
Kita mulalah runsing bila saiz badan anak kecil dan rendah berbanding rakan sebayanya. Tak tinggi-tinggi, buat kita bertambah risau. Apa sebabnya?
Sebenarnya pemakananlah paling penting untuk menambah ketinggian anak dan seimbang pada usianya. Malah menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, sembilan jenis makanan ini termasuk ayam dan ikan antara yang wajib anak kita ambil.
Makanan pun penting untuk ketinggian anak. Ramai yang tanya; “Makanan apa boleh naikkan ketinggian anak?”. Ketinggian anak, bukan saja bergantung pada genetik.
Cukup keperluan mineral dan vitamin yang anak ambil setiap hari, mainkan peranan sangat penting untuk pertumbuhan badan anak, termasuk ketinggian.
Jom tengok 9 makanan yang boleh bantu anak capai ketinggian yang optimum untuk umur mereka.
1. Ikan
– Omega 3 dalam ikan, penting juga untuk kesihatan tulang dan pertumbuhan tulang anak dengan maksima.
2. Ayam
– Vitamin B12, antara vitamin utama dalam ayam untuk bantu naikkan ketinggian anak.
3. Telur
– Superfood yang anak-anak kena suka kan. Banyak sangat vitamin dan mineral penting untuk pertumbuhan badan anak.
4. Bijirin kekacang
– Antara sumber protein yang baik untuk anak, tinggi iron dan vitamin B.
5. Sayuran hijau
– Vitamin K dalam sayuran hijau penting untuk pertumbuhan tulang anak.
6. Yogurt
– Banyak nutrisi yang diperlukan untuk kesihatan tulang, antaranya kalsium, magnesium, fosforus dan potasium.
7. Badam
– Padat dengan manganase, magnesium dan vitamin E, penting untuk pertumbuhan tulang anak.
8. Pisang
– Ada kandungan pottasium, manganase, kalsium dan vitamin B, bantu naikkan ketinggian anak.
9. Keledek
– Tinggi vitamin A, bantu perbaiki kesihatan tulang dan optimumkan pertumbuhan tulang anak.
Semua makanan ni, adalah real food kan. Real food memang penting untuk pertumbuhan anak. Nak dapatkan tulang yang sihat, anak-anak kena selalu ambil makanan sihat. Elakkan makanan tinggi proses yang tak bawa kebaikan pada anak.
Kita cuba sama-sama ya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Marah Anak Ayat Ugutan Mesti Ada. Mungkin Awalnya Berkesan Tapi Jika Diamalkan Membahayakan Emosi Anak!

Bila marah anak ayat ugutan mesti ada. Mungkin awalnya berkesan tapi jika diamalkan boleh membahayakan emosi anak. Boleh dikatakan sehari memang tak sah ayat ugutan keluar dari mulut ibu bapa secara sedar atau tak.
“Cepat mandi, kalau tak, ibu cubit”
“Masuk sekarang, kalau tak ibu kunci pintu”
“Pergilah ikut kawan tu, jap lagi tak boleh ikut ibu”
Wahhhhh…ugut anak je memanjang.
Tapi, sebenarnya ia satu pendekatan yang membahayakan emosinya. Kenapa saya kata macammtu?.
Dengan ugutan ni, anak sebenarnya tiada pilihan ketika itu, dia masih kecil dan tiada kemampuan bertindak sendiri.
Tapi, bayangkan kalau pendekatan ini kita terus gunakan pada anak remaja zaman sekarang? Mungkin dia akan mengikut arahan atas ugutan, tapi, jangan terkejut andai sikapnya akan sangat berlainan di luar. Kerana dia tak dapat meluahkan ketika berada di rumah, suaranya tidak didengari.
Bak kata pepatah melayu, bila depan kita ‘Pijak semut pun tak mati’, tapi bila di belakang kita, dialah ‘Juara’. Nauzubillah.
‘Put yourself into her shoes’, eh betul ke ayat ni?. Maknanya letakkan diri kita di tempat orang tu.
Cuba letakkan diri kita di tempat anak kita. Dengan itu kita akan dapat merasai, bagaimana rasanya kena ugut.
