“Terpaksa bagi anak gajet waktu makan sebab anak tak duduk diam!” Ini antara jawapan yang selalu sangat ibu bapa beritahu bila ditanya. Tapi adakah ia sebenarnya bagus?

Melalui perkongsian Penulis Keibubapaan, Puan Adlil Rajiah, beliau terima BANYAK mesej macam ni terutamanya bagi ibu bapa yang ada anak bawah 4 tahun.

Terus teringat zaman struggle nak bagi Haikal makan masa dia kecik-kecik dulu. Dia punya bergelut tu, macam kat medan perang.

Kejap nak berlari, kejap nak panjat kerusi, kejap nak panjat meja, kejap nak lompat-lompat, kejap nak menari pusing-pusing, kejap nak terbalikkan cawan, kejap nak celup muka dalam nasi. Huiiiiii!

Itu tak masuk lagi bab picky-eater, bab tak nak makan kalau tak ada youtube kat depan muka, bab anak muntahkan balik makanan yang dah masuk mulut, bab kena kutip 80% makanan yang bersepah kat lantai, bab anak nak berak time makan.

I feel you, guys.
I feel you.

Hanya orang yang sabar tahap langit ketujuh sahaja yang berjaya mengharunginya. Itu pun setelah gagal 796254814 kali.

Walaupun saya dah melepasi fasa “berperang nak bagi anak makan”, tapi setiap momen dan pergolakan yang berlaku masih segar dalam ingatan. And I guess, momen-momen itulah antara penyumbang terbesar yang menjadikan saya ibu yang lebih tenang dan sabar hari ni.

Jadi sebab ramai yang bagi soalan tentang topik ni, saya nak kongsikan 7 Strategi yang saya belajar dari Occupational Therapist, yang dah terbukti membantu saya menang setiap kali berperang dengan anak di meja makan.

1. MAKAN BERJADUAL

Ye, memang bosan bila bercakap tentang jadual. Tapi percaya atau tak, ini adalah senjata yang paling berkesan sebenarnya.

Cuba jarakkan mealtime anak setiap 3 jam, dan selama gap 3 jam tu jangan bagi apa-apa makanan atau snack – kecuali air.

When I say JADUAL, I’m not talking about a specific time of the day, tapi INTERVAL. Jarak antara masa makan. Ini penting untuk set awareness tentang waktu makan pada anak. Supaya anak tak makan secara random atau bila-bila lapar, makan. Kaedah ni juga akan pastikan anak LAPAR dan FOKUS MAKAN bila tiba waktu makan.

2. GET THEM INVOLVED

Bila anak dah besar sikit, libatkan anak dalam persiapan meja makan. Mungkin boleh suruh dia susun pinggan atau cawan. I did this before, dan mula-mula memang challenging sebab anak tak biasa.

Haikal pernah terpecahkan cawan, pernah keluarkan pinggan yang salah, dan macam-macam kesalahn dia buat. Tapi things surely get better in time. Bila kita libatkan anak macam ni, dia akan lebih mentally ready untuk MAKAN.

3. TEMPOH MAKAN 10-30 MINIT SAHAJA

Anak suka main dan tak duduk diam masa makan adalah sebab dia rasa dia ada seluruh masa dalam dunia.

So how to teach them about sense of time? SLOWLY HADKAN MASA MAKAN.

Bila dah ready nak makan, tunjuk jam dinding dan cakap pada anak—

“Kita boleh makan sampai jarum panjang tunjuk nombor 6 sahaja, okay? So we have to eat quickly, lepas nombor 6, no more food.”

Itu contoh.

Mula2-mula mungkin anak tak faham konsep masa dan tak tahu berapa cepat jarum jam tu bergerak, but it’s ok. Konsisten hadkan masa dan lama2 they’ll get it. Strategi ni sangat helpful especially bila kita tengah rushing pagi2 nak pergi kerja atau nak kejar masa.

4. PASTIKAN ANAK DUDUK DENGAN BETUL

I hear this a lot from Occupational Therapist. Pastikan anak SELESA di meja makan. Pastikan kerusi tu tak terlalu besar atau terlalu rendah, dan pastikan anak tak terlalu jauh dari meja makan.

Boleh bayangkan tak makan dalam keadaan permukaan meja satu level dengan muka?

Jadi pastikan bontot anak tekap di kerusi, siku di atas permukaan meja, dan kaki tidak tergantung. Letak la apa-apa kat bawah kaki dia. Atau gunakan booster seat yang boleh ikat di kerusi biasa. Ada banyak booster seat yang portable sekarang. Sila cari.

