Kebanyakan ibu bapa selalu merungut anak susah nak tidur awal waktu malam. Ada tu pukul 1 atau 2 pagi pun anak masih lagi segar dan ajak nak bermain.
Bagi ibu bapa yang bekerja ini yang menambahkan lagi tekanan kerana esok kena bangun awal sehingga boleh menyebabkan badan letih dan tak cukup rehat.
Jika diikutkan kita boleh je nak disiplinkan anak. Syaratnya kena mulakan sejak bayi lagi. Apa yang dikongsikan oleh papa ini, Muhammad Syahrul Fitri Zawawi (Dr Syahr Musafir) boleh dijadikan panduan bersama.
—————————————————————————–
Sepanjang 6 tahun 6 bulan (ikut usia Along) saya dan isteri bergelar bapa dan ibu, kami tak pernah berjaga malam kerana anak-anak bermain, tak mahu tidur, merengek tak tentu pasal. Jam 9 malam secara konsisten anak-anak masuk tidur dan bangun sekitar Subuh setiap pagi.
Pengalaman dengan 3 orang anak ini, sepanjang malam anak-anak akan tidur, kecuali masa nak menyusu (logiklah, anak kecil), tetapi menyusu ini tidak dikategorikan sebagai berjaga. Kalau waktu demam pun selalunya tidur tetapi mahu diriba atau dipeluk, kerana tidak sihat atau perlukan perhatian. Saya dan isteri memilih untuk berjaga sebab nak pantau suhu dan keadaan anak-anak, bukan sebab anak-anak tak nak tidur.
Saya kongsi apa yang saya dan isteri saya buat. Mana yang baik, ambillah. Mana yang tak baik, abaikanlah. Ini bukan tulisan arahan, ini bukan tulisan menyuruh memaksa. Ini adalah perkongsian pengalaman 6 tahun sebagai ibu bapa dan punya 3 anak kecil. Bukan membangga diri, tetapi berkongsi untuk diambil manfaat oleh ibu bapa yang mahu.
Papa adalah saya, Mama adalah isteri saya, supaya lebih mudah faham.
1) Disiplin Tidur Ibu Mengandung
Kandungan berusia 6 minggu, baru kami tahu Mama mengandungkan Along. Ketika itu tahun 2010, kami berada di Australia nak menghabiskan tahun akhir pengajian ijazah (Bachelor degree). Seperti yang kita faham, apa sahaja ‘perangai’ ibu mengandung akan diikuti oleh si anak. Maka bermulalah Disiplin Tidur Ibu Mengandung yang Mama amalkan.
Jam 10 malam, Mama kena berhenti daripada melakukan semua aktiviti fizikal dan masuk bilik untuk mula rehat. Ada masanya Mama buat sudoku, baca buku, tilawah al-Qur’an, menonton video atau mendengar ceramah. Sekitar 11 malam, Mama akan tidur.
Untuk disiplin ini, Papa ambil alih tugas-tugas rumah. Kemas rumah atau cuci pinggan mangkuk segala bagai, Papa kena buat. Sudah jam 11 malam, Mama mengandung kena rehat.
2) Disiplin Masa Tidur Sejak Dari Bayi; Siang Cerah, Malam Gelap
Hari pertama Along dilahirkan, Mama amalkan disiplin yang sama tetapi ubah masa. Masuk waktu Maghrib, bilik tidur akan digelapkan (tutup lampu). Bukan nak tidur terus selepas waktu Maghrib, tetapi untuk ‘mengajar’ bayi bahawa siang sudah berganti malam. Mama menyusu dalam keadaan gelap, hanya diterangi lampu tidur.
Along tidur sepanjang malam, hanya bangun nak menyusu sahaja.Tiba waktu Subuh, Papa akan hidupkan lampu untuk cerahkan bilik. Bayi bangun menyusu dalam keadaan bilik cerah. Nak mengajar bayi bahawa malam sudah berganti siang pula.
Sepanjang siang, jangan gelapkan bilik atau ruang yang Mama guna. Alhamdulillah sepanjang pantang, bayi tidur di ruang cerah sepanjang siang dan tidur di ruang gelap sepanjang malam. Jadual tidur bayi konsisten tidur sepanjang malam sekitar Isyak dan bangun sekitar Subuh, hanya bangun menyusu sahaja.