Sebenarnya, bila kita ugut, ia akan melemahkan lagi semangat dan otak dia. Bahagian otak yang akan bertindak ketika ini adalah Otak Reptilia. Apa kita rasa, bila kena ugut?
Bayangkan, apa perasaan kita bila bos kita ugut dengan katakan, “Saya tidak akan naikkan gaji awak bulan depan, kalau awak tak capai sales bulan ini”. Marah?Sakit Hati?Risau?Susah hati?. Itulah perasaan anak kita, bila kita ugut dia.
Bagi anak yang kecil pula, mereka akan menyerap segala tindakan kita pada mereka dan akan mengeluarkan sikap atau kata-kata yang sama kemudiannya. Bukankah, anak peniru yang hebat, terutama dari orang yang terdekat dengannya.
Kalau kita selalu je ugut anak, tak mustahil anak juga akan mengugut adik-adiknya yang lain. Silap-silap, kita pun kena ugut sekali. Kalau tetiba tengok adiknya kena ugut, haaa…cepat-cepat muhasabah diri…siapa yang mula dulu?
Emm…tak ugut bukan bermakna kita lemah, kena ikut je kehendak anak.
Ugut alternatifnya adalah ganjaran atau beri pilihan.
Contohnya :
Ugut : Mandi cepat, kalau tak mandi tak boleh ikut
Ganjaran : Adik, jom mandi, kalau adik mandi adik boleh ikut. Adik nak ikut ibu kan. Jom mandi.
Beri pilihan : Adik nak mandi sekarang atau 5 minit lagi?
Bagi anak yang berada fasa individuating pula kalau kita minta sesuatu tetiba dia menjawab, “tak nak atau biarlah”, konsep yang sama kita gunakan.
Beri didikan pada anak, beri sebab yang jelas dan berikan penyataan. InsyaAllah, anak akan lebih banyak belajar dengan cara itu berbanding mengugut yang sememangnya ‘short cut’ tetapi akan jadi ‘long cut’ pada masa depan.
Contoh anak di fasa individuating :
Ibu : Adik, jom mandi.
Adik : Tak nak.
Ibu : Jomlah mandi, kalau tak mandi nanti busuk.
Adik : Biarlah.
Ibu : Biarlah apa adik?
Adik : Biarlah busuk.
Ibu : Adik, kalau adik tak mandi, adik busuk, badan melekit, lalat pun suka, nanti orang pun tak suka kawan kalau busuk ni.(Beri sebab)
Adik : Kalau mandi?
Ibu : Kata Rasulullah, kebersihan itu sebahagian dari iman. Jom mandi. Kalau mandi, badan adik bersih, sihat, wangi, Allah dan rasul pun suka orang yang bersih dan wangi ni. Adik pun dapat pahala. (Ayat penyata dan ganjaran)
Adik : Okaylah.
Ibu : Wah..macamtulah anak ibu. Gembiranya Ibu adik nak mandi. Allah dan Rasul pun mesti bangga sebab adik buat apa yang Allah dan Rasul suka. Mandi dan jaga kebersihan diri. (Puji perbuatanya)
Itu satu cara untuk kita ajak anak kecil mandi, ada juga ketikanya yang dia tetap tak mahu mandi.
It is okay. Kita boleh biarkan dia tetap tak nak mandi, dan biar dia rasa kesannya tak mandi. Ada juga keadaan yang kita perlu angkat saja anak tu dan bawa masuk mandi. Masa mandikan anak tu, terus je ceritakan kenapa kena mandi, supaya dia faham kenapa kita tetap bawa dia ke bilik mandi dan mandi.
Sumber: iburose
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Inilah Cara Ibu Ayah Fatimah Dan Ali Buat Sampai Anak Mereka Petah Bercakap Dan Bijak

Siapa tak pernah tengok gelagat Fatimah dan Ali, kanak-kanak yang popular di Instagram? Dua beradik yang petah bercakap dan bijak ini kini menetap bersama keluarganya di Birmingham, United Kingdom (UK). Gelagat dua beradik ini bersama seorang abangnya Omar menerusi akaun Instagram yang dikendalikan ibu bapa mereka, @thefamily.uk menjadi hiburan yang menceriakan para pengikutnya.
