Bukan sahaja kita orang dewasa, bahkan anak kecil kita pun selalu mengadu seperti tangan terasa arus elektri bila menyentuh tombol pintu atau troli di pasaraya.
Hal ini disebabkan oleh cas berlebihan dalam tubuh kita. Cara mudah atasi masalah ini adalah cukup mudah iaitu dengan aktiviti grounding. Ini yang dikongsikan oleh Pn Aqilah Nor.
“Wei, kenapa aku pegang rasa karen?” Tangan adik saya terus melepaskan besi yang dipegangnya. Padahal budak-budak main besi tu takde masalah pun.
“Pergi pijak rumput sekarang” saya mengeluarkan cadangan. Beberapa lama setelah memijak rumput, saya minta beliau memegang semula besi tu.
Dia takut. Teragak-agak, dia cuba mengelak. Saya paksa juga pegang. Dia mencuit-cuit besi tu, punya takut ada karen.
Ads
Gaya dah macam nak suruh kejutkan singa yang tengah tidur. Alhamdulillah.
Selepas grounding, barulah hilang rasa karen tadi. Baru dia boleh menggengam besi tadi lama.
Kalau kita biasa mengalami simptom begini, – Pegang troli terasa karen – Pegang tombol pintu terasa karen – Sentuh pintu kereta terasa karen, bermakna,
Ads
Kita mempunyai caj berlebihan pada tubuh. Cara nak salurkan caj berlebihan, adalah dengan memijak tanah atau rumput asli dengan tanpa berkasut,
Kembali ke tanah. Tak lama sangat, dapat 10-20 minit sehari memijak tanah atau rumput asli atau batu sungai pun cukup dah Insyaallah.
Ads
Dia bukan selesaikan isu ‘karen’ tadi je, malah ia juga bantu keseimbangan emosi, minda, fizikal dan spiritual.
Rezeki sebenarnya ibu dapat menyusu anak. Selagi ada peluang itu, buatlah semaksimum mungkin kerana tak semua ibu berpeluang menyusukan bayi dalam tempoh masa sehingga 2 tahun.
Bagaimanapun yang menjadi persoalan ramai ibu menyusu adalah penyimpanan susu perahan tersebut. Ini kerana masih ramai yang ragu-ragu mengenai cara betul simpan susu dan risau akan memberi kesan pada anak apabila minum susu tersebut.
Bagi menjawab persoalan anda, Pembimbing Penyusuan, Puan Nor Azura Mohd Puad ada jawapannya.
5 soalan popular nak SIMPAN susu perahan
1.’Kalau saya pam susu ,kan ada susu kiri dan kanan, boleh campur tak?’
👉Sudah tentulah boleh ibu,tiada masalah susu payudara kanan dicampur dengan payudara kiri.
2.’Rumah saya ada satu peti je, macam mana nak simpan susu? Sebab ada makanan lain lagi macam ayam ikan?’
👉Boleh saja simpan dalam satu peti yang sama ibu..Jika risau akan bau makanan basah, boleh simpan makanan tersebut dalam bekas bertutup.
3.’Saya tengah kumpul stok susu. Tiap kali pam dapat dalam 1-2oz, macam mana nak simpan kuantiti macam ni ya? Sayang pula rasa.’
👉Ibu boleh campurkan susu tersebut bersama susu lain yang dalam tempoh 24 jam.
Maksudnya jika susu A diperah pada 1 Januari pada jam 10 pagi, dan susu B diperah pada 2 Januari jam 8 pagi, kedua susu ini boleh dicampurkan.
Syaratnya, kedua susu A dan B perlu disamakan suhu terlebih dahulu. Maksudnya selepas susu B dimasukkan beberapa jam ke dalam chiller dan mula sejuk, bolehlah dicampurkan keduanya.
*Tapi waktu perahan dan expired, perlu ikut waktu susu A.
4.’Susu yang dah pam betul ke perlu tunggu 3-5 hari baru pindah masuk freezer’
👉Lihat pada keperluan, jika ibu nak jadikan susu ini susu frozen, boleh saja terus masuk Freezer, tak perlu tunggu sampai 5 hari di chiller.
5.’Betul ke kena biar susu beberapa jam baru masukkan dalam chiller?’
👉Tak perlu, selesai sesi memerah boleh masukkan dalam chiller terus.
