‘Pantang’ atau larangan yang kerap kali kedengaran daripada mulut orang perseorangan perlu diambil peduli oleh ibu hamil. Ia sebenarnya secara tidak sedar dapat membantu anda menjaga kesihatan diri dan kandungan.
Hal ini kerana perkembangan bayi di dalam kandungan banyak dipengaruhi oleh apa yang anda makan, amalkan, lakukan dan sebagainya.
Sudah pastinya anda mahu bayi yang bakal dilahirkan sihat dan selamat, bukan? Larangan itu tujuannya adalah untuk menjaga ibu dan bayi dalam kandungan. Ada antara pantang yang dibuat itu terbukti betul melalui kajian sains.
Makanan mentah
Makanan mentah yang berasal daripada haiwan dan sayur-sayuran mempunyai risiko tinggi menyebabkan gangguan kesihatan.
Makanan daripada ikan mentah seperti sushi, daging dan telur setengah masak berkemungkinan mengandungi bakteria dan parasit yang boleh mengganggu perkembangan bayi.
Pengambilan buah dan sayur mentah semasa hamil perlu dilakukan dengan hati-hati. Basuh bersih sebelum dimakan.
Ada baiknya anda mengambil makanan tersebut dengan memasaknya dengan sempurna terlebih dahulu demi mengelakkan risiko kesihatan.
Ikan ada merkuri
Memang bagus makan ikan kerana ia adalah sumber protein yang baik untuk kesihatan anda dan kandungan. Tambahan pula ada jenis ikan yang kaya dengan omega 3.
Namun, anda perlu memilih ikan yang selamat kerana ada spesies ikan yang mengandungi merkuri boleh mengganggu perkembangan otak & sistem saraf janin.
Contoh ikan yang mengandungi jenis merkuri tinggi ialah makerel, todak, tilefish, marlin dan banyak lagi.
Minuman beralkohol
Minuman keras akan menghalang penerimaan khasiat makanan dan oksigen yang diperlukan bayi.
Malah ia juga memberi kesan buruk kepada perkembangan otak bayi. Antara kesan lain ialah anak yang dikandung berisiko tinggi terjejas IQ dan fizikalnya.
Minuman berkafein
Semasa tidak hamil pun, tiak elok kafein diambil secara berlebihan setiap hari. Apatah lagi semasa hamil.
Banyak kajian yang dilakukan untuk menunjukkan kekurangan kafein dengan kehamilan.
Kandungan kafein yang terdapat di dalam minuman seperti kopi, teh, coklat dan lain-lain dipercayai boleh menyebabkan risiko keguguran dan bayi lahir dengan berat badan yang rendah. Hal ini berpunca daripada kafein yang mengganggu penyerapan vitamin semasa hamil.
Dalam keadaan yang lebih serius, ia bolehmenyebabkan kematian bayi semasa dilahirkan
Memakai baju ketat
Memakai baju ketat semasa hamil akan mengganggu perkembangan janin terutamanya di bahagian perut.
Bagi yang ingin bergaya, terdapat banyak pilihan baju hamil yang boleh anda dapatkan. Namun, elakkan baju yang ketat dan sendat.
Pilihan baju hamil yang bagus dipakai mestilah selesa, menyerap peluh dan mempunyai pengudaraan yang baik
Susu yang tidak dipasteur
Susu mentah belum dipasteur tidak digalakkan diminum oleh ibu hamil. Pempasteuran yang dilakukan bertujuan untuk menghapuskan bakteria dengan menggunakan suhu tinggi.
Susu yang tidak dipasteur berisiko mengandungi bakteria listeria yang akan meningkatkan risiko keguguran dan penyakit serius.
Apabila mengambil susu atau produk tenusu, anda perlu ebih teliti dan berhati-hati. Periksa bungkusan produk sama ada sudah melalui proses pempasteuran atau sebaliknya.
Membersihkan najis kucing
Najis kucing boleh menjadi tempat untuk parasit yang berbahaya menjangkiti ibu hamil.
Jangkitan parasit boleh menimbulkan gejala yang mungkin awalnya tidak disedari dan dirasakan oleh ibu itu sendiri.
Najis kucing yang mempunyai parasit boleh menyebabkan ibu hamil mengalami keguguran atau bayi dilahirkan tidak bernyawa.
Mandi air panas atau bersauna
Sepanjang hamil, sebaik-baiknya elakkan persekitaran bersuhu panas. Berdasarkan kajian, risiko keguguran akan meningkat menjadi dua kali ganda jika anda berendam dalam air panas atau melakukan sauna semasa tiga bulan pertama kehamilan.
Mengenakan kasut tumit tinggi
Kasut tumit tinggi bahaya dipakai semasa hamil. Dalam keadaan biasa, menggunakan kasut tumit tinggi tidak baik untuk postur badan.
Badan boleh jadi sakit sakit terutamanya jika berjalan jauh. Terdapat juga risiko mudah terjatuh disebabkan kurang stabil
Semasa mengandung, kasut tumit tinggi sangat tidak digalakkan. Penggunaannya akan menyebabkan otot pinggang menjadi tegang.
Ibu hamil boleh mengeluh lenguh lenguh & sakit pada bahagian punggung dan pinggang.
Berdiet
Diet untuk menguruskan badan tidak digalakkan semasa hamil. Selain berbahaya kepada anda, ia juga boleh memudaratkan bayi yang dikandung.
Risiko kekurangan vitamin, mineral dan zat lain yang diperlukan bayi boleh berlaku jika anda berdiet.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Syukur Alhamdulillah.” Ajak Buat Reviu, Rupanya Emma Suprise Suami Beritahu Hamil Anak Ke-2
Sejak zaman bujang, pelakon cantik Emma Maembong sudah memasang harta untuk mempunyai anak ramai. Bahkan pelakon drama bersiri Cemburu Seorang Perempuan ini pernah membuat kenyataan sudah mencuba untuk hamil anak kedua selepas tamat tempoh berpantang.
Rezeki sudah tertulis, hasrat Emma dan suaminya, Muhammad Shazli Azhar, untuk menimang cahaya mata kedua kini tertunai. Baru petang tadi Emma mengumumkan tentang kehamilannya di akaun Instagram.
Baca Juga:
“Baby B Nak Mommy Sha Je, Tak Nak Lepas.” Fasha Kongsi Momen Dengan Bunga, Comelnya!
Panggil Daddy, Siap Tunjuk TV. Fatima Menangis Tengok Babak Fattah Amin Kena Pukul
“Jadi Ibu Lebih Banyak Menangis Dari Ketawa.” Ramai ‘Relate’ Tengok Video Nourul Dalam Kereta
Di dalam video itu Emma membuat kejutan kepada Shazli, konon-kononnya mahu membuat reviu tentang produk kosmetik. Sebaik memulakan rakaman video, suaminya terkejut apabila melihat kit ujian kehamilan tersebut.
Jom tengok video ini;
View this post on Instagram
Tidak dapat berkata-kata, akhirnya Shazli bertanya kepada Emma tentang kesahihan berita gembira itu. Ternyata mereka berdua sangat bahagia dengan kehamilan kedua ini dan saling berpelukan kerana bakal menimang seorang lagi cahaya mata.
Tidak dapat menahan rasa gembiranya, Shazli melahirkan rasa syukur ke atas kebesaran Allah SWT apabila Emma hamil sekali lagi. Bukan itu saja, bahkan Emma turut berkongsi reaksi ahli keluarga serta teman rapatnya apabila dimaklumkan tentang dirinya yang kini sedang berbadan dua.
Sekadar recap, Emma Maembong telah melahirkan anak pertamanya secara normal di sebuah pusat perubatan di Shah Alam sekitar bulan November 2020. Bayi yang dilahirkan dengan berat 3.2kg itu kemudiannya diberikan nama Shariq Gabriel.
Semoga Emma melalui fasa kehamilan ini dengan selamat dan segala urusannya dipermudahkan. Harap-harap kali ni baby girl pula, boleh geng dengan Emma. Tahniah sekali lagi buat Emma dan keluarga!
Jangan panik! Jom, belajar cara handle situasi cemas. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/stay-safe/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rumah Baby AHHA Untuk Anak Bakal Lahir, Atta & Aurel Bina Rumah Agam Sambut Cahaya Mata!
Tidak mahu terlambat, pasangan selebriti Indonesia, Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar sudah mempersiapkan sebuah rumah untuk menyambut kelahiran bayi perempuan pertama mereka dengan membina sebuah rumah agam bak istana.
Rumah yang dibina semewah hotel lima bintang yang bakal disiapkan tidak lama lagi itu berlokasi di Bali, malah turut dikenali sebagai Rumah Baby AHHA.
Menurut kata Atta dan Aurel, rumah yang mula di bina pada tahun 2020 itu adalah kerja keras mereka selama 14 tahun. Tertunda sekian lama sejak pandemik, kini pembinaan Rumah Baby AHHA diteruskan semula.
Paling menarik, ia merupakan ilham selebriti Raffi Ahmad yang dilengkapi dengan pelbagai kemudahan termasuk ruang bawah tanah yang mana menempatkan bilik-bilik untuk dihuni oleh para pekerjanya serta kemudahan lif bagi urusan turun naik yang lebih lancar dan cepat.
