Banyak makanan atau minuman yang boleh membantu memperbanyakkan susu ibu. Salah satunya oat campur kurma. Sedia maklum oat dan kurma memberi banyak khasiat kepada tubuh badan.
Gabungan oat dan kurma merupakan gabungan terbaik untuk kesihatan badan terutama untuk ibu mengandung dan ibu yang baru melahirkan. Oat kurma mengandungi banyak manfaat terhadap kesihatan. Ia kaya dengan pelbagai nutrisi serta antioksidan yang dapat meningkatkan tenaga, menambah zat besi dalam badan dan memudahkan proses pencernaan. Sebab itulah, khasiat oat kurma sering dicanang-canang, terutamanya untuk ibu mengandung.
Buah kurma juga sangat baik untuk ibu yang menyusukan anak. Pendek kata, wanita yang sedang mengandung atau sedang menyusukan anak amat digalakkan untuk mengambil susu campur kurma sebagai sebahagian daripada diet harian.
Buah kurma boleh membantu menambah jumlah prolaktin, sejenis hormon yang dapat menggalakkan penghasilan susu badan wanita. Selain buah kurma, wanita juga boleh meningkatkan jumlah susu dengan pengambilan makanan lain seperti halba, quinoa atau oat. Jom lihat resipi oat kurama yang dikongsikan.
Resepi ini dikongsikan oleh Asmida Nor di Kumpulan Facebook Resepi Ibu Berpantang.
RESEPI OAT KURMA
Milkbooster untuk mommy. Hanya 3 bahan je.
Bahan- bahan:
– 5 biji kurma
– Setengah cawan oat @ 40g oat
– Secawan air Horlick
Cara- cara:
– Blend ke semua bahan. Dah boleh minum. Rasa sangat sedap. Lemak- lemak berkrim gittew.
Cubalah.
Baca Juga:
Salmon Sos Asam Jawa, Tinggi Omega Yang Baik Untuk Badan Ibu Berpantang!
Pancake Dragon, Sedap Berkhasiat. Boleh Dijadikan Breakfast Anak!
Pencuci Mulut Puding Jagung Sedap Dimakan Sejuk. Hidangan Minum Petang Seisi Keluarga!
Senang sangat resipi yang dikongsikan. Ibu- ibu boleh cuba di rumah untuk tambah susu badan. Semoga bermanfaat dan selamat mencuba.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dah Bosan Makan Nasi, Cuba Macaroni Cheese Banjir Untuk Anak, Berebut Anak Makan!
Buntu mencari juadah buka puasa untuk anak-anak dan suami? Sesekali apa kata kita sediakan pasta pula untuk semua.
Lain dari yang lain, Macaroni Cheese Banjir ini mama wajib cuba untuk anak-anak. Memang terlebih melimpah. Anak yang suka cheese mesti paling suka.
Bahan-bahan:
1 cup macaroni
3 batang sosej
2 keping cheese
1 kotak susu full cream
Sedikit garam
Panaskan kuali. Masukkan 1 sudu butter dan sosej. Goreng sehingga nampak garing.
Lepas tu masukkan susu full cream 200mls. Biarkan mendidih.
Masukkan cheese 2 keping. Sedikit garam.
Masukkan macaroni yang telah direbus. Kacau sehingga pekat macam ni. Guna api slow je.
Dah siap!
Selamat mencuba
Menarik: Makan Bulan Nak Jadi Best Friend Balik” Sebaknya Tengok Anak Awal Ashaari Lepas Rindu!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Pa&Ma
Kredit : Razzi Hajemi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Resipi Kek Coklat Kukus Paling Mudah. Hasilnya Moist Habis!
Kek coklat kukus adalah salah satu juadah yang amat mudah disediakan. Bahan-bahannya mudah untuk didapati dan rasanya yang sangat sedap membuatkan kek coklat kukus antara hidangan yang mendapat tempat di hati ramai.
Bagi yang ingin mencuba resipi mudah, ikuti perkongsian ini.
Resipi Kek Coklat Kukus Sukatan Cawan
Bahan-bahan:
1 cawan tepung gandum
1 cawan minyak
1 cawan serbuk koko
1 cawan gula kastor
1 cawan susu cair
1 cawan susu pekat
2 biji telur
1 sudu kecil baking powder
1 sudu kecil baking soda
1 sudu essence vanila
Cara Penyediaan:
- Campur minyak, serbuk koko dan tepung gandum dan kacau sampai sebati menggunakan guna whisk atau senduk. Kemudian masuk kan Baking soda dan juga baking powder. Kacau lagi.
- Seterusnya masuk kan susu cair dan juga essence vanila dan teruskan kacau supaya sebati.
- Selepas sebati dan adunan tidak berketul, masuk kan pula telur, susu pekat dan juga gula dan kacau lagi sehingga betul-betul sebati. Sebati ok bukan sejati.
- Diah guna kan bekas plastik dadih yang bersaiz kecil tu dan untuk satu adunan kek kukus ni boleh dapat dalam 17 bekas.
- Tuang adunan hanya separuh atau suku sahaja kalau nak letak topping. Kek ni akan kembang dengan jayanya.
- Tutup je bekas plastik tu dengan penutup dia masa kukus dalam pengukus.
- Kukus kek dalam anggaran 20 minit.
- Siap.
Kredit: rodiah amir
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hampir 35K Perkongsian, Cara Buat Sambal Garing Pedas Ini Sangat Mudah! Hanya Guna 5 Bahan Sahaja
Menu sambal garing pedas anatara menu yang paling sedap digandingkan pula dengan nasi panas dan telur goreng. Dah cukup buat kita makan bertambah-tambah walaupun simple. Malah ianya sesuai untuk di bawa bercuti atau travel kerana tahan lama dan tak mudah basi.
Baca: Anak Kenyang Atau Belum? Elak Overfeed, Ini Tanda Anak Sudah Cukup Susu
Nampak sedapkan? Jom cuba resipi mudah ini!
RESIPI SAMBAL GARING PEDAS
Siappp…🤗 SAMBAL GARING pedas 🔥🔥🔥homemade
Bahan-bahan:
- Cili kering yang pedas (Cuci tos dan goreng dengan minyak, jangan lama sebab cepat garing), dan blend kering dengan sedikit garam (guna garam halus)
- Ikan bilis (goreng garing)
- Bawang merah (goreng garing)
- Bawang putih (goreng garing)
Cara penyediaan:
- Panaskan sedikit minyak (2,3 sudu makan) guna api kecil.
- Masukkan semua bahan kacau bia sebati, tunggu sejuk boleh simpan dalam bekas
- siapppp
Makan dengan bubur pun sedap🤤🤤🤤 Terima kasih atas perkongsian…akak halal kan😘😘😘
Dapatkan Nakada Teppanyaki Ceramic Cooker
[su_button url=”https://www.goshop.com.my/products/small-kitchen-appliances/nakada-teppanyaki-ceramic-cooker-20064671?utm_source=pama&utm_medium=referral&utm_campaign=POC” style=”flat” background=”#2deeef” size=”6″]Nakada Teppanyaki Ceramic Cooker [/su_button]
Kredit: Siti Zubaidah Hassan
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
