Suatu masa dulu, Nourul Depp dan suami menyimpan hasrat untuk memiliki seorang lagi anak. Mengikut apa yang dibincangkan bersama suami, mereka berdua sama-sama menginginkan bayi perempuan. Suaminya sentiasa positif dan mahu merancang bersama, ada rezeki dari Allah SWT maka adalah anaknya nanti. Tambah suaminya lagi, paling penting usaha.
Dalam sebuah postingnya di Instagram, Nourul berkongsi foto sebuah gambar. Ketika itu mereka sekeluarga ke Phuket dan nasib tidak baik, cuacanya asyik hujan. Jadi mereka banyak menghabiskan masa melayan anak-anak di bilik permainan yang ada. Dalam perkongsiannya, Nourul memberitahu ada aktiviti mewarna dan kertas yang dia dapat adalah gambar ini. Lantas Nourul mula mewarna tanpa berfikir apa-apa. Waktu itu tujuannya untuk melayan anak sahaja. Bila dah hampir siap mewarna, baharulah Nourul terfikir yang dia dapat kerta dengan gambar budak perempuan. Terus sahaja ibu jelita ini terfikir rancangan mereka untuk mendapatkan bayi perempuan.
Dia turut menambah, sebaik selesai terus ditulisnya nama Isabella pada kertas itu. Katanya nama itu terbit dalam mindanya kerana lagu Isabella nyanyian kumpulan lagenda, Search asyik bermain di fikirannya. Dia tunjukkan pada suaminya dan diminta untuk menyimpan kertas itu. Mana tahu itu imaginasi yang dapat membantu mereka mencapai hasrat. Dua bulan selepas percutian itu, masih tak ada rezeki. Nourul tidak berharap lagi dan memutuskan tidak mengapa jika tiada.
Walaupun begitu, Nourul amalkan pemakanan yang dapat membantu untuk mendapatkan bayi perempuan. Dia juga merujuk kalendar cina untuk melihat waku sesuai untuk hamil. Dalam perkongsiannya itu, Nourul mengatakan setiap apa yang dikehendaki harus seiring dengan perancangan, udasa dan doa. Tidak salah untuk berimaginasi dan lihat sumber inspirasi untuk mencapai impian. Setiap hari dilihat, law of atrraction!
Ads
Nourul juga mengatakan dia tidak percayakan gambar ini, ia satu kebetulan. usaha berterusan dan doa tanpa henti itu yang membuatkannya hamil lagi.
Ads
Benarlah kata Nourul, bukan kita nak percayakan gambar itu ada kuasa ajaib. Sebenarnya itu semua berkat usaha dan doa mereka sekeluarga. Rezeki dari Allah SWT yang tidak ternilai buat keluarga penyanyi ini. Pa&Ma doakan Norul dan bayi sihat sahaja dan semoga urusan bersalin akan dipermudahkan.
Sakit bersalin tidak dapat digambarkan. Kontraksi dan kesakitan berjam-jam lamanya. Instafamous Hafiz Mahamad berkongsi detik bersalin isteri, Syafiqah Aina.
6 jam bertarung kesakitan, sebagai suami Hafiz menyaksikan semua yang terjadi semasa proses kelahiran puteri sulung mereka, Raisya Arisa.
Kata Hafiz menerusi Instagram, kulitnya terdapat banyak kesan calar akibat digigit isteri. Dia bagaimana pun berpuas hati kerana berpeluang menemani Syafiqah dari awal hingga selesai proses kelahiran.
“Morning Everyone, 6 hours dia bertarung nyawa semalam & habis calar calar badan saya digigitnya.
“Trust me, bila saya teman wife dari awal contraction sampai baby keluar.
Lebih menyentuh hati, lelaki ini turut berkongsi pengalaman yang dilaluinya semasa proses bersalin anak sulung ini menyebabkan dia akan terus setia. Hafiz mengakui saat menemani isteri, dia seolah-olah membayangkan kesakitan yang dilalui Syafiqah.
“Perasaan saya macam, “aku taknak cari perempuan lain & aku nak ikut je apa bini aku suruh” ? .
“Kita yg meneman pun rasa sakit, uih dia mcm gedebek prekkkkk.
Syafiqah Aina juga turut mengemaskini Instagram dan memuatnaik foto bayinya. Dalam kapsyen dia turut menyatakan terima kasih buat Hafiz yang sentiasa ada disisi sepanjang proses kelahiran.
“Alhamdulillah, syukur sangat sangat ya Allah atas rezeki ini ?. . “Thank you Daddy, teman and relakan diri kena cengkam kena macam macam sambil Mommy belanja drama dalam Labour Room tadi ?.
