Kehamilan bukan sekadar mengubah bentuk badan dan emosi semata-mata tetapi juga struktur dalam otak. Penyelidik dari NIH (National Institutes of Health) mengkaji seorang wanita secara intensif dengan membuat imbasan di otaknya sebanyak 26 kali bermula sebelum hamil, semasa hamil, sehinggalah dua tahun selepas bersalin.
Hasil kajian ini membuka mata! Otak seorang ibu memang benar-benar berubah demi menyesuaikan diri dengan fasa keibuan.
Gray Matter: Kawasan Pemikiran & Emosi
Sepanjang mengandung, jumlah gray matter dalam otak berkurang. Gray matter merupakan bahagian otak yang penuh dengan neuron (sel saraf utama) dan berfungsi untuk berfikir, mengingati, mengawal emosi serta memproses hubungan sosial.
Bila ia menipis, itu bukan bermakna otak rosak. Ia sebenarnya petanda yang otak sedang “membuat kemas kini” untuk beri ruang kepada fungsi lebih penting, contohnya menjadi lebih peka pada tangisan bayi atau lebih cepat faham keperluan si kecil.
Tak hairanlah kalau ada ibu rasa cepat emosional atau lebih sensitif semasa mengandung kerana otak memang sedang diatur semula untuk lebih rapat dengan bayi.
White Matter: Kabel Penghubung Dalam Otak
Selain gray matter, ada juga perubahan pada white matter, iaitu bahagian otak yang terdiri daripada serabut saraf (macam kabel elektrik) yang menyambungkan pelbagai kawasan otak.
Semasa trimester awal, white matter meningkat, seolah-olah otak sedang “memasang lebih banyak wayar” untuk kuatkan komunikasi dalaman. Selepas bersalin, tahap ini kembali seperti asal.
Cecair Otak (Cerebrospinal Fluid)
Kajian juga tunjukkan peningkatan cerebrospinal fluid, iaitu cecair jernih yang mengisi ruang dalam otak dan saraf tunjang. Cecair ni bertindak macam ‘kusyen’ yang melindungi otak daripada hentakan atau sebarang gangguan lain. Jumlahnya meningkat pada trimester kedua dan ketiga, kemudian menurun lepas bayi lahir.
Hormon: Pengarah di Sebalik Layar
Kenapa semua perubahan ni berlaku? Jawapannya terletak pada hormon. Semasa mengandung, tahap estrogen dan progesteron naik mendadak. Hormon-hormon ni memacu neuroplasticity iaitu keupayaan otak untuk berubah bentuk, sambungan, dan fungsi.
Dalam erti kata lain, otak ibu sedang dilatih untuk lebih responsif terhadap bayi, lebih sabar, dan lebih penuh empati.
Apa Maknanya Untuk Ibu?
Kajian ini bawa mesej besar: “mom brain” bukan mitos. Bila ibu rasa cepat lupa atau emosional, itu bukan tanda kelemahan. Ia sebenarnya proses biologi semula jadi yang menjadikan otak lebih “ibu” daripada sebelumnya kerana ia akan menjadi lebih peka, lebih terikat dengan anak, dan lebih bersedia menghadapi cabaran baru.
Lebih penting, pemahaman ini juga membantu saintis cari jalan menyokong ibu, khususnya dalam isu kesihatan mental selepas bersalin seperti postpartum depression. Dengan peta otak yang lebih jelas, pakar boleh kenal pasti faktor risiko lebih awal dan tawarkan bantuan lebih tepat.
Anugerah Istimewa Buat Seorang Ibu
Jadi, buat semua ibu kalau ada hari terasa penat, pelupa, atau mudah menangis, ingatlah, otak anda sedang buat kerja yang luar biasa. Ia sedang mengubah diri ibu untuk menjadi lebih dekat dengan bayi, untuk sayang tanpa syarat, dan untuk jadi pelindung sejati. Perubahan ini bukan kelemahan, tapi anugerah istimewa yang hanya dimiliki wanita bergelar ibu.
Sumber: National Institutes of Health
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jangan Terlalu Teruja Pamerkan Gambar Scan Bayi Untuk Tatapan Umum, Ini Hukumnya Menurut Islam
Setiap pasangan yang mendapatkan khidmat imbasan janin untuk melihat perkembangan si manja dalam kandungan pasti sangat teruja. Keterujaan ini tidak habis di bilik imbasan sahaja, pasti setiap daripada kita akan mengambil peluang untuk memuatnaik gambar imbasan ini di media sosial sebagai tanda kenangan perjalanan kehamilan.
Tapi tahukah kita apa hukumnya mempamerkan imej imbasan janin dalam kandungan untuk tatapan umum? Mungkin ramai yang kurang arif tentang perkara ini, ikuti perkongsian daripada Laman Portal Rasmi Jabatan Mufti Negeri Kedah.
Menerusi keputusan yang di buat, Jabatan Mufti Negeri Kedah telah mengeluarkan fatwa berkenaan isu ini.
Hukum Mempamerkan Imej Imbasan Janin Dalam Kandungan Untuk Tatapan Umum
Semoga dengan penjelasan fatwa ini dapat memberikan gambaran jelas kepada kita agar menjaga adab sebagai umat islam.
Sumber: Portal Rasmi Jabatan Mufti Negeri Kedah
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Makan 3 Kali Sehari! Tip Kawal Selera Makan Ibu Hamil Yang Ada Penyakit Diabetis GDM
Glukosa atau glukos adalah bahan yang menjadi sumber tenaga bagi kehidupan seharian. Walau bagaimana pun jika tahap glukos dalam darah berlebihan, ia akan memberi kesan buruk kepada organ dalaman tubuh. Misalnya merosakkan lapisan retina di bahagian mata sehingga boleh menyebabkan buta. Apabila hamil, tahap glukos yang tinggi akan menyebabkan pelbagai masalah pada janin seperti masalah jantung.
Tahap glukos dikawal oleh insulin. Insulin merupakan hormon yang dihasilkan oleh pankreas supaya tahap glukos terkawal dan tidak kekal tinggi. Di kalangan wanita hamil, hormon-hormon yang dihasilkan akan berlawan dengan insulin. Ini menyebabkan paras glukos wanita hamil mudah meningkat. Setelah bayi dilahirkan dan uri dikeluarkan, tahap glukos akan kembali normal semula. Inilah yang dikenali sebagai gestational diabetes (GDM).
Pesakit GDM selalunya mengamalkan pemakanan seimbang tetapi tidak melakukan senaman. Jadi, tahap gula atau glukos selalunya akan kekal tinggi. Senaman itu adalah jenis sederhana seperti berjalan kaki selama 30 – 45 minit setiap hari. Ramai yang bertanya, setelah melakukan kerja-kerja rumah, maka perlukah melakukan aktiviti berjalan kaki ini? Jawapannya, ya!
Soalan lain yang sering ditujukan adalah apa cara untuk mengawal pemakanan ketika mengalami GDM? Bagaimana cara untuk mengekang selera? Terdapat pelbagai taktik yang boleh dicuba. Langkah pertama adalah berjumpa dengan pakar pemakanan.
Setelah mendapat taklimat tentang diet/pemakanan, bolehlah mencuba tip berikut;
- Jangan simpan makanan yang tidak boleh dimakan di dalam rumah. Jika tidak dibenarkan minum minuman bergula, jangan beli atau simpan apa-apa minuman berkarbonat di rumah. Semua ahli keluarga termasuk suami perlu bekerjasama dalam hal ini.
- Ganti beras/ mi/ mihun/ pasta/ roti biasa dengan bahan-bahan berserat tinggi (karbohifdrat kompleks). Beras putih digantikan dengan beras perang. Roti putih boleh diganti dengan roti grain bread atau wholemeal”. Mihun dari beras merah ada dijual di pasaran. Pasta yang diperbuat dari wholemeal flour juga mudah didapati.
- Makan tiga kali sehari iaitu sarapan, makan tengah hari dan makan malam. Di antara masa sarapan dan makan tengah hari adalah snek pagi. Di antara makan tengah hari dan makan malam dibenarkan snek petang.
- Bagi sarapan, makan tengah hari dan malam, amalkan diet yang disarankan oleh pakar pemakanan.
Bagaimana pula jika wanita hamil mengidam makanan manis walhal mengalami GDM? Ingat! ini bukan fenomena mengidam. Ini adalah ketagihan kepada gula. Ketagihan gula berlaku kepada individu yang hamil dan bukan hamil. Jika disekat gula daripada diet, pasti akan berlaku perasaan muram atau marah. Malah ada yang moody dan tidak sedap badan. Jika mengalami masalah ini, sila jalani ujian untuk kencing manis sebelum hamil. Jika terbukti mengalami masalah kencing manis, tahap glukos dalam darah mesti dikawal sebelum hamil.
