Bila anak dah masuk 6 bulan dah boleh mula makan, mama papa tentu ‘excited’ kan? Walaupun banyak resipi yang boleh dicuba, tapi ingat ya! Jangan tambahkan garam, gula dalam makanan bayi.

Tapi kenapa? Ikuti perkongsian ini

KITA MUNGKIN TAK RASA TAPI BAYI AKAN RASA

Haaaa takleh bagi gula dan garam sampai umur 1 tahun???

‘Tak sedapla bubur ni patutla baby taknak makan..cuba tambah garam sikit’
‘Meh letak sos sikit je bagi sesedap rasa’

Eh eh eh stop stop situ..jangan gerak tangan anda..jangan letak garam dalam masakan untuk bayi bawah 1 tahun..kalau boleh bawah 2 tahun lagiii bagus..

‘Kesian anak puan…makanan tak sedap, dia cuma makan satu dua sudu saja’

Owh tidak, anda mungkin tak rasa tapi bayi dah rasa macam macam..

Begini ceritanya

Selama 6 bulan bayi hanya merasa susu ibu sahaja/ Sekarang mommies nak perkenalkan makanan baru. SEMUA yang mommies kenalkan adalah sesuatu yang baru dan pelik kepada anak anak sebab tekstur, bau, dan rasa LAIN dari susu ibu semestinya ada tindak balas dari baby

Mungkin baby suka. Ada yang menolak.. Ada muka pelik tapi makan juga. Ada selepas bagi 2 3 kali baru menerima Ini ikut kepada personalti anak masing. TAPI IA BUKAN SEBAB NAK TAMBAH PERASA/GARAM/GULA kepada makanan baby

Pada usia 6-12bulan fokus kita bukan nak bagi anak makan sedap tapi nak:

• Kenalkan makanan lain selain susu ibu
• Kenalkan tekstur makanan selain susu ibu
• Mengenalpasti allergy
• Dan tambah zat sebab keperluan baby dah makin meningkat dan susu ibu sahaja tidak mencukupi

3 sebab utama GULA dan GARAM tidak boleh diletakkan.

1. BUAH PINGGANG BAYI TAK CUKUP MATANG

• Bukan seperti dewasa masih ada organ organ bayi yang tengah matang antaranya buah pinggang
• Jika ambil sodium (garam) atau glucose/sucrose (gula) berlebihan buah pinggan dewasa mampu nak bersihkan yang lebihan dari darah. Tetapi bayi tak mampu lagi…yang berlebihan walaupun sikit cukup untuk membuat buah pinggan overwork dan cepat rosak

2. DERIA RASA BAYI 100X LEBIH SENSITIF DARI DEWASA

Iya..deria rasa bayi banyak yang baru dan sesitif bukan macam lidah kita. Deria di lidah dewasa mungkin banyak dah rosak akibat faktor luaran contoh merokok,merasa makanan panas dan lain lain.

Walaupun kita tidak letak perasa bayi dah dapat rasa perisa semulajadi dari makanan yang mommies dah buat, tak perlu tambah apa apa lagi dah. Ada garam dan gula semulajadi dah dalam makanan, tak perlu tambah lagi.

3. MENDORONG BAYI MENJADI PICKY EATER

Kalau pada peringkat awal mommies dah perkenalkan makanan yang ‘sedap’ akibat penambahan perisa rasa anak nak ke lagi makanan yang perisa semulajadi? tanpa pertambahan perasa

Ini yang menjadikan anak anda tolak makanan yang rasa ‘tawar’ dan tiada tambah perisa sebab sudah merasa makanan yang sedap dan ditambah perisa

Biar mereka kenal makanan semulajadi pada peringkat awal

Banyak lagi sebab contoh karies gigi, sembelit, sakit perut akibat dari tambah perasa tapi saya cerita yang 3 utama dulu..banyak banyak nanti takut ada yang tak baca pulaks..hehehe. Biar rasa semulajadi ye makanan baby!

Sekian

Kredit:Nur Hafizah M Sobri (Dietitian Fizah Sobri)

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)

Semua mommies excited bila anak dah cecah 6 bulan sebab anak dah boleh makan yeayyy. Dalam mimpi pun dah start nak plan nak bagi baby makan apa.

Tapi sebab baby masih lagi kecil,usus masih belum matang sepenuhnya dan perlu ambil langkah langkah penjagaan waktu nak perkenalkan makanan ke anak.

Ada banyak sebenarya kena ikut turutan;
1. Turutan jenis karbohidrat
2. Turutan jenis serat
3. Turutan kuantiti makan
4. Turutan kekerapan makanan
5. Turutan jenis protin
6. Turutan tekstur makanan
7. Turutan penurunan susu yang diambil
8. Berapa lama nak kenalkan
9. Campuran yang sesuai
10. Alat sesuai

Yup tak boleh main terus nak bagi je. Pening kan?

Hari ini tentang sumber protein sebab ini yang boleh membawa kepada side effects yang paling teruk sehingga boleh menyebabkan maut. Kenapa tak boleh kenalkan semua je sekaligus?

Protein mengandungi molekul atau bahan binaan yang kecil dan boleh memulakan tindakbalas immuniti badan untuk melawan molekul tersebut..ini adalah allergik.

Tapi setiap makanan protein saiz molekul tak sama. Maka kita kenalkan yang paling besar molekul (paling rendah keberangkalian untuk memulakan tindakbalas) kepada yang paling kecil. kalau untuk dewasa molekul paling kecil tu la kualtiti protein yang baik.

So apakah turutan untuk memperkenalkan protein?

6 – 7 bulan
Ayam dan daging..ingat masih perlu dimasak dan blend dengan halus

8-10 bulan
Ikan dan telur kuning..kenalkan satu satu sumber..belum sesuai lagi untuk campur campur banyak jenis protein

10-12 bulan
Seafood dan telur sebiji..telur putih secara sikit sikit (1sudu kecil sekali makan) dan seafood seperti udang,ketam (atau shellfish) apabila sudah cecah 12bulan. Masa ini juga boleh kenalkan cincang tambah dalam bubur/nasi lembik atau dipotong kasar untuk finger foods

12bulan ke atas
Kacang kekacang yang dimasak lembut..jgn bagi yang keras2 ye (kacang panggang, kacang dhaal,lain lain)

Masih perlu ingat tekstur juga perlu diubah mengikut perkembangan usia.

Sekian

Sumber: Dietitian Fizah Sobri
www.nasihatdiet.com

Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera!

Bila anak dah mula makan, macam-macam benda yang ibu lakukan untuk menarik minat si kecil untuk berselera. Bukan sahaja mencuba pelbagai resipi yang enak, malah juga buat pelbagai cara untuk anak boleh duduk diam dan makan dengan tenang.

Salah satu cara yang sering ibu-ibu lakukan pada hari ini untuk membuatkan anak-anak diam sambil makan adalah dengan memberikan gajet kepada anak-anak. namun menurut Dr Anayasmin Azmi, seorang doktor kanak-kanak berkongsi bahaya apabila anak-anak makan sambil menghadap gajet.

NI 5 BAHAYA MAK AYAH PERLU TAHU KALAU BIAR ANAK MAKAN SAMBIL MENGHADAP GAJET

Hari ni taknak cakap tentang screen dan daya tumpuan. Itu orang dah selalu cakap.
Semalam di klinik, ramai sangat kanak-kanak yang berat mereka terkeluar dari graf berat.. Bukan zon kuning lagi, tapi sampai nun ke bawah kertas.
Bila sembang-sembang dengan ibuayah, ramai yang jawab, “kalau dia tak nak makan, saya bagi dia tgk youtube dekat phone pastu habis satu mangkuk bubur”
Walau pun habis satu mangkuk, ada bahaya disitu. Ini bahayanya:

1. Anak tak aware dengan rasa kenyang.
-rasa kenyang perlu untuk anak mahir bila perlu berhenti makan. Kebanyakan anak yang tiada awareness tentang rasa kenyang akan end up obesiti. Ini pun kita taknak.

2. Anak tak aware rasa lapar
-perasan tak bila anak main games, dia tak makan pun takpe. Tutup je games terus lapar. Sebab dia sangat focus pada screen sampai tak aware rasa lapar. Maka kurus keringla jadinya.

3. Anak tak nikmati rasa makanan yang boleh rangsang perkembangan mereka
-anak yang membersar especially 0-2tahun adalah fasa sensori motor. Input dari deria rasa mereka akan merangsang perkembangan minda mereka. Kalau tak aware rasa manis, madam, pahit etc adalah rugi.

4. Anak tak aware dengan tekstur makanan yang berbeza
-struktur makanan juga beri input pada deria rasa anak. Ia juga bantu perkembangan minda dan pemilihan makanan mereka kelak.

5. Anak boleh tercekik kerana tidak sedar apa dimakan
-ini paling bahaya. Bila terlalu fokus pada screen, mereka tak kunyah dengan betul dan bolrh sebbakan tersedak dan tercekik.
Jom share agar kita tambah ilmu tentang kanak-kanak.

#DrAna
#PerkembanganKanakKanak

Jadi sebaiknya ibu-ibu elakkan daripada memberikan anak gajet ketika makan dan memilih cara lain bagi mengelakkan bahaya seperti yang disenaraikan itu.

Sumber: Anayasmin Azmi