Proses kelahiran bayi atau bersalin tentu sahaja indah namun dalam masa yang sama menakutkan bagi sesetengah wanita terutamanya buat kali pertama. Pelbagai perkara mungkin akan difikirkan si ibu hamil termasuklah kesakitan yang boleh berlaku tatkala meneran bayi keluar daripada perut.
Untuk pengetahuan anda, ada teknik pernafasan yang mungkin boleh membantu proses ini! Apakah ia?
Teknik pernafasan bersalin Lamaze
Diperkenalkan oleh Pakar Obstetrik dari Perancis, Fernand Lamaze pada sekitar tahun 50-an dahulu, teknik pernafasan bersalin ini masih popular sehingga kini.
Teknik ini menggunakan metode psychoprophylaxis di mana wanita akan dilatih untuk bernafas secara terkawal sebagai alternatif ubat tahan sakit akibat kontraksi.
Secara umumnya, teknik ini merangkumi pernafasan dengan cara berikut:
Bernafas mengikut ritma
Bernafas secara perlahan dan mendalam
Bernafas menggunakan mulut atau hidung
Bernafas sambil mata terbuka atau tertutup
Bernafas sambil memfokuskan terhadap sesuatu atau seseorang
Buat anda yang khuatir tentangnya, jangan risau kerana ia selamat! Namun adakah ia berkesan?
Tujuan utama teknik pernafasan bersalin ini dicipta adalah untuk mengurangkan rasa sakit yang dialami akibat kontraksi. Buat anda yang belum tahu, kontraksi adalah perubahan pada otot rahim sama ada mengetat atau melentur ketika tiba saat melahirkan bayi dalam kandungan.
Proses ini akan berlaku dan berulang untuk membantu wanita dalam proses kelahiran bayi dengan mendorong kandungan menuju saluran kelahiran. Ya, tidak dapat dinafikan bahawa kontraksi ini tentu sekali menyakitkan dan sesuatu perlu dibuat untuk mengurangkannya.
Tahap keberkesanan terknik ini sebenarnya adalah sangat bergantung kepada toleransi seseorang ibu hamil itu terhadap kesakitan. Penting untuk kalian tahu bahawa ia sama sekali tidak akan menghilangkan kesakitan ketika bersalin namun mungkin boleh mengurangkannya.
Tip pernafasan mengikut tahap kontraksi
Sekiranya anda ingin mempraktikkan teknik pernafasan Lamaze ini, sila dapatkan tunjuk ajar daripada pakar yang terlatih dalam bidang kebidanan.
Namun terdapat beberapa tip pernafasan bersalin umum mengikut tahap kontraksi yang boleh ibu hamil amalkan seperti berikut:
Apabila kontraksi bermula
Tarik nafas secara perlahan dan mendalam pada setiap permulaan dan pengakhiran kontraksi bagi memastikan tubuh badan anda kekal relaks.
Semasa fasa pertama
#1. Mulakan dengan pernafasan yang perlahan dan mendalam setiap kali kontraksi berlaku bagi melegakan segala tekanan yang wujud pada fizikal.
#2. Tarik nafas melalui hidung dan tahan nafas seketika.
#3. Setiap kali menghembuskan nafas, cuba fokus untuk merelakskan bahagian tubuh badan yang berlainan.
Teknik pernafasan ketika fasa aktif
#1. Mulakan dengan pernafasan yang perlahan dan mendalam setiap kali kontraksi berlaku bagi melegakan segala tekanan yang wujud pada fizikal.
#2. Tarik nafas melalui hidung dan hembuskan ia melalui mulut.
#3. Kekalkan pernafasan anda seperlahan yang mungkin namun tingkatkan ritmanya apabila intensiti kontraksi mula meningkat.
#4. Relakskan bahu anda.
#5. Apabila kontraksi mula memuncak dan pernafasan mula menjadi laju, cuba ringankan ia dengan bernafas menggunakan mulut sahaja.
Apabila kontraksi mula berkurang, perlahankan pernafasan dan cuba menarik nafas menggunakan hidung dan hembuskan ia melalui mulut kembali.
Teknik pernafasan ketika fasa transisi
#1. Mulakan dengan pernafasan yang perlahan dan mendalam setiap kali kontraksi berlaku bagi melegakan segala tekanan yang wujud pada fizikal.
#2. Fokuskan perhatian anda terhadap satu perkara contohnya pasangan, gambar, dinding atau sebagainya.
#3. Semasa kontraksi berlaku, cuba bernafas menggunakan mulut dengan kadar 1 ke 10 helaan setiap 5 saat.
#4. Setiap kali tiba nafas yang keempat atau kelima, hembuskan ia dengan tempoh yang agak lama.
#5. Apabila kontraksi ini berakhir, cuba bernafas dengan relaks.
Semasa fasa kedua
#1. Mulakan dengan pernafasan yang perlahan dan mendalam setiap kali kontraksi berlaku bagi melegakan segala tekanan yang wujud pada fizikal.
#2. Fokuskan minda anda kepada pergerakan bayi dalam kandungan yang mula menurun untuk keluar.
#3. Bernafas secara perlahan dengan ritma yang sesuai bagi setiap kontraksi.
#4. Laraskan pernafasan anda sendiri untuk keselesaan.
#5. Apabila anda terasa tekanan untuk menolak bayi keluar, tarik nafas sedalamnya dan perlahan hembuskan ia.
#6. Apabila kontraksi berakhir, relaks dan tarik nafas dua kali dengan tenang.
Teknik pernafasan bersalin yang umum ini mungkin dapat membantu ibu hamil melancarkan dan mengurangkan kesakitan tatkala proses bersalin.
Untuk mengetahui cara betul mempraktikkan teknik Lamaze yang kami sebutkan di atas tadi, sila dapatkan informasi lanjut daripada doktor.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI
WEBINAR AKU TAK TAKUT BERANAK
Sertai Webinar keibubapaan terbesar dianjurkan tahun ini. Pastikan anda bersama kami untuk bersama-sama mendapat ilmu dan peluang memenangi pelbagai hadiah.
Webinar PERCUMA ini membariskan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
🔸 27 JUN 2021
🔸 8.00 PAGI – 10.00 MALAM
🔸 Secara virtual di platfotm ZOOM
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone 📱
Fasa berpantang perlu dilalui dengan hati yang gembira. Tak dinafikan ibu adakala akan letih selepas menyusukan, apatah lagi hasutan syaitan ketika badan lemah. Tasha Manshahar kongsi pengalaman.
Tasha yang baru melahirkan cahaya mata pertamanya, Muammar Rafiqi pada 21 Jun 2019 kini dalam fasa berpantang. Katanya melalui tempoh ini banyak yang perlu dipelajari, mengadaptasikan diri dengan keadaan baru sebagai ibu dan rutin baru seperti menyusukan dan menguruskan bayi.
Tambahan badan pula dalam pemulihan akibat pembedahan caesarean, Tasha dapatkan nasihat doktor agar fasa pantang berjalan dengan baik dari segi mental dan fizikal.
Pagi tadi bawa baby M pergi check up dengan pakar pasal jaundice dia. Alhamdulillah lega bila doktor kata semua okay, cuma kena monitor je seminggu lagi Alhamdulillah ?♥️
Awal dulu kalau baby M nangis, mommy panic. Apa nak buat niiii, dia nak apa niiii. Tapi slowly mommy belajar, baby kan belum boleh express apa dia nak, jadi salah satu cara untuk dia bagitahu kita adalah melalui tangisan merdu ituhhh! ?
Jadi tarik nafas, relax, and start checking. Either baby lapar, pampers dah penuh, atau dia rasa tak selesa (could be kembung, atau panas, atau terlalu sejuk, or apa-apa lah). Kena belajar dengan org2 yg expert jaga baby. Kalau dekat rumah ni, my mom and my sister mmg expert. Tenang je jaga baby. Salute!
BILA LETIH SANGAT KITA JADI STRES
Ada hari kita letih, especially kalau kita breastfeed baby. Bila letih sgt kita jadi stress, ditambah pulak dengan pressure lain. If you need help, pls ask for it. If you think you body can take it, go ahead. Tp kalau ada time, macam you betul-betul need some rest, please say it out. Tell your husband, tell your family members.
Fasa berpantang ni memang mencabar kalau kita tak happy. Dengan badan yang masih weak, dalam nifas lagi kan, macam-macamlah dugaan syaitan duk hasut itu ini. Support daripada family terutama suami, mak ayah, dan orang yang rapat sangat penting utk mempercepatkan healing process tu.
Dr I kata, the faster we get back to our normal healthy lifestyle, the better. Memang kena banyak rest (walaupun sebenarnya bila jaga baby ni takde rest sgt pun haha), tapi elakkan terbaring tak buat apa-apa dalam jangka masa yang terlalu lama.
Tapi kena ikut kemampuan badan masing-masing jugak tau. Alhamdulillah, i think my body is recovering well alhamdulillah alhamdulillah. Luka czer pun cantik doktor kata. Less than two weeks, i boleh buat house chores macam biasa. Cuma still kena hati-hati ya, sebab luka di dalam tak siapa yang tahu. Tibehhhhh! ?
Selamat berpantang kepada semua yang sama-sama sedang berpantang. Yang bakal bersalin, all the best! May Allah ease.
Para peminat memberikan sokongan dan galakan buat Tasha dan berharap proses
Bersempena dengan Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS) 2024, pertandingan Baby Merangkak Race Pa&Ma X Simpan SSPN telah diadakan di MyTown Shopping Centre, Kuala Lumpur,...