Siapa yang tak nak memiliki otak yang cerdas serta dapat berfikir dengan cepat dan tepat,kan? Semua orang mahu! Sebaik mungkin kita cuba untuk mendapatkan tip terbaik.
Dengan pelbagai jenis makanan yang dijual sekarang, tak dinafikan ia boleh mempengaruhi anak-anak. Ternyata ibu bapa kena ambil berat mengenai pemakanan sekarang. Kena bertegas dan jangan bersikap sambil lewa.
Elakkan makanan ringan, pewarna yang tinggi, makanan segera, makanan tinggi kandungan garam dan yang ada bahan pengawet. Semua kategori makanan ini dikatakan dapat menjimatkan masa penyediaannya tapi kesan di sebaliknya sangat tidak elok untuk anak-anak dan diri kita sendiri.
Makanan Baik Untuk Otak
Bagaimanapun, dalam hal ini ramai dalam kalangan kita tak tahu makanan atau zat yang baik untuk otak terutama dalam menjaga fungsi serta kecerdasan otak.
Dengan makanan sihat, otak akan jadi lebih mudah untuk merakam serta mengolah informasi yang terakam dalam memori, lalu kemudiannya mengaitkan informasi tersebut.
Berdasarkan perkongsian Dr Otak/Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar, ada 12 jenis makanan yang boleh powerkan otak dan baik untuk diamalkan seisi keluarga.
Antaranya adalah ikan, telur, blueberries, avocado, bayam, dark chocolate, kekacang, minyak kelapa, kunyit, pegaga, plain atau greek yogurt.
Bagaimanapun jangan terikat pada makanan ini sahaja tapi masih ada lagi sumber makanan lain yang boleh diamalkan dan akan dikongsikan lagi. Sekurang-kurangnya jika tak dapat buat semua bolehlah diamalkan separuh daripadanya.
Sumber: DrRizal Abu Bakar
#DrOtak
#Neuroversiti
#UnleashYourBrainPower
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Anak Umur 2 Tahun Tantrum, Ayah Jangan Marah Tapi Kena Sabar Dan Pujuk Si Kecil
Sukar nak faham perangai anak umur 2 tahun terutama bila mereka tantrum. Tapi ayah terutamanya jangan cepat marah sebaliknya kena sabar dan pujuk si kecil.
“Kenapa tak dengar cakap papa ni. Kan papa suruh diam. Jangan nangis lagi. Degil ya!” marah si ayah pada anaknya berusia 2 tahun yang buat perangai lepas tu sengaja menangis kuat-kuat.
Mesti ramai ayah yang bersikap begini kan? Menggunakan kuasa veto seorang ayah untuk mengawal si anak yang baru berusia tak lebih 3 tahun daripada berbuat nakal. Kekerapan si kecil buat perangai dan kuat mengamuk, benar-benar menguji kesabaran ayah. Tapi puas dimarah dan dipukul, anak tetap tak makan saman. Betulkah cara didikan tersebut?
Dia agak terkejut kerana selama hari ini dia menyangkakan anaknya yang dulu baik dan mendengar kata, sudah mula degil dan macam biadap pun ada katanya.
Ibu katakan kepadanya, “Tak, itu bukan degil ke biadap dan buruk akhlak. Anak itu sedang melalui fasa Individuating iaitu fasa yang menegapkan kewujudannya. Fasa di mana dia mahu menyatakan dia juga punyai hak memilih. Fasa ini perlu dikendalikan dengan baik, jika tidak ianya akan memberi kesan buruk bila anak itu besar nanti”
Nampak bulat mata si ayah-ayah tu. Soalannya yang seterusnya pula; “sampai bila fasa ni Ibu?” Ibu menerangkan bahawa fasa ini boleh jadi sekejap jer iaitu hingga anak 3 tahun jika ibu bapa dan orang yang mendidiknya bijak mengendalikan fasa ini dengan baik.