5. SENSORY ACTIVITY SEBELUM MAKAN

This is what we experience di pusat intervensi masa proses pemulihan Haikal dulu. Sensory activities sangat sangat sangat membantu untuk bagi anak tenang dan fokus dalam aktiviti seterusnya– iaitu MAKAN.

Ada banyak sensory activity yang sesuai mengikut umur. Yang paling mudah: melompat, merangkak, menari, anything involves body movements.

6. SENSORY TOOLS DURING EATING

Bila anak tak duduk diam jugak waktu makan, gunakan senjata seterusnya – SENSORY TOOLS. Try google “Sensory Tools” atau “Sensory Toys”, ada banyak pilihan. Try cari yang ada vibration. Vibration adalah one powerful treatment untuk beri anak duduk diam, alert dan focus.

Apa-apa pun, sensory tools ni sebenarnya selalu digunakan untuk anak autistic/ADHD/ADD/Hyperactive, tapi untuk anak biasa pun, SANGAT MEMBANTU.

7. NO SCREEN TIME DURING MEALTIME. BIG NO!

Ini yang paling berbuih mulut bila bercakap dengan ibu bapa. Saya sangat sangat sangat faham kenapa anda terpaksa bagi anak phone, TV, tablet masa makan.

And yes, betul, ia memudahkan. Tapi, tahukah anda itulah pencetus kepada masalah yang lebih besar kelak?

Satu, because you’re actually teaching a bad eating habit pada anak. Dua, kau kejam because you’re actually hypnotising your child!

Anak makan banyak bila menghadap screen, bukan sebab dia berselera, but because they’re hypnotised!

Brain is conquered by the screen. Anak dah tak sedar dengan apa yang dia buat (makan), anak dah tak rasa kesedapan makanan tu, dan otak dia tak mampu trigger rasa kenyang, sebab dia sebenarnya dah “HILANG DALAM SCREEN”.

And this will cause much bigger problems, contohnya masalah penghadaman, overeating, obesity, dannnnn KETAGIHAN SKRIN!

Once anak dah mula minta screen setiap kali masa makan, it won’t be easy to say no, anddd it will trigger severe tantrums.

Maka tanyalah diri, inikah yang aku mahu? Jadi tolonglah, kalau betul sayang anak, jauhkan phone atau TV masa makan. Banyakkan berinteraksi dengan dia.

Kredit: Puan Adlil Rajiah

**Nak menang hadiah menarik dari SSPN, boleh hantar penyertaan Cabaran RM10 mengikut kreativiti anak. Nak tahu lanjut boleh klik sini

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Biarpun tiada had umur yang khusus ditetapkan untuk mengasingkan tempat tidur dengan anak-anak, tetapi ibu bapa harus faham konsep privasi dan sebaik-baiknya cubalah untuk tidak berkongsi bilik dengan anak.

Lagi satu alasan kebanyakan ibu bapa berikan adalah mereka merasakan anak lebih selamat apabila tidur sebilik. Mungkin setiap ibu bapa ada pendekatan tersendiri namun menurut Penulis The ProParenting, Wan Nur Syakira beberapa kriteria ini perlu di ambil kira.

Jikalau anak masih tidur bersama ibu ayah, ada perkara yang perlu ibu ayah ambil perhatian.

1️⃣ Jangan tukar baju di hadapan anak. Jika anak ada dalam bilik, bawa baju dan tukar di tandas.

2️⃣ Elakkan terjah keluar dari bilik dalam keadaan berkemban atau berboxer jika anak ada dalam bilik. Bawa baju siap-siap, tukar dalam bilik air.

3️⃣ Jangan buat hubungan suami isteri di hadapan anak meskipun anak tidur dan masih kecil. Bahaya kalau anak ternampak.

4️⃣ Didik anak dan diri sendiri ketuk pintu sebelum masuk, anak lihat, anak ikut.

5️⃣ Berjaga-jaga dengan sentuhan berunsur seksual dan intim di depan anak-anak.

6️⃣ Usahakan sediakan tilam lain atau baby cot untuk anak tidur. Bilik sama, compartment berbeza.

Latihan untuk anak supaya senang untuk mereka tidur di bilik sendiri nanti. Renyah kan ?
Sebab itu, kalau anak umur dah cecah 3 tahun ke atas, dah boleh latih tidur di bilik sendiri. Sediakan bilik mereka.

Ibu ayah juga perlu privasi dan ada aurat yang perlu dijaga.

Kredit: Wan Nur Syakira
#pendidikanseksualitibermuladarirumah
Jemput sertai free support group Bimbingan Pendidikan Seksualiti Keluarga untuk lebih banyak info

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

“Tak dak istilah terlambat atau tak terer”. Begitu kata penceramah bebas, Ustaz Don Daniyal Biyajid buat pasangan suami isteri yang baru mendirikan rumah tangga.