Ada ibu bapa muda yang risau anak-anak kecil tidur dalam bilik gelap – this is OK. Tak salah apabila kita risau. Tapi apabila terlalu risau, boleh jadi salah. Kalau tak nak betul-betul gelap, boleh guna night light yang kecil macam kami.
Yang penting, siang itu cerah, malam itu gelap. Siang untuk aktiviti, malam untuk tidur.
3) Teruskan Sepanjang Membesar Dan Sehingga Membesar
Alhamdulillah dari hari pertama Along melihat dunia, disiplin masa tidur yang kami amalkan ini diikut oleh Along.
Cabaran bermula apabila Along sudah mula pandai berjalan, usianya 1 tahun, Along sudah mula kurang tidur siang. Kami mula risau adakah disiplin masa tidurnya akan berubah. Sangkaan kami meleset kerana ikut pengalaman kami, semakin banyak aktiviti anak semasa siang, anak akan kepenatan dan tidur awal pada malamnya. Ketika ini Along merengek nak tidur sekitar jam 5 petang, kami mandikan, sekitar jam 5.15 sudah masuk waktu Maghrib di Australia (musim sejuk), Along akan menyusu dan tidur sepanjang malam sehingga ke sekitar waktu Subuh. Lebih kurang 11 jam cukup untuk tidur malam, selebihnya 2 hingga 3 jam jam tidur siang. Anak seusia 1 hingga 3 tahun perlukan waktu tidur sekitar 12 hingga 14 jam sehari.
4) Anak Kedua Ikut Pattern Tidur Anak Pertama
Along mengikut disiplin tidur ini secara konsisten sehingga berusia 2 tahun 3 bulan ketika menerima kelahiran adiknya, cahaya mata kedua kami iaitu Angah IY.
Mama mula tumpukan perhatian lebih kepada bayi, mengikut disiplin tidur yang sama kami amalkan ketika Along masih bayi dulu. Sekitar waktu Maghrib-Isyak, Mama menguruskan bayi yang nak tidur.
Oleh sebab Mama perlu jaga bayi baru, Papa perlu menguruskan Along. Papa akan pastikan Along melakukan pelbagai aktiviti pada waktu siang, tidur yang produktif (maksudnya tidur dalam 1 hingga 2 jam pada siang) dan bermain, belajar, pada waktu tidak tidur. Bak kata orang, “Biar anak penat waktu siang, jadi anak akan tidur pada waktu malam…” Lebih kurang beginilah. Alhamdulillah, berjaya.
Angah, dari usia bayinya sehingga membesar dan merangkak, mengikut disiplin tidur malam yang sama seperti Along.
Sepanjang membesar, kami menjangkakan cabaran yang pelbagai. Tetapi semuanya jadi mudah kerana Angah ‘mengikut’ disiplin Along. Along nak tidur, Angah pun jadi nak tidur. Jadi disiplin ini berterusan…
5) Luang Masa Bersama Anak Ketika Nak Tidur
Sudah semestinya anak-anak kecil takkan tidur sewenang-wenangnya sebegitu. Ada beberapa perkara yang kami lakukan untuk ‘tidurkan’ anak-anak. Lebih kurang nak pujuk supaya tidurlah, katakan.
– Bercerita
Anak-anak, sejak kecil, sudah boleh faham apa sahaja kita cakap. Bercerita apa sahaja, anak-anak akan seronok. Apabila Papa tak ada idea nak bercerita, Papa akan bacakan buku cerita. Apabila tak ada idea lain, Papa akan menyanyi lagu-lagu yang menenangkan.
– Bacaan al-Quran dan selawat
Ini paling mujarab. Papa selalu bacakan Surah As-Saff, anak-anak akan mengikut bibir dan akhirnya tidur.
Bahkan Mama lebih konsisten dan istiqamah kerana Mama menyusu badan buat Along dan Angah. Masa yang banyak antara Mama dan anak-anak menjadikan bonding yang cukup kuat. Alhamdulillah… Anak-anak jadi menurut kata, dengar dan taat, alhamdulillah, dari segi disiplin dalam rumah, tidur dan bermain (kemas barang selepas main).