Menurut kata Atta lagi, ruang bawah tanah itu juga bakal menjadi ruang pejabatnya dan pelbagai urusan kerja. Manakala di bahagian atasnya pula merupakan ruang khusus untuk seisi keluarga.
Bukan hanya lif, bahkan pelbagai bilik untuk bersantai seisi keluarga turut sama diwujudkan termasuklah arena billiard, kolam renang serta jakuzi.
Manakala bahagian atas pula dilengkapi dengan bilik solat serta padang futsal. Dapatlah pasangan ini bersantai sambil bermain bersama si comel mereka kelak.
View this post on Instagram
Atta dan Aurel yang bakal melahirkan cahaya mata perempuan mereka mengumumkan kehamilan pada Ogos lalu selepas mengalami keguguran pada kandungan pertama.
Pasangan ini mendirikan rumah tangga pada 3 April lalu di sebuah hotel di Jakarta.
Menarik: Ingat Senaman Biasa, Rupanya Aktiviti Lompat Bintang Bantu Otak Anak Hebat, Power Sungguh!
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!
Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/
Mama jom rileks jap, klik link NI!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @attahalilintar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kena ‘Seluk’ Banyak Kali, Doktor Tak Buat Suka-Suka, Ini Sebabnya!
Takut dan trauma. Ini yang dapat digambarkan bagi ibu yang baru pertama kali melahirkan anak. Sakit dan rasa tidak selesa sama sekali malah terlalu takut setiap kali doktor memeriksa bukaan pintu rahim.
Pun begitu, proses seluk ini amat perlu dilakukan bagi melihat dan menilai sejauh mana proses kelahiran itu sudah sampai. Ini yang dikongsikan oleh Dr Muhammad Izzat Abd Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan.
2 cm , 4 cm , 8 cm , 10 cm tu apa ?
Salah satu tanda ibu telah bersedia untuk bersalin adalah dengan melihat kepada pembukaan pintu rahim. Dalam keadan biasa pangkal rahim yang terletak di dalam vagina berada dalam keadaan tertutup dan tidak membuka. Kadang-kadang ianya terbuka sikit untuk mereka yang pernah melahirkan banyak anak.
Apabila sakit kontraksi bermula, pintu rahim ini menjadi semakin nipis dan perlahan-lahan akan membuka. Darah bercampur lendir dinamakan ‘show’ akan keluar dan ini dikenali sebagai tanda nak bersalin.
Pangkal rahim ini akan membuka perlahan-lahan bermula dari 1 cm sehingga la diameter nya mencecah 10 cm sebelum ibu boleh meneran bayi keluar.
Bukaan pintu rahim ini ditentukan oleh Vaginal examination dilakukan oleh doktor atau jururawat perbidanan terlatih dengan memasukan jari ke dalam vagina sekaligus mengukur bukaan pintu rahim dengan jari sahaja.
Jangan panik…….
Ramai ibu berasa takut dan gundah gulana memikirkan mengenai Vaginal examination, lebih-lebih lagi ibu yang takde pengalaman melahirkan.
Relaks, bertenang, tarik nafas dan hembus secara perlahan-lahan. Jangan keraskan badan, jangan kemut sekuat-kuatnya kerana pemeriksan akan menjadi sukar dan ibu akan berasa sakit.
Selain memberitahu mengenai bukaan pintu rahim, vaginal examination juga akan memberitahu mengenai pintu rahim masih keras atau sudah bertambah lembut, kedudukan kepala bayi, selaput air mentuban masih ada atau tidak, terdapat uri atau tali pusat ketika pemeriksaan.
Maka, vaginal examination ni bukan suka-suka dilakukan, ianya penting untuk menilai sejauh mana proses kelahiran itu sudah sampai. Di dalam dewan bersalin, ianya dilakukan setiap 4 jam, atau lebih awal jika doktor merasakan pemeriksan perlu diawalkan, bergantung kepada perkembangan proses kelahiran.
Ikhlas,
Bukan ‘seluk’ suka-suka.
EPISOD 2 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANNINA AKAN MENEMUI ANDA MALAM INI!
Ibu dan bapa harus menyokong minat anak-anak. Kerana dari minat itu, ianya akan menyokong tumbesaran anak serta menggalakkan dan mendidik anak-anak membuat perkara yang mereka suka.
Episod kali ini akan membincangkan tentang hobi dan minat anak-anak. Saksikan episod kedua dengan topik Hobi Anak Alaf Baru di Journey Bersama Jovianina pada 2 September Ogos 2020, jam 9 malam.
#PaMaJourneyBersamaJovianNina #AstroRIA #MajalahPAMA
Nak macam-macam info? Join channel Telegram Pa&Ma D Parents
Menarik: Konon Nak Wangi Lepas Mandi Rupanya Bahaya, Henti Sapu Bedak Pada Anak!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
