Ramai yang sangka minuman “zero sugar” dan produk tanpa gula lebih sihat, tapi hakikatnya ada bahaya tersembunyi di sebaliknya.
Dr. Rizal, pakar dalam bidang otak, berkongsi pengalaman beliau ketika bekerja di Melbourne, di mana beliau sendiri melihat kesan menakutkan pemanis tiruan seperti aspartame, sucralose, dan maltodextrin ke atas otak manusia melalui imbasan otak.
Kajian menunjukkan bahawa pemanis tiruan ini bukan sekadar menggantikan gula biasa, tetapi boleh mencetuskan masalah kesihatan serius seperti lonjakan insulin, keradangan pembuluh darah, dan pembentukan plak pada arteri semua ini meningkatkan risiko strok.
Lebih mengejutkan, bahan ini bukan hanya ada dalam minuman diet, tapi juga dalam ubat batuk dan produk farmasi lain. Jadi, sebelum ambil sesuatu yang dilabel “bebas gula,” semak dulu kandungannya.
Jika ada aspartame atau sucralose, lebih baik elakkan! Sebagai alternatif, Dr. Rizal mencadangkan gula kelapa kerana indeks glisemiknya lebih rendah dan lebih selamat untuk kesihatan.
Ads
Dari dulu saya kata pemanis tiruan bahaya. Sebabnya saya lihat kesan pemanis tiruan seperti aspartame, sucralose, maltodextrin ke atas otak manusia.
Antara kerja saya di Melbourne dulu ialah scan otak manusia. Jadi saya lihat apa yang orang lain tidak dapat lihat. Tengok sendiri kesan menakutkanya pada manusia.
Kat bawah ni gambar dari kajian. Pengkaji lihat kesan ambil pemanis sintetik aspartame. Dalam minuman zero sugar, ubat batuk biasanya diletak aspartame ni.
Begitu juga produk dari farmasi. Banyak gula gula gula tiruan ni.
Ads
Nak baca detail boleh rujuk jurnal Cell Metabolism. Apa berlaku bila minum manisan dari aspartame ni:
1. Sebabkan insulin spikes. 2. Naikkan inflamasi pada pembuluh darah 3. Plak pada arteri
Apa berlaku kalau ketiga tiga ni ada?
Ads
Ia naikkan risiko terkena strok.
Jadi kalau ada produk guna aspartame, sucralose jangan ambil. Bahaya pada diri. Ia rosakkan organ dan kesihatan dalam diri.
Kalau nak manis, boleh cuba gula kelapa. Indeks glisemik lebih rendah. Lebih selamat.
Tidak salah jika suami mahu menghabiskan masa bersama teman-teman. Melepak di kedai makan atau bermain sukan, tetapi jangan sehingga mengabaikan isteri dan anak-anak di rumah. Seperti yang dikongsikan oleh pengguna Twitter, Lily @fxliamsi kawan abangnya melepak bersama kawan-kawan sehingga subuh meninggalkan isteri yang baharu tiga atau empat bulan bersalin di rumah. Apabila dia pulang keesokan paginya, dia dapati anak mereka menangis teruk kerana kelaparan. Ketika dia mengejutkan isterinya, rupa-rupanya wanita itu sudah meninggal dunia.
Cerita benar. Kawan abang I lepak dengan kawan-kawan sampai dekat subuh. Time tu isteri dia baru lepas beranak. Baby baru 3/4m camtu. Time dia balik rumah dekat subuh, masuk bilik tengok baby dia nangis yang tahap dah tak ada suara.
Lily
@fxliamsi
Bila dia kejut bini dia, bini dah tak bernyawa. Baby nangis sebab lapar. Tak tahu since what time baby dia nangis nak susu..
Can you imagine? Balik lepak tiba2 bini dah tak ada. Sedangkan waktu tu sepatutnya kau patut ada sebelah bini kau…
Lily
@fxliamsi
Kawan abang I tanggung rasa bersalah sampai ke harini. Boleh imagine lagi tak bila orang tanya bini meninggal sebab apa tapi kau tak boleh nak jawab sebab kau tak tau apa yang jadi sebenarnya..
Bila orang tanya apa sebenarnya jadi pun kau xboleh nak explain..
Lily
@fxliamsi
Kau hanya boleh cakap tak tahu… bila mak pak mertua dia tanya dia diam tak tahu nak jawab apa..
Bila orang tanya dia dekat mana time tu, dia diam. Kalau kau dekat tempat kawan abang I tu gamak tak nak cakap ‘saya lepak sampai subuh’??
Lily
@fxliamsi
Boleh pegi melepak. Tapi kena ingat sama tanggungjawab and amanah yang ada untuk dijaga. Dah kahwin tapi lepak macam orang bujang…..
Bila dah kahwin, pandai la jaga priorities..
Lily
@fxliamsi
Didn’t expect this tweet will blow up.
Kita sama-sama ambil iktibar dengan kisah ni. Yang lelaki be a good, wise, grown up, matured, responsible or any best man you can ever be to your family ✨
Lily
@fxliamsi
Guys dia tak tahu nak explain apa bila orang tanya kenapa wife meninggal tu before post mortem. I cerita situasi dia masa dia baru balik rumah and tengok wife dia dah tak ada.
Reason dia xtau nak jawab apa sebab dia tak ada dengan wife dia pun that night! Aduh ??♀️
Suami dan isteri kedua-duanya memerlukan ‘me time’. Tidak salah sesekali keluar rumah untuk membuat aktiviti kegemaran bersama kawan-kawan. Namun berpada-padalah agar tidak lupa diri sehingga terlupa keluarga di rumah. Semoga kisah ini menjadi pengajaran kepada kita semua.
Kalau orang tak tahu, mesti orang akan kata macam kakak dengan adik. Itu situasi yang dilalui oleh Noriza Tul Akma Abdullah, ibu kepada tujuh cahaya mata yang penampilannya nampak macam seperti belum berkahwin.
Menerusi laporan Metro, wanita berusia 32 tahun itu sudah memiliki tujuh cahaya mata dengan seorang daripadanya meninggal dunia ketika kandungan berusia empat bulan.
Berkahwin ketika usia 16 tahun
Ia hasil perkahwinannya dengan suami, Muhamad Izzhar Abdullah, 34, pada 2006 iaitu ketika dia berusia 16 tahun.
Ditakdirkan, wanita mesra disapa Akma itu dikurniakan rezeki awal apabila menimang cahaya mata sulung setahun selepas berkahwin sekali gus menjadikannya ibu pada usia muda.
“Saya berkahwin dengan kerelaan sendiri, bukan atas paksaan keluarga atau dijodohkan oleh mereka.
“Kiranya, saya dan suami memang nak menghalalkan hubungan kami dengan perkahwinan.
“Tempoh lima tahun pada awal perkahwinan agak sukar juga kerana usia belum matang malah pernah juga catu makan tetapi semakin biasa menyesuaikan dengan keadaan selepas melahirkan anak kedua,” katanya.
Banyak membaca buku bab penjagaan anak
Menurut Akma, selain merujuk dengan ibu bapa, dia banyak membaca buku berkaitan penjagaan bayi untuk menambah pengetahuan.
Katanya, pengetahuan diperoleh itu cuba diaplikasikan mengikut keadaan setiap seorang anaknya.
“Kalau pergi kedai buku, saya memang suka cari buku berkaitan penjagaan anak.
“Dari situ, saya belajar walaupun realitinya tidak sama dan lebih mencabar,” katanya.
Ramai ingat saya anak sulung bawa adik
Setiap kali keluar bersama anak, Akma tidak menafikan ada yang menyangka dia anak sulung dan berjalan-jalan membawa adik.
Akma berkata, ada juga individu yang cuba ‘mengayatnya’ kerana beranggapan dia belum berkahwin.
“Hakikatnya, saya sudah berkahwin dan ibu kepada tujuh cahaya mata dengan yang sulung berusia 15 tahun dan bongsu dua tahun manakala anak syurga saya, Muhamad sudah meninggal dunia kerana jantung berhenti semasa dalam kandungan.
“Saya tidak layan dan anggap ia sekadar usikan daripada mereka yang tidak kenal kerana orang terdekat tahu saya sudah berkahwin,” katanya.
Berhubung kisahnya yang tular selepas memuat naik video di TikTok, Akma berkata, dia sekadar berkongsi untuk suka-suka saja dan tiada niat mencari perhatian.
“Saya muat naik video itu kelmarin (Jumaat) dan tak sangka ramai yang menonton. Alhamdulillah, banyak komen positif dan terima kasih saya ucapkan kepada yang mendoakan namun ada juga menuduh video itu hanya rekaan serta sekadar bahan (content).
“Saya tidak ambil kisah komen negatif dan terima saja dengan lapang dada.
“Apa yang pasti, saya doakan mereka belum ada cahaya mata atau sedang berusaha dikurniakan rezeki anak oleh Allah.
“Bagi yang ada perancangan kahwin awal pula, saya nasihatkan jangan terburu-buru melainkan sudah benar-benar bersedia memikul tanggungjawab sebagai suami dan isteri.
“Ia kerana perkahwinan bukan perkara mudah malah kelangsungan hubungan suami isteri menuntut tolak ansur serta kesabaran tinggi,” katanya yang mencari rezeki menerusi perniagaan dalam talian.
Si manja suka bergambar? Jom, mama papa kongsikan foto aksi bayi anda bertemakan Jungle Cuties untuk peraduan Pencarian Bayi Pa&Ma! Mana tahu ada rezeki boleh menang banyak hadiah menarik. Nak hantar gambar anak klik saja link ini: https://www.majalahpama.my/pencarian-bayi-pilihan-pama/
Kalau zaman dahulu, ketika makan isteri layankan suami. Ketika bersembang berdua, mata saling menatap wajah pasangan. Jauh sungguh dengan zaman sekarang, biarpun duduk dekat-dekat tetapi mata menatap skrin handphone. Walaupun bersembang berdua, tapi jari sibuk skrol media sosial di handphone. Walaupun dekat, sebenarnya kita berjauhan dengan pasangan kita.
Begitulah perkongsian seorang suami romantik, Muhammad Hassan, melalui penulisannya di Facebook. Turut berkongsi tentang cara-cara merapatkan hubungan kekeluargaan, lelaki ini mengatakan jika isteri stres maka anak-anak juga akan tertekan. Sebab itulah kita didedahkan dengan masalah mental dalam kalangan kanak-kanak dewasa ini.
Untungkan orang tak sihat. Balik dari oustation makan terhidang atas meja,sup sayur,ikan kerisi kegemaran saya.
Baru je nak makan tiba tiba wife cakap jangan makan dulu. Meh sini jari tu nak potong kuku.
Ya Allah. Rupanya kuku saya dah macam pontianak🤣. Malu weh bila kuku panjang kena tegur kat wife. Patutlah wife pandang semacam je sebelum makan.
Time makan tu,wife layankan apa yang saya nak makan. part ini saya mula sebak. teringat mak layan ayah dulu. mak tengok je ayah makan,ayah ajak makan pun mak tak makan,nak bagi suami dia betul betul kenyang,barulah mak makan.
Orang dulu bonding mereka kuat. Betul betul mereka layan pasangan. Bila bercakap beri tumpuan,ada interaksi antara mereka. Bersembang,senyum,sedang makan tu sempat lagi bermanja,siap bersuapan lagi.
Zaman ini waktu makan still lagi mengadap screen. Main HP,makan depan TV. Tangan sumbat nasi,tapi mata kat screen. Sedangkan waktu makan itu adalah masanya untuk kita bercakap dengan keluarga. So please ubah semua itu.
Zaman sekarang,15 minit itu sangat berharga jika kita betul betul beri tumpuan kepada keluarga berbanding 24 jam dirumah tetapi banyak masa dengan gadget,depan tv.
Akhirnya hubungan jadi toksik. Bercakap pun dalam hal hal penting sahaja. Paling teruknya bercakap sebab gaduh. Buka mulut je gaduh,tutup mulut tapi mata depan tv,layan gadget. Anak anak layan game,layan kehidupan mereka sendiri.
Tiada lagi senyuman,gelak tawa,riuh rendah dalam rumah. Sedangkan kita perlu setiap hari bercakap dengan positif,ada rasa simpati terhadap pasangan dan keluarga,ada masa nak bergurau dengan isteri dan anak anak.
Apabila isteri stres,anak anak akan dibesarkan dalam suasana stres. Maka anak anak akan kesunyian. Sebab itu tidak pelik jika ada kanak kanak juga mengalami masalah mental.
Hari ini,perlunya masa emosi untuk keluarga. 1 jam itu betul betul fokus melayani keluarga. Tiada HP,tiada TV,tiada urusan kerja. Bagi attention kepada pasangan. Dengar cerita mereka,dengar rasa hati mereka,banyakkan buat sentuhan kepada mereka,selalu beri senyuman atau flying kiss kepada pasangan.
Peluk erat isteri,paling kurang kena peluk pasangan 5 kali sehari,ya 5 kali,tak percaya buatlah. Layan isteri dengan baik. Nabi Muhammad s.a.w seorang pemimpin dunia,namun Nabi s.a.w akan jadi seorang suami apabila bersama dengan isteri isteri baginda.
Potong kuku pasangan beri bonding yang sangat kuat,rindu sangat sangat moment ini. Disitu ada sentuhan,sentuhan sampai ke hati. Tatap wajah pasangan,renung dalam mata dia,rupanya ada seribu bahasa kasih sayang dan cinta. Dari situlah hati akan tenang melihat pasangan.
Rupanya nak isteri itu tenang,suami wajib bina bonding terhadap pasangan. I love u,i miss u, usap jari,pegang bahu ini adalah ucapan dan perbuatan yang sangat mahal yang kadang kadang kita terlepas pandang.
Bina cinta,bina bahagia insyaallah ketenangan itu akan datang.
-EncikMatt- #LelakiBurQa
Benar, inilah yang berlaku sekarang dalam masyarakat kita. Handphone satu keperluan tetapi tidak perlu diutamakan melebihi keluarga. Untuk membesarkan anak-anak, sebaiknya ibu ayah tunjuklah contoh yang baik, jangan sesekali bertegang urat di hadapan mereka. Ia bukan sahaja akan menjadi toksik dalam hubungan suami isteri tetapi juga ketika proses tumbesaran anak-anak.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bagi yang belum mencuba, apa kata anda mencuba hasilkan gambar raya tahun ini menggunakan Ghibli Style yang trending sekarang ini. Paling penting cara hendak...