Perbuatan buli boleh ‘membunuh’ jiwa anak kecil yang menjadi mangsanya. Mereka menyimpan perasaan sedih, rendah diri dan takut di dalam hati bertahun-tahun  lamanya.

Tanpa sedar rupanya ramai kanak-kanak menderita emosi akibat dibuli oleh kawan-kawan atau ahli keluarga sendiri.

Kita mungkin beranggapan ia sekadar gurauan lucu mengusik seseorang tetapi yang menjadi mangsa menganggap ejekan tersebut sebagai satu perkara yang menghiris jiwa dan emosi mereka.

Perkongsian bermakna daripada Akhi Fairuz sebagai Penceramah di sekolah yang melalui sendiri pengalaman mendengar luahan hati anak mangsa buli patut dijadikan pengajaran kepada semua ibu bapa agar dapat mendidik anak masing-masing supaya tak jadi seorang pembuli!

Pengakuan Mangsa Buli Yang Memeranjatkan

“Kawan-kawan selalu ejek saya. Dia orang panggil saya ‘keling’.” Adik perempuan yang berkulit hitam manis berkenaan menangis. Tak mampu lagi beliau menahan air mata.

Seorang demi seorang tampil ke depan untuk confess pengalaman menjadi mangsa buli kawan-kawan. Semua jenis buli, baik buli fizikal seperti tolak, tumbuk, sepak, terajang, mahupun buli berbentuk mental dan emosi.

Makin ramai yang meluahkan, hati aku makin panas. Kurang ajar budak-budak yang suka mengejek ni. Baru 10 dan 11 tahun, tapi perangai melampau sangat. Siap kau orang nanti aku kerjakan!

Kemudian, seorang pelajar perempuan yang lain pula ke depan. Belum bercakap lagi, air mata dan mengalir.

“Saya sedih sangat. Kawan-kawan selalu ejek ayah saya yang tak ada sebelah kaki.”

Aku tak tahan dah. Terus aku cakap pada semua pelajar, “kurang ajar betul! Kau yang buli dia ni rasa puas hati ke sekarang? Seronok tengok kawan menangis sebab kau?”

Tak apa. Bebel panjang last nanti. Sekarang aku bagi mangsa buli luahkan dahulu.

“Kawan-kawan ejek pekerjaan ayah saya. Ayah saya miskin, dia nelayan.” Budak lelaki yang berkongsi mengalirkan air mata juga.

Niat nak bebel di akhir confession dibatalkan.

“Maaf cakap, yang ejek bapak dia ni nelayan, kau ikut perangai iblis dan syaitan ke? Kau tak ingat ke apa yang aku cakap awal tadi? Sah-sah iblis tu kena halau dari syurga sebab sombong, rasa diri lebih mulia dari Nabi Adam! Celaka betul perangai!

Sekarang kau nak tiru perangai iblis ya?”

Aku hentam cukup-cukup. Aku nak budak-budak yang suka membuli ni insaf. Mereka ingat mengata kawan ni benda biasa, namun tidak bagi si mangsa. Mereka simpan benda ni bertahun-tahun.

Betapa Ramainya Mangsa Buli

Cikgu yang bersama dalam program ni pun terkejut dek banyaknya pelajar datang ke depan meluahkan pernah menjadi mangsa buli kawan-kawan. Tambah-tambah, yang confess ni terlihat pendiam di dalam kelas.

Bukan sekadar pelajar Melayu, semua kaum mengadu pernah dibuli kawan. Baik cina, india, bahkan pelajar yang berasal dari Sabah dan Sarawak pun dibuli juga.

Yang paling ramai mengadu adalah, nama ayah diejek. Aku faham, hal ejek nama bapak ni dah lama. Namun, aku kira, selagi ia menyebabkan mangsa menangis dan trauma, aku perlu berbuat sesuatu.

30 minit aku peruntukkan untuk adik-adik ni datang ke depan. Hampir 20 orang yang confess. Semuanya menangis.

Amaran Untuk Si Pembuli

Habis je semua, aku terus warning budak-budak yang membuli,

“Kau dengar sini kaki-kaki buli. Selama ni ada kau peduli hati kawan yang dihina, diejek, dimaki hamun semua ni? Kau mana rasa, sebab kau tak pernah tanya.

Mak bapak mereka ni hantar anak-anak untuk belajar di sekolah. Tapi bila sampai di sini, kau hina anak mereka. Kau tahu ke ada pelajar yang sampai bunuh diri sebab kena kutuk dengan kawan?

Nak jadi seorang pembunuh?

Bro ucap terima kasih banyak-banyak pada adik-adik yang berkongsi hari ini. Terbukti kalian anak-anak yang hebat. Bukan senang nak luahkan sesuatu yang dah tersimpan lama dalam diri.”

