Apa menu yang ada pilih untuk anak-anak ke sekolah setiap pagi? Masak nasi lemak, pasta atau roti dan bijiran sahaja untuk anak?
Semua ini selalu buat ibu buntu memikirkan yang terbaik untuk anak. Menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, sarapan waktu pagi anak perlulah berkhasiat dan kaya nutrisi supaya anak tidak mengantuk dan boleh fokus belajar.
Apa resipi dan menu-menunya? Jom ikuti perkongsian beliau.
Kita ibu ni, kadang buntu nak fikir makanan apa lagi nak bagi pada anak waktu pagi. Ada 5 contoh breakfast ni, korang boleh cuba buat. Mana tahu anak suka.
Masalah kita mak-mak, penat fikir menu apa nak masak kan. Nak bagi yang berkhasiat, yang sihat, yang padat dengan nutrisi, nak cari yang kena dengan selera anak lagi.
5 resepi yang saya share ni, semua yang padat dengan protein dan lemak baik. Sesuai ambil waktu pagi sebelum anak ke sekolah, supaya anak tak mengantuk dan boleh fokus masa belajar.
1. Scrambled eggs
Masak dengan minyak sapi, tambah secubit lada hitam dan secubit garam.
Nak tambah daging cincang atau ayam cincang pun sedap, letak sedikit capsicum.
2. Bergedil ayam
Kisar isi ayam, sedikit carrot, sedikit keledek atau nasi. Tambah lada hitam, garam dan daun sup cincang.
Bulatkan, salut dengan telur dan terus goreng.
3. Keropok lekor homemade
Kisar isi ikan dengan garam dan ais, tambah sedikit tepung ubi.
Gaul sebati, bentukkan dan kukus sekejap. Kemudian terus goreng.
4. Sosej daging homemade
Daging kisar, bawang putih, bawang merah, lada putih, garam dan herbs.
Bentukkan atau letak dalam sosej mould, dan kukus sekejap. Kemudian masak atas pan.
5. Cucur daging brokoli
Daging kisar dicampur dengan cheese, telur dan brokoli hiris. Leperkan dan masak atas pan.
Semua resepi ni, resepi padat nutrisi yang diperlukan oleh tubuh anak. Anak perlukan protein dan lemak yang tinggi, untuk pertumbuhan badan yang sihat dan fungsi sel yang lebih teratur.
Buat sendiri di rumah, masak sendiri di rumah, dengan bahan ramuan yang lebih baik. Tambah sekali buah-buahan untuk anak makan waktu breakfast.
Sebelum ke sekolah, bagi juga minyak zaitun dan minyak kelapa, bantu anak fokus masa belajar.
Kita usaha sama-sama ya.
Jadi ibu versi lebih baik setiap hari buat anak dan keluarga.
Menarik: “Impian Hari Lahir Ke-45” Mahu Sambut Di Mekah, Siti Nurhaliza Bawa Anak-Anak Tunai Umrah!
Sertai ‘Komuniti Pa&Ma Ikhtiar Hamil‘ untuk mengikuti pelbagai tip kesuburan dan kehamilan serta pelbagai aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma bersama pakar.
Klik : https://t.me/+ocjF2NSo9pFjNTU1
https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Pandang Isteri Bagaikan Bidadari, Ini Rahsianya. Kena Buat Ni!
Dalam menjalani kehidupan berumah tangga, isteri harus bijak memainkan peranan untuk menjaga hati suami. Sebenarnya tidaklah sukar mana kerana selagi kita menghormati dirinya sebagai suami, itu sudah cukup untuk membuatkan dia rasa dihargai. Kalau dah datang manjanya nanti, mengalahkan anak-anak!
Untuk menambat hati suami, ada beberapa amalan yang boleh dibuat oleh isteri. Sesetengah daripadanya cukup mudah, tapi tak sangka pula suami berbesar hati jika dibuat oleh isterinya.
