misalnya…

Kenapa orang-orang ini berada dalam senarai ‘favourite’ kita? Kerana orang-orang ini membuat kita rasa selamat, selesa dan boleh diharapkan, kan?
….Samalah macam anak anak kecil.

Sekitar 4 bulan, bayi secara aktif belajar tentang manusia untuk membezakan manusia yang boleh dipercayai menurut pendapatnya (Dr William Sears, Parenting Magazine)

Inilah permulaan bayi mula memilih primary mother figure (penjaga utama) , secondary mother figure (penjaga ke dua) dan seterusnya. Teori attachment ini di perkenalkan oleh kumpulan Attachment Parenting. (http://theattachedfamily.com/membersonly/?p=1259)

Primary mother figure selalunya ibu kandung bayi walaupun sesiapa saja yang paling banyak meluangkan masa berada di dalam hidup bayi secara AKTIF DAN SENSITIF boleh menjadi primary mother figure ini. Misalnya dalam kes ayah yang menjadi penjaga utama kerana ketiadaan ibu misalnya.

Secondary mother figure boleh jadi ayah kandung bayi, nenek bayi, makcik bayi….malah guru atau pengasuh bayi!

Bayi MEMILIH individu yang menjadi secondary mother figurenya berdasarkan siapa yang paling ‘aktif dan sensitif’ terhadapnya bila primarily mother figurenya tiada/tidak ‘available’.

Journal psychology today menyebut, kelakuan ‘aktif dan sensitif’ pada penilaian bayi kecil adalah seperti: adakah orang ini bersikap tak endah dengan saya?, adakah orang ini menyentuh saya (e.g mendukung, memeluk, mengangkat, menepuk) dengan mesra?, adakah orang ini bercakap dan memandang saya dengan kasih sayang?

Jika di rumah anda ada Netflix, boleh juga lihat bukti anak sekecil 4 bulan sudah ada ‘sense’ baik VS buruk dalam siri dokumentari asal Netflix bertajuk: babies, musim ke-2.

Bila saya sebut bayi cuba kenal seseorang dengan menilai kelakuan seseorang itu terhadapnya dan terhadap orang di sekeliling nya, ia bermaksud ia SATU PROSES.

🔥Bukan benda yang satu – dua hari boleh selesai🔥. Eh, kita yang dah tua ni pun bukan senang -senang boleh rapat dan percayakan orang kan?

➡️ Cadangan solusi isu 1️⃣

♥️Tempat atau orang baru sentiasa merisaukan bayi. Bantu bayi rasa selesa pada hari-hari awal misalnya luangkan masa untuk duduk, berbual-bual dan keluar masuk rumah pengasuh. Bayi yang memerhati interaksi dan kelakuan ibu bersama pengasuh atau tempat asuhan akan perlahan-lahan sedar bahawa orang atau sesuatu tempat itu telah di ‘luluskan OK’ oleh orang yang paling anak percayai iaitu ibunya.

♥️Sebahagian bayi lebih sensitif terhadap perpisahan dan perkara baru berbanding yang lain. Ini soal personaliti bayi dan tiada kaitannya dengan anda. Jadi janganlah cepat terasa dan membandingkan bayi anda dengan bayi lain. Contohnya, jika hari ini anda berharap dan menjangkakan anak anda akan menyertai kawan- kawan yang lain di taska bermain, namun perkara sebaliknya pula berlaku, usah bengang. Misalnya jika anak memilih untuk duduk bersama anda, biarkan. Biar anak duduk dan memerhati kawan-kawan bermain. Ini cara anda sokong emosinya dan sampaikan mesej bahawa anda faham apa yang dia rasa. Hanya setelah anak yakin dia di fahami, proses adaptasi kepada tempat baru akan lebih mudah kerana berlaku dalam keadaan bebas drama dan tekanan.

♥️ Setelah beberapa hari mencuba 2 hal di atas, kini masanya berpisah dengan yakin dan pantas. Selalu berani untuk beritahu anak setiap kali anda perlu pergi. Peluk dan cium anak dengan erat tapi pantas. Ucapkan kata perpisahan yang singkat seperti,”Mama pergi work. Petang nanti mama ambil adik. Be good” dan terus pergi. Usah teragak-agak, menoleh-noleh lagi atau kembali pada anak yang mula menangis. Anak tidak cedera dan bukan dalam kesakitan. Percaya saja kepada pengasuh untuk tenangkan anak. Tak mengapa jika anak terpaksa bersedih. Ini realiti hidup. Seronok bukan untuk sepanjang masa. Anak yang gembira bukan bermaksud anak yang tidak menangis langsung. Anak yang gembira ialah anak yang ada kestabilan dan bimbingan menghadapi pelbagai emosi yang dia rasakan.

2️⃣ PENGASUH CALL SURUH AMBIL ANAK. BAB ANAK NANGIS LAMA-LAMA DIA TAK NAK.

…setahu saya, ‘bayi’ yang tak menangis ni bayi anak patung je😬😬😬. Kalau nak jadi pengasuh tapi tak nak tengok budak menangis, macam mana pula tu ❓.
Ibarat nak jadi tukang cuci dan kemas rumah, tapi tak nak servis rumah yang kotor dan bersepah.

SEMUA ORANG yang menggendalikan anak kecil PERLU ADA SEKURANG-KURANGNYA 2 PERKARA INI:

🔥Minat dan sabar yang tinggi
🔥Kemahiran dan ilmu

Kenapa saya letak kemahiran dan ilmu itu di bawah minat dan sabar?

Kemahiran dan ilmu tak ke mana kalau tiada minat sehingga boleh sabar tinggi mengurus anak kecil. Ini bukan kes handle lampu rosak. Ada skil baik pulih saja cukup. Tak perlu beli jiwa. Ini kes handle anak manusia. Skil kena ada . Jiwa dia pun kena beli. Beli jiwa tu penting. Kalau tak minat dan tak sabar, kita tak akan jumpa jalan ke jiwa dan hati anak.

➡️ ITU sebab, kadang-kala pengasuh anak kita cuma seorang makcik kampung yang tiada sijil asuhan dan tak pernah hadiri sebarang kursus asuhan pun. Eh, tapi sedikit pun tak komplen macam-macam bila menjaga anak kita. Nampak happy sangat anak kita bila bersamanya. Nampak sayang sangat dia kepada anak kita.

➡️ ITU sebab, kadang-kala pengasuh anak kita itu bertaraf berdaftar dan bersijil macam-macam , tapi banyak pula komplen nya serba tak kena dengan anak kita. Naik pening mak yang memikir kerana bila mak menjaga, elok saja semuanya. Tak kan lah mak asyik nak bergegas keluar office selamatkan anak yang meragam bila di jagaan pengasuh ? Baik mak saja yang berhenti kerja office dan jadi pengasuh tetap anak jika begitu.
7 Bulan ini bukan saja usia dah mula kenal orang. Tetapi dah faham konsep separation anxiety. Semua orang yang berkerja dengan bayi kena faham bahawa takut orang dan takut berpisah ini FASA NORMAL PERKEMBANGAN ANAK MANUSIA. Kita tak boleh harap seseorang anak yang sedang membesar itu untuk takut sesiapa langsung dan tak takut berpisah langsung. ❌Itu tak normal❌

Kita yang menjaga anak- anak ini perlu raikan hakikat ini SEBELUM kita boleh bersedia nak bantu bimbing anak hadapi takut orang dan takut berpisahnya. Buat yang ingin tahu tips bantu anak hadapi separation anxiety, boleh baca di sini: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3271242822919777&id=126226717421419.

Kesimpulannya:

🔴 SEMUA ORANG yang berkerja bersama bayi: ibubapa, pengasuh atau ahli keluarga yang bantu jaga PERLU ADA SERBA SIKIT ilmu ragam tangisan dan tidur anak. Sebab:

🔥 TANGISAN IALAH KOMUNIKASI DAN ANAK AKAN MENANGIS UNTUK BANYAK BENDA
🔥 TIDUR , MAKAN, MENYUSU & BERSOSIAL AKAN TERJADI SEPANJANG HARI TAK KISAH WALAU BERSAMA SIAPA ANAK ITU BERADA: IBUBAPANYA SENDIRI ATAU PENGASUHNYA.