– Tempat Tidur Yang Selesa
Sediakan katil yang selesa, ruang yang menenangkan untuk anak-anak tidur. Kalau bilik bersepah, kita pun tak nak tidur.
– Temankan Anak
Jangan kita arahkan atau suruh anak-anak pergi tidur tapi kita dok depan TV layan drama. Papa akan temankan anak-anak dalam bilik, bercerita dan semuanya, sehingga anak-anak tidur.
– Pamerkan Kasih Sayang
Peluk cium anak-anak kita. Kena buat mereka rasa dilindungi, disayangi dan dihargai. Lebih-lebih lagi apabila kita sudah seharian di luar, semasa nak tidur inilah masa untuk kita tunjukkan kepada anak-anak tentang we care, we love and we want the kids to know we love them.
6) Bersedia Dengan Cabaran Baru
Oleh kerana Mama menguruskan bayi, Papa bertanggungjawab menguruskan Along dan Angah. Disiplin tidur perlu diikut. Siang untuk aktiviti, tidur siang sekadar 1 hingga 2 jam, dan waktu Maghrib untuk khidmat diri, sekitar selepas Isyak Along dan Angah diajak masuk ke bilik untuk bacaan dan seterusnya tidur.
Alhamdulillah Aboy ikut disiplin yang sama. Kami mandikan sekitar waktu Maghrib dan akan menyusu seterusnya tidur sekitar waktu Isyak.
7) Mama Sedang Hamil Perlukan Disiplin Tidur, Papa Berperanan Urus Anak-anak Yang Besar
Point nombor 1 iaitu “Disiplin Tidur Ibu Mengandung” diamalkan Mama bagi anak kedua dan ketiga. Oleh kerana Mama mengandung, Papa kena main peranan uruskan anak-anak ketika tiba waktu tidur.
8) Pengorbanan Paling Mencabar; Tak Boleh Keluar Malam
Point nombor 8 ini paling simple, tetapi boleh jadi paling mencabar. Apabila senja saja, anak-anak sudah terbiasa untuk khidmat diri (mandi dan pakai baju tidur), tak kisah di mana sahaja. Ikutilah disiplin selagi mana di rumah dan tempat-tempat bersesuaian.
Ketika berada di restoran, seboleh mungkin kami akan pergi sebelum waktu Maghrib. Siap order makanan, Papa Mama bergilir pergi solat – kami wajib pilih restoran yang ada sediakan surau. Makan-makan selepas itu dan seterusnya pulang ke rumah. Bersedialah anak-anak tidur dalam kereta sepanjang perjalanan pulang.
No such things as pergi shopping waktu malam bersama keluarga dan sebagainya. Kalau tetamu datang rumah pada waktu malam pun Papa dan Mama akan mention datang sebelum Maghrib atau selepas waktu Isyak sebab waktu Maghrib-Isyak adalah waktu kritikal kami nak uruskan anak-anak nak tidur.
9) DOA
Doa banyak-banyak moga Allah SWT kurniakan anak-anak yang mudah dijaga, sihat, soleh/ah dan menyenangkan jiwa-jiwa kita sebagai ibu bapa.
Sumber: Syahr Musafir
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sharifah Shahirah Selalu Buat Lawak Tapi Sebenarnya Ibu Yang Tegas. 5 Anak 5 Karakter Berbeza!
Mendidik dan membesarkan lima anak, Sharifah Shahirah Al-Khaired atau Shiera akui ia memang mencabar. Nampak karakternya selalu bersahaja dan sporting tapi Shiera adalah ibu ini amat mementingkan anak-anaknya.
Lima anaknya ialah Allisya, 20, Airell, 14, Airra, 11, Auddra, 9 dan Adeena, 2 masing-masing memang manja dengan mama. Walau pun penuh dengan humor, sisi keibuan Shiera adalah kontra. Dia ibu yang amat tegas dalam mendidik. Hos rancangan Pa&Ma musim kedua ini sempat berkongsi dengan Pa&Ma tentang pengalaman dan cabarannya sebagai ibu beranak 5.
Pembahagian masa antara kerjaya dan keluarga
Pagi selalunya saya akan shooting. Kalau tak ada shooting, saya akan ke pasar untuk dapatkan keperluan di rumah. Periksa barang keperluan rumah dan pastikannya cukup. Kalau ada shooting saya akan ke lokasi dan saya akan balik lunch di rumah. Pembantu saya akan memasak tapi adakalanya saya memasak juga sajian tertentu kalau saya ada teringin sesuatu menu.
Sebelah petang pula saya akan bertugas di konti radio sehingga malam. Dan waktu malam barulah tiba masanya saya bersama anak-anak. Masa inilah kami akan berborak-borak tentang pelbagai perkara seperti perkembangan mereka di sekolah, apa yang berlaku pada hari itu. Kemudian masing-masing akan tidur.
Masa makan dan video call
Masa makan dan masa anak-anak sudah balik sekolah adalah waktu keemasan saya boleh bersembang dengan anak-anak. Dan mereka pula, kalau dah lama tak bersembang dengan saya akan buat video call setiap masa. Tak kira masa live kat radio pun mereka akan cal. Dari Alisya yang umur 20 sampai lah si kecil Adeena yang setahun lebih. Mereka tahu mak mereka sibuk dalam beberapa bulan ini. Kalau saya tak sibuk, saya akan bawak mereka buat aktiviti yang mereka suka.
Anak obses dengan mama!
Saya layan anak-anak setiap masa dan berinteraksi. Kami banyak berbual dan meluangkan masa besama pada masa terluang. Selepas solat adalah masa untuk melihat mereka membaca Al-Quran, masa makan untuk update apa yang berlaku di sekolah dan sebagainya. Anak-anak mungkin obses dengan mama mereka! Even saya ke tandas pun masih anak-anak mencari nak borak!
Karakter seperti mak dulu-dulu
Saya ni macam mak dulu-dulu, memang garang! Tapi saya ambil pendekatan menegur dan menerangkan apabila anak buat salah, kenapa dan kesan perbuatan mereka. 5 anak 5 perkara yang berlainan, memang mencabar!
Anak-anak saya dari usia remaja hingga yang bayi kecil memang perwatakan mereka berlainan. Adeena banyak mengikut perangai kakak-kakaknya. Ada juga anak saya yang pendiam macam si ayah mereka. Anak saya Alisya walau pun dah besar masih lagi akan tanya pada saya dulu kalau nak buat sesuatu. Tapi masing-masing tahu kesibukan saya dan akan menelefon jika perlukan sesuatu. Even ketika saya buat tugasan emcee pun anak-anak akan melelefon dan beritahu “mama, laparlah” macam lah dalam peti ais tak ada makanan! (ketawa)
Tegas dan mesti ada serious talk
Kalau saya jerit suruh mandi, saya rasa anak jiran sebelah pun pegi mandi sekali! Sebab saya jerit macam nak keluar anak tekak. (ketawa) Saya adalah ibu yang garang dan ibu yang dulu-dulu, agak kasar tapi mereka semua tak takut. Mesti kena explain in a serious way, mesti bercakap. Dalam garang-garang ada serious talk juga dengan mereka.
Apa yang amat tekankan dalam mendidik anak?
Sekolah kehidupan, kebersihan dan berdikari. Walau pun mereka tidak berdikari lagi, saya dan Ijoy tetap menekankannya. Saya juga sealu beritahu mereka supaya jangan suka menyusahkan orang, jangan menyakiti hati orang lain, jangan jadi netizen yang tidak bijak, jangan buat video-video yang tidak elok. Saya terangkan apa yang terjadi sekarang. Pendidikan seks, ya saya terangkan ia kepada mereka walau pun masih belum tahu sebagai pengetahuan asas.
Bertutur bahasa Inggeris dan bahasa Melayu di rumah
Anak saya belajar bahasa Inggeris sendiri dan saya pun sedikit demi sedikit belajar dari mereka dan kami akhirnya boleh berkomunikasi dalam bahasa Inggeris. Lama kelamaan terbiasa. Namun Bahasa Melayu pun masih jadi bahasa komunikasi kami dan penguasaan mereka semakin bagus. Saya bangga. Mereka semua belajar di sekolah cina dari darjah 1 hingga 4 dan darjah 5 akan ke sekolah aliran biasa semula.
Anak-anak mempunyai ikatan yang kuat
Saya dan suami kami jenis yang rapat dengan adik beradik. Apa-apa pun keluarga is number 1. Kami kalau pergi bercuti, ibu mertua pun saya akan angkut sekali. Memang family 1st. Mak dan mak mertua pun dah didik kami supaya rapat dengan adik beradik.
Anak-anak saya ada yang iri hari antara satu sama lain, saya kena sentiasa pantau dan ajar mereka. Perkara ini penting kerana tidak mahu nanti esok bila dah besar rasa iri tu menjadi masalah besar. Ini kerana saya, kakak dan Sakinah tiada sifat-sifat itu semua. Kami amat rapat!
Saya didik mereka supaya cakap kalau tak puas hati, jangan simpan dalam hati. Cakap terang-terang dan jangan cakap belakang. Selain itu, mesti kena cepat memaafkan antara satu sama lain.
Foto: Instagram Shiera Al-Khaired
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Jelaskan Ada 5 Sebab Anak Perlu Membuang Tonsil Dan Risikonya Selepas Pembedahan
Ramai antara kita yang tertanya-tanya apa keperluan untuk membuang tonsil? Perlu ke anak kita dibuang tonsil? Sakit tekak yang kerap ini sebab tonsil ke? Kalau dah dibuang, ada apa-apa risiko?
Semua persoalan-persoalan ini mesti ramai antara anda yang nak tahu jawapannya. Sebab anak-anak kita, kalau penyakit atau masalah diri sendiri biasanya kita tak kisah sangat. Segala yang melibatkan anak-anak ini yang selalu lebih membimbangkan ayah dan ibu. Betul?
Doktor akan melakukan pembedahan membuang tonsil atau dipanggil sebagai ‘tonsillectomy’ dengan beberapa sebab.
- Serangan sakit tekak akibat jangkitan tonsil melebihi enam kali dalam setahun.
- Terlalu kerap mengalami masalah tonsil sehingga mengakibatkan serangan sawan.
- Saiz tonsil yang terlalu besar sehingga mengganggu pernafasan yang kritikal.
- Masalah tonsil sehingga mengakibatkan pengumpulan nanah di sekitarnya, dipanggil juga ‘peritonsillar abscess’.
- Dan beberapa sebab yang lain.
Apa komplikasi pembedahan yang akan dilakukan ini?
- Pendarahan. Ini saya letak dalam poin nombor satu sebab risiko pendarahan adalah antara yang biasa boleh berlaku dalam pembedahan ini. Ia boleh berlaku semasa atau selepas pembedahan dilakukan.
- Jangkitan kuman juga boleh berlaku beberapa hari selepas pembedahan. Sekiranya ia berlaku, pendarahan daripada kawasan pembedahan juga boleh berlaku.
- Sakit. Ini bukanlah salah satu komplikasi yang nak saya sampaikan. Risiko sakit adalah perkara biasa sebenarnya yang boleh berlaku apabila kita menjalani apa-apa pembedahan. Istimewanya, pesakit yang menjalani pembedahan ‘tonsillectomy’ perlu mengunyah selepas pembedahan dilakukan bagi mengurangkan risiko pendarahan. Oleh itu sekiranya sakit dialami terlalu kuat, perlu beritahu doktor untuk ubat bagi mengurangkan sakit. Ramai yang datang semula berjumpa saya akibat pendarahan disebabkan pesakit tidak mulai makan atau mengunyah selepas pembedahan.
Jika anda ada sebarang masalah, boleh dapatkan nasihat dan pemeriksaan bersama doktor anda.
Semoga tulisan ini bermanfaat. Jika anda rasa perkongsian ini berguna, kongsi kepada orang anda sayang.
Sumber: Dr Ezairy M.Sallih
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cuma 20 Saat Sehari Peluk Anak Kesannya Sangat Menakjubkan. Ibu Ini Kongsi Rahsianya
Tipulah kalau ada parents yang cakap mereka tak pernah marah-marah anak dirumah. Setiap kita buat macam-macam kesalahan dalam mendidik anak, tapi ibu bapa yang baik ialah yang sentiasa berusaha nak perbaiki kesalahan diri sendiri.
Ini 5 amalan penting yang perlu setiap ibu ayah lakukan sepanjang membesarkan anak-anak dikongsikan Puan Siti Aminah Sulaiman.