Siapa yang menjadi pengikut setia instagram keluarga ini pasti tertunggu-tunggu video terbaru gelagat Fatimah dan Ali yang lucu dan menceriakan. Mesti ramai yang tertanya-tanya bagaimana agaknya ibu bapa kanak-kanak ini mendidik anak sehingga petah bercakap, bijak dan confident.
Ia turut diakui oleh ibunya Nor Ashila Mahamed Ismail yang lebih dikenali sebagai Mrs Mom dalam akaun instagram ini. Katanya memang ramai ibu bapa di luar sana yang meminta mereka berkongsi tip bagaimana melatih anak-anak untuk petah bercakap di awal usia.
Ali mula bercakap pada usia 9 bulan, sama seperti Fatimah. Tetapi, dia mula meniru beberapa perkataan kami tuturkan semasa usianya baru 6 bulan. Teka apa perkataan pertama Ali? ‘MAH’ (Fatimah)!
A post shared by The Family UK ?? (@thefamily.uk) on
Dia adalah anak yang terawal daripada 3 orang anak kami yang pandai bercakap. Tak seperti Fatimah, caranya lebih kepada apa yang kami gelarkan ‘The Master Immitator’. Dia tiru hampir semuanya daripada Idola No. 1 nya, Fatimah! Bagaimanapun dia hanya tahu secara random. Dia akan mengingat banyak perkara yang diperhatikan yang dia rasa catchy dalam bank memorinya, kemudian tunggu pada saat yang betul & mula melontarkan pelurunya, yang mana selalunya akan buat orang ketawa! Ini antara perbezaan besar di antara Ali & Fatimah, kerana Fatimah hanya akan bercakap apa yang difikirkan! Sangat mustahil untuk menyuruhnya ikut cakap kita. Itulah sebabnya kami gelarkan dia ‘BORN TO TALK’!
Kami menerima banyak permintaan daripada ibu bapa di luar sana untuk berkongsi tip kami tentang bagaimana kami melatih anak-anak untuk bercakap di awal usia. Berikut adalah pengalaman kami…
Peraturan No. 1 – ELAKKAN BABY TALK. Kami selalu bercakap dengan anak-anak mengikut cara orang dewasa, walaupun bayi bercakap nada cute dan memikat. Kami mula bercakap dengan mereka sepanjang peringkat kehamilan lagi. Bila anak lahir, mereka kenal suara kami serta merta kerana kami sudah berkomunikasi dengan mereka setiap hari. Kami juga menggunakan intonasi berbeza untuk menarik perhatian mereka.
Peraturan No. 2 – BERTENANG & TERUSKAN BERCAKAP. Sesetengah kanak-kanak mungkin mengambil masa berbanding kanak-kanak lain untuk mula bercakap. Jangan putus asa! Bertenang dan teruskan bercakap dengan anak anda setiap hari – cakap, cakap, cakap & jangan berhenti bercakap! Jangan paksa anak untuk bercakap. Ini akan hanya membuatkan mereka terus menolak untuk bercakap. Sesetengah ‘superstars’ lebih gemar mengambil masa sendiri untuk mengeluarkan suara!
Peraturan No. 3 – DENGAR. Bila anak anda mula bercakap, berikan perhatian. Libatkan diri dengan mereka – elakan komunikasi 1 hala. Biarkan mereka tahu yang anda sangat berminat dengan apa sahaja yang mereka cakapkan.
“Setiap anak mempunyai cara pembelajaran dan kadar yang berbeza. Setiap anak adalah istimewa…mereka hanya akan menyerlahkan keistimewaan mereka pada masa yang berbeza!”
#wisemomsays
Written by Mrs Mom – a mother of 3 amazing kids! I’m not a parenting expert. I’m just a mother, sharing through experience…coz sharing is caring!
#thefamilydotuk ©
Fatimah Cipta Trending Lagi Dengan Perkataan ‘gapoever’
Terbaru, satu video yang dimuat naik ke akaun Instagram itu memaparkan keletah Ali yang melakukan role play sebagai doktor, cuba merawat masalah alergi yang dihadapi kakaknya, Fatimah.
A post shared by The Family UK ?? (@thefamily.uk) on
Apa yang mengelikan hati ramai pengikutnya bukan sahaja aksi comel kedua-duanya tetapi juga penggunakaan perkataan ‘gapoever’ yang digunakan Fatimah.
‘Gapoever’ merupakan gabungan dua perkataan, ‘gapo’ yang bermaksud apa dalam dialek Kelantan, serta perkataan bahasa Inggeris ever, dan gabungan ini merujuk kepada ekspresi whatever dalam bahasa Inggeris yang bermaksud ‘apa sajalah’.
Perkataan itu tiba-tiba sahaja menjadi trending di laman sosial, dan ramai yang tidak dapat menahan rasa lucu tetapi dalam masa yang sama kagum dengan kebijaksanaan dan kreativiti Fatimah.
Sumber: Instagram thefamily.uk & Astro Awani
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Meningkatkan Imun Badan Anak. Ada 5 Tip!

Tentunya ibu bapa yang mempunyai anak ingin mengetahui cara untuk meningkatkan imun badan anak. Ini kerana biasanya anak anda tentu tidak terlepas terkena demam, selesema atau batuk. Salah makan sikit, mesti kena demam atau batuk. Tentu tak tidur malam mama atau papa dibuatnya. Risau suhu badan mendadak naik waktu lewat malam. Namun, kini ada berita gembira buat anda, untuk meningkatkan sistem imun anak.
Melalui pengambilan pemakanan yang betul dan seimbang, akan menghasilkan sistem pertahanan badan yang kuat supaya dapat ‘melawan’ bakteria dan kuman yang menjadi penggalak kepada jangkitan penyakit kepada si manja anda.
Untuk mencegah daripada masalah kesihatan anak, amalan diet yang betul dapat membantu meningkatkan sistem daya imun anak.
Ikuti 5 tip ini untuk meningkatkan imun anak anda.
1.Minum air
Galak anak anda untuk minum air putih. Ini keranan badan manusia memerlukan 70% air untuk memastikan kelancaran sistem saraf badan. Ia termasuk juga kelancaran pembuangan air besar. Jika anak anda menghadapi kekerapan untuk membuang air besar, ia boleh menjejaskan sistem imun anak anda. Berikan air putih sebagai pilihan pertama anak anda. Ganti minuman gas dan kafein dengan jus buah segar yang tiada pemanis tiruan.
2.Buah-buahan dan sayur-sayuran segar
Anugerah alam semula jadi yang mengandungi banyak vitamin C dan antioksida yang boleh menggalakkan imun anak anda. Membeli mesin jus adalah satu pelaburan yang baik bagi menghidangkan jus buah-buahan segar kepadanya. Antara buah yang mengandungi banyak nutrient ialah pisang, betik, tembikau, strawberi, beri biru dan buahbuahan sitrus. Brokoli, tomato, bayam dan ubi keledek adalah sumber makanan yang baik. Bawang putih mentah adalah satu lagi hidangan yang dikatakan mampu sistem imun. Sayur-sayuran seperti lobak dan labu mengandungi karotena yang meningkatkan pengeluaran sel-sel darah warna putih yang mengelak jangkitan penyakit.
3.Makan ikan
Sudah berabad-abad lamanya ramai ibu bapa memberikan anak mereka minyak ikan setiap hari. Namun mereka menyedari keperluan sebenarnya, apa yang mereka tahu ia mampu memberikan perlindungan kesihatan kepada anak-anak mereka. Kini kita sudah tahu bahawa ikan segar atau dibekukan seperti salmon, ikan tenggiri dan hering yang mengandungi Omega 3 lemak. Ia boleh merangsang sistem imun.
4.Makan jenis berbiji
Bunga matahari dan labu adalah sangat baik untuk nutrien anak anda. Jika anak anda seorang yang cerewet makan, taburkan serbuk makanan jenis biji ini ke atas makanannya.
5.Makanan tambahan
Minyak ikan, vitamin C dan vitamin D sama ada dalam bentuk tablet dan kapsul untuk memastikan kesihatan dan diet yang seimbang untuk anak anda. Ia penting untuk memastikan anak anda tidak mengalami sebarang jangkitan. Dapatkan nasihat doktor untuk memastikan dos pengambilan yang betul untuk anak anda.
Selamat mencuba!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI