Glukosa atau glukos adalah bahan yang menjadi sumber tenaga bagi kehidupan seharian. Walau bagaimana pun jika tahap glukos dalam darah berlebihan, ia akan memberi kesan buruk kepada organ dalaman tubuh. Misalnya merosakkan lapisan retina di bahagian mata sehingga boleh menyebabkan buta. Apabila hamil, tahap glukos yang tinggi akan menyebabkan pelbagai masalah pada janin seperti masalah jantung.

Tahap glukos dikawal oleh insulin. Insulin merupakan hormon yang dihasilkan oleh pankreas supaya tahap glukos terkawal dan tidak kekal tinggi. Di kalangan wanita hamil,  hormon-hormon yang dihasilkan akan berlawan dengan insulin. Ini menyebabkan paras glukos wanita hamil mudah meningkat. Setelah bayi dilahirkan dan uri dikeluarkan, tahap glukos akan kembali normal semula. Inilah yang dikenali sebagai gestational diabetes (GDM).

Pesakit GDM selalunya mengamalkan pemakanan seimbang tetapi tidak melakukan senaman. Jadi, tahap gula atau glukos selalunya akan kekal tinggi. Senaman itu adalah jenis sederhana seperti berjalan kaki selama 30 – 45 minit setiap hari. Ramai yang bertanya, setelah melakukan kerja-kerja rumah, maka perlukah melakukan aktiviti berjalan kaki ini? Jawapannya, ya!

Soalan lain yang sering ditujukan  adalah apa cara untuk mengawal pemakanan ketika mengalami GDM? Bagaimana cara untuk mengekang selera? Terdapat pelbagai taktik yang boleh dicuba. Langkah pertama adalah berjumpa dengan pakar pemakanan.

Setelah mendapat taklimat tentang diet/pemakanan, bolehlah mencuba tip berikut;

1. Jangan simpan makanan yang tidak boleh dimakan di dalam rumah. Jika tidak dibenarkan minum minuman bergula, jangan beli atau simpan apa-apa minuman berkarbonat di rumah. Semua ahli keluarga termasuk suami perlu bekerjasama dalam hal ini.
2. Ganti beras/ mi/ mihun/ pasta/ roti biasa dengan bahan-bahan berserat tinggi (karbohifdrat kompleks). Beras putih digantikan dengan beras perang. Roti putih boleh diganti dengan roti grain bread atau wholemeal”. Mihun dari beras merah ada dijual di pasaran. Pasta yang diperbuat dari wholemeal flour juga mudah didapati.
3. Makan tiga kali sehari iaitu sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Di antara masa sarapan dan makan tengah hari adalah snek pagi. Di antara makan tengah hari dan makan malam dibenarkan snek petang.
4. Bagi sarapan, makan tengah hari dan malam, amalkan diet yang disarankan oleh pakar pemakanan.

Bagaimana pula jika wanita hamil mengidam makanan manis walhal mengalami GDM? Ingat! ini bukan fenomena mengidam. Ini adalah ketagihan kepada gula. Ketagihan gula berlaku kepada individu yang hamil dan bukan hamil. Jika disekat gula daripada diet, pasti akan berlaku perasaan muram atau marah. Malah ada yang moody dan tidak sedap badan. Jika mengalami masalah ini, sila jalani ujian untuk kencing manis sebelum hamil. Jika terbukti mengalami masalah kencing manis, tahap glukos dalam darah mesti dikawal sebelum hamil.

Kepada semua wanita yang mempunyai tahap glukos yang tinggi dan wanita yang mengalami kencing manis supaya tidak hamil sebelum tahap glukos dan selera dapat dikawal. Tahap glukos yang tinggi dan tidak terkawal boleh menyebabkan masalah jantung kepada janin. Penjagaan bayi yang mempunyai masalah jantung bukanlah mudah malah amat mencabar!

Pendarahan dari faraj ketika mengandung boleh jadi petanda sesuatu yang serius pada ibu atau janin. Berhati-hatilah ibu-ibu semua, walau pun secalit. Jangan ambil mudah dan hanya berteka-teki sendiri.

Pendarahan atau bleeding masa hamil perlu dirujuk ke hospital dengan segera. Ia bukan perkara yang boleh dipandang ringan, tidak kira sebanyak mana pun kuantitinya. Dr Rusyainie Ramli berkongsi info mengenai perkara ini.

PENDARAHAN DARI FARAJ KETIKA MENGANDUNG?

Apa juga pendarahan yang keluar dari faraj semasa mengandung wajib pergi jumpa doktor.

Kalau dah jumpa doktor, tapi tak berapa nak faham dengan penerangan dia, tanyalah sampai puas hati. Balik ke rumah mesti dengan pengetahuan yang penuh pasal apa berlaku pada kalian. Dan tak payah lah nak tanya serata alam pasal masalah kalian.