Jangan cepat melabel anak itu dengan label yang buruk sebab itu akan membawa kepada identiti diri anak itu dan pada usia 3 tahun, anak itu akan mengambil identiti yang sering diulang terhadap dirinya. Contoh, ‘budak degil, hiperaktif, jahat, nakal dan segala yang sewaktu dengan itu!
“Tak boleh marah ke Ibu?” tanyanya lagi…” marah berpatutanlah jika perlu sangat api perlu faham anak pada usia ini belum faham pun.
Jika ada benda bahaya ambil sahaja dia dari situ dan tunjukkan benda yang selamat. Jika dia meronta, pegang jer dan sooth him, jangan kita pulak sama nak naik berang. Memang anak pada usia ini akan menangis bila disekat anginnya. So, just expect that without thinking anak itu degil atau anda ayah atau ibu yang bodoh.
It is just a phase so chill a little bit.
“Zaman dulu mak ayah tak pun sibuk akan fasa ni? Ada juga yang berkata begitu.” sambungnya lagi. Jawapan Ibu, “siapa kata?”
“Sayang ingat ke macamana sabar emak ayah kamu mendidik? Mungkin ingat sikit-sikit ayah dukung atas bahu bawak pergi tengok burung, buah etc. Itu bukankah cara si ayah mengalihkan pandangan supaya sayang tak menunjukkan tantrum. Emak ayah dulu pun tahu dan ramai di antara mereka sangat sabar. Mereka sering berkata…ala budak…kan? ada jugalah yang tak tahu dan tak sabar. Itulah yang anak-anak mereka kemudiannya ada masalah emosi sikit dan mungkin banyak. Nak pilih contoh yang mana?” tanya Ibu kepada yang bertanya tadi.
Termenung jugalah para ayah muda yang prihatin tu. Kata-kata akhir seorang tu… “Eh, banyak kena tahu ni….besar tanggung-jawab ni.” Nanti Ibu cerita lagi boleh?” Ibu mengangguk bersyukur.
Ibu senyum bersyukur dalam hati Ibu mendoakan mereka. Inilah contoh para ayah yang sentiasa mahu memperbaiki diri demi kesejahteraan anak-anak dan isteri dan mereka ini tahu peranan besar mereka mendidik dan membentuk Ummah.
Faham fasa anak kecil
Pada usia dua tahun atau lebih atau kurang sikit, merupakan masa yang paling mencabar ibu bapa. Seperti yang Ibu selalu katakan sebelum ini. Jika bijak ibu bapa kendalikan perangai anak-anak kecil itu semasa ini, InsyaAllah, akan lebih mudah menguruskan mereka bila sudah remaja nanti.
Tantrum yang sering ditunjukkan anak-anak kecil masa ini adalah cetusan-cetusan perasaan, rasa tidak selesa atau tak puas hati. Kadang-kadang tu, hanya sebab tak pandai makan dengan sudu pun dah boleh menyebabkan mereka mengamuk.
Kenapa?
Sebab pada usia ini dia nak buat macam orang dewasa tapi motor skil belum mahir. Itulah yang menyebabkan dia kecewa. Malah dia ingat dia dah dewasa pun.
Relaks, jangan cepat nak melenting bila dia jatuhkan sudu ke, apa ke. Kita pun jatuhkan sudu dan buat macam tak pandai makan dengan sudu juga…pasti dia terheran and tantrum terhenti.
Pada usia ini anak-anak hanya ada Attention dia belum ada Intention (niat).
Pada usia ini anak-anak tidak ada niat buat sesuatu kerana sesuatu. Contohnya, dia tidak menangis sebab nak beri ayah-mama pening! Dia tiada niat begitu pun!
Bila kita faham akan perkara ini, maka untuk menghalang anak-anak dari terus mengamuk kerana hendakkan barang atau nak menghalang anak dari pergi ke tempat yang bahaya. Wujudkan sesuatu yang akan menarik perhatiannya dengan LEBIH lagi.