Menerusi Instagramnya, Ustaz Don menyampaikan pesanan itu agar sama-sama, baik suami atau isteri dapat memperbaiki diri dan menjadikan rumah tangga sebagai institusi yang bahagia.

Pesanan istimewa itu dikongsikan Ustaz Don ketika sambutan ulang tahun perkahwinannya yang ke sembilan. Sambil berkongsi video makan makan istimewanya bersama isteri tercinta, Dr Husna Zahry, Ustaz Don berkongsi tip untuk pasangan baru berkahwin.

“9th Anniversary. Akhirnya, berjaya jugak nak boh post ni. That’s one for the keeper. Sekadar bukti kita sempat #hidup di 2021 waktu #pandemic. Kan 💕Dinda💕 @husnazahry kan?

” Kepada pasangan baru atau muda, satu perkara yang saya belajaq dalam rumahtangga ni ialah, “sentiasa ada ruang untuk memperbaiki kesilapan dan meningkatkan kualiti sebagai suami isteri”,” kongsinya menerusi Instagram.

Malah kata Ustaz Don lagi, dalam berumah tangga, tidak ada istilah terlambat atau ‘terror’. Semuanya boleh diperbaiki bersama-sama, baik suami atau isteri.

“Tak dak istilah terlambat atau tak terer. Kita suami isteri dua dua tak terer. Jadi, sama-sama kena jadi terer.

“Ingat, kaki kanan tak akan boleh lari lebih laju dari kaki kiri.

“Semoga Allah menjadikan kita semua pasangan yang bahagia di dunia dan di Akhirat serta ditemukan dalam Syurga nanti sebagai pasangan bahagia seperti Para Anbiya’ dengan Isteri mereka yang mulia, berkat Nabi Muhammad ‎ﷺ .
آمِين يٰـا رَبّ الْعَالَمِين .

“Ini doa yang saya teringin nak baca and tulis untuk semua pada akhir malam hari ulang tahun perkahwinan kami.

Semoga bermanfaat.

Ya Allah #ampunilah andai aku ada #menggurishati saudara-saudara ku. Dan aku memaafkan kesalahan depa ataih ku. ‎آمِين يٰـا رَبّ الْعَالَمِين,” tulisnya lagi.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Don Daniyal Don Biyajid (@ddaniyaldbiyajid)

Tip dan pesanan dalam berumah tangga
Dalam pada itu, melalui entrinya yang terdahulu, bapa kepada empat orang cahaya mata itu juga turut menasihati dan berpesan beberapa tipnya sepanjang mendirikan rumah tangga bersama. Boleh juga dijadikan panduan untuk kita.

1. Tanggungjawab
Tanggungjawab ada 2 perkataan di situ. Satu ‘tanggung’ satu lagi ‘jawab’. Seolah-olah nak kata kat kita, “pandai-pandai tanggung, pandai-pandai jawab”. Point di sini ialah, PERASAAN TANGGUNGJAWAB inilah yang akan membuatkan seorang manusia menjadi manusia yang berjaya dalam semua bidang.

2. Sembahyang Berjemaah
Ini memang satu miracle laaa. Tak tau nak kata macam mana, tapi yang pasti, buatlah, akan selesai semua masalah. Percayalah!!! Allah kan Maha Mendengar, Maha Melihat, lagi Maha Mengetahui. Tambahan pulak, Allah kan Maha Bijaksana. Amalkan lah… jangan tinggai.

3. Rumah
Bagi rumah yang selesa. Sewa pun tak apa. Kecik bukaan dia pun tak apa. Beli pun tak pa. Baguih. Studio style ka, banglow ka, teres ka, tak apa.

4. Kewangan
Abang, please… jangan jadi macam saya. Umuq 35 baru nak belajaq jaga duit dan urus duit, nanti menyesai tak sudah Abang. Mujuq la rasa tanggungjawab ada, pulun jugak la saya Abang… Abang, jangan lewat macam saya Abang… maklumat sekarang dah banyak.

5. Kenderaan
Mesti kena ada. Moto baguih, tak salah. Ada kereta walaupun kecik, selesa sikit. Saya ada Kancil. Warna biru. Tak kesah. Kadang-kadang kita buat moto, kira-kira dah boleh beli satu Kancil. Saya tak kata pun salah buat moto. Buat. Tak dak masalah. Asalkan ingat point no 1 n 2 yang kat ataih nu… OK my Brothers!

Menarik: Memang Ada Rasa Nak Give Up Susukan Anak, Kepayahan Yang Berbaloi, Tasha Manshahar Kongsi Cerita

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.

Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah.

Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)