Memetik sebuah artikel melalui portal akuislam, katanya untuk menambat hati suami bolehlah si isteri cuba praktikkan beberapa perkara ini:
1. AMBIL BERAT PENAMPILAN SUAMI
Sesetengah suami suka jika isteri berikan perhatian kepada hal-hal remeh berkaitan dirinya. Sebagai contoh, isteri cadangkan baju apa untuk dipakai atau bantu untuk butangkan bajunya. Kadang-kadang, apabila isteri tolong potongkan kuku suami atau cukurkan misai dan janggutnya juga, boleh buat suami jatuh hati pada isteri.
Mungkin sesetengah isteri tidak suka buat begitu kerana merasakan seperti dia perlu menjadi seperti hamba pula untuk sediakan semuanya. Sebenarnya banyak kelebihan jika anda melakukannya hal ini untuk suami.
Ada disebut dalam hadis:
“Ya Fatimah, barangsiapa wanita meminyakkan rambut dan janggut suaminya serta memotong kumisnya dan mengerat kukunya, Allah akan memberinya minum air dari sungai-sungai di Syurga, diringankan baginya sakaratul maut, akan didapati kuburnya menjadi sebuah taman Syurga, Allah mencatatkan baginya bebas dari api Neraka, dan selamat dari Titian Sirat.”
2. CEPAT DATANG BILA SUAMI PANGGIL
Mungkin kedengaran remeh, tapi sebenarnya bila suami memanggil isterinya kenalah bersegara kepadanya. Sebaik dipanggil, sekurang-kurangnya menyahut dan katakan yang anda sedang datang. Atau jika anda tidak boleh meninggalkan pekerjaan yang dibuat ketika itu seperti memasak, bolehlah beritahu kepadanya.
3. CANTIK UNTUK SUAMI
Ketika menyambut suami pulang dari pejabat, senyumlah padanya. Ada sesetenagh masa, mungkin dia pulang dalam keadaan masam mencuka. Tidak mengapa, jangan marah padanya.
Tetapi hadiahkan senyuman, sekurang-kurangnya pahala untuk anda buat begitu sudah ada. Tidak perlulah berhias seperti malam anugerah, cuma pastikan anda berada dalam keadaan kemas dan berbau harum. Anak-anak juga perlulah dalam keadaan kemas dan ceria.
4. LAYAN SUAMI MACAM RAJA
Bukan bermakna anda harus jadi seperti hamba. Cara untuk melayan suami seperti raja tidaklah susah. Kadang-kadang, soalan ringkas seperti “Abang nak makan dulu atau nak mandi dulu? Kalau nak makan, saya siapkan.” Tahukah anda, soalan begini sudah cukup untuk buat seorang suami merasakan si isteri mengambil berat soalnya. secara tidak langsung, rasa letihnya semakin berkurangan tapi cintanya pada anda semakin mekar mewangi!
Baca Juga:
“Power Kaki Mak-Mak Ni.” Adira Kongsi Video Ambil Remote Guna Kaki, Ramai Ibu Boleh Relate!
Cara Rasulullah SAW Tunjuk Rasa Sayang Memang Amazing, Jadi Contoh Untuk Para Ayah!
Memang Lasak Tapi Hati Anak Lelaki Ni Lembut. Pandai ‘Tackle’, Mudah Dengar Kata
5. UCAP TERIMA KASIH
Hargailah setiap pemberiannya. Jangan diperlekehkan walaupun anda tidak suka. Terima dengan hati terbuka. Jika mungkin anda kurang suka dengan apa yang diberikan, ucapkan terima kasih kemudian beritahu padanya. Tidak perlu condemn terus usahanya itu.
6. JANGAN BERLETER
Suami akan merasa kurang selesa jika selalu sangat dileteri si isteri.
7. TEMANKAN SUAMI MAKAN
Kadang-kadang ketika sedang menemankan suami makan inilah anda boleh bersembang dan berbincang dengannya. Kalau tak mahu makan pun tidak mengapa, cukup sekadar berada di sampingnya.
8. ISTERI YANG BIJAK
Suami suka jika isterinya seorang yang bijak. Sesetengah suami suka bersembang pelbagai topik dengan isteri, jadi sekurang-kurangnya anda ambil tahu hal semasa, bolehlah dibuat topik berbual.
9. JANGAN KUAT MEMBANGKANG
Tidak salah untuk meluahkan pendapat anda. Pendekatan perlu betul, jangan terus bangkang apa kata suami anda. Secara lembut, tegurlah yang mana perlu.
10. JADI BIDADARI YANG MENENANGKAN
Isteri suka jika isterinya menjadi penenang ketika dia berada dalam keadaan gundah.
11.TEMPAT TIDUR EKSLUSIF
Tempat tidur adalah ruang peribadi untuk pasangan suami isteri. Di situlah tempat paling sesuai untuk bercerita hal serius dan sebagainya. Cantikkan ruang di dalam bilik supaya menenagkan hati suami.
12. ISTERI YANG MANJA & TAK KUAT MERAJUK
Sekali dua, suami tak kisah untuk memujuk. TEtapi bila sudah dipujuk tetap mengada-ngada suami akan bosan dan membiarkan sahaja. Suami sukakan isteri yang manja, tetapi bukanlah sehingga tidak mampu berdikari.
13. JANGAN PANDANG RENDAH
Suami suka jika isteri menjadi penyokong terkuatnya. Sebaik-baiknya, janganlah isteri memperlekehkan kemampuan serta kredibilitinya. Tunjukkan rasa hormat dan anda kagum padanya.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Dia Koyak Kotak Toys & Hilangkan Mainan.” Terpaksa Bayar RM300, Ibu Ni Kongsi Alami Pengalaman Sama Macam Tomok
Beberapa hari ini ramai yang bercerita tentang kejadian yang menimpa Tomok ketika dia keluar membeli-belah di sebuah butik terkemuka apabila anak perempuannya, Siti Khadijah, tertumpah pewarna kuku pada beberapa helai seluar jean dan pakaian di situ.
Mengakui kesilapannya, Tomok handle perkara ini dengan tenang dan membuat ganti rugi kepada butik berkenaan. Namun dia telah memuat naik sebuah video untuk bercerita tentang kejadian tersebut. Tomok juga membuat jualan semula semua seluar jean dan pakaian yang dibayar kerana semuanya tidak sesuai dengan saiznya.
Baca Juga:
Raja Ilya Kongsi Video Gelagat Talita Nak Turun Dari Stroller, Warganet Terhibur. Punyalah Comel!
Bagusnya Ardell! Cium Urwa Penuh Kasih Sayang, Tapi Ajarkan Anak Tidak Sentuh Bahagian Bibir
Mendapat pujian warganet kerana Tomok begitu tenang dan tidak melatah bahkan dia faham tentang polisi butik tersebut. Membuat bayaran sehingga hampir RM6000, namun berkat bulan Ramadan dan rezekinya, kesemua seluar jean dan pakaian tersebut berjaya dijual semula.
Rentetan dari perkongsian Tomok, seorang ibu melalui akaun TikTok @rin_zaky berkongsi pengalaman yang lebih kurang sama dengan penyanyi tersebut.
“Actually apa yang saya nak katakan di sini yang saya pernah mengalami nasib yang sama seperti Tomok.”
Ceritanya, ketika itu dia dan suami membawa anak mereka ke sebuah kedai permainan. Anaknya yang dipanggil Zidane menghidap Moderate Autism dan ketika itu dia tertarik dengan sebuah kotak yang mengandungi patung-patung askar.
Biasanya anaknya akan diletakkan dalam stroller tetapi pada hari itu, mereka masuk ke kedai permainan terkenal tersebut kerana mahu membelikan mainan untuk Zidane.
“Lepas tu Zidane ada grab satu box tu harganya RM300.Dalam tu ada askar kecil-kecil. Saya memang tak mampu beli tapi Zidane nak sangat sbb dia tantrum. Sebenarnya dia bukan nak pun, dia boleh bertukar kepada toys lain tapi waktu tu dia memang dah tertarik dengan mainan tu.”
Tonton video ini;
@rin_zaky #stitch with @TOMOK sy pernah alami nasib seperti tomok kerana Zidane. #zidaneautismfamily #autism #autismawarenessmonth #kasihiautism #rinzaky #rinzakyshare #autismacceptance #autismoftiktok ♬ original sound – Rinzaky | Skincare Enthusiast
Untuk mengelakkan anaknya tantrum lebih teruk, dia membenarkan Zidane untuk memegang kotak tersebut.