Kalau masih macam ada benda kurang dengan apa yang doktor cakap tu, pergi cari doktor lain. Dan lain doktor sampai dapat jawapan yang meyakinkan.

Tolonglah. Saya merayu jangan jadikan media sosial sebagai tempat rujukan. Ramai sangat makcik, kakak, nenek dan adik bawang yang hujungnya bagi ajaran sesat kang.

Pendarahan melalui faraj pada usia kandungan kurang dari 12 minggu berlaku dalam anggaran ¼ daripada wanita yang hamil. Maka ia dianggap perkara yang biasa namun masih tak boleh dipandang ringan.

PUNCA PENDARAHAN PADA TRIMESTER PERTAMA

Pendarahan dari faraj pada semester pertama kehamilan berpunca dari:

#1. PENEMPELAN EMBRIO

Pendarahan disebabkan penempelan embrio di dinding rahim – biasanya sangat sedikit, tapi berlaku di antara hari 6 – 12 selepas persenyawaan berlaku. Kerana ia berlaku sekitar kitaran haid patut bermula, ramai menganggap ianya haid, sedangkan sebenarnya dia mengandung.

#2. KEGUGURAN

Keguguran – ½ dari wanita yang mengalami pendarahan melalui faraj pada semester pertama kehamilan, benar-benar keguguran. Yang selebihnya, kandungan masih berterusan dan ia boleh dikenalpasti melalui ultrasonografi. 1/5 wanita hamil boleh mengalami keguguran dan biasanya ia dikaitkan dengan kandungan itu tidak normal tetapi ia tidak bermakna wanita itu tidak boleh mendapatkan fetus yang sihat pada kandungan seterusnya.

#3. KANDUNGAN LUAR RAHIM

1 dalam 60 wanita hamil boleh mengalami keadaan begini. Embrio sepatutnya menempel di dalam rahim. Malangnya, ia terjadi di luar rahim, biasanya di dalam tiub Fallopio. Tiub Fallopio tidak dapat menampung fetus yang semakin membesar disebabkan tidak cukup nutrisi, tiub Fallopio pecah dan seterusnya berlaku pendarahan dalam ruang abdomen. Ini adalah KES KECEMASAN dan ia mesti ditangani segera di hospital. Simptom biasanya bermula dengan sakit di bawah abdomen, pendarahan melalui faraj dan sekiranya lambat mendapatkan rawatan, ia boleh mengancam nyawa.

#4. KANDUNGAN MOLAR

Kandungan molar juga dikenali sebagai kandungan anggur. Dalam bahasa perubatan dipanggil Molar Pregnancy atau Gestational Trophoblastic Disease. Ia boleh dikesan melalui ultrasonografi.

#5. KEADAAN PANGKAL RAHIM

Disebabkan pangkal rahim menjadi lebih lembut dan lebih sensitif ketika mengandung, ia lebih mudah mengalami sedikit pendarahan ketika hubungan intim.

#6. JANGKITAN

Jangkitan pada faraj, pangkal rahim dan rahim juga boleh menyebabkan pendarahan melalui faraj.

PUNCA PENDARAHAN PADA TRIMESTER PERTAMA & KEDUA

Pendarahan melalui faraj pada trimester kedua dan ketiga adalah tidak normal dan mesti mendapatkan rawatan segera di hospital. Ia biasanya berkaitan dengan masalah pada uri.

#1. Placenta praevia

Placenta praevia – apabila uri melekat secara separa atau pun sepenuhnya menutup bukaan pangkal rahim. Ia merupakan 1/5 daripada pendarahan melalui faraj pada semester ketiga. Risiko nak mengalami masalah ni meningkat apabila wanita pernah menjalani pembedahan Caesarean, mengandung lebih dari 1 janin dan sebelum ni pernah ada keadaan yang sama.

#2. Placenta abruptio

Placenta abruptio – terjadi apabila uri lekang dari dinding rahim secara pramatang dan menyebabkan darah berkumpul dengan banyak di antara dinding rahim dan uri. Wanita lebih mudah mengalami uri lekang sekiranya mengalami darah tinggi yang tidak terkawal, merokok dan kemalangan atau trauma pada abdomen. Sekiranya dia pernah mengalami placental abruption sebelum ini, risikonya lebih tinggi untuk ianya berulang.

#3. Rahim pecah

Rahim pecah – menyebabkan bayi berada dalam ruang abdomen, sepenuhnya atau sebahagian. Sebab risiko nilah, wanita yang pernah bersalin melalui Caesarean dinasihatkan untuk menjarakkan kehamilan dan penggunaan ubat untuk membantu kontraksi digunakan dengan sangat berhati-hati. Wanita yang mengandung lebih dari 4 kali dan rapat-rapat juga berisiko untuk mengalami rahim pecah.