⛔ Siapa yang rasa susah nak jalankan tugas faham anak kecil yang di jaga, dialah yang perlu cari ilmu⛔

🔴 Buat ibubapa yang anaknya di label susah atau enggan di jaga individu tertentu, walau sedih, anda perlu rasa bersyukur kerana sekurang-kurangnya individu tersebut jujur mengaku keadaan dan perasaan sebenarnya.

Ya betul, kadang-kala yang menjaga anak kita itu telah berusia atau mak-mak kita sendiri. Memang sudah tak sesuai pun sebenarnya nak menjaga anak kecil yang perlukan banyak perhatian dan tenaga. Kita yang jauh lebih muda dari yang berusia macam mak-mak kita ini pun macam nak pengsan dan senang bertukar hijau bila menjaga anak sendiri. Inikan pula orang lain.

Ya betul, kadang -kala yang menjaga anak kita itu tidak berkongsi corak keibubapaan yang sama seperti kita. Misalnya kita mahu amalkan penyusuan susu ibu tetapi pengasuh pula kurang minat nak kendalikan susu ibu.

Maka usah sangat terasa hati dengan kejujuran mereka. Anggap ia satu rahmat kerana tidak ada apa yang baik boleh muncul dari seseorang yang menjaga anak kita dalam keadaan terpaksa dan tak ikhlas. Cari saja pengasuh yang lain.

🔴 Buat pengasuh anak-anak dan ibubapa, ingatlah bahawa anak kecil masuk ke dalam dunia ini dalam keadaan ‘tak mengerti apa-apa’. Mereka amat perlukan bimbingan, tunjuk ajar serta kawalan dari orang dewasa. Maka, sebelum kita salahkan seseorang anak kecil itu sebagai susah dan menyusahkan, tanya dulu diri sendiri adakah kita ini sebenarnya telah beri bantuan yang anak perlukan dan harapkan dari kita? Hakikatnya, kita tidak akan mampu beri bantuan yang anak kecil dambakan dari kita jika kita ini sendiri kekurangan ilmu.

❌❌ YOUR CHILD ISN’T GIVING YOU HARD TIME, HE IS HAVING A HARD TIME❌❌

Kredit:

USWATUN HASANAH MOHD HABIB
KONSULTAN TANGISAN DAN TIDUR BAYI
DBL INSTITUTE
THB EDU ASSC
THE WONDER WEEKS ACADEMY
SLEEPSMART EDUCATION

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Jom daftar sekarang, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

“Kalau cakap dengan anak masa dia baby ni, dia faham ke? Bukan dia tahu apa pun kalau bercakap dengannya. Ini antara ayat biasa yang sering bermain di fikiran ibu bapa kan?

Kekeliruan ini sebenarnya anda yang timbulkan. Sebenarnya anak-anak kita sejak dalam kandungan lagi sudah boleh mendengar dan memahami secara tak langsung. Bila lahir lagi banyak kita bercakap, lagi bagus.

Walaupun anak hanya tenung mata kita, lepas tu senyum maknanya reaksi positif tu ada. Tak semestinya kita perlu dengar perkataan keluar dari mulutnya. Jadi sebaiknya jangan lepaskan momen ini kerana masa kecil anak hanya sekali saja dan manfaatkan masa ini untuk kuatkan lagi bonding antara ibu bapa dan anak ye!

Menerusi perkongsian Doktor Pediatrik, Dr Anayasmin Azmi, sebenarnya ibu bapa akan rugi kalau asyik tengok handphone dan tak bercakap dengan anak-anak bawah 3 tahun.

Kenapa tau, apabila ibu ayah cakap dengan anak, kita sebenarnya bukan hanya tambah kosa kata tetapi kesan pada anak lebih dari itu.

Bila kita bercakap dengan anak, kita sebenarnya…

Bina otak anak
Bina sosio emosi anak
Improve academic anak
Bina ‘Executive Function anak’

Ish komponen ni semua besar tau dalam hidup kanak-kanak sebenarnya. Haa, macam tak percayakan.

Perkara simple je, ak payah keluar duit pun, memang dah ada dalam kehidupan kita sehari-hari antara kita nak guna atau tak je superpower ni.

Kredit: Dr Anayasmin Azmi

Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!