Mengapa tak elok kita marah terlebih pada mereka bila mereka show tantrum?
Sebab anak-anak kecil ni memang tak faham lagi dan bila kita marah terlebih, yang akan jadi adalah mereka menjadi lebih degil atau takut macam kura-kura masukkan kepalanya. Oleh itu bila dia dah usia besar sikit, maka kedegilan yang ketara akan menjadi-jadi atau penakut dan tak confident yang teruk akan melanda anak itu. Penat nak tarik dia nak belajar ke, nak buat apa-apa ke.
Jangan risau bila kita layan dengan baik anak itu tetap tantrum. Bila dia nak menangis dan tantrum, kita beri dia peluang asal jangan membahayakan diri. Kita boleh duduk dekat dengannya, atau bawa dia ke tempat lain dan basahkan mukanya sambil sebut “Ayah faham sayang letih…ni ayah dukung and peluk!”
Wahai ayah-ayah semua, gentlemen dan amazingnya anda jika anda bersabar begini. You show a higher level of leadership dan anak itu akan belajar akhlakmu.
Orang akan kata kita manjakan anak. Itu orang yang tak faham mengenai perkembangan kanak-kanak! Kita tak perlu ikut kata-kata mereka. Bayangkan anak tu baru 2 tahun, kecil tu, dah nak ditengking dan dipukul bagai hanya kerana dia menangis kerana letih atau kecewa toys kena rampas ke. Sepatutnya, kita bimbing dia macamana nak kendalikan frustration dia dan bukan kita pulak yang frustrated dengan anak kita yang comel tu.
Ibu mendoakan agar sayang semua akan bertambah bijak dan sabar mendidik anak-anak.
Sumber: iburose.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bakal Menginjak 4 Tahun, Ainul Mula Buat Aktiviti Luar Rumah Kuatkan Sensorinya
Kejapnya masa berlalu. Dah hampir 4 tahun usia buah hati rakyat Malaysia, Ainul Mardhiah. Si comel Ainul mendapat perhatian rakyat Malaysia setelah menghidap ketumbuhan ‘Germ Cell Tumour’ seberat 200 gram di mulutnya.
Walaupun selamat menjalani pembedahan di sebuah hospital di London, United Kingdom pada 2019 ketika berusia sembilan bulan, daya tahan Ainul masih belum kuat seperti kanak-kanak normal lain.
Disebabkan itu, bapanya, Ahmad Safiuddin sangat berhati-hati dengan Ainul dan tidak terlalu mendedahkan kepada orang luar. Ini kerana Ainul mudah sakit dan sangat sensitif dengan persekitaran setempat.
Bagaimanapun, lagi 6 bulan bakal menginjak usia 4 tahun, Ahmad Safiuddin berkongsi perkembangan terkini Ainul apabila guru terapinya di GymCademy mula menyuruh Ainul main-main di luar, pijak tanah, pegang tanah, dan buat aktiviti yang ” lasak ” untuk ransang sensori Ainul.
Sekarang waktu pagi ni Ainul akan dibawa bermain di luar. Tak pakai selipar, berkaki ayam. Pijak tanah, pijak simen, biar dia rasa struktur-struktur ini untuk perkembangannya.
Awal-awal ni memang Ainul tolak. Tak suka dan mungkin geli sebab kami jarang dedahkan Ainul dengan perkara-perkara macam ni. Risau, sebab ainul mudah dapat jangkitan. Dan dia saya masih anggap kanak-kanak yang fragile.
Tapi, tahun ni Ainul akan memasuki usia 4 tahun. Saya kira, dah tiba masanya Ainul mula bermain di luar (dalam pantauan) secara perlahan. Mudah-mudahan, perkembangannya bertambah baik dan dapat meransang saraf-saraf di tubuh badan.
Cahaya matahari pagi elok untuk manusia. Vitamin D semula jadi yang Allah SWT kurniakan buat manusia.
Moga adik Ainul sentiasa dalam rahmat Allah dan dapat terus membesar dengan sihat walaupun perkembangannya agak lambat sedikit berbanding kanak-kanak seusianya.
Kredit: FB Ahmad Safiuddin & IG Nrl Erwani
Selain Bahasa Melayu, mama papa mesti nak anak pandai Bahasa Inggeris juga kan? Bila dia pandai, dah tentu akan jadi lebih yakin nak bertutur dan menggunakan Bahasa Inggeris dalam kehidupan seharian. Jom, mama papa belajar macam mana nak didik anak untuk mahir bahasa ini di E-Workshop Panduan Ajar Anak Pandai English, Mudah Sangat! Dengan hanya RM20, bukan saja ilmu tapi mama papa berpeluang memenangi pelbagai hadiah istimewa dari Pa&Ma. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/panduan-ajar-anak-pandai-english/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Depan Anak Tegas! Takut Pecahkan Pasu, Gelagat Kembar Zizie Menyorok Bawah Tilam Menghiburkan
Momen sewaktu anak kecil yang akan dikenang sampai bila-bila. Percayalah bila diingat semula ketika anak dah besar, kita boleh tergelak sendiri. Tak mustahil bila mereka tengok gelagat masing-masing pun macam tak percaya.
Malah pakar pendidikan awal kanak-kanak dan keibubapaan pun mengesyorkan layanlah anak-anak sewaktu kecilnya. Bergurau dan bermain lah ketika 6 tahun pertama. Selepas fasa 6 tahun, layanan ibu bapa juga dah tak sama.
Menerusi perkongsian Zizie Izzete di instagramya, dia ada memuat naik video gelagat anak kembarnya yang cukup mencuit hati yang menyorok takut kena marah selepas memecahkan pasu bunga.
View this post on InstagramA post shared by Zizie Izette (@zizieizette) on
Disebabkan takut mommy marah selepas memecahkan pasu bunga di dalam rumah, pasangan anak kembar pelakon Datin Seri Zizie Izette bertindak menyembunyikan diri mereka di bawah timbunan tilam.
Perkara itu dikongsikan Zizie menerusi satu video yang dimuat naik di Instagram miliknya.
“Dua beradik ni buat projek kat tangga sampai pecah pasu bunga mommy. Dah tau salah terus menyorok.
“Nasib tukang report (Aaric) beritahu diorang menyorok kat mana. Watak singa mommy dah keluar!,” ceritanya.
Begitupun, video tersebut mengundang perhatian netizen apabila, Zizie bertukar karakter dengan suara ‘menyinga’ kerana geram dengan apa yang dilakukan oleh anak-anaknya itu.
Apa yang mencuit hati, anak-anaknya itu sanggup bersembunyi baring di bawah tilam bagi mengelak daripada dikesan ibunya.
Zizie yang pada mulanya gagal mencari, kemudian berjaya menemui lokasi persembunyian mereka selepas dimaklumkan anaknya yang lain.
Namun, sebaik ditemui, kedua-dua anaknya itu, Aadam Zac Izette dan Aaleph Zeke Izette, 3, terus berteriak kerana ketakutan selepas menyedari kesalahan mereka.
Lucu tengok gelagat si kembar
Bagaimanapun, rata-rata lucu melihat gelagat anak-anaknya yang disifatkan cukup bijak.
“Ya Allah anak, boleh kau nyorok bawah tilam..hahah, mak nya pun tak perasan.
“Pandai senyap sembunyi, lepastu belum marah lagi dah drama dulu dah,” tulis sebahagian komen netizen.
Begitupun menurut Zizie, dia sengaja mengeluarkan suara garang kerana mahu mendidik anak-anaknya itu bahawa apa yang dilakukan itu satu kesalahan.
“Saya pun rasa kelakar juga, tapi saja je buat marah depan diorang, agar mereka tahu benda ni bukan main-main,” jelasnya.
Sumber: Ig Zizie Izette & Gempak
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI