Masalah gigi anak selalunya dititik beratkan oleh ibu bapa. Namun jarang sekali untuk kita menitik beratkan masalah lidah anak, lebih-lebih lagi kita tidak pernah menyedari bahawa lidah anak pendek dan turut memberi kesan kepada pelbagai aktiviti lain seperti menyusu dan sebagainya.

Menurut Dr Ahmad Faisal Ismail, Penolong Professor Pergigian Kanak-kanak, Kulliyyah Pergigian UIAM, lidah pendek (tongue tie) adalah keadaan dimana pergerakan lidah yang terhad disebabkan oleh tisu nipis (frenulum) yang tebal/pendek.

Keadaan ini menyebabkan lidah kelihatan seolah-olah melekat pada lantai mulut. Tisu frenulum terletak di bawah permukaan lidah, dan dapat dilihat jika anda mengangkat hujung lidah (tip) ke lelangit (Gambar 1). Tisu frenulum ini menghubungkan lidah dan lantai mulut.

Tanda-tanda klinikal (bergantung kepada keterukan kes):
1. Lidah sukar diunjur keluar
2. Pergerakan lidah ke kiri dan kanan terhad
3. Hujung lidah tidak dapat menyentuh lelangit
4. Terdapat notching (lekuk) pada hujung lidah apabila diunjur keluar (Gambar 2)
5. Lidah tidak dapat digulung ke belakang dengan sempurna

Implikasi Lidah Pendek

1. Penyusuan
Bagi bayi yang masih menyusu, lidah pendek boleh menyebabkan aktiviti penyusuan tidak efektif. Ini kerana bayi tidak dapat menghisap puting kerana pergerakan lidah yang terhad. Bayi yang menangis semasa aktiviti menyusu mungkin memberi petanda awal bagi masalah lidah pendek.

2. Pertuturan
Lidah pendek boleh menyebabkan kanak-kanak menghadapi masalah pertuturan. Pergerakan lidah yang terhad menyebabkan kanak-kanak sukar menyebut huruf “r” dan “l”. Ia akan menyebabkan pertuturan yang kurang jelas dan menjejaskan emosi kanak-kanak.

3. Pengunyahan makanan
Fungsi lidah dalam pengunyahan makanan adalah amat penting. Lidah berperanan mengawal dan menolak makanan untuk dikunyah oleh gigi. Lidah pendek boleh menyebabkan pengunyahan makanan kurang efektif.

Rawatan Masalah Lidah Pendek
Tidak semua kanak-kanak yang mempunyai lidah pendek memerlukan rawatan pembedahan. Penilaian keterukan (severity) dan keperluan rawatan (need for treatment) akan dilakukan oleh doktor atau doktor pergigian sebelum sebarang rawatan diberi. Rujukan kepada doktor pakar atau terapis pertuturan akan dibuat jika melibatkan pertuturan atau kes lidah pendek yang teruk.

Bagi kebanyakan kes lidah pendek yang biasa (mild), kanak-kanak selalunya tidak mempunyai apa-apa masalah pertuturan atau fungsi lidah.

Bagi kes sederhana atau teruk (moderate or severe), pembedahan kecil mungkin akan dilakukan bagi melepaskan (release) tisu frenulum yang tebal (Gambar 3). Prosedur ini dipanggil ‘frenectomy’. Frenectomy boleh dilakukan dibawah bius setempat atau umum, dan hanya mengambil masa beberapa minit, bergantung kepada jenis kes.

Apa Ibubapa Perlu Lakukan?
Ibu bapa perlu menilai perbezaan anak-anak samada memiliki lidah yang biasa atau pendek.
1. Memeriksa mulut anak di rumah dan lihat jika terdapat tanda-tanda klinikal.
2. Peka jika anak mengadu mempunyai masalah percakapan atau pengunyahan.
3. Dapatkan konsultasi doktor atau doktor pergigian terdekat jika perlu.

Menarik: Usia 0-3 Bulan Bayi Tenung Muka Bukan Saja-Saja, Waktu Ni Dia Serap Semuanya Boleh Faham

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Memang ia menyakitkan blocked duct. Susu tidak dapat keluar kerana tersumbat.