Kita tak sempurna tapi berusahalah untuk beri yang terbaik pada anak-anak. Moga diringankan hisab di depan Allah nanti.
1) BANYAKKAN ISTIGHFAR
Bila rasa nak marah, tahan mulut dari cakap apa-apa. Sebaliknya Istighfar kuat-kuat..Lama-lama akan hilang sendiri perasaan nak marah pada anak tu.
Perangai anak ada kaitan dengan dosa kita pada Allah. Ramai orang Alim yang kuat solat dan rajin berdoa pada Allah untuk dapatkan anak yang soleh.
Saya yang biasa-biasa dan berlambak dosa lagilah perlu gandakan amal ibadat jika berhajat nak anak soleh dan solehah.
Jadi sambil buat kerja dapur tu rajin-rajin lah istighfar minta maaf pada Allah.
Teringat Puan Cahaya Norhaini Sulaiman beritahu maksud ialah أستغفر الله
“saya minta maaf ya Allah”
Deep tu meaning dia!
2) SOLAT TAUBAT BILA KITA TERMARAH ANAK
Alhamdulillah..yang ni ubat paling berkesan untuk rawat dosa kita. Saya dah cuba sendiri. Pernah baru-baru ni saya kurang sihat, habis anak lelaki saya kena marah teruk dan saya rasa sangat menyesal.
Saya dirikan solat taubat dan minta Allah bantu saya kawal marah. Saya rasakan macam MAGIC sungguh kesan dia lepas solat taubat kerana saya boleh kawal marah sepenuhnya.
Hanya Allah yang mampu beri kekuatan pada HambaNya, mintalah pada Dia yang pegang hati kita.
3) KURANG BERCAKAP, LEBIHKAN MENDENGAR
Ni sangat penting bila anak mula melangkah umur 7 tahun dan keatas. Kurangkan membebel..lebihkan mendengar cerita anak. Banyak sangat anak nak cerita especially bila mereka pulang dari sekolah. Nak cerita pasal kawan, pasal cikgu..Dengarkan je la cerita anak tu walaupun dia dah cerita berpuluh kali cerita yang sama
Jadilah BFF anak, jangan sampai anak kecewa sebab kita tak nak dengar cerita mereka. Nanti anak cari teman lain. Ingat! teman kat luar sana bukan semuanya baik dan jujur dengan anak kita.
4) PELUK ANAK SETIAP HARI
Ini WAJIB ye..
Kajian pun dah banyak buktikan peluk anak setiap hari akan beri kesan positif untuk imuniti badan anak, kurangkan tantrum, anak lebih bijak, bina self esteem tinggi. Banyak lagi kebaikan tak sempat nak tulis. Semua kesimpulannya mesti peluk anak 20 saat setiap hari. 20 saat saja..
Dah peluk anak hari ni? Kalau belum, anak balik sekolah ni nanti boleh peluk mereka. Tunjukkan kasih sayang kita pada anak melalui pelukan.
Kita mesti ‘be expressive’ dalam menunjukkan perasaan. Orang Barat sangat expressive berbanding orang Melayu,
ikut contoh yang baik dari mereka.
5) KURANGKAN EXPECTATION PADA ANAK
Sebab utama kita jadi stres ni biasanya kerana kita expect lebih-lebih dari anak. Minta anak cuci pinggan kena sampai berkilat-kilat baru kita puas hati! Kalau tak berkilat habis anak tu kena bebel.
Ingat balik kita masa kecik macam mana? Kita juga kurang sempurna. Jadi jangan dewasakan anak sebelum usia mereka..
Kesian anak kita..
Benarkan anak buat silap..selalu saya pesan pada anak saya tak pe buat silap..yang penting kena usaha untuk tak ulang lagi kesilapan yang sama.
Sebab Muslim yang baik tak jatuh dalam lubang yang sama berkali-kali..ini pesan saya pada anak
InshaAllah kalau dapat buat 5 perkara diatas ni, hidup kita akan lebih bahagia melayan karenah anak-anak kita. Semoga Allah bantu kita dalam menahan perasaan amarah dan sentiasa dapat berkata-kata yang baik pada anak walau apapun kesalahan mereka lakukan.
Sumber: Siti Aminah Sulaiman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
