Semasa berpantang, jangan hadkan diri untuk minum air. Anda kena minum air untuk proses pemulihan diri dan juga bagi menjayakan proses penyusuan susu ibu. Pastikan anda minum sekurang-kurang 2 liter air sehari.

Untuk variasi, jangan hanya terhad kepada air kosong suam atau panas. Bimbang anda lekas bosan untuk air ini.  Selain daripada air kosong, anda sangat digalakkan untuk mengambil minuman herba. Tubuh kekal hidrat dan mendapat khasiat kesan daripada penggunaan herba-herba juga.

Minuman herba mempunyai khasiat yang sangat baik kepada badan. Namun, jika bayi mengalami jaundis, anda elakkan dahulu pengambilan air ini sehingga dia benar-benar bebas jaundis.

Air kunyit

Bahan-bahan:

Sedikit kunyit hidup

Perahan air asam jawa

Gula perang atau putih secukup rasa

Cara-cara:

Kunyit hidup diparut dan diambil airnya, kemudian direbus sampai mendidih.

Masukkan perahan air asam jawa dan gula.

Bancuh bersama bersama air panas

Nota: Air kunyit berperanan mengecutkan rahim. anda disarankan untuk minum selama tiga hari sahaja sepanjang tempoh berpantang. jangan ambil ia secara berlebihan bagi mengelakkan kesan sampingan.

Air halia

Bahan-bahan:

Air mencukupi

1 inci halia

Gula perang secukup rasa

Cara-cara:

Ketuk halia hingga hancur.

Masukkan air panas dan sedikit gula perang.

Sedia untuk diminum.

Susu badam kurma

Bahan-bahan:

1 gelas susu segar rendah lemak

2 biji kurma Ajwa

7 biji kismis

5 biji badam

Cara-cara:

Kisar kesemua bahan

Jadikannya sebagai minuman harian setiap pagi.

Air pegaga

Bahan-bahan:

2 ikat pegaga

5 cawan air

Cara-cara:

Rebus semua bahan sehingga menjadi 3 cawan air.

Tapis dan kemudian hidangkan semasa panas atau suam.

Air halba

Bahan-bahan:

1 sudu kecil halba

1 gelas air panas

Cara-cara:

Cuci halba bersih terleih dahulu.

Rendamkan halba bersama air panas.

Minum semasa ia masih panas atau suam

Air inai

Bahan-bahan:

Beberapa tangkai daun inai

Air secukupnya

Cara-cara:

Kisar lumat daun inai.

Rebus bersam air.

Tapis dan minum airnya.

Air manjakani

Bahan-bahan:

5 biji buah manjakani

500ml air

2sm halia

2sm kunyit

Cara-cara:

Rebus kesemua bahan menggunakan api yang sederhana sehingga mendidih.

Tapis dan jadikannya pati sebelum dicampur dengan air panas atau suam.

Air serai

Bahan-bahan:

5 batang serai

2 helai daun pandan

2 inci halia

1 liter air

Cara-cara:

Serai diketuk dan halia dihiris kecil.

Rebus bersama air dan daun pandan. Rebus sehingga tinggal 3 cawan air.

Minum air ini satu atau sudu besar setiap pagi

Mungkin ramai yang masih belum tahu bilakah waktu yang sesuai untuk membawa anak mendapatkan pemeriksaan gigi di klinik gigi. Ada juga yang membawa anak ketika keadaan gigi anak sudah pun kritikal. Untuk ketahui bilakah waktu yang sesuai, ikuti perkongsian daripada  Dr. Izaza Mohd Zan  tentang pemeriksaan gigi pertama anak yang dikongsi di lama facebooknya.

“Doktor, nak tunggu anak berapa tahun ye untuk jumpa doktor gigi dan buat rawatan?”

Datang lah jumpa doktor gigi seawal 6 bulan atau gigi pertama tumbuh, mungkin pada usia 4 bulan ke atas

Bukan apa, bila anak dah tumbuh gigi pertama yang excited lebih sebenarnya mommy dia, sebab asik nak beli berus gigi je kan?

Lagi lagi kalau ada baby girl, memang gila nak beli macam-macam berus gigi princess. Tapi cara berus gigi tak betul, gigi jadi stained atau start berlubang

Bila gigi dah start berlubang, mak mak ni terus salahkan berus gigi, “Saya dah beli macam-macam berus gigi, tapi gigi anak rosak lagi, macam ne Doktor?”

Ye ke dah beli berus gigi macam-macam, “Cuba Puan tunjuk kat saya macam mana Puan berus kan gigi anak?”

Bila ummi tunjuk kan cara dia berus gigi anak, ermmm, patutlah gigi anak berlubang dan ada stained, sebab CARA BERUS SALAH

So, bukan salah berus gigi la ye kalau gigi anak berlubang, salah ibu yang tak berus gigi anak dengan cara yang betul

“Saya dah berus dah macam Doktor buat ni, tapi berlubang juga, cuma kalau gusi berdarah saya tak berus takut dia sakit”

Haaa, gusi berdarah ni tanda gusi tak sihat, ada sisa makanan atau sisa susu bawah gusi. Jadi, memang kena berus juga walaupun berdarah

Anak tak rasa sakit pun kalau gusi berdarah ni, boleh berus je dan berus sampai darah tak ada, kena berus tiap-tiap hari

Untuk tahu lebih lanjut mengenai gigi anak-anak, Dr. Izaza Mohd Zan boleh follow  di laman facebook.

Sumber: Dr. Izaza Mohd Zan

Pengalaman menyusukan anak sememangnya cukup menyeronokkan. Walaupun hanya seketika, tidak sama seperti ibu-ibu lain yang berpeluang menyusu hingga anak berusia dua tahun, ia sememangnya detik pengalaman yang indah.

Pengalaman digigit anak antara momen yang mencuit hati. Nak marah tak sampai hati, sudahnya ibu bertahan sahaja sehingga proses menyusu selesai. Perkongsian Dr Nurhaya Yacob ini menarik juga untuk kita kongsikan bersama.

Sapa macam ni?

Fuh saya sendiri pun alaminya. Sampai en suami cakap..”wean off je la kalo dah sakit sangat”…kahkahkahkah…

Kenapa anak mengigit?

1. Nak perhatian maknya of course. Dia nak mak tengok je mata bulat comel dia tu.

2. Flow susu yang perlahan, marah dia ha…dia ketap la putting ibunya itu.

3. Flow terlalu laju..kadang-kadang mereka akan tarik dan lepaskan perlekapan, kadang-kadang mereka gigit .

4. Di anggap sebagai satu hal yang funny kerana tengok ibunya menjerit & kemudian belai-belai manja dan cakap ish ish ish adik ni kannnn…geram mummy.☺️

5. Hidung anak tersumbat & tidak selesa maka mereka marah & gigit puting ibu.

6. Mereka dah kenyang & tak mahu lagi menyusu, tapi mummy masih suruh baby menyusu..so depa gigit la. Nak cakap tak reti. Be aware ya tanda-tanda mereka sudah kenyang, stop feeding apabila mereka sudah kenyang.

7. Mak paksa menyusu sebab anak buat perangai. Kadang-kadang kita ingat dia nak menyusu sebab tu dia buat perangai so offer la nenen. Haa di gigitnya puting mak sebab kerana paksa menyusu. Padahal si comel marah & suruh tukar pampers?.

Cara Nak Atasi

So macam mana nak hadapi kes macam ni…silap hari bulan boleh luka puting & wean off awal macam ni.

1. Walaupun kebanyakkan bayi yang SEDANG MENYUSU kebanyakkan tidak menggigit semasa menyusu tapi paling tidak, sekali dalam tempoh penyusuan pasti mak akan alami jua.

2. Ia selalunya terjadi apabila gigi bayi baru nak tumbuh. Tapi bila perlekapan berlaku dengan baik, gigi bayi tidak akan bertemu dengan puting ibu kerana puting ibu berada di belakang mulut baby manakala gigi dan gusi pulak terletak pada areola/tumpuk hitam.

3. Apabila anak menggigit elakkan dari terus tarik payudara dari mulut bayi. Confirm luka puting tu. So mummy cuba rapatkan anak ke dada sehingga mereka rasa sedikit susuh nak bernafas. Maka terlepaslah puting ibu tu.

4. Atau mummy boleh masukkan jari kelingking mummy tu dalam mulut baby dan tarik keluar puting ibu.

5. Elakkan sedaya upaya untuk tidak menjerit walaupun sakit dia macam kena siat. Baby merajuk, nanti merajuk dan menolak penyusuan lagi haru kerana mereka fikir ibu marah padanya.

7. Sebaiknya lepas bayi mengigit, hentikan penyusuan & bagi tahu baby dengan muka yang tegas bahawa ibu sakit so that baby tahu & dapat input untuk tak buat lagi dah. Ingat tau, bukan sekali ja tapi berkali-kali setiap kali buat.

8. Puji mereka bila mereka tak menggigit puting ibu. So mereka pun suka & tahu..I’m a good boy/girl sebab mummy puji bila tak gigit.

Tapi kalau dah buat semua yang di atas and baby still bitting.

1. Stop breastfeeding setiap kali dia gigit.

2. Bagi dia gigit towel bersih yang lembab dan sejuk. Atau alat mainan yang dia boleh gigit seperti teether.

3. Kalau anak suka tarik puting ibu masa menyusu sebab nak toleh kiri kanan untuk tengok suasana, mummy boleh siap-siap jari kelingking kat tepi mulut baby. Bila dia acah-acah nak tarik ja, masukkan jari dan ini dapat elakkan anak menggigit puting. Menyusu di tempat yang lebih tenang dan kurang gangguan seperti suara tv dan sebagainya.

Semoga tips-tips ini bermanfaat untuk mak-mak yang sedang alaminya. Begitulah jadi mak-maka menyusu, tapi tetap best menyusu kan!

Nota kaki:
Anak-anak tidak mahu menyakiti ibunya dan mereka tidak tahu pun mereka sedang menyakiti kita. Didik mereka kerana mereka fast learner..buat beberapa kali saja mereka dah faham! Jangan putus asa dulu ya mummies.