Kepada semua wanita yang mempunyai tahap glukos yang tinggi dan wanita yang mengalami kencing manis supaya tidak hamil sebelum tahap glukos dan selera dapat dikawal. Tahap glukos yang tinggi dan tidak terkawal boleh menyebabkan masalah jantung kepada janin. Penjagaan bayi yang mempunyai masalah jantung bukanlah mudah malah amat mencabar!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Alamak Tereksiden Mengandung! Ingat Wanita Tetap Berisiko Hamil Lagi Walaupun Baru Habis Pantang
Mengikut adat berpantang masyarakat Melayu, suami isteri perlu BERPANTANG sekurang-kurangnya untuk 40 hari selepas isteri melahirkan anak. Ini sebenarnya bertujuan untuk memberi ruang kepada luka kelahiran di faraj wanita untuk sembuh sepenuhnya. Pada waktu itu juga, darah nifas selalunya sudah berhenti.
Kembali mengandung setelah baru beberapa bulan melahirkan anak adalah tidak digalakkan. Ini kerana, badan wanita tersebut baru sahaja melalui pelbagai perubahan dan tekanan sepanjang tempoh kehamilan dan kelahiran.
Tempoh sekurang-kurangnya dua tahun diperlukan bagi sistem dan fungsi badan pulih dan benar-benar bersedia untuk kembali hamil, terutama bagi mereka yang menjalani pembedahan Caesarean.
MITOS tentang kehamilan selepas kelahiran :
1) Selepas kelahiran, peluang untuk hamil kembali akan mengambil masa berbulan-bulan (atau beberapa tahun!) kemudian.
2) Kesuburan hanya akan kembali SETELAH mendapat haid pertama selepas kelahiran.
3) Mengamalkan pemberian susu badan secara eksklusif merupakan langkah pencegah kehamilan yang pasti berjaya.
Seseorang wanita boleh kembali subur dalam masa beberapa minggu sahaja selepas kelahiran. Jika wanita itu TIDAK mengamalkan penyususan secara ekslusif, ovulasi boleh berlaku dalam 10 minggu selepas kelahiran. Ovulasi ialah proses pembebasan telur dari ovari (kilang telur).
Jika persetubuhan berlaku pada waktu ovulasi, potensi untuk telur disenyawakan dengan sperma adalah tinggi. Ini bermakna, WANITA TERSEBUT BOLEH MENGANDUNG LAGI WALAUPUN BARU SAHAJA MELAHIRKAN ANAK.
Bagi ibu-ibu yang menyusukan bayinya, haid tidak akan datang selagi ibu tersebut menyusukan bayinya secara kerap. Walaupun tiada haid, proses ovulasi tetap boleh berlaku.
Terdapat kajian yang mendapati, wanita yang TIDAK menyusukan bayinya, secara purata, ovulasi pertama selepas kelahiran boleh berlaku antara hari ke-45 hingga ke-94 selepas kelahiran (iaitu 2 – 3 bulan selepas kelahiran!) (1).
Jika wanita tersebut (dan suami) tidak bercadang untuk menimang cahaya mata yang baru dalam masa terdekat selepas kelahiran bayi mereka, amat perlu untuk mereka mengamalkan kaedah kontraseptif (pencegahan kehamilan) sejak dari hubungan seksual pertama lagi selepas kelahiran bayi.
Merancang kehamilan bukan bermaksud :
- Menolak ketentuan / kekuasaan Allah.
• Menidakkan janji Allah bahawa setiap anak itu membawa rezeki.
Tetapi, merancang kehamilan bermaksud:
- Memberi peluang untuk ibu hamil semula setelah bersedia sepenuhnya dari aspek fizikal, mental, sosial dan emosi.
• Anak mendapat kasih sayang, pemakanan yang sihat termasuk susu ibu dan penjagaan yang sepenuhnya.
• Suami dapat menyediakan kemudahan asas untuk keluarga mengikut kemampuan fizikal, mental, sosial dan ekonomi.
• Setiap ahli keluarga termasuk suami dan ibu itu sendiri mendapat kasih sayang dan keperluan asas yang mencukupi.
Pilihan terletak di tangan anda !
Sumber: Root Of Science
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