Hanya yang pernah mengalaminya tahu bagaimana sakitnya apabila liang susu tersumbat. Panduan yang diberikan Kaunselor Laktasi, Puan Nad Masrom ini boleh dijadikan panduan buat ibu-ibu. Berikut ialah perkongsian beliau;

BOLEH TERJADI BILA PELEKAPAN SALAH ATAU HISAPAN PAM YANG KUAT

“Nipple bleb atau disebut juga nipple blister  satu keadaan di mana lapisan epidermis kulit pada puting tertarik disebabkan oleh friction (sama ada kesan penggunaan suction pam yang kuat atau improper latching).

SUSU TERSUMBAT DI SEBALIK LAPISAN KULIT

“Susu akan tersumbat di sebalik lapisan kulit yang tertarik tadi. Bila ‘lubang’ aliran susu ini tersumbat maka lebih mudah menyebabkan masalah blocked duct bila susu tidak dapat keluar dengan optimum.

Sejak dari Korea hari tu, saya beberapa kali kena blocked duct. Ditambah dengan nipple bleb. Berganda sakitnya.

Mula-mula memang saya massage dan buat hot compression + marmet. Lama-lama tak tahan juga. Maka pergilah ke farmasi mencari epsom salt.

CARA MENYEDIAKAN LARUTAN

Saya campur epsom salt dalam air panas sampai larut. Kemudian saya tambah air sejuk sikit untuk bagi larutan suam dan soak cik B dalam mangkuk berisi larutan epsom salt.

(Ratio campuran : lebih kurang dua sudu teh epsom salt + secawan air. Saya buat lebih kurang 2 cawan air + 4 sudu teh). Rendam 10 minit.

Sambil rendam sambil massage, sambil compress. Lega! Rasa ketulan yang besar tadi berkurang.

GUNA MILK COLLECTOR LEBIH PRAKTIKAL

Lepas menyusukan Fatimah, saya cuba ulang lagi tapi dengan cara berbeza. Google tadi dan terjumpa pula inovasi ni.

Lebih mudah dan tak basah kuyup ?

Cuma letak larutan epsom salt tadi dalam milk collector kemudian biarkan milk collector ‘bekerja’ sambil saya buat breast compression.

Nampak dengan jelas air susu keluar lancar macam air terjun!

Seriously terus lega blocked duct saya. Allahu. Macam ni lah agaknya perasaan mak-mak yang saya selalu attend untuk masalah blocked duct.

EPSOM SALT MEMBANTU

Patutlah muka diorang berkerut. Memang sakit rupanya. Bila sendiri rasa, memang berkerut-kerut muka setiap kali nak buat massage.

Tapi jujur, epsom salt tu sangat membantu. Mak-mak yang tengah alami blocked duct/nipple bleb tu boleh cuba ya.

At least dapat melegakan rasa sakit dan bantu lancarkan semula aliran susu dengan cepat dan kurang menyakitkan.

Saya ada attach video cara nak guna milk collector dengan epsom salt. Harap membantu.

Tutorial penggunaan milk collector yang diisi dengan larutan epsom salt

Sumber: Nad Masrom
Kaunselor Laktasi Anda

Semestinya ibu-ibu mahu segera sihat selepas bersalin. 6 perkara yang diketengahkan ini boleh dilakukan semasa dalam pantang.

Ibu-ibu yang lepas bersalin adalah digalakkan untuk melakukan senaman post natal untuk memperbaiki perjalanan darah dan pernafasan.

Di samping itu juga, senaman-senaman ini juga boleh mengembalikan keanjalan otot-otot di sekeliling salur peranakan.

Senaman ini boleh dimulakan ketika ibu-ibu masih dalam pantang, bergantung kepada keadaan fizikal atau setelah mendapat nasihat doktor.

SENAMAN PERNAFASAN

Senaman pernafasan adalah yang paling mudah dilakukan. Teknik senaman ini membantu mengembangkan paru-paru dan mengelakkan komplikasi sistem pernafasan.

1. Pastikan bahu dan kepala disokong oleh bantal.
2. Pada kedudukan baring terlentang, bengkokkan lutut dan tangan diletakkan di atas perut.
3. Tarik nafas panjang menerusi hidung dan hembus nafas perlahan-lahan menerusi mulut.
4. Pastikan leher dan bahu tidak bergerak. Ulangi sebanyak 3 kali.
5. Teknik senaman ini membantu mengembangkan paru-paru dan mengelakkan komplikasi sistem pernafasan.

SENAMAN KAKI

Senaman ini boleh melancarkan perjalanan darah dan serta menguatkan kembali otot-otot pada bahagian kaki. Berikut ialah langkah-langkahnya;

1. Senaman untuk kaki boleh dilakukan dengan berbaring terlentang sambil kedua-dua kaki diluruskan.
2. Gerakkan pergelangan kaki anda ke atas dan ke bawah. Ulangi sebanyak 10 kali.
3. Menggerakkan kaki membentuk dengan bulatan dengan kedua-dua pergelangan kaki. Ulang pergerakan ini sebanyak 10 kali.

SENAMAN ANGGOTA ATAS

Untuk senaman ini, langkah-langkah ini perlu dilakukan. Ia membantu menggalakkan perjalanan darah terutama sekali bagi mama yang banyak berbaring selepas bersalin.

1. Ibu perlu baring terlentang dengan kedua-dua belah tangan dirapatkan ke badan.
2. Angkat kedua-dua belah tangan ke atas (melepasi bahu) sehingga kedua-duanya bersentuhan.
3. Kemudian jatuhkan semula dan rapatkan ke sisi badan. Ulangi sebanyak 20 kali.

SENAMAN ABDOMEN

Senaman pertama

1. Baring terlentang sambil membengkokkan lutut. Rapatkan tangan di sisi badan.
2. Kempiskan perut anda dan tahan selama 5 saat sebelum kembali ke posisi asal.
3. Lakukan sebanyak 10 kali.

Senaman kedua

1. Baring terlentang dengan kedua-dua belah tangan ke perut. Lutut dibengkokkan.
2. Angkat kepala dan bahu anda dan pandang ke arah lutut.
3. Lakukan sebanyak 10 kali.

SENAMAN ANGKAT PUNGGUNG

1. Baring dengan kedua-dua lutut dibengkokkan.
2. Jarakkan sedikit antara kedua-dua belah kaki.
3. Angkat bahagian punggung anda dan tahan selama 5 saat.
4. Kembalikan punggung ke keadaan asal. Lakukan ini sebanyak 10 kali.

SENAMAN KEGEL

Ada pelbagai cara yang boleh dilakukan untuk membuat senaman kegel. Ia boleh dilakukan dalam posisi berdiri, duduk atau berbaring. Posisi baring ialah pilihan terbaik untuk mereka yang baru memulakannya.

Apa yang penting, anda tidak menahan nafas semasa melakukan kemutan. Bernafaslah seperti biasa. Caranya ialah dengan;

1. Mengemutkan otot pelvis seperti menahan kencing. Tahan kemutan selama 10 saat.
2. Rehatkan otot tersebut perlahan-lahan.
3. Ulangi langkah senaman ini sebanyak mungkin.

POSTUR BADAN

Postur badan semasa mendukung bayi

Apa yang mama perlu lakukan ialah fikirkan keselesaan anak bila mendukungnya. Menggunakan alat penggendong dua bahu (carrier) boleh mengelakkan ibu daripada sakit belakang. Ini juga membantu membolehkan mama mendukung dalam tempoh yang lama.

4 TIPS POSTUR BADAN SEMASA MENYUSUKAN BAYI

• Kaedah menyusukan yang betul membuatkan anda dan bayi anda lebih selesa. Kepala bayi berehat dalam dakapan anda.
• Sokong belakang badan dan punggung bayi. Lengan bayi perlu berada pada bahagian sisinya. Mama jangan terlalu membongkok sehingga terlalu rapat dengan bayi.
• Anda juga boleh duduk menyandar pada kerusi ketika menyusu. Sokong kepala bayi dengan lengan dan muka bayi menghadap payudara.
• Gunakan bantal atau kusyen untuk memastikan selesa ketika bersandar. Jika anda berasa letih, anda boleh menyusu sambil berbaring.