Makin lama, makin aku tinggikan suara. Tak boleh biarkan budaya sebegini wujud lagi. Aku hentam sungguh-sungguh.

Akhirnya, si pembuli tewas. Terus sahaja mereka menangis. Teresak-esak.

Aku tahu sangat siapa budaknya. Maklumlah, masa budak-budak ni menangis kat depan, dia siap cakap, “dah besar-besar pun menangis.”

Grrrrrr.

“Saya nak semua yang pernah sakitkan hati kawan, hina nama bapaknya, hina namanya juga, hina pekerjaan ayah, pergi datang pada individu tersebut, minta maaf. SEKARANG!”

Mereka bangun perlahan-lahan.

Terus menghampiri pelajar yang dibulinya.

Aku dengar juga suara-suara mereka. Walau tak pandai menggunakan intonasi penyesalan, tapi tetap menyebut ucapan, “aku minta maaf.”

Rakan-rakan yang dibuli pantas menjawab, “ok ok. Tak apa.”

Ingatan Mesra Untuk Ibu Bapa!

Tuan puan yang saya kasihi.

Maaf, post ini agak beremosi. Dan itulah emosi saya saat mendengar pengakuan anak-anak di sekolah rendah. Mereka memendam hal ini bertahun-tahun. Yang dibuli dari tadika pun ada. Tak ada siapa yang faham dan cuba memahami mereka.

Alhamdulillah, dalam program ini mereka meluahkan segalanya. Selepas habis program, seorang pelajar mesej saya di instagram,

“Thank you. I really all ways got bullied my whole life but when you came, you helped me and many other people get courage. I even kicked by a boy give times on the leg and he called me a bad name but all my other friends who were girls helped me.”

Mashaallah, syukur kepada Allah.

Puan, Tuan tolonglah berbuat sesuatu kepada anak-anak. Tolonglah pesan pada mereka jangan hina pekerjaan bapak kawan, kutuk namanya, ejek nama bapaknya, rasis, mencarut dan buli berbentuk fizikal kepada kawan di sekolah.

Kalaulah tuan puan berada di tempat saya ketika saat anak-anak ini meluahkan, pasti kau orang akan menangis. Tak sangka, anak kecil seusia 10 dan 11 tahun dalam proses ‘membunuh’ jiwa kawan-kawan seusianya.

Lagi satu, tolong jaga tutur kata di hadapan anak-anak, jangan kau orang pun 2 kali 5. Anak tu dok tiru je apa yang kau cakap dan buat.

Jika anak-anak tuan puan bukan yang dibuli, tolong sangat-sangat bertanya khabar. Ada tak kawan-kawan ejek, ambil barang persekolahan, tarik kerusi masa nak duduk, hina fizikal dan lain-lain. Jika ada, tuan puan harus bertindak. Saya takut hal ini menjadi serius.

Buat guru-guru, jika ada anak didik kalian mengadu diejek kawan, tolonglah bantu. Janganlah cakap, alah, dia bergurau je, atau biasalah kawan-kawan atau apa sahaja jawapan yang ‘membunuh’ terus jiwa ini. Percayalah, selepas ni kalau berlaku lagi pembulian, kanak-kanak ini akan mendiamkan diri. Bayangkan, memori ini mereka simpan sampai ke besar.

Tolong sebarkan mesej ini kepada semua ibubapa di Malaysia.

Anak orang lain, anak kita juga.

Akhi Fairuz Al-Jengkawi
#TukangCeramahBudakSekolah

“Eh kamu ni, kecik-kecik lagi dah selalu sakit kepala”. Itu antara maklum balas dari sesetengah orang dewasa apabila mendengar rengekan kanak-kanak apabila mereka mengadu sakit kepala.

Apa yang perlu dilakukan ibu bapa? Bilakah anda perlu risau apabila kanak kanak mengadu sakit kepala? Adakah mereka perlukan rawatan ubat ubatan dan perhatian doktor?

SAKIT KEPALA AKUT

Sakit kepala akut berlaku secara tiba tiba dan mungkin merupakan petanda beberapa masalah berikut;

• Jangkitan virus yang ringan seperti selesema dan demam. Bagaimanapun, jangkitan penyakit berjangkit yang serius contohnya demam denggi, malaria dan demam kepialu juga boleh menyebabkan sakit kepala akut.
• Sinus adalah laluan udara yang terdapat di antara tulang muka dan tulang tengkorak. Kanak-kanak akan mengadu sakit kepala apabila laluan udara ini dijangkiti dan dipenuhi cecair atau lendir, keadaan ini dikenali sebagai sinusitis.
• Masalah Penglihatan- Masalah rabun menyebabkan mereka mereka mengalami ketegangan semasa melihat. Ia juga terjadi apabila otot di sekeliling mata menjadi penat. menyebabkan sakit kepala terjadi
• Gigi bernanah atau jangkitan gusi juga boleh menyebabkan sakit kepala.