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie. Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Walaupun kes COVID-19 semakin berkurangan, kita bertanggungjawab untuk memastikan setiap saranan dari Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) diikuti. Bukan mudah untuk memerangi wabak hebat ini sepenuhnya, jadi kita tidak boleh leka.
Dipetik dari laman Facebook rasmi KKM, mereka menyeru agar ibu bapa lebih peka dan tidak membawa anak-anak kecil ke tempat awam.
Boleh bawa anak kecil ke tempat awam atau tempat ramai orang? Ibu bapa boleh dikompaun?
Tapi bersedialah menanggung risiko. Kita belum selamat daripada ancaman virus baharu, COVID-19. Jika berlaku perkara buruk, anda juga yang dalam kesusahan. Jangan salahkan orang lain. Salah diri sendiri sebab tidak menjadi ibu bapa/penjaga yang bertanggungjawab.
Mungkin kenyataan ini agak berterus terang dan kasar, tapi ia kenyataan.
Ibu bapa/penjaga tahu anak-anak kecil dan warga emas adalah kumpulan berisiko tinggi dijangkiti COVID-19. Bukan setakat nasihat, malah KKM pernah merayu ibu bapa/penjaga jangan bawa keluar mereka ini.
Kita sebagai orang dewasa pun dinasihatkan elak tempat orang ramai dan kena patuh SOP. Inikan pula anak kecil yang tidak boleh lindungi diri sendiri.
Alah admin ni, kecoh pulak. Bukan ada kes kanak-kanak meninggal sebab COVID-19 kat Malaysia ni.
Memang betul. Satu sebabnya kerana penguatkuasaan ketat pasukan keselamatan negara khususnya PDRM yang membuat pemantauan dan rondaan setiap masa sejak awal PKP hingga hari terakhir PKPB. Itu pun masih ada ibu bapa yang ‘gedebe’ ingkar arahan.
Tapi kita nak tunggu ada kematian baru kita ikut nasihat?
Tunggulah sehingga negara kita betul-betul selamat dan semua orang jadikan normal baharu sebagai cara hidup.
Lindungi anak-anak kita dan ikutlah nasihat kerajaan. Ia untuk kebaikan bukan menyusahkan.
Ini bukan marah tapi nasihat…
Sekiranya terpaksa bawa anak keluar rumah, kena ambil langkah berjaga-jaga. Pastikan anda bawa bersama hand sanitizer, mudah untuk bersihkan tangan sekiranya tiada air.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Untuk merawat anak yang mengalami ekzema, ibu bapa mesti tahu kaedah rawatan yang sesuai, barulah ekzema terkawal. Ia bagi mengelakkan ekzema daripada merebak ke bahagian anggota badan yang lain.
Ekzema adalah salah satu ruam kulit kronik yang kelihatan kemerahan atau kering yang akan menjadi gatal. Malah ia akan menyebabkan anak anda berasa tidak selesa dan mungkin akan meragam!
Rawat Ekzema, Ibu Ayah Mesti Tahu Kaedah Rawatan
Terdapat banyak jenis ruam kulit yang gatal. Salah satu ruam kulit yang gatal yang biasa adalah ekzema atopik (atopic aczema). Kanak-kanak yang berumur kurang lima tahun yang biasanya menghidap ekzema dan kebanyakannya yang berumur antara 2 sehingga 6 bulan. Namun sebanyak 60 sehingga 70 peratus antara mereka akan hilang ekzema apabila meningkat dewasa.
Ekzema mungkin disebabkan oleh reaksi keterlaluan sistem pertahanan badan. Bagaimanapun, tiada sesiapa pun mengetahui kenapa sesetengah orang menghidapinya. Kanak-kanak yang mempunyai sejarah keluarga yang menghidapi ekzema, asma atau masalah alergi hidung contohnya bersin, hidung berair apabila terkena habuk adalah antara mereka yang berisiko untuk mendapat ekzema.
Anak-anak kecil yang menghadapi salah ekzema akan mengalami ruam merah yang wujud (eczema flare) dan hilang kerap-kali pada kulit, biasanya pada bahagian sama. Apabila ruam merah ini hilang, kulit akan menjadi kering, sensitive dan kasar.