#4. BERSALIN PRAMATANG

Bersalin pramatang – pendarahan yang datang sekali dengan lendir dari faraj, dalam bahasa perubatan dipanggil show, yang disertai dengan tanda-tanda untuk bersalin.

Pendarahan melalui faraj boleh terjadi dengan setakat hanya sedikit atau menjadi banyak sehingga mengancam nyawa wanita dan bayi dalam kandungan. Pendarahan biasanya disertai dengan sakit di bahagian abdomen yang boleh menjadi terlalu teruk. Sekiranya pendarahan tu banyak, wanita itu boleh mengalami simptom seperti jantung berdenyut laju, susah bernafas, pening kepala dan rasa seperti mahu pengsan.

PERLU TAHU JUMLAH DARAH HILANG & SIMPAN TISU/JANIN YANG TERKELUAR

Penting untuk wanita yang yang mengalami pendarahan melalui faraj ketika hamil untuk mengetahui jumlah sebenar darah yang mereka hilang. Bagaimana?

Dengan menggunakan tuala wanita. Bukan tampon. Kira berapa banyak tuala wanita yang dah digunakan.

Kalau ada ketulan tisu atau janin yang keluar dari faraj, bungkus baik-baik dalam kain dan bawa ke hospital.

PERLU CEPAT KE HOSPITAL JIKA BERLAKU PENDARAHAN

Kalau berlakunya keadaan begini, apa yang mesti kena buat?

Pergi hospital!

Tak adanya nak tunggu-tunggu. Ini termasuk dalam kategori kes kecemasan terutamanya kalau pendarahan berlaku selepas kandungan mencecah 28 minggu.

Kalau pendarahan tu banyak dan sakit abdomen yang tak dapat ditahan lagi, dan tak ada siapa nak bawa ke hospital, telefon saja 999.

Sumber: Rusyainie Ramli

Artikel berkaitan: Jangan Main-Main Denggi Masa Hamil! Boleh Akibatkan Bayi Lahir Tak Cukup Bulan Atau Janin Mati Dalam Kandungan

Sekian lama menantikan khabar kehamilannya, pelakon dan pengacara, Mila Filzah akhirnya mengumumkan kehamilannya dirinya yang kini sudah pun bakal memasuki trimester ketiga.

Menerusi Instagramnya dan suami, bakal ibu cantik manis ini berkongsi perkhabaran gembira buat semua.

Malah menerusi entri itu, Mira turut memuat naik gambar alat ujian kehamilan serta berkongsikan usia kandungannya yang kini hampir tujuh bulan.

“Syukur Alhamdulillah, segala puji bagi Allah pemilik seluruh alam, perkhabaran diterima pada tahun lepas yang kami akan menimang cahaya mata sulung kami. Insha’Allah, usia kandungan akan memasuki trimester ketiga tidak lama lagi.

“As with everyone who have wishes and plans to build a family, we also have our own personal experience of the highs and lows throughout our own journey so far. Let it be known that we feel and pray only the good for everyone too.

“But surely it is only with Allah’s knowledge and ultimate wisdom, lies what is good and best for each one of us, in time and in place. Sesungguhnya, Dialah sebaik-baik perancang,” tulisnya.

Dalam pada itu, Mira juga turut menzahirkan ucapan terima kasih buat mereka yang sentiasa mendoakan mereka sejak dari awal hingga kini.

“Kepada semua yang berharap dan mendoakan kami dari dulu hingga kini, dengan rasa insaf dan rendah diri kami mengucapkan jutaan terima kasih, semoga Allah SWT merahmati dan mengangkat segala usaha dan doa setiap seorang daripada kita, aamin amin YRA,” tulisnya lagi.

Semoga kehamilan Mira yang bakal melalui trimester akhir ini dipermudahkan hingga detik melahirkan kelak. Tahniah Mira dan suami!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by WAN EMIR ASTAR (@wanemirastar)

Terdahulu, Mira Filzah mendirikan rumah tangga bersama suami, Wan Emir pada September 2020.

Menarik: Minta Telefon Hadiah Hari Jadi, Dr Sheikh Minta Anak Bagi 10 Alasan, Salute!

Tak sabar tunggu baby lahir, nak persiapkan mental dan fizikal sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang ilmu persediaan urus bayi selepas lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma: Misi Mama Sambut Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-e-workshop-misi-mama-cantik-sihat/

Bijaknya Adik Huzaifah dan ibunya, Ustazah Aishah melakukan solat Subuh dengan tertib rukunnya. Semoga adik-adik BK rajin mendirikan solat, kerana solat tiang agama tau!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!