Terkadang kekangan masa setiap hari membuatkan kita mak-mak memilih menu yang mudah untuk disediakan buat anak-anak. Makanan dalam tin misalnya antara menu yang cukup mudah disediakan namun sebaiknya elakkan beri pada anak selalu. Mengapa?

Menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, makanan dalam tin ini jika diberikan pada anak-anak kecil kita yang sedang membesar boleh mengganggu hormon, daya ingatan anak dan kesihatan anak. Jadi sebaiknya elakkan.

Makanan dalam tin, boleh ganggu hormon, memori dan kesihatan anak. Elakkan. Terutama untuk anak-anak yang kerap tak sihat, yang kita nak jaga usus mereka.

Untuk anak asthma dan eczema, lagilah kita kena sedaya upaya jauhkan. Makanan macam ni, makanan yang tinggi proses. Kita tahu ia tahan bertahun-tahun di rak pasaraya. Masih elok tanpa kerosakan walau dah lepas 2 tahun dari tarikh ditinkan.

Makanan dimasak suhu tinggi, kurang nutrisi dari makanan sebenar. Toksin terserap dalam makanan sebab tersimpan dalam tin dalam tempoh yang panjang.

Pengawet dan aditif ditambah untuk makanan tahan lama. Kita sebenarnya ada pilihan. Tin sardin gantikanlah dengan ikan sebenar.

Sandwich tuna ganti sandwich telur. Banyak resepi mudah mushroom soup. Buah tin ganti buah potong. Cendawan guna yang fresh. Sos pasta buat yang homemade.

Makanan proses ni, memang dicipta untuk bantu kita. Untuk cepatkan proses kita memasak. Tapi tulah, kadang kita tak perasan, makin lama, anak makin kerap tak sihat.

Dalam sebulan, 3 minggu anak batuk, 1 minggu je sihat. Makin berulang, dan berulang episod macam ni. Yang eczema, gatal masih tak baik-baik. Dah cuba ubat macam-macam, ubat makan sudah, ubat sapu pun sudah. Tapi anak masih menggaru tengah malam.

Check balik makan minum anak kita. Yang kerap tak sihat, memang kena pantang kejap makanan tinggi proses macam ni.

Tunggu sampai anak betul-betul sembuh. Bila dah sembuh, anak pun dah terbiasa makan real food, tak ada dah makanan tinggi proses macam ni kat rumah kita.

Korang boleh check dapur masing-masing, ada tak makanan dalam tin sebagai stok makanan kat rumah. Kalau masih ada, jadikan ini stok terakhir, lepas ni cuba banyakkan real food kat rumah. Kita usaha sama-sama ya.

Menarik: “Ikut Muka Mommy, Sebiji Sama”, CP Juliana Evans Kongsi Wajah Anak Kedua, Comelnya!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Chef selebriti terkenal, Chef Wan menasihati orang ramai agar sentiasa melakukan pemeriksaan kesihatan terutama bagi golongan wanita.

Chef Wan atau mesra dengan nama singkatanya CW berkongsi gambar ketulan ketumbuhan yang diambil ketika pembedahan yang dilakukan pada ibunya dan dia berharap lebih ramai yang mempunyai kesedaran untuk melakukan saringan kesihatan seawal mungkin.

Tengok saiz ketumbuhan mak saya. Ini adalah antara salah satu bahagian besar dan terdapat juga beberapa ketumbuhan yang lebih kecil dari kelenjar limfa, juga di bawah ketiaknya. Dr Doreen sebagai pakar bedah yang terkenal datang berbincang dengan saya sebentar tadi untuk memeriksa ibu saya.

Dia berkata dia juga gementar dan perlu berhati-hati kerana ia terletak di sebelah rusuk tempat paru-paru. Terperangkap di sana.

Doktor: Saya terpaksa mengikisnya dengan berhati-hati dan mengeluarkannya. Jika kita telah menunggu dan ia masuk ke dalam paru-paru wah saya tidak tahu bagaimana untuk menyelamatkan nyawa ibu awak. Ini adalah izin dari Allah untuk membantunya.

Doktor: Saya kena jujur ​​dengan anda CW. Walaupun kelenjar limfa di bawah lengannya, saya terpaksa mengambil dengan berhati-hati kerana ia melekat pada urat utama.
Sebarang kerosakan yang berlaku pada urat utama, ibu anda tidak akan dapat mengangkat tangannya.

Doktor: Jadi ia bukan satu pembedahan yang mudah untuk saya juga. Jadi kami semua bertuah kerana menyelamatkan ibu anda termasuk doa oleh ramai peminat ibu anda dimakbulkan oleh Allah.

Doktor: CW anda telah melakukan perkara yang betul.

Saya memeluk Dr Doreen dengan erat dan cuba untuk tidak menitiskan air mata saya. Alhamdulillah.

Saya berkongsi kepada anda sebahagian daripada sejarah ibu saya kerana saya mahu semua orang memahami bahaya kanser payudara yang menjejaskan begitu banyak kehidupan dan orang tersayang kita.

Lakukan mamogram, buat pemeriksaan, perhatikan diet dan gaya hidup anda. Jika anda menemuinya, dapatkan rawatan secepat mungkin.

Jangan tunggu sehingga terlambat. Saya membuat kesilapan dengan mendengar juga nasihat salah seorang doctor semasa pemeriksaan perubatan tahunan penuh ibu..

“Tidak perlu buat memmogram untuk ibu anda. Dia tua.. tidak perlu membazirkan wang untuk melakukannya.”

Ini nasihat beberapa tahun yang lalu. Lihatlah, Doktor juga boleh memberi anda nasihat yang salah!

Nota:

Mamografi (mamogram) adalah pengimejan sinar-X pada payudara dengan menggunakan sinar-X bertenaga rendah. Ia alat pemeriksaan untuk memeriksa payudara bagi pengesanan awal dan diagnostik jika wujud risiko kanser payudara.

American Cancer Society (ACS) mengesyorkan untuk mula menjalani mamografi atau berjumpa doktor berkaitan barah payudara kepada wanita:

Berumur 40-44 tahun: Mempunyai pilihan untuk memulakan pemeriksaan barah payudara tahunan dengan mamogram jika mahu melakukannya
Berusia 45-54 tahun: Harus menjalani pemeriksaan mamogram setiap tahun
Berumur 55 tahun ke atas: Boleh menjalani pemeriksaan mamografi sekali setahun atau 2 tahun sekali

Kebiasaannya, doktor tidak menyarankan pemeriksaan ini untuk wanita di bawah usia 40 tahun. Tetapi bagi wanita dengan mutasi yang dikenal pasti dalam gen barah payudara, perlu memulakan pemeriksaan seawal usia 25 tahun.

Doktor biasanya akan menasihatkan wanita hamil atau yang menyusu badan untuk melakukan kaedah pemeriksaan lain yang lebih selamat seperti imbasan ultrabunyi.

Kredit: Chef Wan
Kredit Info: Hello Doktor

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Menunggu tempoh bersalin sebaik memasuki minggu-minggu akhir kehamilan sememangnya cukup mendebarkan. Pelbagai perasaan mula menghantui ibu hamil. Rasa berdebar yang teramat kuat ditambah dengan rasa teruja untuk menanti detik bersua muka dengan bayi tersayang.

Pun begitu, sebelum menempuh detik waktu ini, pelbagai persiapan perlu dilakukan ibu sebelum bersedia bergelar ibu.

Menerusi Borak Pa&Ma Go Live yang bersiaran pada Selasa dan Rabu, Dr Maiza Tusimin, Pakar Obstetrik & Ginekologi berkongsi pelbagai info menarik untuk bakal ibu.

Pada minggu ke 28 dan ke atas, mama seharusnya sudah bersedia untuk bersalin kerana biasanya sekitar minggu ke 37, bayi sebenarnya sudah cukup bulan dan bersedia bila-bila masa untuk bersalin.

Baca: Penting Ibu Ayah Tahu Ada Tak Protein Susu A2 Dalam Susu Formula Anak Anda?

Menurut kata Dr Maiza, ada waktunya terutama jika ibu mengalami beberapa komplikasi kehamilan seperti kencing manis dan darah tinggi, ibu dinasihatkan untuk bersedia lebih awal bagi mengelakkan sebarang masalah pada bayi dan ibu.

Perlu ke ambil minyak kelapa dara dan air selusuh?
Bila menyebut mengenai bersalin, air selusuh dan minyak kelapa dara cukup dekat dengan kita. Pun begitu, benarkah ternyata ia begitu membantu kelancaran ketika detik bersalin? Ini yang dikongsikan oleh Dr Maiza.

Minyak kelapa dara
Bahan semulajadi ini adakalanya diragui ketika cara pembuatannya. Malah kajian terhadap haiwan yang hamil juga membuktikan VCO turut memberi kesan kepada bayi yang dikandung.

Pun begitu, kata Dr Maiza lagi, adalah lebih baik ibu hanya menggunakan di luaran sahaja iaitu dengan urutan di bahagian perineum berbanding diminum. Ini disebabkan, jika tidak bersesuaian dengan jenis ubatan yang diambil ibu, ia akan memberi kesan kepada bayi di dalam kandungan. Jadi biarkan hanya urutan sahaja tanpa perlu diminum.

Bila masa sesuai untuk ibu guna? Masa paling sesuai untuk melakukan urutan ini adalah pada minggu ke 34 ke atas

Air selusuh
Bila bercerita mengenai air seluruh, kata doktor Maiza, air selusuh hanyalah air sahaja dan tidaklah memudaratkan ibu ketika bersalin.

Pun begitu air yang dibacakan doa itu boleh diambil bila masanya sesuai. Doktor Maiza turut menasihatkan ibu mengambil air selusuh ketika berada di labour room dan ketika bukaan serviks sudah pun terbuka sekitar 3 hingga 4cm.

Elakkan sama sekali diambil ketika masih berada di wad bagi mengelakkan air mengalami kontraksi yang begitu kuat. Elakkan!

Menarik: Kalau Anak Tak Cukup Berat, Cuba Mama Tambah Minyak Dalam Masakan, Kalau Berat Dah OK Tak Perlu