Antara faktor-faktor yang diketahui yang boleh menyebabkan ekzema berulang adalah berpeluh dan kepanasan, tekanan emosi dan alergi terhadap makanan tertentu sebagai susu lembu, telur atau pewarna makanan, boleh menyebabkan eczema flare berlaku. Jangkitan kuman bakteria terutamanya, Staphylococcus aureus, senang menyerang kepada kulit yang sudah pecah dan merah.
Ekzema boleh mengganggu kehidupan pesakitnya. Untuk mengatasinya ada yang mencuba semua jenis pembersih dan pelembap kulit, sesetengah cuba menyejukkan atau menghalang anak daripada bermain agar tidak berpeluh.
Namun jangan bimbang ekzema bukan penyakit berjangkit dan tidak merebak daripada satu orang kepada orang lain. Ia akhirnya akan sembuh atau gejala-gejalanya menjadi kurang serius apabila umur anak semakin meningkat.
Rawatan
Untuk menjaga anak ekzema anda perlu menjadi seorang yang cerewet. Soal makanan, pakaian dan penjagaan diri semuanya kena diteliti. Jangan main hentam sahaja. Jika tak jaga, memang keadan kulit anak akan menjadi merah, kering, gatal dan merekah. Ada 4 rawatan yang biasa gunapakai untuk masalah ekzema. Namun, pastikan mendapat nasihat pegawai perubatan atau doktor di klinik berhampiran dengan anda.
Apabila kulit mempunyai tanda kemerahan atau berair (eczema flare) gunakan krim mengandungi steroid akan membantu mengawal inflamasi, kemerahan dan kegatalan. Namun penggunaannya mestilah atas nasihat doktor untuk mengelak kesan sampingan seperti penipisan kulit, jika cara penggunaan tidak sesuai.
Tempoh masa menggunakan krim akan dihadkan dan bahagian mana boleh sapukan ubat akan dijelaskan. Ada juga ibu bapa menggunakan rangkaian penjagaan diri yang menggunakan produk berunsurkan organik termasuk krim, losyen,mandian dan syampu.
2.Untuk kulit kering
Emollients adalah pelembap kuat yang akan membantu mengawal kulit menjadi terlalu kering dan pecah. Kanak-kanak direndam dalam air biasa (bukan panas)yang mengandungi pembersih selama 10 minit dan badan dikeringkan dengan kain bersih. Selepas itu, pelembap diurutkan keseluruhan badan. Proses ini mengambil masa selama 20 minit dan dilakukan sekurang-kurangnya satu kali sehari.
3.Antibiotik
Jangkitan dengan kuman bakteria kerap berlaku, dan krim yang mengandungi antibiotik atau dengan kombinasi steroid akan membantu mengawal jangkitan daripada berlaku secara berulang.
4.Antihistamin
Ubat ini digunakan untuk membantu anak-anak kecil tidur. Ini kerana ekzema boleh menyebabkan mereka tidak selesa kerana rasa kegatalan yang dialaminya.
Perkara yang boleh dilakukan untuk mengelak ekzema:
a.Pakai pakaian daripada jenis kapas atau lembut.
b.Gunakan sabun lembut atau pembersih, bukan sabun untuk mandi.
c.Selepas mandi, keringkan badan dengan menepuk kulit perlahan dan jangan menggosok.
d.Mengelakkan daripadamenggaru, kerana senang untuk kuman jangkitkan kulit. Kuku dipotongkan pendek dan untuk bayi gunakan sarung tangan.
e.Jangan dedahkan anak kecil kepada cahaya matahari.
f.Jangan gunakan sabun wangi, atau bubble baths.
g.Sering membersihkan cadar dan pakaian anak kecil.
Info:
Tiada penyebab utama berlakunya ekzema tetapi selalunya ia melibatkan sejarah dalam ahli keluarga yang mempunyai ekzema, asma dan alergi. Jika anda mempunyai sejarah ini, risiko anak anda sebanyak 25 peratus dan jika anda dan pasangan anda mempunyai sejarah yang sama, anak anda berisiko 55 sehingga 65 peratus.
Kebanyakan tempat, terutama di utara Semenanjung, termasuk Perak, Pahang, dan Kelantan, dijangka mengalami cuaca panas dan kering mulai bulan ini hingga Mei.Memetik laporan Harian...