Selain dari punca punca tersebut, terdapat kanak kanak yang mengalami gejala sakit kepala yang lebih kerap. Ia di kenali dengan sakit kepala kronik.

SAKIT KEPALA KRONIK

1. Kanak-kanak boleh mengalami sakit kepala migraine.

Di anggarkan 5.5 % kanak kanak pernah mengalami maslah ini. Risiko untuk kanak kanak mengalami migraine lebih tinggi

Sekiranya anda- ibu bapa sendiri mengalami masalah migraine. Ya, kerana terdapat pautan genetik yang kuat.

Migrain kanak-kanak adalah berbeza daripada orang dewasa: sakit kepala yang dialami boleh berlaku di kedua dua bahagian kepala dan tidak berpanjangan terlalu lama.

Sama seperti orang dewasa, kanak kanak yang mengalami migraine turut mengalami keadaan tidak selesa, rasa mual, muntah dan hanya mahu berbaring di bilik yang gelap.

Kebiasaannya , kanak-kanak perlu mempunyai sekurang-kurangnya dua episod untuk didiagnosis dengan migrain.

Selain dari rawatan ubat ubatan, cara untuk melegakan migraine bagi kanak kanak adalah dengan meletakkan pek ais di kepala. Ini berkesan untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan.

2. Sakit Kepala Tension

Sakit kepala jenis “tension headache” lebih biasa. Nama lama untuk ini situasi adalah “sakit kepala band hat”. Kanak-kanak biasanya menerangkan tekanan dan kesakitan di sekitar dahi mereka atau seluruh kepala. Kesakitan ini TIDAK berdenyut denyut seperti mana migraine.

Selalunya, walaupun mereka mengadu sakit kepala, mereka masih boleh berfungsi seperti biasa ,makan, pergi ke sekolah, dan juga bermain .

3. Sakit Kepala & Gadget

Terdedah dengan cahaya skrin gadget dalam tempoh yang lama boleh menyebabkan sakit kepala. Sedang kan orang dewasa turut alami sakit kepala jika melihat skrin terlalu lama, apatah lagi kanak kanak?

Pastikan anda hadkan masa pendedahan skrin, pastikan mereka berehat dan bergerak untuk melancarkan peredaran darah dan bernafas dengan lancar.

4. Stress dan Sakit Kepala

Isu kesihatan mental di kalangan kanak kanak turut boleh menyebabkan mereka mengadu sakit kepala. Tanya kanak kanak mengenai keadaan mereka di sekolah. Adakah mereka mengalami sebarang masalah di sekolah? Adakah anak anak menjadi mangsa buli di sekolah? Bagaimana dengan hubungan mereka dengan rakan dan guru?

Sekiranya anda mengesyaki sebarang isu berkaitan kesihatan mental, berbicang dengan guru kaunselor untuk membantu mereka.

Bilakah anda perlu risau apabila kanak- kanak mengadu sakit kepala?

Situasi yang perlu anda risaukan adalah apabila kanak kanak mengadu sakit kepala untuk “kali pertama atau paling teruk”

Sekiranya anak anda TIDAK pernah mengalami sakit kepala sebelum ini, anda perlu menilainya dengan berhati-hati.

Beberapa persoalan berikut perlu di selidiki:

• Adakah dia mengalami trauma kepala baru-baru ini, seperti terjatuh atau tercedera semasa bersukan?
• Adakah dia mungkin di jangkiti virus?
• Adakah dia mengalami muntah atau demam?
• Adakah dia TIDAK dapat berjalan, bercakap, dan makan secara normal?

Jika jawapan kepada mana-mana soalan ini adalah “ya,” sudah tiba masanya untuk mendapatkan pemeriksaan dan rawatan.

Owh ya, anda TIDAK perlu mencari jawapan di internet kerana jawapan yang anda temui di “doctor google” mungkin akan menyebabkan anda bertambah risau!

Doktor mungkin dapat membantu untuk mengurangkan kerisauan anda dengan memberikan diagnosis dan rawatan yang sesuai.

Kesimpulan

Jangan ambil mudah mengenai gejala sakit kepala di kalangan kanak-kanak. Selidiki dengan lebih mendalam mengenai gejala tersebut, gejala gejala lain , isu persekitaran dan peristiwa penting baru-baru ini. Kebanyakan masalah sakit kepala di kalangan kanak kanak dapat di rawat dan di cegah

Dapatkan pemeriksaan dan diagnosis yang tepat dengan berjumpa doktor.

Sumber: Public Health Malaysia

Lepas ni ibu ayah jangan histeria bila tengok anak berkaki ayam tanpa kasut. Sekali-sekala membiarkan anak tanpa kasut berikan manfaat  kepada perkembangan mereka.

Si kecil boleh dirangsang daripada apa yang ada di sekelilngnya. Sentuhan pada kulit misalnya ialah salah satu cara untuk si kecil merasa. Ia secara tidak langsung akan memberikan rangsangan semula jadi kepada perkembangan sensori motor.

Kaunselor, Puan Farhan telah berkongsi tentang info ini. katanya ibu bapa jangan terlalu menyekat anak-anak untuk berkaki ayam menyentuh permukaan bumi seperti permukaan berumput dan sebagainya.

Perkara ini perlu dilakukan dengan kerap dan perlu variasi. Aktiviti ini memberikan banyak manfaat kepada perkembangan anak, jadi ibu ayah usah terlalu cerewet, biarkan kaki anak lepas bebas bermain. cuma aspek keselamatan seperti bimbang tercucuk objek tajam seperti kaca perlu dititikberatkan ketika pemilihan tempat.

BIARKAN ANAK BERKAKI AYAM

Anak anak hidup zaman ini jarang mendapat peluang untuk berkaki ayam.

Kita excited pakaikan anak anak kasut yang cantik cantik. Kadang kadang ada yang bertali dan sukar untuk anak kita buka.

Dalam rumah pun kadang kadang kita pakaikan stokin untuk anak-anak.

Sebenarnya, apabila kaki anak meyentuh tanah, pasir, rumput dan kotoran di kaki mereka itu sebenarnya sangat baik untuk mereka.

BOLEH BERIKAN ANAK MOOD YANG BAIK
Perasan atau tidak, apabila anak dapat bermain diatas pasir, contohnya dipantai, mood mereka akan menjadi sangat baik.

Mereka akan melompat lompat dan melepaskan perasaan mereka seolah olah dunia ini milik mereka.

EARTHING
Apabila kaki anak anak bertemu dengan rumput, tanah atau pasir, ia sebenarnya memberi banyak kebaikan kepada anak anak. Aktiviti ini dinamakan earthing.

Anak anak yang tidak biasa dilepaskan di atas pasir, rumput atau tanah tanpa kasut akan mengalami kepayahan untuk membiasakan diri berpijak tanpa kasut.

Cuba sekali anda buang kasut di kaki anak anda dan letakkan di taman yang ada rumput.

Jika anak anda tidak boleh berpijak dengan baik, maknanya dia kurang mendapat ransangan pada kakinya. 

Dari kecil sudah terbiasa memakai kasut dan stokin, jadi kaki mereka tidak merasa untuk berpijak pada lantai bumi yag sebenar.

BERIKAN MEREKA PELUANG MEMIJAK BUMI
Ibu ibu jangan risau pada cacing, kuman dan sebagainya.
Anak anak memerlukan peluang untuk berpijak pada lantai bumi.
Biarkan anak merasa bagaimana kesatnya tanah
Biarkan anak merasa deraian pasir pantai
Biarkan anak merasa gelinya rumput di kaki mereka.

Buka kasut anak anak dan biarkan mereka berkaki ayam. Biarkan kaki anak anak bebas bernafas.

Antara kebaikan membiarkan anak berkaki ayam adalah, mereka akan mendapat tenaga segera.

Bumi yang dipijak itu mengandungi tenaga semulajadi, dan apabila kita memijaknya sudah pasti tenaga itu juga disalurkan kepada kita.

Jadi, sekiranya anak nampak lesu dan lemah lepaskan mereka di atas tanah, biarkan mereka bermain dengan pasir pantai dan, berbaring diatas rumput.

BOLEH RECHARGE ENERGY
Ia bukan sahaja menbantu mereka recharge energy, malah secara tidak langsung membuatkan mereka bertambah sihat, ceria dan gembira.

Usah terlalu berkira dengan kaki anak anak yang kotor.Kotornya kaki itu masih boleh dibasuh, namun pengalaman dan moment yang mereka perolehi itu sangat penting.

Untuk memulakan aktiviti ini, mulakan dari rumah. Untuk permulaan, tidak perlu pakaikan stokin kepada anak anak 24 jam, sebaliknya biarkan mereka menyentuh simen atau mozek di rumah

Setiap hari, bawa mereka bermain di luar rumah dan berlari lari bebas tanpa kasut.

PERLU KERAP KE KAWASAN YANG PELBAGAI TEKSTUR
Kerapkan menbawa anak anak untuk ke taman, pantai sungai dan di mana mana sahaja agar mereka boleh rasa tekstur bumi yang berbeza.

Jadi ibu-ibu, mulai sekarang jangan menjerit bagaikan histeria apabila melihat anak anak tanpa kasut.

Sekali sekala beri mereka peluang berkaki ayam dan menikmati bumi yang mereka pijak secara terus tanpa ada gangguan

Sumber: Puan Farhan