“Masa saya nak letak balik tu, dia dah tantrum. Bising sangat. Saya bagi dia pegang dulu sementara nak carikan toys yang lain.”
Ketika dia sudah berjumpa dengan mainan yang sesuai dengan anaknya dan mahu letakkan semula kotak tersebut di rak, dia ternampak yang Zidane sudah mengoyak kotak itu dan menghilangkan salah satu patung askar yang ada di dalamnya.
Dia dan suaminya terkejut melihat kejadian itu dan mencari patung askar yang hilang di sekeliling tetapi tidak berjumpa. Tidak dapat berbuat apa-apa, pasangan ini terpaksa membayar harga mainan tersebut.
Oleh itu, mereka mengambil pengajaran dari kejadian yang berlaku;
“Lesson learnt, kami keluar dengan anak-anak takkan masuk kedai mahal. Hanya bawa Zidane ke kedai-kedai macam Mr. DIY atau Eco saja. Pernah juga kami bawa Zidane ke sebuah kedai, dia duduk dalam stroller tapi tangan dia mencapai barang display yang bernilai RM100 lebih. Benda tu jatuh dan patah.”
Sewaktu mahu membuat bayaran ganti rugi, pekerja kedai tersebut memberitahu yang barang tersebut sudah tiada dalam stok dan tidak dijual lagi jadi tak perlu dibayar.
“Selepas dua kejadian ni, tak pergi kedai mahal kalau ada Zidane. Kalau nak masuk pun, kami akan pergi weekdays waktu hantar dia ke sekolah. Baru berani nak masuk kedai mahal.”
Di akhir video, ibu ini memberitahu itulah ujian untuk para ibu yang mempunyai anak istimewa. Sebenarnya dalam tempoh nak membesar, memang macam-macam ragam anak.
Berikut antara komen dari warganet;
Sama ada anak normal mahupun ada autisme, adalah normal untuk mereka tantrum pada masa-masa tertentu. Semoga dengan perkongsian dari ibu ini dapat memberi pengajaran kepada kita semua.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Jem Otak Ayah Nak” Pakai Gigi Palsu Nenek, Gelagat Anak Achey Buat Ramai Terhibur!
Anak kesayangan pelawak, Achey semamgnya selalu tampil dengan aksi dan gelagat yang tidak sangka-sangka.
Jika dulu anak kesayangannya, Tiara Ziniriah ini pernah berjalan dengan tiang tol yang tersangkut dirambutnya, kali ini Tiara sekali lagi mengundang perhatian ramai bila mana memakai gigi palsu neneknya ketika hari raya baru-baru ini.
Video gelagat Tiara itu turut di rakam Achey menerusi Instagramnya.
Menerusi video yang dikongsikan Achey itu, Achey dilihat memanggil Tiara untuk memeriksa bendasing di dalam mulutnya.
“Jem otak ayah nak” ujar Achey di kapsyen.
Achey meluahkan rasa terkejut apabila Tiara telah memakai gigi palsu neneknya dan lantas meminta anaknya mengeluarkan gigi buatan tersebut.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata netizen terhibur dengan gelagat Tiara yang selamba memakai gigi palsu neneknya tanpa mempunyai perasaan geli.
Terdahulu, Achey dan isterinya, Nor Hasanah Yahaya mengambil Tiara sebagai anak angkat pada tahun 2018 selepas lapan tahun mendirikan rumah tangga.
View this post on Instagram
Menarik: “Jumpa Nanti Di Syurga Sayang” Impian Timang Cahaya Mata Tidak Kesampaian, Hannah Delisha Keguguran!
Ibu Pam Susu Bercampur Dengan Darah, Boleh Ke Bagi Pada Anak!
Tip Rangsang Bayi Merangkak, Mama Papa Boleh Cuba Praktikkan!
Ayuhhh Sertai Jom Mewarna Oyen Bintang Kecil!
Pelbagai hadiah menarik menanti anda selain boleh berhimpun bersama ratusan ekor kucing Oyen comel di sini. Apa lagi daftar sekarang dan jadi sebahagian peserta kami.
Mudah sahaja hanya klik link di bawah dan daftar.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Sumber: Instagram @Achey Bocey
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
