Bila diberi makanan ringan, semua kanak-kanak teruja. Bagi sesetengah ibu bapa makanan ringan antara salah satu cara mudah nak tenangkan anak yang mengamuk atau menangis. Ibaratnya ‘senjata’ dalam diam.

Tapi tahukah yang makanan ringan ini mengandungi kandungan MSG yang tinggi serta pewarna yang tak elok untuk kesihatan anak dan orang dewasa.

Menurut Dr Rizal Abu Bakar, makanan ringan ini salah satu penyebab anak hiperaktif dan sukar dikawal. Jika ibu bapa ada anak dalam kategori ini, cuba lihat semula gaya pemakanan anak dan keluarga selain kesan sampingan lain.

Berikut antara perkongsiannya:  

Isu makanan ringan tidak ringan.Yang ringan pada khasiatnya. Berat pada kesan buruk terhadap kesihatan terutamanya otak.

Ianya mudah didapati.  Diletak tempat yang mudah dilihat. Tangan mudah mencapai. Aromanya menggiurkan. Bunyi rangupnya mengujakan. Rasa mahu sentiasa dikudap-kudap.

Harganya pula mampu milik. Warna bungkusannya hasil kajian psikologi warna. Temanya memanggil. Menjemput. Mengajak. Nikmatnya bermain di fikiran.

Makanan ringan dicipta untuk memporak perandakan bahan kimia di otak. Antaranya ialah serotonin. Tugasnya mengangkat mood. Membahagiakan pemiliknya. Andai seimbang.

Tingginya serotonin yang bersifat sementara ini membuatkan kita susah untuk berhenti makan. Pernah terjadi?

Tangan terasa ringan untuk menjamah. Mulut dengan mudah mengunyah.

Puncanya ialah serotonin lebih serta tinggi dari biasa.

Natijahnya:

1- Mudah mengantuk

2- Penerimaan pelajaran menjadi perlahan

3- Sukar memproses maklumat

4- Berat meningkat, pinggang membesar, baju dan seluar mengecil.

Banyak minuman ringan mengandungi Benzoate. Ianya dikesan mengganggu fungsi otak. Menyebabkan kanak-kanak menjadi hiperaktif. Sukar dikawal.

Selepas waktu rehat di sekolah contohnya, mententeramkan pelajar menjadi cabaran besar kepada guru. Cabaran lain pada makanan ringan ialah monosodium glutamate (MSG).

Bahan ini secara agresif merosakkan sel-sel otak. Pemakan menjadi cepat marah. Terlalu reaktif. Migrain juga adalah hasil kepada pengambilan MSG.

Ianya mengandungi excitotoxin. Tugasnya ialah memporak perandakan sel otak. Seolah-olah membuka suis sakit kepala dan membuatkan migrain semakin teruk.

Dalam erti kata lain ianya adalah toksid. Mahu hilangkan migrain? Henti pengambilan MSG secara total. Kepala menjadi ringan. Nikmat hidup kembali semula.

Kajian di American Journal of Clinical Nutrition. Keluaran Jun 2011. Kajian di jalankan di China. Libatkan 10 ribu orang selama 5 tahun 6 bulan. Kajian dapati pengambilan MSG sebabkan obesiti.

Apabila diambil dengan kadar 5mg sehari sebabkan kegemokan berlebihan iaitu sebanyak 30%. Makanan di kedai, makanan proses, makanan segera, sos semuanya ada MSG.

Nilainya lebih dari 5mg. Otak kita tanggungjawab kita. Sihat itu Jihad.

Sumber: Dr Rizal Abu Bakar

Mata bengkak, muka bengkak dan susah buka mulut. Anak ini bukan kemalangan atau terjatuh akibat berlari.

Baca: Mee Kari Chinese Style Memang Power! Sambalnya Yang Buat Makan Bertambah

Tetapi, muka dan mata yang bengkak ini adalah disebabkan gigi yang berlubang dan bernanah akibat tidak dirawat.

Jangan sampai anak-anak anda mengalami kesakitan seperti ini baru nak bawa ke klinik gigi. Anda wajib bawa anak-anak ke klinik gigi sebelum gigi sakit atau rosak.

Pastikan gigi anak-anak dalam keadaan yang bersih, sihat dan tidak berlubang. Buat pemeriksaan gigi di klinik gigi hari ini.

Kenapa boleh jadi bengkak sebegini?

1. Muka bengkak sebegini sekiranya disebabkan oleh gigi yang berlubang dipanggil sebagai facial cellulitis

2. Bengkak di bahagian muka dan tiada kaitan dengan gigi atau gusi berlubang juga digelar cellulitis.

Baca: Tak Habis Makan, Jadikan Inti Untuk Sardine Roll. Makan Panas-Panas, Asyik!

Apa rawatan untuk anak ini?

3. Jadi, pastikan punca muka anak-anak anda bengkak dengan memeriksa keadaan gigi anak-anak anda.

4. Elak daripada sebarang masalah pergigian kalangan anak-anak terutama bagi anak-anak yang berusia 12 bulan ke bawah.

5. Bawa anak-anak ke klinik gigi seawal gigi pertama tumbuh.

Baca: Penyakit Kawasaki Serang Lebih 64 Kanak-Kanak, Mungkin Akan Meningkat Akibat Covid-19

Sumber: Dr. Izaza Mohd Zan

Hidup berkeluarga ni sememangnya tidak mudah. Ada pasang surutnya, ada rasa bahagia dan sakitnya. Jadi baik suami atau isteri kena saling memberi supaya kasih sayang makin kuat dan utuh. Kena lebihkan perhatian, jangan hanya harapkan isteri atau suami sahaja, kita pun sama.

Perkongsian doktor Kamarul Ariffin Nor Sadan mengenai kehidupan seorang doktor ini memang menarik untuk kita baca. Realiti kehidupan doktor, lebih-lebih lagi doktor yang sudah berkeluarga dan punya anak-anak seperti orang lain. Sungguhnya tak mudah!

Kerjaya sebagai seorang doktor sememangnya mulia. Mendahulukan pesakit berbanding keluarga sendiri. Malah adakalanya keperluan diri sendiri pun terlupa untuk difikirkan. Inilah hakikatnya. Jadi janganlah pandang enteng pada doktor. Jika doktor nasihatkan kita untuk buat beberapa perkara yang memang baik untuk kesihatan kita, buat sajalah. Untuk kesihatan kita jugakan. Kesian mereka kerja siang dan malam untuk kita.

Memang tak mudah jadi suami kepada seorang doktor. Banyak cabarannya. Pasti banyak perkara suami perlu tolak ansur. Namun ketahuilah, lebih besar cabaran yang perlu dihadapi oleh seorang doktor perempuan yang berkeluarga.

Semasa aku bertugas di hospital, aku rasa tak ada masa nak fikir untuk diri sendiri. Kalau ada masa sikit, rasa nak tidur je. Rehat.

Dalam sibuk macam tu, rakan seperjuangan aku yang perempuan ni ada yang buat perkara yang bagi aku selfless (tak kasihankan diri). Ketika pesakit semua dah tidur, mereka tumpang seterika baju suami di bilik on-call.

Aku tak tipu! Ada!

Ada pula yang dah ada anak. Bila wad tenang, dia jalankan tanggungjawab sebagai ibu. Kami faham maksudnya dia nak pam susu. Biasanya kami tak kacau dia melainkan situasi kecemasan. Bukan lama pun.

Ada yang jahit lencana pada baju anak sekolah di antara jadual waktu pembedahan. Paling kerap nampak, doktor perempuan minta resepi dari jururawat. Katanya nanti cuti nak masak sedap untuk suami.

Yang bagusnya, tak pula mereka abaikan tanggungjawab mereka sebagai doktor. Kerja semua selesai.

Sejujurnya tak pernah lagi aku nampak doktor lelaki buat kerja-kerja macam tu. Memanglah lelaki tak boleh pam susu dari kelenjar susu mereka, tapi yang lain tu boleh buat, kan? Namun tak juga dibuat pun.

Benda macam ni, perempuan je cukup “gila” untuk buat.

Tak sangkal, bila isteri kerap tiada di rumah, suami mesti akan rasa macam tak ada isteri. Semua benda kena buat sendiri(seorang diri). Namun semua itu sebenarnya persepsi yang boleh diubah.

Suami tak akan rasa tak ada isteri jika dia suami sentiasa lakukan sesuatu untuk isterinya tu.

Aku ada nampak juga suami doktor-doktor ni kadang-kadang datang bawa makanan kepada isteri. Selalunya masa shift petang atau malamlah. Kadang bawa makanan lebih untuk staf wad juga.

Ada juga suami yang datang untuk ambil bekalan susu badan yang dah dipam oleh si isteri. Kadang bawa sekali anak jumpa ibu. Dapatlah anak tu minum susu badan terus dari ibunya. Sekejap pun jadilah.

Aku tak rasa suami-suami tu rasa macam dia tak ada isteri. Kerana suami-suami ni rasa mereka ada isterilah mereka buat macam tu, agar si isteri ni dapat rasa ada suami.

Pendek kata, nak rasa ada pasangan, selain kita harapkan pasangan beri kita perhatian, kita kena berilah juga perhatian pada mereka. Benda ni hubungan dua hala.

Tak usahlah asyik tadah sahaja, haruslah memberi juga.

Apapun, terima kasih kepada para suami yang sudi meminjamkan isteri mereka untuk berkhidmat kepada ummah. Semoga ada kebaikan atas pengorbanan kalian.

Tuhan sahaja dapat membalas.

Saya juga harap doktor perempuan tidak abaikan tanggungjawab sebagai isteri. Tak usah lalai, kerana suami ni kadang-kadang dia tak bersuara, tapi dalam hati terbuku perasaan.

Sama-samalah kita tunaikan tanggungjawab kita, dan beralah dalam banyak hal demi kesejahteraan bersama.